सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

अनुनासिक पॉलीप्स मऊ, कर्करोग नसलेले ट्यूमर असतात जे सायनस पोकळी आणि नाकात तयार होऊ शकतात. जरी तो वेदनारहित आहे, जर तो मोठा झाला तर पॉलीप्स आपल्या श्वसनमार्गास अडथळा आणू शकतात, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते आणि आपल्या वासाच्या भावनांवर परिणाम होतो. संपूर्ण उपचार नाही, कारण पॉलीप्सचा धोका असल्यास आपण बहुतेक वेळा परत येतो. तथापि, पॉलीप्स संकुचित किंवा काढून टाकण्यासाठी आणि पुढच्या पॉलीप्स तयार होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा बर्‍याच वैद्यकीय आणि जीवनशैली उपाय आहेत.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: वैद्यकीय उपायांसह अनुनासिक पॉलीप्सवर उपचार

1. 

   आपल्याकडे अनुनासिक पॉलीप्सची लक्षणे असल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. सहसा, अनुनासिक पॉलीप्समध्ये कोणतीही लक्षणे नसतात आणि आपल्याला ते माहित देखील नसतात की ते अस्तित्वात आहेत. तथापि, ज्यात पॉलीप्स विकसित होतात तसतसे आपणास गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते आणि वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्याकडे खालील लक्षणे आढळल्यास आपल्याकडे अनुनासिक पॉलीप्स आहेत किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपण तपासणी आणि आपल्याकडे अनुनासिक पॉलीप्स असल्याची पुष्टी केल्यास आपल्या डॉक्टरांनी अनेक वैद्यकीय उपचारांची शिफारस केली आहे.
   • वाहणारे किंवा चवदार नाक.
   • कमी गंध आणि चव.
   • कपाळ किंवा चेहरा दाब.
   • श्लेष्मा नसतानाही भरलेल्या नाकाची भावना.
   • डोकेदुखी
   • वरच्या दात दुखणे.

2. 

   
   
   स्टिरॉइड फवारण्या वापरा. स्टिरॉइड फवारण्या अनुनासिक पॉलीप्सचा आकार कमी करण्यास मदत करू शकतात. पॉलीप्स पुरेसे लहान असल्यास ते स्टिरॉइड फवारण्यांनी पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकतात. काही स्टिरॉइड फवारण्या फार्मसीमध्ये ओव्हर-द-काउंटर विकल्या जातात. सशक्त औषधांना आपल्या डॉक्टरांकडून प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते. आपल्या डॉक्टरांशी स्टिरॉइड फवारण्यांबद्दल बोला आणि ते कार्य करत आहेत की नाही ते पहा.
   • काही लोकप्रिय स्टिरॉइड फवारण्यांमध्ये बेक्लोमेथासोन, बुडेसोनाइड, फ्लूटिकासोन, मोमेटासोन आणि ट्रायमिसिनोलोन यांचा समावेश आहे. स्टेरॉइड फवारण्यांचा सर्वात लोकप्रिय ब्रांड नासोनॅक्स आहे.

3. 

   
   
   स्टिरॉइड अनुनासिक थेंब वापरून पहा. फवारण्यांप्रमाणेच स्टिरॉइड अनुनासिक थेंब पॉलीप्सला संकुचित करण्यास मदत करते. अनुनासिक थेंब रक्तसंचय कमी करण्यास देखील मदत करू शकते जेणेकरून पॉलीप्स संकुचित होत असताना आपण सहज श्वास घेऊ शकता. बहुतेक अनुनासिक थेंबांना संकुचित पॉलीप्स सुरू होण्यास 7-14 दिवस लागतात आणि आणखी चार ते सहा आठवड्यांपर्यंत सतत वापरण्याची शिफारस केली जाते.
   • उकळताना, आपण आपले डोके पूर्णपणे मागे झुकले पाहिजे. डोक्याला जसा तोंड लागला तसा आपला डोके मागे टेकवा. डोके खाली येत असताना औषध नाकात ठेवा. इंस्टाइल नंतर 3 ते 4 मिनिटे थांबा जेणेकरुन औषध अनुनासिक परिच्छेदांकडे वाहू शकेल.

4. 

