रडण्याचा नाटक करा - टिपा

व्हिडिओ: आवाज घोगरा होणे|स्वर यंत्राला सूज येणे|laryngitis|hoarseness |घसा बसणे घरगुती उपाय|post covid effect

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी
आपल्याला काय पाहिजे

जेव्हा आपण एखाद्याला रडताना पाहिले तेव्हा काय वाटते? कदाचित आपल्याला त्या व्यक्तीला आनंदित करण्याचे मार्ग सापडतील. अश्रू पुष्कळ लोकांची करुणा जागृत करू शकतात, म्हणून जर तुम्हाला रडणे माहित असेल तर आपणास थोडी शक्ती मिळेल. रडण्याचा ढोंग करणे ही एक अशी कृती आहे जी कधीही गैरवापर होऊ नये, जे लोक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापन करतात त्यांच्या रडण्याच्या कला त्यांच्या कामगिरीचा भाग बनवण्यामध्ये खूप हुशार असतात. हे तंत्र आपल्याला लोकांच्या अंतःकरणाला स्पर्श करण्यास मदत करेल, जोपर्यंत आपण खात्रीपूर्वक हे करत नाही!

पायर्‍या

पद्धत 5 पैकी 1: क्लेशकारक घटनांबद्दल विचार करणे

आपले डोळे बंद करा आणि एखाद्या क्लेशकारक घटनेची कल्पना करा. ही पद्धत बर्‍याच कलाकारांकडून वापरली जाते जेव्हा त्यांच्याकडे चारित्र्याबद्दल इतकी तीव्र सहानुभूती असते की असे दिसते की त्यांचे अश्रू त्यांच्या खर्‍या भावनांतून वाहतात. आपण या तंत्राचे अनुकरण करू शकता अशा एखाद्या दुःखाबद्दल, इतके दु: खी की याचा विचार करून, जेव्हा आपण रडता. जरी प्रत्येकजण भिन्न आहे, आपण खालील गोष्टींचा विचार करू शकता:
- एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू
- एक तुटलेले प्रेम
- एक गोष्ट जी तुम्ही सर्वांना सांगू शकत नाही
- धमकावले जात आहे
- एक दु: खदायक क्षण जो आपण पार केला
- एक भयानक घटना घडली
- पाळीव प्राण्यांचा मृत्यू किंवा जवळचे काहीतरी
- जुन्या दुःखी आठवणी किंवा ज्याला आपण खरोखर चुकवित आहात
- उन्हाळ्याच्या दिवसांचा विचार संपला आहे आणि नवीन शैक्षणिक वर्ष सुरू होणार आहे
इतर विचार अवरोधित करा आणि एकाग्र करण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, आपल्याला खरोखर एका दु: खद कथेवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल आणि तात्पुरते स्वत: ला खात्री करुन घ्यावे ते खरे आहे. काय चालले आहे याच्या अपरिहार्य परिणामाबद्दल विचार करणे; तो अद्याप आला नाही तरी, तो येईल. चांगल्या गोष्टी कितीही असोत, संपण्याची एक वेळ आहे, जीवनात सुख आणि दु: ख या दोन्ही गोष्टींचा समावेश आहे. दुःख अश्रूंकडे वळण्यापर्यंत लक्ष द्या, लक्ष द्या आणि लक्ष द्या.
- उधळणे आणि फसवणे जेव्हा आपण रडता तेव्हा आपल्या चेहर्‍यावरील दुःखद भावना आपल्याला आणखी उदास वाटेल.
- किंचित खाली डोके. यामुळे आपण दु: खी व्हाल आणि आपला चेहरा लपला आहे म्हणून आपले अश्रू नजरेस पडण्यास आपल्याला अधिक वेळ मिळेल. इतरांनी आपला सामान्य चेहरा अचानक अश्रूंनी भरुन पहावा अशी आपली इच्छा नाही. लोक संशयास्पद असतील.
आपल्या अश्रूंवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी काही सेकंद थांबा. अद्याप डोळे उघडू नका; अश्रू आपल्या पापण्या भरेपर्यंत थांबा. पाण्याचे काही थेंब अश्रूंनी नव्हे तर घामासाठी चुकले जाऊ शकतात. दु: खी गोष्टींबद्दल विचार करणे सुरू ठेवा.
अश्रू वाहू द्या. जेव्हा आपल्याला आपल्या घश्यात ढेकूळ वाटेल आणि आपले अश्रू येत असतील तेव्हा हे कसे कार्य करते हे आपल्याला कळेल.आपले डोळे उघडा आणि अश्रू आपल्या गालावरुन खाली जाऊ द्या. उदास आणि दु: खी चेहरा लक्षात ठेवा. रडणे बंद होईपर्यंत दु: खी विचार ठेवण्याचा प्रयत्न करा. खूप दूर जाऊ नका, तथापि - उद्देश रडण्याचा ढोंग करणे आहे, भावनिक पूर्ण नियंत्रण नाही! आपण नियंत्रणात असणे आवश्यक आहे. जाहिरात

