सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

लोक जे म्हणतात त्याविरूद्ध, सराव केल्याने परिपूर्णता प्राप्त होत नाही; तथापि, आपण कठोर सराव केल्यास, परिणाम निश्चितच चांगले होतील! आपला आवाज सुधारण्यासाठी आपण बर्‍याच सराव वापरू शकता, काही पदार्थ टाळण्यासाठी योग्यरित्या श्वास कसा घ्यावा हे शिकण्यापासून आणि गाण्यापूर्वी विशिष्ट सराव व्यायामासाठी प्रयत्न करणे. किंवा म्हणा. हे निराकरण त्वरित कार्य करत नाही, परंतु वेळ आणि सराव करून आपण आपल्या आवाजाची गुणवत्ता पूर्णपणे सुधारू शकता.

पायर्‍या

5 पैकी भाग 1: श्वास घ्या आणि योग्य मुद्रा करा

1. 

   श्वास घेण्यास शिका. निरोगी आवाजासाठी योग्य श्वास घेणे आवश्यक आहे. येथे किल्ली दीर्घ श्वास घेणारी आहे:
   • जेव्हा आपण श्वास घेता आणि श्वास घेता तेव्हा आपल्याला ओटीपोट आणि मूत्रपिंड (पाठीमागे) फुगविण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आपण या भागात श्वास घेत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी, आपले हात आपल्या कंबरेवर ठेवा, आपल्या पाठीमागे दोन अंगठे, इतर बोटांनी समोर, तळवे खाली ठेवा. आपण आपले हात मोकळे वाटले पाहिजेत आणि प्रत्येक श्वासोच्छ्वास घ्यावेत. हळूहळू, आपण श्वास घेताना सराव करण्याचा सराव करता तेव्हा आपले हात उघडणे आणि मागे घेणे हळूहळू विस्तृत आणि अधिक लांब होते.
   • जर आपल्याला खोल श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर, आपल्या पोटात आपले हात फरशीवर ठेवून पहा. श्वास घेत असताना हात वर केले पाहिजेत; जेव्हा आपण श्वास बाहेर टाकता तेव्हा हात खाली जाईल.
   • लक्षात घ्या की श्वासोच्छ्वास घेऊन खांदे उठू नयेत.

2. 

   
   
   ओटीपोटात स्नायू वापरा. आपण योग्यरित्या श्वास घेत असल्यास, आपण श्वास घेत असताना, आपल्या उदरच्या खाली असलेल्या स्नायूंना (डायाफ्राम) दूर जाणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे अधिक हवेसाठी अधिक जागा तयार होईल. गाताना (किंवा बोलताना किंवा सहज श्वास घेताना), आपण हवा काढून टाकण्यासाठी या स्नायूंचा वापर करणे आवश्यक आहे.
   • आपण इनहेलेशन आणि श्वासोच्छ्वास नियंत्रित करण्याच्या मार्गावर कमरेच्या (मूत्रपिंडांच्या आसपास) स्नायू वापरा.

3. 

   
   
   योग्य पोज कसे करावे हे शिका. पाय, गुडघे, कूल्हे, ओटीपोट, छाती, खांदे, हात आणि डोके याची स्थिती पहा.
   • पाय थोडे अंतर ठेवलेले आहेत, एक पाय दुस of्या समोर थोडासा आहे, ज्यामुळे वजन किंचित पुढे असेल.
   • गुडघे आरामशीर आणि किंचित झोपायला हवे. योग्य पवित्रा घेण्याचा प्रयत्न करताना आपल्याकडे ताठर गुडघ्याचा कल असतो; तसे न करण्याची काळजी घ्या.
   • दोन्ही बाजूंनी आरामशीर हात.
   • उदर देखील विश्रांती घ्यावी परंतु कडक करा. आपला उदर घट्ट आहे किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपण आपले हात आपल्या कमरेवर ठेवू शकता (आपल्या पाठीमागील अंगठा) आणि हळूवारपणे खोकला.
   • खांदे किंचित मागे आणि कमी असावेत जेणेकरून मागे सरळ असेल आणि डोके उंचावले जाईल. आपले खांदे वाकवू नका किंवा आपल्या खांद्याला उंच करु नका.
   • आपली उजवी छाती थोडी वाढविली पाहिजे आणि उंच केली पाहिजे - जर आपण आपले खांदे मागे आणि किंचित खाली आणले तर हे स्वाभाविक आहे.
   • हनुवटी मजल्याशी समांतर आहे - न वाढवले ​​किंवा वाकले नाही.

