पेरिनेल चीराची काळजी घ्या - टिपा

व्हिडिओ: आपल्या बाळाच्या जन्मानंतर आपल्या पेरिनियमची काळजी घेणे

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

एपिसिओटोमी ही एक प्रक्रिया आहे जी पेरिनियममध्ये शॉर्ट कट कापते, गुद्द्वार आणि जननेंद्रियामधील क्षेत्र. प्रसूती दरम्यान गर्भवती महिलांवर सहजतेने बाळाला बाहेर काढण्यास मदत करण्यासाठी ही शस्त्रक्रिया केली जाते. भांड्याचा तळाचा भाग बर्‍याचदा ओलसर असतो आणि बंद असतो, त्यामुळे तो सहजपणे जखम होऊ शकतो किंवा जखमेच्या हळूहळू बरे होऊ शकतो. तथापि, आपल्याला केवळ संसर्ग, अस्वस्थता आणि वेदना होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी काही सोप्या पद्धतींचा अवलंब करणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः वेदना कमी कशी करावी

आपण वापरू शकणार्‍या वेदना कमी करण्याबद्दल डॉक्टरांना विचारा. स्तनपान देणा women्या महिलांसाठी बर्‍याच औषधे योग्य नसतात कारण ते आईच्या दुधात प्रवेश करतात म्हणून प्रक्रियेनंतर आपल्या डॉक्टरांना सुरक्षित वेदना कमी करण्यास सांगा.
- पॅरासिटामॉल सहसा स्तनपान देणा women्या महिलांसाठी लिहून दिले जाते आणि एपिसिओटोमीनंतर वेदना कमी करण्याची आवश्यकता असते.
आपण विश्रांती घेत असताना पेरिनियमवर एक आईसपॅक ठेवा. शस्त्रक्रियेनंतर कोल्ड कॉम्प्रेस लागू केल्याने सूज आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते. पलंगावर पलंगावर झोपताना किंवा टॉयलेटमध्ये आइस पॅक आपल्या पाय दरम्यान ठेवण्यापूर्वी तो टॉवेलमध्ये गुंडाळा.
- एकावेळी 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळा कॉम्प्रेस लागू करु नका आणि थोड्या वेळासाठी थांबा जेणेकरून आपली त्वचा खूप थंड होणार नाही.
बसताना आपले बट दाबा. नितंब अधिक घट्ट केल्याने टिशूंना पेरिनियममध्ये क्लस्टर होण्यास मदत होते, सीवन ताणून किंवा ताणून घेण्यास टाळता येते.
- उशावर किंवा गद्दावर बसण्यामुळे पेरीनेममध्ये दबाव आणि वेदना देखील कमी होऊ शकते.
आपल्या डॉक्टरांना सिटझ बाथबद्दल विचारा. आपल्या वास्तविक परिस्थितीनुसार, दररोज सिटझ बाथ वापरायचा की नाही हे डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देईल. सिटझ बाथ जखमेच्या दुखण्यापासून सूज येणे आणि दुखापत कमी करण्यास मदत करते.
- उबदार किंवा थंड पाण्याने टब भरा. उबदार पाण्यामुळे रक्त परिसंचरण वाढण्यास मदत होते जेणेकरून आपल्याला आरामदायक वाटले पाहिजे, परंतु थंड पाण्यामुळे वेदना जलद कमी होते.
- सुमारे 20 मिनिटे टबमध्ये बसा.
लघवी करताना आपण लघवी करत असताना पाण्याने फवारण्या फवारल्या पाहिजेत. याव्यतिरिक्त, चीराला चिकटून राहिलेल्या मूत्र नवीन बॅक्टेरियामध्ये प्रवेश करण्यासाठी परिस्थिती निर्माण करेल.
- अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आणि टाके स्वच्छ ठेवण्यासाठी, लघवी करताना आपण त्यावर नळीने पाणी फवारणी करावी, जखम धुण्यासाठी लघवी केल्यावर थोड्या काळासाठी पाण्याची फवारणी करणे सुरू ठेवा.
शौच करताना जखमेवर दबाव आणा. महिलांना पेरीनेल चीर लागल्यानंतर शौच करणे खरोखर एक कठीण समस्या आहे. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, दाबताना पेरीनेमच्या विरूद्ध स्वच्छ टॅम्पन दाबा, यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता कमी होईल.
- टॅम्पॉन वापरल्यानंतर दूर फेकून द्या आणि प्रत्येक वेळी नवीन पॅड वापरा.
बद्धकोष्ठता होण्याचा धोका कमी करा. मलविसर्जन दरम्यान बद्धकोष्ठता एपिसिओटॉमीवर अधिक दबाव आणते, कारण पिळलेला असताना चीर ताणलेली आणि वेदनादायक असते. आपला बद्धकोष्ठता कमी होण्याकरिता, भरपूर प्रमाणात द्रव प्या, फायबर-समृद्ध अन्न खा आणि दिवसभर हलके व्यायाम करा.
- आपण स्तनपान देत असल्यास दिवसातून कमीतकमी 8 कप (250 मि.ली.) पाणी प्या आणि आपण स्तनपान देत असाल तर अधिक प्या. जास्त पाणी पिण्यास अजिबात संकोच करू नका कारण जास्त पाण्यामुळे आईच्या दुधात तोटा होतो, फक्त स्वत: ला तहान न वाटता.
- फायबर समृद्ध असलेले पदार्थ खा. उच्च फायबरयुक्त पदार्थ मलला मऊ करतात आणि आतड्यांची हालचाल करणे सुलभ करते आणि फळे आणि भाज्या चांगली उदाहरणे आहेत.
- दिवसा हलका व्यायाम करा. व्यायामामुळे अन्न खाली आणण्यासाठी आपल्या कोलनच्या अधिक हालचालीस प्रोत्साहन मिळते, आपण प्रसुतिपूर्व काळात दररोज 15-30 मिनिटांसाठी हलका व्यायाम केला पाहिजे.
- आपल्याला बद्धकोष्ठता असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा. वरीलपैकी कोणत्याही उपायांनी काही दिवसानंतरही आपली बद्धकोष्ठता सुधारू शकत नसल्यास, आपले शरीर सामान्य कामात परत येईपर्यंत आपले डॉक्टर स्टूल सॉफ्टनर लिहून देऊ शकतात. डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यापूर्वी स्वतःची बद्धकोष्ठता औषध घेऊ नका.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: जखम बरे होण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन द्या

