सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

पूलमध्ये पोहल्यानंतर आपले डोळे वारंवार लाल आणि जळत असतात काय? डोळ्याच्या क्लोरामाईनने प्रतिक्रिया दिल्यामुळे ही घटना उद्भवते, जेव्हा तलावाच्या रसायनांसह चांगला उपचार केला जात नाही तेव्हा जलतरण तलाव तयार होतात. आपल्या डोळ्यांमधील जळत वेदना हळूहळू स्वतःच निघून जाईल, परंतु डोळे बरे होण्यासाठी आपण काही पद्धती घेऊ शकता. जर आपण समुद्रातील खार्या पाण्यात पोहत असाल तर या पद्धती आपल्या डोळ्यांना सामान्य आरामात परत येण्यास देखील मदत करतील.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: डोळे धुवा

1. 

   थंड पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा. पोहल्यानंतर गेल्यानंतर पाण्यातील घाण डोळ्यांत जमा होऊ शकते, थंड पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवण्यामुळे क्लोरामाइन आणि इतर अशुद्धी दूर होतील ज्यामुळे डोळ्यांना त्रास होईल. आपण आपला चेहरा बुडवून ठेवले, प्रत्येक डोळ्यामध्ये हळूहळू पाणी ओतण्यासाठी एक कप वापरा, नंतर मऊ कापडाने आपले डोळे कोरडे करा.
   • आपले डोळे धुणे आपल्या डोळ्यांना त्वरित सांत्वन देऊ शकत नाही, परंतु ही पहिली पायरी खूप महत्वाची आहे कारण जेव्हा त्यात डोळे शिल्लक आहेत तेव्हा आपले डोळे अस्वस्थता दूर करू शकणार नाहीत.
   • थंड पाण्यामुळे डोळ्यांची जळजळ कमी होण्यास मदत होते, परंतु आपल्याला हवे असल्यास कोमट पाण्याने डोळे स्वच्छ धुवा.

2. 

   
   
   डोळ्यात ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी खारट द्रावणाचा वापर करा. पोहायला गेल्यानंतर तुमचे डोळे कोरडे व खाज सुटल्यास खारट द्रावणाचा वापर केल्यास तुमचे डोळे अधिक आरामदायक होतील. एक ब्राइन सोल्यूशन मूलत: अश्रूंसारखेच आहे, यामुळे ओलावा वाढेल आणि त्वरीत डोळा आराम होईल. फार्मसीमध्ये दर्जेदार खारट द्रावणासाठी पहा आणि खरेदी करण्यापूर्वी कालबाह्यता तारखेची खात्री करा. तलावाच्या बाहेर आल्यानंतर, वापराच्या निर्देशानुसार खारट द्रावणाचे काही थेंब डोळ्यात ठेवा.
   • आपल्या बीच पिशवीत सलाईन सोल्यूशनची एक छोटी बाटली नेहमीच ठेवा जेणेकरून जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा आपण ते वापरू शकता.

3. 

   
   
   डोळ्यात दुधाचे काही थेंब घाला. या डोळा सुखदायक पद्धत असूनही शास्त्रीयदृष्ट्या सत्यापित केलेले नाहीतथापि, बरेच दिवस जलतरण तलावात पोहण्याच्या दिवसानंतर डोळे शांत करण्यासाठी वापरतात. डोळ्यामध्ये दुधाचे काही थेंब ठेवण्यासाठी आपण डो ड्रॉपर किंवा चमचा वापरू शकता, काही वेळा डोळे मिचकावा, आणि नंतर जादा दूध पुसून टाका. दूध मूलभूत आहे आणि डोळ्याच्या वेदना दूर करण्यात मदत करणारे स्विमिंग पूल रसायने बेअसर करण्यास मदत करतात असा विश्वास आहे.
   • ही पद्धत वापरताना सावधगिरी बाळगा. त्याची प्रभावीता सिद्ध करण्यासाठी किंवा संभाव्य दुष्परिणामांची चेतावणी देण्यासाठी कोणतेही वैज्ञानिक अभ्यास नाहीत.
   • जर उष्मायनानंतर आपले डोळे अधिक अस्वस्थ झाले तर त्यांना पाण्याने स्वच्छ धुवा.