4. 

   
   
   आराम. एकदा योग्य स्थितीत गेल्यावर कोणत्याही भागावर ताण पडत नाही याची खात्री करुन घ्या. आपण आपल्या छातीचा विस्तार करण्याचा प्रयत्न करीत आहात किंवा आपली पाठ सरळ करण्याचा प्रयत्न करीत आहात असा आपला पवित्रा दिसत नाही. आपला चेहरा आणि मान विश्रांती घेण्यास विसरू नका.
   • आपल्या शरीरावर आणि चेह on्यावर ताणतणाव गाणे किंवा बोलणे केवळ आपल्यासाठी चांगले आवाज काढण्यास अवघड करेल.
   जाहिरात

5 पैकी भाग 2: योग्य छिद्र ठेवणे

1. 

   तोंड खुले असले तरी निवांत असावेत. गाताना तोंड उघडे ठेवण्याचा प्रयत्न करा, परंतु इतक्या मोठ्याने नव्हे की आपल्या चेह and्यावरील आणि मानेचे स्नायू घट्ट होतील. ओठ, जबडा आणि मान विश्रांती आणि आरामशीर आहेत याची खात्री करण्यासाठी पुन्हा तपासा.

2. 

   आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे सॉफ्ट लिफ्ट. व्यावसायिक गायकांचा एक सामान्य सल्ला म्हणजे तोंडात जागा तयार करणे. तोंड रुंदीकरण करणे हा एक भाग आहे; दुसरा भाग म्हणजे जबडा आणि जीभ कमी करणे, मऊ सरप्राईज (टाळूवरील मांस) उचलताना.
   • हे करण्यासाठी, जसे आपण जांभळायला लागलो आहात तसे श्वास घ्या, परंतु जांभळा न लावण्याचा प्रयत्न करा. घश्याच्या मागच्या भागात उघडण्याच्या भावनेसह तोंडातील जागेकडे लक्ष द्या. आपल्याला गाणे गाताना तोंड उघडणे, जबडा कमी करणे / मऊ उचलण्याची पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता आहे.

3. 

   ब्लेड योग्य स्थितीत असल्याची खात्री करा. आपल्या तोंडात जागा तयार करताना, आपली जीभ मार्गात नसल्याचे सुनिश्चित करा. जीभ हळू हळू खाली असावी, जीभ टीप खालच्या दातांच्या मागे स्पर्श करते.
   • गाताना आपली जीभ चिकटू नका किंवा आपली जीभ आपल्या तोंडात पुढे हलवू नका, कारण यामुळे आपल्या गायनांची गुणवत्ता कमी होईल आणि शक्यतो तुमची इमारत खराब होईल.

4. 

   गिळणे विसरू नका. आपल्या तोंडात खूप लाळेमुळे गाणे कठीण होते, म्हणून आपण बोलण्यापूर्वी गिळण्याची खात्री करा! जाहिरात

5 पैकी भाग 3: मजबूत आवाजासाठी बोलका व्यायाम लागू करा

1. 