पद्धत 5 पैकी 2: डोळे उघडा

डोळे विस्तीर्ण. जेव्हा आपल्याला फक्त अश्रू येण्याची इच्छा असते तेव्हा हे तंत्र कार्य करते, परंतु एखाद्या प्रवाहासारखे नसते. वायू डोळ्याची पृष्ठभाग कोरडी करते, म्हणून डोळ्यांना ओलावा करण्यासाठी पापण्या पळवाव्या लागतील. डोळे बंद न करण्याचा प्रयत्न करा. आपण जितके मोठे डोळे उघडे ठेवता तितके जास्त अश्रू वाढतात.
- अधिक वारा तयार करण्यासाठी डोळे फॅन करा आणि त्यांना जलद कोरडे करा.
- जर आपण कोरड्या आणि धूळयुक्त वातावरणात असाल तर चांगले. धूळ काढण्यासाठी अश्रू स्वयंचलितपणे सोडले जातात.
- डोळ्यांत काहीही हानिकारक होऊ नये याची खबरदारी घ्या. उदाहरणार्थ, वारा वाहणारी वाळू डोळ्यांना हानी पोहोचवू शकते.
आपल्या हातांनी डोळे उघडे ठेवा. जर ब्लिंक रिफ्लेक्सला प्रतिबंधित करणे कठीण असेल तर आपण आपल्या बोटाने आपले डोळे उघडे ठेवू शकता. हे फारच नैसर्गिक दिसत नाही, म्हणून जर एखाद्याला वास्तव्यात रडण्याच्या कामगिरीबद्दल फसवायचे असेल तर हे तंत्र वापरू नका.
- काही सेकंदांपेक्षा जास्त वेळेसाठी डोळे व्यक्तिचलितपणे उघडू नका; पुन्हा, आपल्या पापण्यांना त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी लुकलुकले पाहिजे आणि यामुळे आपले नुकसान होऊ शकते अशा प्रतिबिंबांना आपण थांबवू नये.
- आपल्या बोटास डोळ्याच्या टोकांना स्पर्श करु देणार नाही याची खात्री करा; हातातील घाण आणि बॅक्टेरियांच्या संपर्कात डोळे संक्रमित होऊ शकतात.
आपले अश्रू बाहेर काढण्यासाठी कडक डोळे बंद करा. आपले डोळे उघडे ठेवल्यानंतर आणि आपल्या अश्रूंकडे लक्ष केंद्रित केल्यानंतर त्यांचे डोळे मिटविण्यासाठी तुमचे डोळे बंद करा. एक किंवा दोन मोठ्या प्रमाणात अश्रू निर्माण करण्यासाठी आपल्याला पुरेसे अश्रू गोळा करण्याची आवश्यकता आहे. जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 3: मेन्थॉल वापरा

