लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
25 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
29 जून 2024
सामग्री
न्यूरोपैथी परिघीय मज्जासंस्थेस प्रभावित करते. परिघीय मज्जासंस्था रक्तदाब आणि घाम येणे यासारख्या शरीराच्या हालचाली, इंद्रिय आणि स्वायत्त कार्यांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी भूमिका बजावते. जर तंत्रिका खराब झाली असेल तर मज्जातंतूंच्या प्रकारानुसार बरीच लक्षणे दिसू शकतात. पायाच्या न्यूरोपॅथीचा परिणाम लोकसंख्येच्या 2.4% आणि 55 वर्षांवरील 8% लोकांवर होतो. मधुमेह न्यूरोपैथीचे मुख्य कारण आहे, परंतु ते वारसा किंवा संक्रमण, आघात किंवा इतर आजारांमुळे होऊ शकते. म्हणूनच, उपचारांच्या पर्यायांबद्दल आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्वाचे आहे.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: राहण्याची सवयी समायोजित करणे
अनेकदा चाला. आठवड्यातून किमान 3 वेळा घराबाहेर पायी जाण्याचा प्रयत्न करा, किंवा तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि आरामदायक असा व्यायाम करा. योग्य व्यायामासाठी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता. रक्ताभिसरण वाढविणे आणि खराब झालेल्या मज्जातंतूंचे पोषण करण्याचा व्यायाम हा एक मार्ग आहे. चालण्याच्या सवयींमुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते आणि मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे आपल्यास सुलभ करते. मधुमेहावर नियंत्रण ठेवल्यास न्यूरोपैथी कमी होईल.
- आपल्याला व्यायामासाठी वेळ शोधण्यात अडचण येत असल्यास, लक्षात ठेवा की आपण अधिक सक्रिय होण्यासाठी विचित्र नोकर्‍याचा फायदा घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, आपण घर स्वच्छ करू शकता, आपल्या कुत्र्याबरोबर खेळू शकता किंवा कार स्वतः धुवू शकता. या सर्व क्रिया रक्ताभिसरणात मदत करतात.
अन्न जाहीर करा. एक भांडे कोमट पाण्याने भरा, प्रत्येक कप उबदार पाण्यासाठी एक कप एप्सम मीठ घाला. लक्षात ठेवा पाण्याचे तपमान 38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त नसावे बेसिनमध्ये आपले पाय भिजवा जेणेकरुन पाणी दोन्ही पाय व्यापू शकेल. पाण्याची उबदारपणा आपल्याला आराम करण्यास आणि आपल्या पायातील वेदना विसरण्यात मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, एप्सम मीठात स्नायू विश्रांती प्रभावासह मॅग्नेशियम असते.- जर आपल्या पायाला संसर्ग झाल्यास किंवा सूजत असेल तर, एप्सम मीठात भिजण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मादक पेयांचे सेवन टाळा किंवा कमी करा. मद्य मज्जातंतूंसाठी विषारी आहे, विशेषत: जेव्हा ते खराब होते. आपण आपल्या अल्कोहोलचे सेवन आठवड्यातून समान प्रमाणात पसरलेल्या 4 कपपर्यंत मर्यादित केले पाहिजे. न्युरोपॅथीचे काही प्रकार मद्यपानमुळे उद्भवतात, त्यामुळे आपल्याला न्यूरोलॉजिकल समस्या असल्यास आपण अल्कोहोलपासून दूर रहावे. अल्कोहोल थांबविणे लक्षणे कमी करू शकते आणि पुढील नुकसान टाळते.- जर आपल्या कुटुंबात अनुवंशिक अल्कोहोलचे व्यसन असेल तर आपण कदाचित संपूर्णपणे मद्यपान करणे टाळावे. सुरक्षित आणि निरोगी राहण्यासाठी पूर्णपणे मद्यपान सोडण्याचा विचार करा.
संध्याकाळी प्राइमरोझ तेल प्या. हे नैसर्गिक तेल वन्य फुलांमधून काढले जाते आणि गोळीच्या रूपात विकले जाते. आपल्या डॉक्टरांना संध्याकाळी प्रिम्रोझ ऑईल सप्लिमेंट्सच्या विशिष्ट डोसबद्दल विचारा. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की संध्याकाळी प्रिमरोस तेलामध्ये उपस्थित फॅटी idsसिडस् न्यूरोपैथीची लक्षणे कमी करू शकतात. हे फॅटी idsसिडस् तंत्रिका कार्य सुधारण्यासाठी कार्य करतात.- फायदेशीर फॅटी idsसिडस् (जीएलए) चे इतर चांगले स्त्रोत म्हणजे बोरगे तेल आणि काळ्या मनुका तेल.
