सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

महिलांचे शरीर वेगवेगळ्या आकारात आणि आकारात येते, मग आपल्या शरीरासाठी आपल्याला योग्य पोशाख कसा सापडला? समस्येची गुरुकिल्ली म्हणजे शरीराच्या अवयवांचे प्रमाण जाणून घेणे आणि कपड्यांचा वापर ताकदीवर प्रकाश टाकण्यासाठी आणि दोष लपविण्यासाठी.

पायर्‍या

भाग २ चा भाग: शरीराचा आकार निश्चित करणे

1. 

   शरीराचा आकार निश्चित करा. आपला दिवाळे, कंबर आणि कूल्ह्यांमधील कनेक्शन पाहण्यासाठी वक्रकडे लक्ष द्या.
   • लेखातील मुख्य भागाचे वर्णन त्यानुसार केले जाते महिला, अल्पवयीन मुलींचे नाही. जरी कधीकधी वयस्क होण्यापूर्वीचे आकार निश्चित करणे शक्य होते, परंतु छाती, कूल्हे आणि शरीराच्या इतर भागाच्या स्पष्ट लक्षणांकरिता पूर्णपणे विकसित झाल्यानंतरच.
   • दिवाळे, कंबर आणि हिप आकार मोजा. प्रत्येक भागाच्या आकारानुसार योग्य पोशाख शोधण्यासाठी आपण शरीराचा आकार निश्चित करू शकता.
   • कोणताही "सर्वोत्कृष्ट" किंवा "वाईट" शरीराचा आकार नाही. ठराविक काळासाठी विशिष्ट भागात शरीराचा एखादा आकार ट्रेंडी असू शकतो, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्या शरीराचा आकार "चांगला नाही".
   • सर्व शरीराच्या आकाराचे त्यांचे फायदे आणि तोटे आहेत. आपला पोशाख सुंदर कसा जुळावा हे जाणून घेण्यासाठी आपला देखावा काय आहे ते शोधा.
   • जरी मॉडेलचा मुख्य भाग या गटांपैकी एकामध्ये मोडतो.

2. 

   
   
   शरीराचा आकार .पल. साधारणतः 14% स्त्रिया त्यांच्या ढुंगणांपेक्षा 7 सेंटीमीटर मोठ्या दिवाळे असतात. आरशात बघून आपण आपले सफरचंद-आकाराचे शरीर पाहू शकता.
   • आपल्याकडे सडपातळ हातपाय आहेत, विशेषत: हात, परंतु व्यापक खांदे बहुतेकदा या आकाराचे सर्वात ओळखण्यायोग्य वैशिष्ट्य असतात.
   • वजन सामान्यत: मध्यम शरीर आणि छातीभोवती केंद्रित केले जाते, म्हणून छाती आणि ओटीपोट सहसा मोठे असतात.
   • जर आपल्याकडे नैसर्गिकरित्या लहान छाती असेल तर वजन डायफ्राममध्ये केंद्रित होईल.
   • मध्यम शरीराच्या अगदी खाली, कंबरची वक्र स्पष्ट नाही, म्हणून वरच्या शरीराची परिपूर्णता स्पष्टपणे दिसून येईल.
   • जरी आपल्याकडे वरचे शरीर पूर्ण असले तरी आपले पाय खूप बारीक होतील.

3. 

   
   
   शरीरावर "नाशपाती" आकार असतो. फळाच्या आकाराविरूद्ध PEAR आकार. या आकृतीत पूर्ण खालचे शरीर (किंवा त्रिकोणी शरीर) असेल, केवळ 20% स्त्रियांच्या छातीपेक्षा मोठी बट असते.
   • आपल्या शरीराचा हा आकार खालच्या भागाप्रमाणे आहे की नाही हे आपल्याला त्वरीत दिसेलः कूल्हे, मांडी आणि काहीवेळा ढुंगण अधिक परिपूर्ण होईल.
   • खांदे सामान्यत: लहान असतात, किंचित झुकलेले असतात आणि बरेच रुंद नसतात.
   • या शरीराच्या आकाराचे वर्णन "सेक्सी वक्र" म्हणून केले जाते. आपण पाय पाहून सहजपणे हा आकार ओळखू शकता कारण काहीवेळा ते शरीराच्या इतर भागांपेक्षा अधिक मोठे, स्नायू आणि फुलदार होतील.

4. 