मेन्थॉल बार किंवा मेन्थॉल लिनमेंट खरेदी करा. हे तेल फार्मेसमध्ये उपलब्ध आहे आणि आपल्या सायनस आणि नाक साफ करण्यास मदत करण्यासाठी बहुतेकदा थंडीच्या दरम्यान वापरले जाते.
स्वच्छ पेपर टॉवेलवर तेल ठेवा. आपण रडण्यापूर्वी आपण बर्‍याच काळासाठी मेदयुक्त तेल ठेवू शकता. टिश्यूला प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा आणि ते आपल्या खिशात किंवा पर्समध्ये ठेवा, जेव्हा वेळ येईल तेव्हा वापरायला तयार असेल.
डोळ्याच्या खाली हलके डाब जेव्हा रडण्याची वेळ येते तेव्हा आपण आपल्या भावनांवर विजय मिळविण्याचा प्रयत्न करीत असल्याचे ढोंग करा, मेन्थॉलसह एक मेदयुक्त घ्या आणि डोळ्याखाली असलेल्या डोळ्यावर फेकून द्या. नेत्रगोलकाजवळील मेन्थॉलमुळे अश्रू निघू लागतील. आपल्या डोळ्यांमध्ये तेल न येण्याची फार काळजी घ्या कारण यामुळे वेदना आणि जळजळ होईल.
- अश्रू येईपर्यंत आपल्या डोळ्याजवळ ऊती ठेवा. यास सुमारे 30 सेकंद लागू शकतात. या दरम्यान, रडणे द्या.
- मेन्थॉल तेलाचा आणखी एक फायदा त्वचेवर चमकताना दिसण्याचा देखील एक फायदा आहे, म्हणून जरी आपण खूप अश्रू काढू शकत नसाल तर ते आपले डोळे ओले दिसेल.
काही खोल श्वास घ्या किंवा रडण्याचा आवाज करा. जाहिरात

5 पैकी 4 पद्धत: मिरची खा

हबानेरो किंवा जलपेनो ताजी मिरची खरेदी करा. जर आपण मिरची मिरचीसाठी अत्यंत संवेदनशील असाल तर तुमचे अश्रू वाढू लागण्यासाठी बियाणेविरहित जलपेनो पुरेसे आहे. आपण "मिरचीचा राजा" असल्यास आपल्याला गरम मिरचीची आवश्यकता आहे.
- मिरची हाताळताना हातमोजे वापरा. प्रत्येकास ठाऊक आहे की मिरचीचा मिरपूड स्पर्श करणे आणि नंतर त्यांच्या डोळ्यांना स्पर्श केल्याने चिडचिड आणि अश्रू येतात. याचा अर्थ असा की आपण पुढच्या टप्प्यावर जाऊ शकता आणि आपल्या बोटाने मिरपूडच्या आतील बाजूस स्पर्श करू शकता, नंतर आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करा परंतु ते जळण्यास योग्य नाही.
- आपल्याकडे मिरची मिरची उपलब्ध नसल्यास मिरची सॉस देखील कार्य करू शकते.
- पांढरा कांदा तोडणे देखील मिरचीचा पर्याय आहे. तथापि, पांढरे कांदे वापरण्याची खात्री करा कारण ते रसायने सोडतात ज्यामुळे लोक रडतात.
तू रडण्यास तयार होण्यापूर्वी मिरची खा. हबानरो मिरची सर्वात प्रभावी होईल. मिरचीचा एक तुकडा चावा, गिळण्यापूर्वी आपल्या जीभाला आणि टाळ्याला स्पर्श करु द्या. आपला चेहरा गरम झाल्याचे आपल्याला वाटत नसल्यास, आपल्याला अधिक खाण्याची आवश्यकता आहे.
- नेहमीप्रमाणेच, आपले अश्रू अधिक वास्तविक दिसण्यासाठी आपल्याला उधळणे आणि फसवणे आवश्यक आहे. या प्रकरणात आपल्याला तोंड बंद ठेवण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून आपल्या "प्रेक्षकांना" आपल्या तोंडात मिरची दिसणार नाही.
- च्युइंग हालचाली न दर्शविण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास, आपण "रडताना" दर्शकास सामोरे जाण्यापूर्वी आपण मिरची चर्वण करू शकता.
"अभिनय" सुरू ठेवण्यासाठी अधिक मिरची गुपचूप खा. आपण शो संपण्यापूर्वी घाम गाळण्यास आणि अश्रू वाहण्यास सक्षम नसल्यास मिरचीचा दुसरा तुकडा खाण्याचा एक मार्ग शोधा. आपल्या तोंडावर मिरची पकडून ठेवल्यास आपण ते रुमालने झाकून घेऊ शकता, किंवा शौचालयात जाऊ शकता आणि तेथे अश्रू येण्यापूर्वी मिरची खाण्याची नाटक करा. जाहिरात