अ‍ॅक्यूपंक्चर वापरुन पहा. अ‍ॅक्यूपंक्चर ही एक पारंपारिक चिनी उपचार आहे जी शरीराच्या विशिष्ट बिंदू टोचण्यासाठी सुयांचा वापर करते. या पॉइंट्सच्या उत्तेजनामुळे शरीरावर एंडॉरफिन बाहेर पडतो, एक हार्मोन ज्याला वेदना कमी होण्यास मदत होते. एक्यूपंक्चुरिस्ट 4-10 सुया शरीरावर एक्यूपंक्चर पॉईंट्समध्ये ठेवतात आणि जवळजवळ 30 मिनिटांसाठी तिथेच ठेवतात. आपल्याला 3 महिन्यांच्या कालावधीत थेरपीची 6-12 सत्रे आवश्यक असतील.
- अपॉईंटमेंट घेण्यापूर्वी आपल्या अ‍ॅक्यूपंक्चरिस्टची विश्वसनीयता तपासा. रक्त-जनित रोग टाळण्यासाठी साधने आणि एक्यूपंक्चर सुया निर्जंतुकीकरण असल्याची खात्री करा.
पूरक आणि वैकल्पिक उपचारांचा विचार करा. Upक्यूपंक्चर व्यतिरिक्त, आपण ध्यान करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि न्यूरोपैथीची लक्षणे कमी करण्यासाठी कमी तीव्रतेच्या ट्रान्सक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन (टीईएनएस) थेरपीचा वापर करू शकता. TENS प्रक्रिया वेदनादायक क्षेत्राच्या आसपास ठेवलेल्या ट्रान्सड्यूसर चार्ज करण्यासाठी एक लहान बॅटरी पॅक वापरते. प्रोब आणि बॅटरी विद्युत सर्किट तयार करतात ज्याद्वारे विद्युत प्रवाह वाहतो आणि घसा क्षेत्राला त्रास देतो. अभ्यासात आणखी न्युरोपॅथिक दुखण्यांवर उपचार करण्यासाठी टीईएनएस प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे, तरीही अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
- चिंतनासाठी, आपण ध्यान चालणे, बसण्याचे ध्यान, किगोंग किंवा ताई ची वापरुन पहा. नियमित ध्यान ध्यानातून होणा pain्या वेदनापासून मुक्त होणा Stud्या दुष्परिणामांचे अभ्यास अभ्यासांनी दाखवून दिले.
3 पैकी भाग 2: वैद्यकीय उपचारांचा अवलंब करणे
प्रिस्क्रिप्शनसह औषधे घ्या. न्यूरोपैथीवर उपचार करण्यासाठी बरीच औषधे आहेत. तुमचा डॉक्टर न्यूरोपैथीस कारणीभूत असलेल्या विकारांवर नियंत्रण ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करेल, ज्यामुळे लक्षणे दूर करण्यास आणि पायांमधील नसाचे कार्य सुधारण्यास मदत होईल. आपण खालील औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात:
- अमिट्रिप्टिलाईन: मूळत: एक प्रतिरोधक, अमिट्रिप्टिलाईन देखील तंत्रिका वेदना प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहे. आपण सर्वात कमी डोससह प्रारंभ कराल, दररोज 25 मिग्रॅ, आणि नंतर हळूहळू डोस दररोज 150 मिग्रॅ पर्यंत वाढवा. पलंगाच्या आधी औषध नेहमी घ्या. आपल्याकडे आत्महत्येचा इतिहास असल्यास आपल्याला हे औषध लिहून दिले जाणार नाही.
- प्रीगाबालिन: हे वेदना कमी करणारे बहुतेकदा मधुमेह परिघीय न्यूरोपॅथीसाठी दर्शविले जाते. आपण कमीतकमी शक्य डोससह प्रारंभ केला पाहिजे आणि आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार आपला डोस वाढवावा. दिवसातून जास्तीत जास्त डोस 50 ते 200 मिलीग्राम तोंडी. जास्तीत जास्त डोस हळूहळू 600 मिलीग्राम / दिवसापर्यंत वाढविला जाऊ शकतो; या स्तरावरील डोस कुचकामी आहेत.