   
   
   शरीराचा आकार सरळ / आयताकृती. अंदाजे 46% स्त्रिया कंबरेसह हा आकडा दिवाळे आणि कूल्हे समान आकारात आहेत. आपल्या शरीरावर नाशपाती किंवा सफरचंद-आकाराच्या शरीरासारखे वक्र नसतील. त्याऐवजी, आपण खांदा ब्लेड सह सपाट दिसेल.
   • वर नमूद केलेल्या दोन शरीराच्या आकारांसारखे नाही; आयताकृती शरीराचे आकार परिभाषित करण्याचा उत्तम मार्ग मोजणे होय. त्यानंतर आपल्या लक्षात येईल की कंबर आपल्या दिवाळेपेक्षा 2.5 सेमी ते 20 सेमी कमी आहे.
   • सरळ उभे असताना, आपल्या कंबरेवरील वक्र आपल्याला स्पष्ट दिसत नाही.
   • वक्र रेखा तयार करण्यासाठी स्पष्ट कंबर नसल्यामुळे पट्टे आपला आकार परिभाषित करतात.
   • जरी आपले शरीर आयताकृती आकाराचे असले, तरीही आपण आपल्या खालच्या शरीराची वक्रता (नाशपातीच्या आकाराच्या खालच्या भागाप्रमाणे) किंवा ओटीपोटात वजन असलेल्या एका मोठ्या छातीसह असू शकता.

5. 

   आकार शरीर तास ग्लास. हे अगदी सामान्य आकार आहे जे फक्त 8% स्त्रियांकडे आहे. कूल्हे आणि दिवाळे आकार सामान्यतः लहान कंबर सारखेच असतात.
   • शरीराच्या इतर आकारांप्रमाणे, तास ग्लास-आकाराच्या शरीरावर एक वेगळी कमर असते.
   • वक्र स्पष्ट आहेत. चरबी सहसा शरीरात समान प्रमाणात जमा होते.
   • जेव्हा आपण आरशात पाहता तेव्हा आपल्या लक्षात येईल की कूल्हे आणि स्तन समान आकाराचे आहेत.
   • जेव्हा अद्याप आपल्या द्विपदेचे मांस थोडेसे भरलेले असते, तेव्हा आपले खांदे क्षैतिज असतात आणि आपले शरीर कमी असते.

6. 

   आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की आपल्या सद्य शरीराचा आकार आहार आणि व्यायामासह समायोजित केला जाऊ शकतो. अनुवंशशास्त्र शरीरात चरबीचे संचय निर्धारित करेल; हा जन्मजात घटक बदलला जाऊ शकत नाही. तथापि, जर तुमचे वजन जास्त नसेल तर शरीराचा आकार जास्त होणार नाही किंवा त्यातील फरक स्पष्टपणे दिसेल. जास्त वजन असलेल्या स्त्रियांपेक्षा बारीक स्त्रिया शरीराच्या आकारात अधिक दिसतात.
   • आपण "प्रत्येक क्षेत्राचा आकार कमी करू शकत नाही". शरीराच्या एका भागाला बारीक करणे शक्य नाही, परंतु आपण सपाट पेटांसाठी ओटीपोटात व्यायाम करू शकता. तथापि, शरीराचे केवळ एका भागात वजन कमी होत नाही. महिलांसाठी, वजन कमी होणे आपल्याला पाहिजे आहे की नाही याची पर्वा न करता छाती, कूल्हे आणि ढुंगणांवर दिसून येईल.
   • आपण "प्रत्येक क्षेत्राचा आकार वाढवू शकत नाही". त्याचप्रमाणे, शस्त्रक्रिया केल्याशिवाय आपण शरीराच्या विशिष्ट भागात आकार वाढवू शकत नाही. छातीचा व्यायाम किंवा क्रीम आपले स्तन मोठे करणार नाहीत. जरी छातीचा व्यायाम छातीला टोन करण्यास मदत करतो, परंतु यामुळे दिवाळे आकार वाढत नाहीत.
   • विशिष्ट भागांमध्ये शरीराचे विशिष्ट आकार वाढणे किंवा वजन कमी करण्याची प्रवृत्ती असते. उदाहरणार्थ, एका तासाच्या ग्लासच्या आकारात असलेल्या स्त्रिया छाती आणि कूल्ह्यांमधील वजन कमी करतात किंवा वजन कमी करतात, परंतु कंबरवर परिणाम होत नाही. नाशपातीच्या आकाराचे शरीर असलेल्या स्त्रिया बर्‍याचदा कूल्ह्यांमध्ये वजन वाढवतात परंतु स्तन तेवढे वजन असले तरीही स्तन वाढत नाही.
   • हृदयाचा आणि सहनशक्तीचा व्यायाम बहुधा शरीराचा आकार बदलण्यासाठी वापरला जातो. शरीराच्या कोणत्या भागात सहजपणे चरबी जमा होते किंवा वजन कमी होते हे समजून घेतल्यास आपण आपल्या शरीराच्या गरजेनुसार व्यायाम योजना तयार करू शकता.
   • लक्षात ठेवा की कपडे आपल्या शरीराला आकार देण्यास मदत करतात, दुसर्‍या मार्गाने नव्हे. अभिनेता आणि मॉडेल्स सामान्यत: शरीराच्या आकाराकडे दुर्लक्ष करून कपड्यांमध्ये छान दिसतात. खरं तर, मॉडेल सर्व पोशाखांमध्ये सुंदर असणे आवश्यक नाही. जेव्हा डिझाइनर्स फोटो घेण्याची किंवा शो करण्याची योजना आखत असतात, तेव्हा ते बॉडी शेप असणारे मॉडेल निवडतील जे त्या पोशाखांना सर्वात जास्त उपयुक्त ठरेल… त्यानुसार मॉडेल तिचे शरीर समायोजित करू शकत नाही.
   • कालांतराने शरीरातील आदर्श आकार कसा बदलला आहे? अमेरिकेत, व्हिक्टोरियन युगात, "तासग्लास आकार" परिपूर्णतेची मूर्त रूप धारण करते आणि स्त्रिया बर्‍याचदा ते आकार मिळवण्यासाठी ब्रा घालतात. 1920 च्या दशकात, स्त्रियांचा आदर्श शरीराचा आकार एक मर्दानी "आयत" होता, म्हणून स्त्रिया सपाट स्तनांसाठी बेल्ट आणि ब्रा घालाव्या लागतात.
   • भिन्न संस्कृती आणि उपसंस्कृतींमध्ये आदर्श आकाराची वेगळी संकल्पना असेल. अमेरिकेतील आफ्रिकन-अमेरिकन महिला त्यांच्या वक्रता, मोटा नितंबांबद्दल वारंवार कौतुक करतात. तथापि, जपानी स्त्रिया त्यास आदर्श मानत नाहीत.

7. 

   अनुवांशिक गोष्टींचा विचार करा. शरीराचे आकार तयार करण्यात जीन महत्वाची भूमिका निभावतात. आपल्या कुटुंबातील स्त्रियांकडे पहा आणि त्या सर्वांमध्ये काय साम्य आहे ते पहा. जर प्रत्येकजण एकसारखा असेल तर कदाचित आपण देखील. लक्षात ठेवा, आपले पितृ आणि मातृत्व दोन्ही आपल्यावर परिणाम करतात! जाहिरात

भाग २ चा 2: शरीराच्या प्रत्येक आकारासाठी कपडे निवडा

1. 

   
   
   सफरचंदच्या आकारात शरीरासाठी पोशाख. सफरचंदच्या आकारात चांगले दिसण्यासाठी, आपल्या पोटवर लक्ष केंद्रित करणे टाळा आणि इतर भागात प्रकाश टाकणारे कपडे घाला.
   • शरीराच्या आकृत्याकडे लक्ष द्या आणि दिवाळे आणि एनबीएवर लक्ष द्या. या शरीराच्या आकारासह आपण सहजपणे शर्ट, ब्लाउज किंवा कोमल व्ही-नेकसह ड्रेस परिधान करू शकता जे शीर्षस्थानी जास्त उभे राहू शकत नाही.
   • कमर आणि खांद्यांवर / हातांवर लक्ष केंद्रित करण्यास टाळा (लांब बाही घाला) आणि छाती आणि मान (व्ही-मानाने) हायलाइट करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • फ्लॅप्स आणि टेपर्ड स्लीव्हवर फ्लेर्ड शॉर्ट्स निवडा आणि आपल्या खांद्याच्या आकारास कमी शरीरावर संतुलन द्या. ओटीपोटात लक्ष विचलित करण्यासाठी पॅंट किंवा स्कर्टचा कमरबंद श्रोणिच्या खाली असावा.
   • ड्रेस परिधान करणे किंवा कमरपट्टा घालणे टाळा. हे आपण दर्शवू इच्छित नाही अशा त्रुटी प्रकट करेल.
   • आपण इच्छित असल्यास आपल्या वरच्या शरीरावर झाकण्यासाठी एक सैल शीर्ष घाला.
   • पोटापासून दूर असलेल्या भागात हायलाइट करा किंवा आपण गडद कपड्यांसह कव्हर करू शकता.