उपचारांना चालना देण्यासाठी ऑपरेटिंग क्षेत्र कोरडे व स्वच्छ ठेवा. जखमेच्या योनी आणि गुद्द्वार दरम्यान असल्याने, शक्य तितक्या कोरडे व स्वच्छ ठेवण्यासाठी आपण अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे.
- लघवी केल्यावर नेहमी जखमेच्या पाण्याने घासणे आणि मलविसर्जन करण्यापूर्वी गुद्द्वार स्वच्छ करा. ही साफसफाईची पद्धत पेरिनेम स्वच्छ ठेवते आणि मल संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते.
केगल व्यायाम करा. जर डॉक्टरांनी असे म्हटले असेल तर बाळाला जन्म दिल्यानंतर शक्य तितक्या लवकर केगल व्यायाम करणे सुरू करा. केगेल व्यायामामुळे रक्त परिसंचरण आणि वेगाने जखमेच्या उपचारात सुधारणा होण्याबरोबरच, जन्मानंतर कोशिकांचे नुकसान पुनर्संचयित करण्यासाठी देखील कार्य केले जाते.
- केगल व्यायामामुळे पेल्विक फ्लोर स्नायू, मूत्राशय, गर्भाशय आणि गुदाशय यांना आधार देणारे स्नायू असतात. एपिसिओटोमीच्या उपचार प्रक्रियेस पाठिंबा देण्याव्यतिरिक्त, व्यायामामुळे स्त्रियांमध्ये मूत्रमार्गात असमर्थता सुधारते आणि भावनोत्कटता दरम्यान स्नायूंचा उबळ वाढतो.
- तुम्ही लघवी केल्यावर सराव करा आणि कल्पना करा की तुम्ही एकाच वेळी स्वत: चे पीठ आणि डिफ्लेट करण्याचा प्रयत्न करीत आहात, म्हणजे लघवी नियंत्रित करणारे स्नायू कडक करणे आणि उंचावणे. मूत्र नियंत्रण स्नायू पिळताना आणि उचलताना इतर कोणत्याही स्नायूंचा वापर न करण्याची खात्री करा. ओटीपोटात स्नायू कडक करू नका, पाय एकत्र पिळून घ्या, नितंब चिमटा घेऊ नका किंवा आपला श्वास रोखू नका. अशा प्रकारे आपण व्यायाम करताना फक्त पेल्विक फ्लोरचे स्नायू वापरू शकता.
जखम श्वास घेण्यास परवानगी द्या. दररोजच्या कामकाजादरम्यान, पेरीनेल चीरा जास्त प्रमाणात हवेमध्ये नसल्यामुळे आपल्याला वेळोवेळी जखमेची वायुवाचन करण्याची आवश्यकता असते, दिवसातून काही तास विरघळवून घेण्यास लागणारा वेळ.
- डुलकी किंवा रात्री झोपेच्या दरम्यान आपण जखम अधिक हवेमध्ये उघड करण्यासाठी आपल्या अंडरवेअर घालायला सक्षम होऊ शकत नाही.
२--4 तासांनंतर टॅम्पन बदला. आपण जखम बरी होण्याची प्रतीक्षा करत असताना आपल्याला टॅम्पन घालण्याची आवश्यकता असेल. टॅम्पन टाके कोरडे ठेवते आणि आपल्या कपड्यांवरील कपड्यांना रक्तापासून वाचवते आणि कोरडे व स्वच्छ वातावरण देखील जखमेच्या वेगाने बरे होण्यास मदत करते.
- टँम्पन स्वच्छ दिसत असूनही प्रत्येक दोन ते चार तासांनी बदलणे लक्षात ठेवा.
लैंगिक संबंध आणि टॅम्पन्सच्या वापराबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. पेरिनेल चीर सामान्यत: 10 दिवसात बरे होते, परंतु अंतर्गत रचना dilated आहे आणि तेथे अगदी लहान अंतर्गत laceration असू शकतात. बहुतेक डॉक्टर पुन्हा संभोग करण्यापूर्वी बाळाला जन्म दिल्यानंतर 6-7 आठवडे प्रतीक्षा करण्याचा सल्ला देतात.
- लैंगिक गतिविधी सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता की हे सुरक्षित आहे.
जखमेच्या संसर्गावर लक्ष ठेवा. संसर्गामुळे जखमेच्या हळू हळू बरे होतात आणि अधिक वेदना होतात. संसर्ग झाल्यास, पुढील गुंतागुंत टाळण्यासाठी त्वरित उपचार करा. शस्त्रक्रियेनंतर पहिल्या 7-10 दिवसांदरम्यान आपण दररोज टाके आणि आजूबाजूचा परिसर पाळला पाहिजे. आपल्याला पुढीलपैकी काही अनुभवल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा:
- वेदना तीव्र होते
- जखम पसरलेली दिसत होती
- खराब डिस्चार्ज
- या भागात एक ताठ किंवा वेदनादायक ढेकूळ आहे
- योनि आणि गुद्द्वार दरम्यानची त्वचा नेहमीपेक्षा जास्त लाल असते
- योनी आणि गुद्द्वार दरम्यान त्वचा सूजलेली आहे
- टाके पासून पू ओझिंग
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: एपिसिओटॉमी होण्याची शक्यता समजून घ्या आणि प्रतिबंधित करा