   सुरुवात करत आहोत. आपण गायन करण्यापूर्वी किंवा व्होकल व्यायामाचा सराव करण्यापूर्वी खालील सोपा स्वरबद्ध सराव अभ्यास आपल्याला मदत करेलः
   • जांभई. जांभळण्याच्या हालचालीमुळे तोंड व घसा शांत होईल आणि मान आणि डायाफ्राममध्ये ताण सुटेल. जांभळायला प्रवृत्त करण्यासाठी, तोंड उघडण्यासाठी आणि इनहेलिंगचा प्रयत्न करा.
   • खोकला सौम्य आहे. आपण थोडासा हवा बाहेर सोडता आपण आपल्या घशातून हवा बाहेर टाकत आहात असा विचार करा. हे आपल्याला खालची छाती आणि ओटीपोटात स्नायू वापरण्यास मदत करेल, जे तुम्ही गाणे गाताना (घसा / वरच्या छातीच्या विरूद्ध) वापरता तेव्हा वापरत असलेल्या स्नायू आहेत.
   • किंचित थरथरणारे ओठ. आपले ओठ एकमेकांना हलकेपणे स्पर्श करतात आणि श्वास घेतात, त्याच वेळी एक कंटाळवाणे आवाज काढता येईल ... लक्षात घ्या की आपण हे करत असताना आपला घसा विश्रांती घ्यावा आणि आपल्या ओटीपोटात स्नायू कडक व्हावेत. आपल्या ओठांना कमी नोटांवरून उच्च टिपांवर किंवा त्याउलट कंपन करण्याचा सराव करा. एकदा आपल्याला आपले ओठ थरथरण्याची सवय झाल्यावर, तराजूचा सराव करण्यासाठी या पद्धतीचा वापर करा.
   • आपल्या शरीरात गायन करताना विश्रांती घेण्यास, त्वरित ताणून आणि विश्रांती घेण्यास, आपल्या ओठांना कमी नोटांपासून उच्च टिपांपर्यंत कंपन करण्यास मदत करण्यासाठी; पुन्हा करा, यावेळी कमी नोट्ससह उच्च नोट्ससह प्रारंभ करा.
   • आपला आवाज जाण्याचा आणखी एक सौम्य मार्ग म्हणजे गळा हम. शाळा किंवा कामाच्या मार्गावर असलेल्या संगीताला विनोद करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा आपण सार्वजनिकरित्या असे केल्यासारखे वाटत नसेल तर, स्वयंपाक करताना किंवा शॉवर घेताना.

2. 

   तराजू गा. आपण सहजतेने गाऊ शकता अशा सर्वात कमी नोटसह प्रारंभ करा, जोपर्यंत आपण शक्य तितक्या उच्च टप्प्यावर पोहोचत नाही तोपर्यंत हळूहळू "मी" ध्वनीसह उच्च नोट्स वर जात आहात. नंतर, सर्वात जास्त टिप पासून सर्वात कमी टीप पर्यंत गाण्यासाठी "मी" आवाज वापरा.
   • स्वत: ला आपल्या बोलण्यावर खूप जोर लावू नका - हळूवारपणे आणि हळू हळू त्यांना वाढवा.
   • आपण "ओ" ध्वनीसह स्केलचा सराव देखील करू शकता.

3. 

   
   
   "यू" ध्वनीसह तराजूंचा सराव करा. या व्होकल ट्रेनिंगद्वारे, तोंडाच्या आकाराचे तोंड आपण श्वास घेताना लांब नूडल धूम्रपान करत असल्यासारखे दिसत आहे. जेव्हा आपण श्वास बाहेर टाकता, तेव्हा "यू" आवाज द्या. हा आवाज कॅडू बासरी म्हणून ऐकलाच पाहिजे. उच्छ्वास वर आवाज स्थिर ठेवा; ते २-. वेळा करा.
   • पुढे, "u" ध्वनीसह कमी ते उच्च आणि त्याउलट स्केलचा सराव करा.

4. 

   
   
   शब्द आणि शब्दांसह गुळगुळीत उच्चारण करण्याचा सराव करा. शब्द किंवा वाक्यांशांचे एकच गट जसे की ते एक शब्द आहेत अशा प्रकारचे विराम न देता बोला. प्रत्येक शब्दाच्या स्वराच्या आवाजाचा विस्तार करा आणि त्यास जोर द्या किंवा जसे आपण म्हणता तसे.
   • जसे आपण बोलता / गाता, आपल्या आवाजाने खोलीत एकत्रीत होण्याची कल्पना करा.
   • गुळगुळीत संक्रमणावर लक्ष केंद्रित करा: उच्च किंवा खालच्या नोट्सकडे जाताना किंवा गाण्याचे जोरात किंवा लहान तुकड्यांमधील संक्रमणे, सभ्य उतारावर ग्लाइडिंग स्वतःचे दृश्यमान करा - पायर्‍या आणि वर जाणे आवडत नाही.
   • काही शब्द उदाहरणार्थ करू शकतात: नाजूक आणि गुळगुळीत.
   • वाक्यांश एक उदाहरण असू शकते: मुसळधार पाऊस.