2. 

   
   
   नाशपातीच्या आकारात शरीरासाठी पोशाख. या शरीराच्या आकारासाठी चांगले कपडे घालण्याचे रहस्य म्हणजे खांद्यांना आणि दिवाळेपर्यंत जोर देणे. खालच्या शरीराऐवजी वरच्या शरीरावर लक्ष वेधून घ्या.
   • आपल्याकडे पिअरचा आकार असल्यास आपण आपल्या कूल्ह्यांना आणि ढुंगणांना बारीक करण्याचा एक मार्ग शोधू शकता किंवा आपण इच्छित असल्यास आपल्या बटला मोठा दिसू शकता!
   • वरच्या आणि खालच्या प्रमाणात समतोल ठेवा. आपल्या खांद्यावर हायलाइट करणारा एक शर्ट निवडा.
   • घट्ट फिटिंग पॅन्ट किंवा मोजे घालणे टाळा.
   • आपण पॅड केलेले ब्रा घालणे किंवा दिवाळे वाढविण्याबद्दल विचार करू शकता.
   • उंच टाचांसह फ्लेअर किंवा किंचित फ्लेर्ड पॅन्ट घाला. आपल्या घोट्यांना मिठी मारलेल्या टॅपर्ड शॉर्ट्समुळे आपले खालचे शरीर उलटे त्रिकोण म्हणून दिसून येते. वरच्या शरीराच्या तुलनेत नियमित फ्लेर्ड पॅन्ट पाय मोठे करतात किंवा वाकलेले दिसतात.

3. 

   
   
   सरळ किंवा आयताकृती आकाराने शरीराचे कपडे. या आकारासह, आपल्याकडे लांब, पातळ शरीर असेल आणि बर्‍याचदा न दिसणा with्या वक्र असतात. कधीकधी ही आकृती "माणसाच्या" शरीराशी देखील जोडली जाते. स्लिम बॉडीचे सौंदर्य वाढविणारे कपडे घालणे हे आपले ध्येय आहे जेणेकरून हे सरळ राहणार नाही परंतु कमरच्या भागाच्या अतिरिक्त वक्रांसह.
   • आपल्याकडे शरीराचा आकार असल्यास, अधिक वक्र तयार करण्यासाठी कमरला "पिळून काढा". उदाहरणार्थ, ड्रेस घालताना अतिरिक्त बेल्ट घालणे.
   • आपल्या शरीरावर पोत, परिपूर्णता आणि स्त्रीत्व जोडण्यासाठी ओळी किंवा आवडीचे कपडे निवडा. उदाहरणार्थ, छातीवर नमुना असलेला ड्रेस बहुधा "भरतो" आणि आपला दिवाळे मोठा दिसतो.
   • मर्दानाचे कपडे टाळा. बॅगी पॅन्ट आणि स्पोर्ट्सवेअर परिधान करणे, उदाहरणार्थ, गर्ल मुलीऐवजी आपण "एक मुलगा "सारखे दिसेल.जिममध्ये जात असताना आपल्या शरीराच्या आकारात फिट असणारी लेगिंग्ज निवडा आणि महिलांचे स्पोर्ट्सवेअर घाला.
   • "समृद्ध" पाय वाढवण्यासाठी शॉर्ट स्कर्ट आणि हलके रंगाचे मोजे निवडा. हे सरळ शरीराच्या आकारात वक्र देखील जोडते.
   • प्रतिष्ठित कपडे घाला. आयताकृती शरीर अंडरवियरसह सहज सजविले जाते. उदाहरणार्थ पॅड केलेले ब्रा, जास्त प्रयत्न न करता शरीरातील सरळ रेषांना संतुलित करण्यात मदत करतात.

4. 