बाळाच्या जन्मादरम्यान एपिसिओटॉमीचा हेतू समजून घ्या. नैसर्गिक जन्मादरम्यान, आईचे शरीर सोडण्यासाठी बाळाच्या डोक्यावर योनीतून सरकणे आवश्यक आहे, ज्या क्षणी मुलाच्या डोक्यावर पेरिनियमच्या विरूद्ध दाबणे शक्य होईल जोपर्यंत या भागातील ऊतक इतके विस्तृत होऊ शकत नाही की घसरणे आपला डॉक्टर एपिसिओटॉमी करेल जर:
- गर्भ मोठा आहे आणि बाहेर येण्यासाठी अधिक जागा आवश्यक आहे
- जन्मादरम्यान बाळाचे खांदे अडकले होते
- श्रम इतके वेगवान आहेत की, पेरिनेमला बाळ देण्यापूर्वी विच्छेद करण्यास वेळ नसतो
- गर्भाच्या हृदयाचा ठोका हे दर्शवितो की बाळाला समस्या आहे आणि शक्य तितक्या लवकर त्याचा जन्म होणे आवश्यक आहे.
- गर्भ एक असामान्य स्थितीत आहे
पेरिनेल चीरा शस्त्रक्रियेबद्दल जाणून घ्या. डॉक्टर सामान्यत: एपिसिओटोमीच्या दोन प्रकारांपैकी एक करतात आणि प्रसूतीनंतर आणि स्त्राव नंतर दोघांनाही समान काळजी आवश्यक असते. कोणता चीराचा प्रकार आपल्या शरीराच्या रचनेवर, आपल्या बाळाला बाहेर येण्यासाठी आवश्यक असलेल्या जागेचे प्रमाण आणि आपल्या मुलाच्या जन्माच्या दरावर अवलंबून असेल.
- ते योनीच्या टोकापासून ते गुद्द्वार आणि योनी दरम्यानच्या बिंदूपर्यंत एकच चिरे बनवतात, डॉक्टरांनी बाळाला जन्म दिल्यानंतर शिवणे ही सर्वात सोपी गोष्ट आहे परंतु प्रसूती दरम्यान गुद्द्वारातून तोडण्याचा धोका असतो.
- शस्त्रक्रियेचा दुसरा मार्ग म्हणजे योनीच्या टोकापासून एखाद्या कोनात गुदद्वारापासून दूर अंतरापर्यंत चीर बनविणे, ही शस्त्रक्रिया गुद्द्वारात फुटण्याचे धोका टाळते परंतु जन्मानंतर जास्त वेदना देते. तसेच, त्यानंतर डॉक्टरांना हा चीर शिवणे कठीण आहे.
आपल्या चिंतांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा. प्रसूतीदरम्यान पेरिनियमला जास्त वेळ लागण्याची आपली इच्छा आहे हे स्पष्ट करा आणि एपिसिओटॉमी कसे टाळावे याबद्दल सल्ला देण्यास सांगा.
- आपल्या इच्छेची पूर्तता करण्यापूर्वीच्या रुग्णालयात कर्मचार्‍यांच्या जन्माच्या योजनेत नोंद आहे याची खात्री करा. आपण क्लिनिकमध्ये आपल्या डॉक्टरांसमवेत किंवा आपल्या पहिल्या प्रवेशाच्या वेळी याची योजना आखली पाहिजे.
- प्रसुतिदरम्यान पेरीनेमच्या विरूद्ध दाबून उबदार कॉम्प्रेस वापरा जेणेकरून प्रसुतिदरम्यान ऊतींना आराम मिळेल.
- आपण उभे राहू किंवा धक्का बसू शकत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा, कारण यामुळे अधिक दबाव येतो आणि पेरिनियम सहजतेने आराम करण्यास मदत करते.