   
   
   प्रीडनिसोन घ्या. प्रीडनिसोन एक तोंडी कॉर्टिकोस्टेरॉइड आहे जो सूज आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतो. हे नाकात जळजळ होण्यावर उपचार करण्यास मदत करते आणि त्याद्वारे अनुनासिक पॉलीप्सचा आकार कमी होतो. प्रीडनिसोन केवळ आपल्या डॉक्टरांकडून लिहून दिले जाऊ शकते. सहसा, डॉक्टर 7-10 दिवस गोळ्या लिहून देतात.

5. 

   प्रतिजैविक घ्या. जरी ते पॉलीप्स कमी करण्यात मदत करत नाहीत, तर अँटीबायोटिक्स पॉलिप्समुळे उद्भवणार्‍या गुंतागुंतंवर उपचार करण्यास मदत करतात. सायनसच्या पोकळी अवरोधित करणार्‍या पॉलीप्समुळे बॅक्टेरियामुळे सायनस संसर्ग होऊ शकतो. जर आपल्याला पॉलीपमधून सायनसचा संसर्ग झाला असेल तर आपला डॉक्टर त्या संसर्गाविरूद्ध लढाईसाठी प्रतिजैविक लिहून देईल.

6. 

   शस्त्रक्रियेचा विचार करा. उपरोक्त उपचार केवळ पॉलीप्स संकुचित करण्यात मदत करतात. पॉलीप्सपासून पूर्णपणे मुक्त होण्याचा एकमात्र मार्ग म्हणजे शस्त्रक्रिया. जर पॉलीप्स चिकाटीने राहत असतील आणि आपल्याला खूप अस्वस्थ करीत असतील तर, डॉक्टर शल्यक्रिया पर्याय सुचवू शकतात. पॉलीप्स शल्यक्रिया काढून टाकण्यासाठी, आपल्याला लेप्रोस्कोपिक सायनस शस्त्रक्रिया करण्याची आवश्यकता असू शकते.टोकावरील लांब, फिकट एन्डोस्कोप आणि एक व्हिडिओ कॅमेरा एका नाकपुडीमध्ये घातला जाईल आणि अनुनासिक पॉलीप्स काढण्यासाठी इतर अनेक साधने वापरली जातील. आपल्याला शस्त्रक्रियेच्या वेळी भूल दिली जाईल. सामान्यत: शस्त्रक्रियेनंतर आपण घरी जाऊ शकता.
   • लक्षात ठेवा, काही प्रकरणांमध्ये, अनुनासिक पॉलीप्स 2-3 वर्षानंतर परत येऊ शकतात.
   जाहिरात

भाग 3 चा 2: घरगुती उपचारांसह पॉलीप्स वाढण्यास प्रतिबंधित करा

1. 

   आपले नाक आणि सायनस साफ करण्यासाठी सामान्य सलाईन वापरा. खारट पाण्यामुळे नाकातील जळजळ कमी होण्यास आणि रक्तसंचय कोरडे होण्यास मदत होते ज्यामुळे रक्तसंचय होते. मीठ शरीरातील ipडिपोनेक्टिन (दाहक रसायने) चे उत्पादन कमी करण्यात मदत करते.
   • उकळत्या पाण्यात अर्धा चमचे (किंवा कमी) टेबल मीठ मिसळू शकता आणि ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करू शकता. आपले नाक आणि सायनस स्वच्छ करण्यासाठी मीठ पाण्याचे मिश्रण स्वच्छ बाटली किंवा नेटी पॉटमध्ये (केवळ आपले नाक धुण्यासाठी वापरलेले) घाला.

2. 

   स्टीम बाथ करून पहा. आपल्या नाकातून स्टीम श्वास घेतल्याने नाकाच्या भीतीमुळे होणारी वायुमार्ग आणि पातळ जाड पदार्थ साफ होण्यास मदत होते. स्टीम बाथ वापरण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
   • बाथरूमचे खिडक्या आणि दारे बंद करा आणि स्वत: चे सौना तयार करण्यासाठी गरम पाण्याने चालू करा.
   • एक भांडे पाणी उकळवा. उकळत्या पाण्याने एक मोठा वाडगा भरा. आपले डोके आणि मान टॉवेलने झाकून घ्या, मग आपले तोंड वाटीवर गरम करण्यासाठी वाटी गरम पाण्याच्या वाटीवर ठेवा. पाणी बाहेर येण्यापासून रोखण्यासाठी टॉवेलने डोके आणि संपूर्ण वाडगा व्यापलेले असल्याची खात्री करा. एक दीर्घ श्वास घ्या जेणेकरून आपणास आपल्या नाकातील स्टीम वाटेल. पाणी थंड होईपर्यंत वाफविणे सुरू ठेवा.
   • अतिरिक्त साफसफाईच्या परिणामासाठी आपण पेपरमिंट आणि निलगिरीच्या आवश्यक तेलांसारखे काही थेंब पाण्यात घालू शकता.