4. 

   
   
   बेकिंग सोडाने आपले डोळे धुवा. बेकिंग सोडा हा डोळ्यांना दुखावण्यासाठी मदत करणारा एक घरगुती उपाय आहे. पण अगदी दुधासारखे, ही पद्धत वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेली नाही. आपण प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, 1/4 कप पाण्यात 1/4 चमचे बेकिंग सोडा मिसळा. या मिश्रणात एक कापूस बॉल बुडवा आणि स्वच्छ धुवा यासाठी डोळ्यावर पिळून घ्या. आपल्या डोळ्यांमध्ये समान रीतीने स्वच्छ धुण्यासाठी आपण काही वेळा डोळे मिचकावले. जर जळत्या वेदना वाढत गेल्या किंवा काही मिनिटांनंतर कमी होत नसेल तर आपले डोळे स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • डोळे चोळण्याची काळजी घ्या कारण बेकिंग सोडा बियाणे विरघळत नाही आणि डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते.
   जाहिरात

3 पैकी भाग 2: डोळ्यांसाठी अर्ज करणे

1. 

   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. कोल्ड कॉम्प्रेसमुळे सूज आणि डोळे दुखणे कमी होते. फक्त थंड पाण्याने वॉशक्लोथ ओला, आपले डोळे बंद करा आणि काही मिनिटांसाठी आपल्या पापण्यांवर ठेवा. वेदना हळूहळू कमी होईल. जर थंड टॉवेल निघून गेला असेल आणि आपल्या डोळ्यांना अजून चांगले वाटत नसेल तर टॉवेलला पाण्यात विसर्जन करा आणि पुन्हा अर्ज करा.

2. 

   ओल्या चहाची पिशवी लावा. चहामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात आणि त्यात वेदनशामक आणि सूज गुणधर्म असतात. चहाच्या दोन पिशव्या थंड पाण्यात बुडवा, झोपून घ्या, डोळे बंद करा आणि चहाच्या पिशव्या तपमानावर चहाच्या पिशव्या ठेवा. जर डोळा अजूनही दुखत असेल तर, चहाची पिशवी ओला आणि कॉम्प्रेस लागू करा.

3. 

   काकडी लावा. आपण रेफ्रिजरेटरमध्ये काकडी ठेवल्या, नंतर दोन जाड काप कापून घ्या, झोपून घ्या, डोळे बंद करा आणि काकडीच्या दोन काप आपल्या डोळ्यांना लावा. थंड काकडीमुळे डोळ्यांना खराब झालेले त्वचेवर ओलावा आणि पुनर्संचयित होण्यास मदत होईल.

4. 

   मॅश केलेले बटाटे वापरा. बटाटे मध्ये तुरट गुणधर्म असतात आणि म्हणून वेदनशामक आणि विरोधी दाहक प्रभाव असतो. एक पांढरा बटाटा क्रश करा आणि सुमारे 5 मिनिटे आपल्या डोळ्यावर ठेवा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

5. 

   कोरफड लावा. कोरफडांचा वापर सर्व प्रकारच्या संसर्गांवर उपचार करण्यासाठी केला जातो आणि नेत्रपॅक म्हणून देखील वापरला जातो. आपण कोरफड एक चमचे एलोवेरा जेल एक चमचे मिसळा. मिश्रणात कापूसचे दोन गोळे बुडवून घ्या आणि ते आपल्या डोळ्यांना लावा. सुमारे 5 ते 10 मिनिटांनंतर, सूती बॉल काढा आणि आपले डोळे स्वच्छ धुवा.
6. जेल आय मास्क वापरा. जेल आय मास्क डोळ्यांवर खूप सभ्य आहे आणि डोकेदुखी दूर करण्यात देखील मदत करते. आपण हा मुखवटा रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवला पाहिजे जेणेकरून जेव्हा गरज असेल तेव्हा आपल्या डोळ्यांना शांत करण्यासाठी त्याचा उपयोग केला जाऊ शकेल. आपण फार्मसी किंवा ऑनलाइन येथे जेल आय मास्क खरेदी करू शकता. जाहिरात

भाग 3 चे 3: डोळ्यांची जळजळ रोखणे

1. 