- पहिल्या टप्प्यात, आपण जन्माच्या प्रक्रियेस धीमा करण्यासाठी स्थिर श्वास घेताना 5-7 सेकंदासाठी हलके ढकलले पाहिजे आणि बाळाच्या डोक्यावर पेरीनेमच्या विरूद्ध दाबण्यासाठी जास्त वेळ घालवला पाहिजे, ज्यामुळे पेरिनियमचा विस्तार होऊ शकेल.
- आपल्या डॉक्टरांना पेरिनियमवर हळूवारपणे दाबा म्हणजे ते फाटणार नाही.
एपिसिओटॉमी होऊ नये म्हणून केगल व्यायाम करा. आपण गर्भधारणेदरम्यान केगेल व्यायाम करून, ओटीपोटाच्या मजल्यावरील स्नायूंना टोनिंग करून आणि प्रसूतीपूर्वी तयार आहात याची खात्री करुन एपिसिओटोमी होण्याचा धोका कमी करू शकता.
- दिवसात 5-10 मिनिटे केगेल व्यायाम करुन घालवा.
पेरिनियम क्षेत्राची मालिश करा. जन्म देण्याच्या सुमारे 6--8 आठवड्यांपूर्वी, आपण दिवसातून एकदा पेरीनेमम मालिश करावे, यामुळे एपिसिस फाडण्याची किंवा चीर येण्याची शक्यता कमी होईल. आपण ते स्वतः करू शकता किंवा आपल्या जोडीदारास मदतीसाठी विचारू शकता.
- आपल्या गुडघ्यांना कमान करताना आपल्या डोक्यावर अनेक उशावर आराम करा.
- पेरिनियमच्या त्वचेवर थोड्या प्रमाणात आवश्यक तेलाचा वापर करा, त्वचेची ऊतक मऊ करण्यासाठी वनस्पती-आधारित तेल किंवा नारळ तेल वापरा जेणेकरून ते अधिक चांगले होऊ शकेल.
- आपले बोट योनीमध्ये सुमारे 5 सेंटीमीटर ठेवा आणि गुदाकडे खाली दाबा. आपले बोट एक यू-आकारात हलवा जेणेकरून योनी आणि गुद्द्वार दरम्यानची त्वचा आराम करेल. आपल्याला बर्‍याचदा गरम किंवा धडधडणारी वेदना जाणवते.
- 30-60 सेकंद पर्यंत ताणून ठेवा आणि नंतर सोडा, प्रत्येक मालिश आपण पेरीनेम त्वचेला 2-3 वेळा ताणून घ्यावे.
जाहिरात

सल्ला

लक्षात ठेवा, एपिसिओटोमीला बरे होण्यासाठी सुमारे 10 दिवसांचा कालावधी लागतो, परंतु काही बाबतीत त्यास एक महिना लागू शकतो. जखमांची काळजी घेताना संयम ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
चीर स्वच्छ आणि कोरडी ठेवण्यासाठी, संसर्ग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आणि वेगवान उपचार घेण्याची काळजी घेतली पाहिजे.
एपिसियोटॉमी होण्याचे कारण आणि ते किती वेळा प्रक्रिया करतात याबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. असे काही वेळा असतात जेव्हा शस्त्रक्रिया खरोखरच करणे आवश्यक असते, परंतु ही नक्कीच नियमित प्रक्रिया नाही.