3. 

   आपले सायनस साफ करण्यासाठी तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि मध खा. तिचे सायनस साफ करण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग म्हणजे तिखट मूळ असलेले एक रोपटे खाणे. पॉलीप्सचा आकार कमी करताना अश्व मुळामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि चवदार गुणधर्म आहेत जे वायुमार्ग उघडण्यास मदत करतात. काही तिखट मूळ असलेले एक रोपटे वापरून पहा. जर तुम्हाला तीक्ष्ण वास आवडत नसेल तर आपण मध सह तिखट मूळ असलेले एक रोपटे एकत्र करू शकता.
   • आपण 200 मिलीग्राम तिखट मूळ असलेले एक रोपटे (सुमारे 2 कप) 2 कप मध सह एकत्र करू शकता. मिश्रण रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. दररोज सकाळी एक चमचे मिश्रण खा, सायनस एक चमचा सायनस साफ होईपर्यंत आणि पॉलीप्स आकुंचन होईपर्यंत.

4. 

   लसूण आणि कांद्याचे सेवन वाढवा. लसूण आणि कांदे दोन्हीमध्ये अँटीफंगल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जो अनुनासिक ग्रंथी विखुरण्यास आणि पॉलीप्सला संकोचन करण्यास मदत करतात. लसूण आणि कांद्यामध्ये क्वेरसेटीन असते, जे दाह कमी करण्यास मदत करते.
   • आठवड्यातून दररोज दोन ताजी लसूण पाकळ्या किंवा कांद्याचे काही तुकडे खा. जर आपल्याला ताजे लसूण आणि कांदेची चव आवडत नसेल तर आपण परिशिष्ट घेऊ शकता.

5. 

   हर्बल पूरक Xanthium. हे पूर्व आशियातील एक औषधी वनस्पती आहे ज्याला पारंपारिक चीनी औषधामध्ये "फ्रक्टस झांथी" म्हणून देखील ओळखले जाते. शतकानुशतके नाकातील पॉलिप्सवर उपचार करण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरल्या जात आहेत. झांथियममध्ये अनुनासिक पॉलीप्स विरूद्ध दाहक-गुणधर्म गुणधर्म आहेत. तज्ञ सूचित करतात की फ्रक्टस झांथी दाहक प्रणालीचे अंशतः दाबून कार्य करते.

6. 

   पिवळ्या गुलाबाच्या फुलांचे परिशिष्ट घेण्याचा प्रयत्न करा. या औषधी वनस्पतीला हायड्रॅटीस कॅनाडेन्सिस म्हणूनही ओळखले जाते. यलो कमळ ही उत्तर अमेरिकन वनस्पती आहे ज्यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म आहेत. औषधी वनस्पतींमध्ये बर्बेरीन आणि हायड्रॅस्टिन सारखी रसायने असतात ज्यामुळे जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
   • गर्भवती महिलांनी केशिका वापरू नयेत कारण यामुळे गर्भाशयावर प्रतिकूल परिणाम होतो.

7. 

   सौम्य कॅप्सियम अन्न्युम मिरचीचा स्प्रे वापरा. पारंपारिक औषधांमध्ये या मिरचीचा उपयोग केशिका आरोग्यास प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी तसेच पॉलीप्स कमी करण्यासाठी केला जातो. आपण पातळ कॅप्सियम मिरची उत्पादने खरेदी करू शकता जी अनुनासिक वेदना कमी करण्यास आणि पॉलीप्सला आकुंचन करण्यास मदत करते.
   • आपल्या नाकाला त्रास होऊ नये म्हणून फवारणी सौम्य झाल्याचे सुनिश्चित करा. याव्यतिरिक्त, कॅप्सियम डोळ्यांच्या किंवा खुल्या जखमांच्या संपर्कात येऊ देऊ नका.

8. 