   पोहण्याचा चष्मा घाला. क्लोरामाइन किंवा समुद्रीपाण्यामुळे आपल्या डोळ्यांना त्रास होऊ नये म्हणून जलतरण चष्मा घालण्याची उत्तम पद्धत आहे. जर आपण डोळ्यांमधून पाणी बाहेर ठेवले तर आपण पोहताना आपले डोळे लाल आणि वेदनादायक होणार नाहीत. जलतरण चष्मा वापरल्याने आपल्याला आरामात पोहणे आणि डोळ्याच्या दुखण्याबद्दल चिंता न करता पाण्याखाली डोळे उघडता येते.
   • आपल्याला योग्यरित्या फिट होणारे पोहण्याचे चष्मा घालण्याची आवश्यकता आहे. चष्मा डोळ्याभोवती स्नूझ फिट होणे आवश्यक आहे जेणेकरून पोहताना चष्मामध्ये पाणी येऊ शकत नाही.
   • जर आपण पोहण्याचा चष्मा घालू शकत नाही तर पाण्याखाली असताना आपले डोळे शक्य तितके बंद करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याकडे लहान मुले असल्यास, डोळे निरोगी राहण्यासाठी आपण त्यांना स्विमिंग गॉगल घालण्यास देखील प्रोत्साहित केले पाहिजे.

2. 

   "गलिच्छ" जलतरण तलावांमध्ये पोहणे टाळा. आपण कधीही स्विमिंग पूल आणि गंधित रसायनांकडे गेला आहात? बर्‍याच लोकांना असे वाटते की वास म्हणजे क्लोरीनचा वास असतो, परंतु क्लोरीनला वास येत नाही. अमोनियाचा जो वास आपण घेतो तो म्हणजे क्लोरामाइनचा वास, क्लोरीनमधून तयार होणारा रासायनिक कंपाऊंड, घाम, सनस्क्रीन, मूत्र, लाळ आणि पोषक पाण्यात सोडणार्‍या इतर पदार्थांसह एकत्रित. क्लोरामाइन काढून टाकण्यासाठी क्लोरीन आणि इतर रसायनांशी चांगला उपचार न केल्यामुळे जलतरण तलावांमध्ये तीव्र गंध आहे. पूल स्वच्छ आहे की नाही हे पाहण्यासाठी खालील चिन्हे पहा:
   • जलतरण तलावांमध्ये तीव्र रासायनिक गंध (किंवा इतर गंध) असतात.
   • पाणी ढगाळ आहे, स्पष्ट नाही.
   • आपणास पूल किंवा फिल्टर सारख्या कोणत्याही साफसफाईची उपकरणे ऐकू येत नाहीत.
   • जलतरण तलाव स्वच्छ नाही परंतु निसरडा किंवा चिकट वाटतो.

3. 