5. 

   
   
   मूर्ख दिसण्यास घाबरू नका. बरेच बोलके व्यायाम जरासे मजेदार वाटतात. आपण यात आरामदायक आणि आनंदी आहात. आपला घसा उघडण्यास मदत करण्यासाठी येथे दोन मजेदार आणि मजेदार व्यायाम आहेत:
   • मी, अ आणि ओओ या तीन ध्वनीवर जोर देऊन "हळू" आवाज हळू हळू गा.
   • आपली जीभ सर्व दिशेने चिकटवून एक चेहरा खराब करा. हे गाताना आपण करू शकता किंवा अगदी विचित्र आवाज देखील करू शकता.

6. 

   आराम. शारीरिक व्यायामाप्रमाणेच, व्होकल वर्कआऊट नंतर आराम करणे देखील महत्वाचे आहे. विश्रांती घेण्याचा एक मार्ग म्हणजे प्रारंभिक सोप्या सराव-व्यायामाची पुनरावृत्ती करणे (उदा. जांभळा, सौम्य खोकला, व्हायब्रेट ओठ आणि हम).
   • विश्रांती घेण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे हळू हळू खाली आणि खाली सरकवणे, खाली आणि खाली "एम" ध्वनीसह जेणेकरून आपण ओठ / नाकाच्या क्षेत्रामध्ये मुंग्या येणे जाणवू शकता.

7. 

   श्वास घेण्यास आणि विश्रांती घेण्यास विसरू नका. वार्म अप असो, गाणे असो वा बोलणे, दीर्घ श्वास घेण्यामुळे आणि आपले शरीर, घसा आणि चेहरा निवांत असणे आपला आवाज चांगला आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी की आहे. जाहिरात

5 चे भाग 4: निरोगी आवाजासाठी जीवनशैली बदलते

1. 

   पुरेसे पाणी प्या. दररोज कमीतकमी 6-8 8 औंस ग्लास पाणी प्या - जर आपण व्यायाम केला किंवा गरम हवामानात असाल तर (म्हणजे खूप घाम येणे) अधिक.

2. 

   आपला आवाज ठेवण्यासाठी पदार्थ खा. संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्या गळ्यातील श्लेष्मल त्वचा निरोगी ठेवून निरोगी आवाजाचा फायदा करतात.

3. 

   बोलका दोरखंड चिडचिडे टाळा. या पदार्थांमध्ये तंबाखूचा धूर (सेकंडहँड स्मोकसह), मसालेदार पदार्थ, दुग्धजन्य पदार्थ, जास्त प्रमाणात मीठयुक्त पदार्थ (जसे बेकन किंवा खारट भाजलेले शेंगदाणे) यांचा समावेश आहे. लिंबूवर्गीय फळे, अल्कोहोल (अल्कोहोल-आधारित माउथवॉशसह), थंड औषधे आणि gyलर्जी औषधे.

4. 

   पुरेशी झोप घ्या. आपल्या शरीरातील थकवा आपल्या आवाजात प्रकट होईल. प्रौढांना प्रत्येक रात्री 7-9 तासांची झोपेची आवश्यकता असते; किशोरांना दररोज रात्री 8.5 ते 9.5 तासांची झोपेची आवश्यकता असते.
   • जर तुम्ही दररोज किमान 7.5 तास झोपलात पण जागे झाल्यावर तुम्हाला बरे वाटत नसेल तर कोणतेही मूलभूत कारण नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी डॉक्टरकडे जा.

5. 

   आराम. सर्व गोष्टींवर ताणतणावांचा नकारात्मक प्रभाव पडतो. तुम्हाला आराम देणारी अशी काही कामे करण्यासाठी दररोज वेळ काढा. विश्रांती कार्यात योग, ध्यान, चालणे, एखादा आवडता कार्यक्रम पाहणे, एखादे चांगले पुस्तक वाचणे किंवा एखादे साधन वाजविणे यांचा समावेश आहे.