   तासग्लास बॉडीसाठी पोशाख. आपल्याला "बॉक्स" सारखे दिसण्यासाठी पोशाख घाला! आपल्याकडे कौतुकास्पद वक्र आहेत म्हणून त्यांना उभे करा.
   • पोशाखांची निवड करताना कमर हा मध्यबिंदू असेल. याचा अर्थ असा आहे की आपण अशा कपड्यांना जायला हवे जे थोडे घट्ट असतील आणि कमरेच्या बारीक भागामध्ये सामान असतील. येथे आपले लक्ष केंद्रित करणे आपले वक्र आणखी हायलाइट करेल.
   • आपल्या शरीराच्या आकृतिबंधांवर आधारित सुंदर वक्र हायलाइट करणारे कपडे निवडा. स्वयं-निर्मित पोशाख अधिक प्रतिष्ठित होतील. अनियमित किंवा सैल कपडे बहुतेक वेळा छातीवर केंद्रित असतात, ज्यामुळे आपले शरीर जड किंवा गर्भवती होते.
   • वरच्या शरीराचे आणि खालच्या शरीराचे प्रमाण संतुलित करते परंतु कमरला जोर देते. मध्यभागी कंबर आणि स्कर्टद्वारे आपले लक्ष कंबरवर केंद्रित करा.
   • मोटा वक्र असलेल्या महिला बर्‍याचदा आपली दिवाळे अधिक सहजपणे दर्शवितात. जर आपला कॉलर खूपच खोल किंवा अपुरा असेल तर तो साहित्य काढा.
   • आकार एक. जर आपल्याकडे एक तास ग्लास बॉडी असेल तर आपली दिवाळे खूप भरली पाहिजे; आपल्याला सपोर्ट ब्रा घालण्याची आवश्यकता असेल जेणेकरून तुमचे स्तन थिजण्याऐवजी पूर्ण दिसतील.
   • व्ही-नेक ड्रेस किंवा शर्ट निवडा अशा अनेक प्रकारच्या कॉलर आहेत ज्या संपूर्ण स्तनांसह स्त्रियांसाठी योग्य आहेत परंतु व्ही-मान सहसा अधिक चापल्य होते. आपल्याला फक्त परिस्थिती निश्चित करण्यासाठी मान इतकी खोल कापली गेली पाहिजे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्याकडे शरीराचे आकार कितीही महत्वाचे असले तरी आपले पाय लांब दिसणे अधिक चांगले असते.
• जर आपण लहान (लहान आणि पातळ) लांब कोट आणि मॅक्सी कपडे टाळत असाल तर - ते आपल्याला "गिळंकृत" करतात असे दिसते. एक छोटा जाकीट, शॉर्ट्स आणि एक छोटा स्कर्ट निवडा ज्यामुळे आपल्या पेटीट आकृती प्रमाणात राहू शकेल. एका रंगाने किंवा उभ्या रेषांसह कपडे निवडा जे तुम्हाला उंच दिसतील. पाय लांब करण्यासाठी अतिरिक्त टाच घाला.
• योग्य ब्रा निवडा; ही एक अतिशय महत्वाची गोष्ट आहे आणि आपल्याला स्तन बनवते.
• बरेच पर्याय वापरून पहा. निराश होऊ नका कारण आपण नवीन पोशाख वापरत नाही. आपल्या आराम क्षेत्रातून बाहेर जा!
• रंग आणि रंगांकन निवडण्यात कुशल. आपण लपवू इच्छित असलेल्या शरीरीचे काही भाग असल्यास, गडद रंग (काळा, गडद निळा, कोळशाचा जांभळा) निवडा.
• उणिवा दूर करण्याकडे लक्ष वेधण्यासाठी तेजस्वी रंग किंवा नमुने असलेले कपडे निवडा!
• कंबर-आणि-दिवाळे कपडे किंवा उत्कृष्ट केवळ पूर्ण दिवाळे असणार्‍या लोकांसाठीच योग्य आहेत कारण यामुळे स्तन लहान दिसत आहे (जर आपल्याकडे नाशपातीच्या आकाराचे शरीर असेल तर) किंवा छाती आणि खांदे सपाट, लंब दिसेल (जर आपल्याला स्नायू असतील तर सरळ आकारासह).
• जर आपल्यास सपाट पोट असेल आणि आपल्याला ते दर्शविण्यास हरकत नसेल तर क्रॉप टॉप आपले स्तन आपल्या कंबरेपेक्षा मोठे दिसेल.