   नद्या आणि तलावांमध्ये पोहताना काळजी घ्या. जलतरणकर्त्यांसाठी सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी नद्या व तलावांना रासायनिक उपचारांची आवश्यकता नाही. हानीकारक जीवाणूपासून मुक्त होण्यासाठी त्यांच्याकडे नैसर्गिक यंत्रणा आहेत. तथापि, प्रदूषित इकोसिस्टमशी संबंधित नद्या आणि तलावांमध्ये डोळ्यांना वेदना होणारे बॅक्टेरिया असू शकतात.
   • आपण फक्त पाण्यातच पोहणे आवश्यक आहे जे "सुरक्षितता नाही" अशी चिन्हे असलेल्या प्रदेशांना टाळत सुरक्षित राहण्याचा निर्धार केला आहे.
   • प्रदूषित नद्या आणि तलावांमध्ये पोहणे टाळा.
   • भरपूर शैवाल किंवा निळ्या पाण्याने स्थिर तलावांमध्ये पोहणे टाळा.
   • अशा तलावांमध्ये पोहणे टाळा ज्यामध्ये भरपूर शैवाल असतात कारण त्यात सायनोबॅक्टेरिया असू शकतो. या बॅक्टेरियममुळे डोळा दुखणे, त्वचेची जळजळ होणे किंवा कान दुखणे. जर गिळंकृत केले तर सायनोबॅक्टेरियामुळे पोट खराब होऊ शकते, उलट्या होणे, अतिसार, ताप आणि इतर अनेक लक्षणे.
   • चरणे शेतात किंवा शेताजवळील तलावांमध्ये पोहणे टाळा कारण ते ईकोली बॅक्टेरियाने दूषित होऊ शकतात.
4. पोहताना निरोगी राहण्यासाठी मूलभूत पावले उचला. पोहण्याच्या दरम्यान आणि नंतर आपल्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी, आपण आपले डोके पाण्याखाली ठेवता तेव्हा डोळे आणि तोंड उघडणे टाळा. पोहायला लागल्यावर नेहमीच आंघोळ करा आणि पोहायला जर तुमची ओरखडे पडले किंवा जखमी झाल्यास आपण त्वरित त्यांच्यावर उपचार करा. बहुतेक जलतरण तलावांमध्ये गंभीर आजार होण्याची शक्यता खूप कमी असूनही, जोखीम अद्याप लपलेली आहे आणि आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
   • जर आपल्याला एखादा संसर्गजन्य आजार झाला असेल तर डॉक्टरकडे जा उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ, आपण मऊ, लाल, सूजलेले किंवा अस्वस्थ बंप असल्यास आपल्याला स्टेफचा संसर्ग होऊ शकतो.
5. पाण्याच्या सुरक्षिततेबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास पोहण्यापूर्वी तपासा. आपल्या पर्यावरण एजन्सीने आपण जिथे राहता तिथे जल सुरक्षा चाचणी घेतली असेल, परंतु आपण स्वत: ची चाचणी घेण्यासाठी घरगुती पाण्याची गुणवत्ता चाचणी किट देखील खरेदी करू शकता. मोठ्या जलजन्य दूषित घटक आणि रोगजनकांच्या विशेषत: ई. कोलाईसाठी आपण ऑनलाइन चाचणी किट शोधू शकता, नंतर सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि चाचणी चालवा.
   • ईकोली बॅक्टेरिया पाण्याची सुरक्षितता निश्चित करण्यासाठी वापरले जातात कारण इतर रोगजनकांना शोधणे कठीण होते. जर ईकोली बॅक्टेरियाची विशिष्ट मात्रा पाण्यात आढळली तर इतर रोगजनक देखील असण्याची शक्यता आहे.
   जाहिरात

सल्ला

• आपण स्वच्छ ओल्या कपड्याने आपले डोळे पुसले पाहिजे.
• जर आपले बाळ वॉशबासिनपर्यंत पोहोचण्यास उंच नसेल तर आपण टबमधून कोमट पाण्याने एक ऊती किंवा वॉशक्लोथ ओले करू शकता आणि काही मिनिटांसाठी आपल्या मुलाचे डोळे एकामागून एक झाकून ठेवावे.
• पुढच्या वेळी डोळ्यांचा त्रास टाळण्यासाठी पोहण्याचा चष्मा घालण्याचा प्रयत्न करा
• आपले डोळे थंड पाण्याने धुवा आणि सुमारे 10 मिनिटांसाठी डोळ्यावर ओले वॉशक्लॉथ ठेवा, आपले डोळे आरामदायक आणि ताजेतवाने वाटतील.
• जर डोळे सुजले असतील तर आपण कॉटन बॉल किंवा कॉटन बॉल गरम पाण्यात बुडवून डोळ्याभोवती मसाज करू शकता आणि डोळे स्वच्छ धुवा.

चेतावणी

• हे उपाय करण्यापूर्वी आपल्याला आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा चष्मा काढून टाकण्याची आवश्यकता आहे. पोहण्यापूर्वी आपले कॉन्टॅक्ट लेन्सदेखील काढून टाकण्याची खात्री करा.