6. 

   ओरडणे टाळा. आपण एखादा कार्यक्रम घेणार असाल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. किंचाळणे काही दिवसांपर्यंत ध्वनीची गुणवत्ता विचलित करू शकते आणि कमी करू शकते.

7. 

   मला मदत करा. जर आपल्या आवाजाची गुणवत्ता अलीकडेच कमी केली गेली असेल तर कर्कश, शांत, किंवा आवाज न लागल्यास - ही आपणास आरोग्याची समस्या असल्याचे चिन्हे आहेत. निश्चितपणे, कोणत्याही संभाव्य आरोग्य समस्या सोडविण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना पहावे.

8. 

   चिकाटी. व्हॉइसची गुणवत्ता सुधारण्यात बराच वेळ लागू शकतो.परिणाम चमत्काराप्रमाणे वेगवान येणार नाहीत परंतु श्वास घेण्याच्या तंत्राची जोडणी करून आणि काही सोप्या सराव-व्यायामासह योग्य पवित्रा घेतल्यानंतर लगेचच तुम्हाला फरक वाटू शकतो.
   • हळू. आपण सखोल श्वास घेण्यास आणि योग्य आसनात उभे राहून प्रारंभ करू शकता. एकदा आपण त्यास आरामदायक झाल्यावर आपण आपले छिद्र उघडण्यासाठी आणि काही सोप्या सराव सराव करू शकता.
   जाहिरात

5 चे भाग 5: इतरांकडून जाणून घ्या

1. 

   चांगले कौशल्य असलेले शिक्षक शोधा. एक चांगला शिक्षक तपशीलवार अभिप्राय देऊ शकतो आणि व्हॉइसची गुणवत्ता कशी सुधारित करावी याबद्दल सल्ला देऊ शकते. शास्त्रीय संगीताचे प्रशिक्षण घेतलेल्या एका शिक्षकाप्रमाणे अनेकदा संगीताच्या अनेक शैलींचा अनुभव असतो म्हणून शास्त्रीय संगीताचे प्रशिक्षण घेत असलेल्या एखाद्यास शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण प्रशिक्षक घेऊ शकत नसल्यास, आपल्याला बरेच विनामूल्य धडे ऑनलाइन मिळू शकतात. YouTube वर फक्त "गाण्याचे धडे" किंवा "स्वरांचे धडे" टाइप करा आणि आपल्याला निवडण्यासाठी बरेच लोक आढळतील.

2. 

   व्यावसायिक गायक आणि स्पीकर्सचे आवाज काळजीपूर्वक ऐका. ते कसे श्वास घेतात, खंड, त्यांचे उच्चारण, त्यांचे श्वास, त्यांचे उच्चारण सवयी आणि त्यांच्या आवाजातील प्रतिध्वनी ऐका. आपणास एखाद्याची शैली विशेषतः आवडत असल्यास, आपण ती पुन्हा पुन्हा सांगू शकाल की नाही हे पहाण्याचा प्रयत्न करा.
   • दुसर्‍याच्या शैलीचे अनुकरण करणे हे गाणे शिकण्याचा एक चांगला मार्ग आहे कारण यामुळे आपल्याला सामान्य गायनमध्ये न करण्याची कामे करण्यास भाग पाडले जाते.

3. 

   व्यावसायिक गायक आणि स्पीकर्स कामगिरी पहा. ते कसे श्वास घेतात आणि श्वासोच्छवासाने नोट्सचे समर्थन कसे करतात ते पहा. त्यांच्या मुद्रा आणि देहबोलीकडे लक्ष द्या. ते कसे गातात म्हणून आवाज आणि गीत तयार करण्यासाठी त्यांचे ओठ कसे हलवतात ते पहा.

4. 

   आपल्याला आवडत नसलेल्या व्यावसायिकांकडे दुर्लक्ष करू नका. आपल्याला एखादा विशिष्ट गायक किंवा स्पीकर का आवडत नाही याबद्दल विचार करा. आपल्या आवडीपेक्षा ते वेगळे काय करतात? त्यांच्या अभिव्यक्तीच्या शैलीत काय चुकले आहे किंवा त्यांची शैली आवडत नाही?