   मॅग्नोलियासह श्लेष्मा फोडून टाका. मग्नोलिया एक पाने गळणारा झाडाची साल आहे आणि झाडाची साल व फुले बहुतेक संकोचित करण्यास मदत करतात. बार्कमध्ये श्लेष्मा-विरघळणारे गुणधर्म असतात, याचा अर्थ असा की तो श्लेष्मा तोडतो ज्यामुळे नाक भरुन जाते. मॅग्नोलियामध्ये तुरट गुणधर्म आहेत, याचा अर्थ पॉलीप्स कमी करण्यास ते तुरट अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा मदत करते.
   • बद्धकोष्ठता किंवा पाचक समस्या असलेल्या लोकांनी मॅग्नोलिया वापरू नये.
   जाहिरात

3 पैकी 3 भाग: पॉलीप्स वाढण्यास थांबविण्यासाठी आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करा

1. 

   पुरेशी झोप घ्या. जेव्हा जास्त काम आणि थकवा येतो तेव्हा शरीरातील उर्वरित भाग रोग आणि संसर्गाशी अधिक प्रभावीपणे लढा देऊ शकतो. आपल्या मर्यादेविषयी जागरूक रहा. आपणास असे वाटते की एखादी नोकरी मिळविण्यासाठी आपण रात्रभर रहाणे शक्य आहे परंतु रोगप्रतिकारक शक्तीचे वास्तविक परिणाम आहेत. म्हणून, दररोज रात्री 7-9 तास झोप मिळणे चांगले. आपण थकल्यासारखे असताना देखील थोडा विश्रांती घेतल्यास आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य अधिक चांगले होऊ शकते.

2. 

   संतुलित आहार घ्या. रोगप्रतिकारक शक्तीच्या आरोग्यास चालना देण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक असलेले सर्व पोषक द्रव्ये घेणे आवश्यक आहे. आवश्यक पौष्टिकतेचे प्रमाण आपले वजन, वय आणि आरोग्यावर अवलंबून असते. आपण आपल्या डॉक्टरांशी जेवणाची योजना कशी बनवायची याबद्दल चर्चा करू शकता किंवा काय खावे याबद्दल इतर लेखांचा सल्ला घेऊ शकता.
   • आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये पातळ प्रथिने, संपूर्ण गहू कर्बोदके, असंतृप्त चरबी, चरबी नसलेले दुग्धजन्य पदार्थ आणि विविध प्रकारची फळे आणि भाज्यांचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा.
   • दररोज 500-1000 मिलीग्राम व्हिटॅमिन सी मिळवा. व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकार यंत्रणा निरोगी राहण्यास आणि चांगले कार्य करण्यास मदत करते. जेव्हा आपल्याला पुरेसे व्हिटॅमिन सी मिळत नाही, तेव्हा आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीचा त्रास होतो ज्यामुळे रोगाचा किंवा संसर्गाचा धोका जास्त असतो. व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेल्या पदार्थांमध्ये संत्री, लिंबू, पेरू, किवी, स्ट्रॉबेरी आणि पपई यांचा समावेश आहे.

3. 

   दररोज व्यायाम करा. आपल्या शरीरास, रोगप्रतिकारक प्रणालीसह, निरोगी ठेवण्यासाठी आपण आठवड्यातून किमान 30 मिनिटे, 3-4 वेळा व्यायाम केला पाहिजे. व्यायामामुळे चयापचय गती वाढते आणि रोगप्रतिकारक शक्तीचे आरोग्य वाढते. आपण हृदयाच्या स्नायू, वजन वाढवणे आणि सहनशक्ती वाढविण्यासाठी चांगले व्यायाम करावे.
   • हृदयाच्या स्नायूंसाठी चांगल्या व्यायामामध्ये धावणे, हायकिंग, दुचाकी चालविणे, पोहणे आणि चालणे समाविष्ट आहे.
   • सामर्थ्य आणि सहनशक्ती व्यायामामध्ये योग, वेटलिफ्टिंग आणि स्ट्रेचिंगचा समावेश आहे.
   जाहिरात

सल्ला

• हे लक्षात ठेवा की शस्त्रक्रियेद्वारे काढून टाकल्यानंतरही पॉलीप्स परत येऊ शकतात. म्हणून, पॉलीप परत येऊ नये म्हणून आपण नेहमीच आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीस बळकट केले पाहिजे आणि घरगुती उपचार केले पाहिजेत.

चेतावणी

• आपल्याला अनुनासिक पॉलीप्समुळे श्वास घेण्यात अडचण येत असल्यास तत्काळ आपल्या डॉक्टरांना पहा.
• नवीन औषधी वनस्पती घेण्यापूर्वी किंवा कोणत्याही जीवनशैलीत बदल करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.