- ड्युलोक्सेटीन: मधुमेह न्यूरोपैथीशी संबंधित वेदनांचे उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांनी हे औषध अनेकदा दिले जाते. प्रारंभिक डोस तोंडावाटे 60 मिलीग्राम / दिवस आहे. ही डोस दुप्पट होऊ शकते आणि डॉक्टर 2 महिन्यांनंतर उपचारांची प्रभावीता तपासेल. आपण डोस दुप्पट करू शकता परंतु 60 मिलीग्राम / दिवसापेक्षा जास्त पातळी क्वचितच प्रभावी असेल आणि यामुळे इतर समस्या उद्भवू शकतात.
- संयोजन थेरपी: आपले डॉक्टर ट्रायसाइक्लिक एंटीडप्रेससन्ट्स (टीसीए), व्हेंलाफॅक्सिन किंवा ट्रामाडोल यासारख्या औषधांच्या संयोजनाची शिफारस करू शकतात. औषधांचे हे संयोजन न्युरोपॅथीवर उपचार करण्यामध्ये केवळ एका औषधापेक्षा चांगले परिणाम मिळवू शकते.
आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार ओपिओइड वेदना निवारक वापरा. न्युरोल्जियाचा उपचार करण्यासाठी आपला डॉक्टर दीर्घ-अभिनय ओपिओइड ग्रुप वेदना निवारक लिहून देऊ शकतो. हे सहसा केस-बाय-केस आधारावर ठरविले जाते, कारण दुष्परिणामांचा समावेश आहे: औषध अवलंबन (व्यसन), औषध सहनशीलता (औषधोपचार वेळेत प्रभावीतेत कमी होईल) आणि डोकेदुखी.
- सायक्लोफोस्पामाइड सारख्या इम्युनोसप्रेशिव्ह ड्रग्सना देखील क्रॉनिक न्यूरोपैथी (इम्यून डिसऑर्डर न्यूरोपैथी) चा एक प्रकार उपचार करण्यासाठी लिहून दिले जाऊ शकते जे इतर उपचारांना प्रतिरोधक असू शकते.
शल्यक्रिया पर्यायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या न्यूरोपैथीच्या कारणास्तव, आपले डॉक्टर मज्जातंतू कॉम्प्रेशन शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. ही शस्त्रक्रिया मज्जातंतूंवर दबाव आणणारी दाब सोडवते आणि त्यांना योग्यरित्या कार्य करण्यास अनुमती देते. मज्जातंतू कॉम्प्रेशन शस्त्रक्रिया सहसा कार्पल बोगद्याच्या सिंड्रोमच्या उपचारांसाठी केली जाते, परंतु पाय आणि पाऊल यांच्या मुदतीमध्ये काही समस्या उद्भवणारी विशिष्ट आनुवंशिक न्युरोपॅथीदेखील यावर उपचार केले जाऊ शकते. ही शस्त्रक्रिया
- एमायलोइड पेरिफेरल न्यूरोपॅथीचा यकृत प्रत्यारोपणाद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो, कारण न्यूरोपैथीचा हा प्रकार यकृतातील चयापचय समस्यांमुळे होतो.
भाग 3 चे 3: आरोग्य सुधारणे
आपल्या आहारात अधिक जीवनसत्त्वे जोडा. आपल्याला मधुमेह आणि इतर प्रणालीगत आजार नसल्यास, न्यूरोपैथी व्हिटॅमिन ई, बी 1, बी 6 आणि बी 12 च्या कमतरतेमुळे उद्भवू शकते. तथापि, व्हिटॅमिन पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. एखाद्या रुग्णाला पूरक किंवा औषधे घेण्याची शिफारस करण्यापूर्वी डॉक्टरांना न्यूरोपॅथीचे कारण निदान करण्याची आवश्यकता असते.
- निरोगी आहारामधून अधिक जीवनसत्त्वे मिळविण्यासाठी, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी आणि यकृत भरपूर प्रमाणात खा.
मधुमेह नियंत्रित करा. एखाद्या मधुमेहाचे निदान झाल्यावर बर्‍याच वर्षांनंतर न्यूरोपैथी विकसित होते. चांगले मधुमेह नियंत्रण न्यूरोपॅथीला प्रतिबंधित करते किंवा प्रतिबंधित करते, परंतु हा रोग विकसित झाल्यानंतर पूर्णपणे बरे होणे बहुतेक वेळा शक्य नसते. मधुमेहावरील नियंत्रण आणि न्यूरोपॅथीपासून होणा pain्या वेदना कमी करण्यासाठी डॉक्टर लक्ष देतील.