5. 

   एखाद्या गायकांच्या आवाजाची थेट गाणे आणि त्यांच्या रेकॉर्डिंगमध्ये तुलना करा. रेकॉर्डिंग प्रक्रियेमध्ये एक चांगला आवाज अभियंता काय करू शकतो याबद्दल आपण चकित व्हाल. आपल्यास एखाद्या विशिष्ट गायकाचे रेकॉर्डिंग खरोखरच आवडत असल्यास, त्यांचा आवाज किती भाग आहे आणि "माझा आवाज कधीच अशाप्रकारे होणार नाही" असा निष्कर्ष काढण्यापूर्वी त्याचे किती भाग संपादित केले गेले आहेत याचा अंदाज करण्याचा प्रयत्न करा तर! "

6. 

   हौशी गायक आणि इतर स्थानिक संगीत कार्यक्रमांच्या मैफिलीवर जा. ज्याचा आवाज आपल्याला आवडला त्या लोकांना हा आवाज कसा मिळाला हे पहाण्यासाठी त्यांना विचारा. त्यांच्यापैकी बरेच जण अभिमान बाळगतील आणि आपल्याबरोबर आपले रहस्य सांगण्यात आनंदित होतील. जाहिरात

सल्ला

• जेव्हा आपल्याला लांब नोट्स गाण्याची इच्छा असेल तेव्हा आपल्या छातीऐवजी आपल्या डायाफ्रामपासून (आपल्या उदर जवळ) श्वास घ्या. डायफ्रामला हवेने भरुन काढणे आवाज अधिक स्थिर आणि दीर्घ बनवेल.
• मी, अ आणि ooo सह तीन-अक्षरी शब्दाप्रमाणे गाण्यापूर्वी हळू हळू "meooo" गाणे आवश्यक आहे. हे घसा उघडण्यास मदत करेल. सर्व दिशेने आपली जीभ चिकटवून ठेवण्यासारखा खराब चेहरा बनविणे देखील आपला कंठ उघडण्यास मदत करेल.
• गायकांना संतुलित आहार पाळणे आवश्यक आहे आणि अशा प्रकारचे पदार्थ टाळणे आवश्यक आहे ज्यामुळे घसा खवखवावा किंवा थंड पदार्थ जसे की आइस्क्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स इ.
• वरील सिद्धांत बोलताना लागू केली जाऊ शकतात.
• व्यावसायिक किंवा त्यापेक्षा चांगल्या व्यक्तींपेक्षा काहीही अधिक उपयुक्त नाही. आपल्याला फक्त त्यांना विचारण्याची आवश्यकता आहे!
• लक्षात ठेवा तापमान आपल्या आवाजाच्या स्वरांवर परिणाम करू शकते.
• कोमट पाण्यात थोडे मध घाला आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या.
• आपला आवाज शांत करण्यास मदत करण्यासाठी यादृच्छिक आवाज काढण्याचा प्रयत्न करा.
• चिंता आपल्या आवाजातून दिसून येईल, म्हणून शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्या आवाजाच्या स्थिरतेवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करेल.
• त्वरित उच्च नोट्स गाऊ नका. आपण कमी नोटांसह प्रारंभ केला पाहिजे, नंतर हळू हळू उच्च नोट्स वर जा.

चेतावणी

• गाणे दुखत नाही. जर एखादी समस्या उद्भवली असेल तर आपण कदाचित आपल्या स्नायूंना ताणत असाल, चुकीचा श्वास घेत असाल, चुकीची पवित्रा धरुन, आपला घसा न उघडता नोट्स पॉप करण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा काहीतरी ताणलेले असेल. समस्या ओळखणे महत्वाचे आहे. आपल्याला फक्त आराम करण्याची आवश्यकता आहे!
• लोकप्रिय विश्वास विरुद्ध, आपण पाण्यात लिंबाचा रस पिळून काढत नाही. हे आपला आवाज कोरडे आणि भटक्या करते.