पद्धत 5 पैकी 5: डोळ्याचे थेंब वापरा

डोळ्यामध्ये डोळा ड्रॉप सोल्यूशनचे काही थेंब घाला. खालच्या पापणीची त्वचा खाली खेचून घ्या आणि दुसर्‍या हाताचा वापर करून खालच्या पापणीवर काही थेंब ठेवा. अश्रू निर्माण करण्याची ही पद्धत अगदी वास्तववादी आहे, परंतु वेळ गुंतागुंत आहे कारण आपण अश्रू वाहू इच्छित आहात त्याआधी आपल्याला डोळे काढावे लागतील. ढोंग रडण्याचा फोटो टिपण्यासाठी ही एक उत्तम पद्धत आहे परंतु आपण एखाद्याला फसवू इच्छित असल्यास हे फार प्रभावी नाही.
एक योग्य चेहरा करा. या पद्धतीत अश्रू येण्यासाठी बरीच मेहनत घेण्याची आवश्यकता नाही, म्हणून वास्तविक दिसण्यासाठी आपल्याला अधिक कृती करण्याची आवश्यकता आहे. आपले डोळे, कपाळ आणि तोंड आपण रडत असल्याचे दिसत असल्याचे लक्षात ठेवा.
- योग्य परिस्थितीसह, आपण या पद्धतीचा उपयोग दुःखाऐवजी आनंदाश्रू निर्माण करण्यासाठी करू शकता. अशा प्रकारे आपल्याला दु: खी दिसण्यासाठी संघर्ष करण्याची गरज नाही; आपल्याला हे समजेल की परमानंद असणे सोपे आहे.
- जर आपल्याला एक मिनिट दूर पाहण्याचे कोणतेही निमित्त सापडले तर, जेव्हा एखादी व्यक्ती आपला चेहरा पाहू शकत नसेल तेव्हा आपले डोळे थांबा. आपण या गेमसह कुशल आणि गुप्त असले पाहिजे.
जाहिरात

सल्ला

आपल्या डोळ्यांत अश्रू येईपर्यंत अनेकदा येन.
ते येईपर्यंत आपले डोळे शक्य तितके उघडे ठेवण्याचा प्रयत्न करा, नंतर अश्रू निथळण्यासाठी त्यांना कसून बंद करा.
येताना आणि तोंड बंद करण्याचा प्रयत्न करा.
दु: खी संगीत ऐकणे आपल्या भावना सुधारण्यास मदत करू शकते.
सुमारे 10 सेकंद श्वास आत घ्या आणि श्वासोच्छ्वास घ्या, नंतर श्वास घ्या.
पटकन डोळे मिचकावणे अश्रू निर्माण करण्यास मदत करते आणि आपण ते वापरण्याचा विचार केला पाहिजे. लक्षात ठेवा फक्त लुकलुकणे काम करत नाही.
अश्रू वाहण्यासाठी, आपल्याला आपले डोळे जळणे आवश्यक आहे.
हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी आवश्यकतेनुसार हे तंत्र वापरू नका. आपल्याला खरोखर आवश्यक असल्यास, रडण्याचे नाटक करणे मदत करू शकते, परंतु जर आपण त्याचा जास्त वापर केला तर आपण इतरांसमोर दुर्बल दिसू शकाल.
10 सेकंद भिंतीवर केळीचे झाड लावा, कधीकधी सामान्य स्थितीत परत या आणि आरशाकडे पहा, आपण काही तास रडत असल्याचे पहाल.
आपल्या जीवनातील दुःखदायक घटनांचा विचार करा आणि 30 सेकंद आपले डोळे उघडे ठेवा.

चेतावणी

या तंत्रज्ञानाचा गैरवापर होणार नाही हे सुनिश्चित करा आणि आपल्या पसंतीच्या लोकांना हाताळण्यासाठी हे वापरू नका. आपण लबाडी करीत असल्याचे त्यांना आढळल्यास ते आपल्यावर विश्वास ठेवणार नाहीत.
मेन्थॉल पद्धतीने सावधगिरी बाळगा, कारण ती आपल्या डोळ्यांत येणे अत्यंत वेदनादायक असेल आणि तुमची दृष्टी खराब होऊ शकते. नंतर ते स्वच्छ धुवा.
एकदा लोकांना कळले की आपण सर्व जण ढोंग करीत आहात आणि आपले अश्रू फक्त भासवत आहेत, ते आपल्यावर यापुढे विश्वास ठेवणार नाहीत, कदाचित अडचणीत सापडतील.
जेव्हा आपण एखाद्याबद्दल खोटे बोलता (उदाहरणार्थ, शाळेत) आणि आपण एखाद्याला दुखापत केल्याबद्दल एखाद्याला दोष देण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर हे देखील होऊ शकते.