- आपण आपल्या रक्तातील ग्लूकोजच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवणे महत्वाचे आहे. रक्तातील ग्लुकोजची पातळी 70-130 मिलीग्राम / डीएल उपवास आणि न्याहारीनंतर 2 तासांनंतर 180 मिलीग्राम / डीएलपेक्षा कमी असावी. आपण रक्तदाब देखील स्थिर स्तरावर ठेवला पाहिजे.
जखमा आणि फोड निर्माण प्रतिबंधित करते. न्यूरोपैथीसह पायातील भावना सहसा वाईट असते, म्हणून आपणास कट, पंक्चर किंवा ओरखडे इजा होण्याची अधिक शक्यता असते. नेहमीच अंतर्गत आणि बाहेरच्या मोजे किंवा शूज घाला. पायात वारंवार दुखापत झाल्याने सहजपणे अल्सर होऊ शकतात जे बरे होणे कठीण आहे. डॉक्टरांनी आपले पाय तपासावे यासाठी नियमित भेट द्यावी.
- स्ट्रेपलेस सँडलसारखे आरामदायक आणि फिटिंग फुटवेअर घाला, परंतु पायापासून संरक्षण होण्याची शक्यता कमी असणारी शूज, सँडल किंवा फ्लिप फ्लॉप टाळा. घट्ट शूज पायाच्या प्रभावी डागांवर रक्ताच्या प्रवाहात अडथळा आणू शकतात आणि अल्सर होऊ शकतात.
- नखेची लांबी मध्यम ठेवा. हे अंगभूत पायांच्या पायांना प्रतिबंध करेल. मॅनिक्युअर करताना आपल्याला सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. चुकून आपले पाय कापू नये म्हणून चाकू वापरू नका.
स्थापित फोड स्वच्छ ठेवा. कोमट पाण्याने अल्सरचे क्षेत्र धुवा. एक निर्जंतुकीकरण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पॅड मध्ये थोडे मीठ पाणी घाला आणि घसा वर मृत मेदयुक्त धुवा, नंतर कोरडे आणि एक निर्जंतुकीकरण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पॅड सह झाकून. दिवसातून 1-2 वेळा पट्टी बदलण्याची आणि जेव्हा ती ओले होईल तेव्हा काळजी घ्या. जर घसा दुर्गंधी येत असेल तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना भेटा, कारण दुर्गंध हा संसर्गाचे लक्षण आहे आणि ते खूप गंभीर असू शकते.
- जर आपल्याला घसा येत असेल तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना सांगा. लहान फोडांवर सहजपणे अँटीबायोटिक्सचा उपचार केला जाऊ शकतो, परंतु मोठ्या फोड बरे करणे फार कठीण आहे, अगदी पाय आणि पाय काढले तरी.
वेदना नियंत्रण न्यूरोपैथिक वेदनामध्ये अनेक भिन्न अंश असतात. हलक्या किंवा मध्यम वेदनांसाठी, आपण दिवसातून 2-3 वेळा आयबुप्रोफेन (400 मिलीग्राम) किंवा irस्पिरिन (300 मिलीग्राम) सारख्या ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करू शकता.
- पोट विरोधी अल्सर घेणे विसरू नका कारण आयबुप्रोफेन सारख्या वेदना कमी करणारे आपल्या पोटात चिडचिड करतात. उदाहरणार्थ, आपण जेवण करण्यापूर्वी दररोज दोनदा 150 मिलीग्राम रॅनिटायडिन घेऊ शकता.
मूलभूत कारणांवर उपचार करा. मूत्रपिंड, यकृत किंवा अंतःस्रावी रोगांमुळे उद्भवणारी न्यूरोपॅथी मूलभूत रोगाच्या उपचारांद्वारे करता येते. मज्जातंतू कॉम्प्रेशन सिंड्रोम किंवा इतर स्थानिक समस्या शारीरिक थेरपी किंवा शस्त्रक्रियेद्वारे सुधारल्या जाऊ शकतात.
- जेव्हा आपल्याला न्यूरोलॉजिकल समस्या येते आणि कोणत्याही पूरक आहार घेण्यापूर्वी आपण नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
सल्ला
- न्यूरोपैथी तीव्र किंवा तीव्र असू शकते. तीव्र आजाराची त्वरित तपासणी केली पाहिजे.
- हायड्रेशन वाढवून किंवा प्रेशर मोजे घालून आपण लक्षणे कमी करू शकता.
