सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

आपल्याकडे रक्ताची गुठळी असल्यास, स्ट्रोक, अनियमित हृदयाचा ठोका, किंवा हृदयविकाराचा झटका असल्यास, आपल्याला डॉक्टरांनी लिहून रक्त पातळ करणारी औषधे घ्यावी लागतील. रक्त पातळ केल्यामुळे या आजारांची पुनरावृत्ती टाळता येते. औषधा व्यतिरिक्त, आपल्या डॉक्टरांच्या मदतीने एकत्रित जीवनशैली बदल आपले रक्त पातळ करण्यास आणि निरोगी आयुष्यासाठी मदत करू शकतात.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 3: औषधे लिहून द्या

1. 

   कौमारिन असलेली एक गोळी घ्या. जर आपल्याकडे अशी वैद्यकीय स्थिती असेल ज्यास रक्त पातळ करणार्‍या औषधांची आवश्यकता असेल तर आपले डॉक्टर रक्तातील गोठण्यास कारणीभूत ठरणारे अँटीकोआगुलंट लिहून देऊ शकतात. आपला डॉक्टर कौमारिन किंवा वारफेरिनसारख्या कुमारिनयुक्त औषधे लिहून देऊ शकतो. या औषधे रक्तातील विटामिन के-आधारित गठ्ठा घटकांची निर्मिती कमी करण्यास मदत करतात. हे सहसा दिवसातून एकदा, दिवसा आणि त्याच वेळी अन्नासह किंवा विना घेतले जाते.
   • सामान्य दुष्परिणामांमध्ये फुशारकी, पोटदुखी आणि कधीकधी केस गळणे यांचा समावेश आहे.

2. 

   
   
   वारफेरिनचे दुष्परिणाम जाणून घ्या. जर आपण वारफेरिन घेत असाल तर आपण काळजीपूर्वक परीक्षण केले पाहिजे कारण वारफेरिनमुळे अंतर्गत रक्तस्त्राव होऊ शकतो. आपल्याला आठवड्यात रक्त तपासणीची आवश्यकता असेल आणि चाचणीच्या निकालांच्या आधारावर डोस समायोजित केला जाईल.
   • वारफेरिन इतर बर्‍याच औषधांशी संवाद साधू शकते, म्हणून आपल्या डॉक्टरांशी आपल्या औषधे, पूरक आणि जीवनसत्त्वे याबद्दल बोला. याव्यतिरिक्त, वॉरफेरिन घेताना संतुलित आहार राखणे महत्वाचे आहे कारण व्हिटॅमिन के च्या उन्नत पातळीमुळे औषधात व्यत्यय येऊ शकतो आणि रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात.
   • वॉरफेरिन घेताना आपण ब्रोकोली, फुलकोबी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोबी, काळे, पालक, हिरव्या सोयाबीनचे, यकृत आणि काही चीज व्हिटॅमिन के समृध्द असलेले पदार्थ खाणे टाळावे. वारफेरिन घेताना, आपल्या आहाराबद्दल आरोग्य सेवेच्या व्यावसायिकांशी बोला.

3. 

   
   
   इतर रक्त पातळ करण्याचा प्रयत्न करा. आपला डॉक्टर आपल्यासाठी इतर अँटीकोएग्युलंट लिहून देऊ शकतो. या औषधांचा फायदा असा आहे की आपल्याला साप्ताहिक देखरेखीची आवश्यकता नाही आणि व्हिटॅमिन के पूरक औषधांच्या प्रभावीतेवर परिणाम करत नाही. तथापि, काही तज्ञांना ही औषधे लिहणे आवडत नाही कारण त्यांचे अनुसरण करणे अवघड आहे आणि रक्तस्त्राव झाल्यास डॉक्टरांना व्हिटॅमिन के उलट करणे कठीण होईल (वॉरफेरिन घेताना विपरीत).
   • आपले डॉक्टर दररोज दोनदा अन्नासह किंवा न घेता, बहुधा तोंडाने घेतलेले प्रदक्ष लिहून देऊ शकतात. सामान्य प्रॅक्सॅक्सच्या दुष्परिणामांमध्ये पोटात दुखणे आणि मळमळ होणे यासारख्या लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील लक्षणे समाविष्ट आहेत. इतर गंभीर दुष्परिणामांमध्ये रक्तस्त्राव आणि असोशी प्रतिक्रियांचा समावेश आहे.
   • आपला डॉक्टर झरेल्टो लिहून देऊ शकतो. आपल्या विशिष्ट स्थितीनुसार, डॉक्टर आपल्याला दिवसाच्या वेळी 1-2 वेळा Xarelto घेण्याची सूचना देईल. झरेल्टोच्या दुष्परिणामांमधे औषध, रक्तस्त्राव किंवा उलट्या रक्त, चक्कर येणे, जळजळ होणे, नाण्यासारखा, मुंग्या येणे, स्नायू कमकुवतपणा, गोंधळ आणि डोकेदुखी या बाबतीत एलर्जीची प्रतिक्रिया समाविष्ट आहे.
   • आपले डॉक्टर रोज रात्री दोनदा एलीक्विस लिहून देऊ शकतात. जर आपल्याला असोशी प्रतिक्रिया, रक्तस्त्राव, चक्कर येणे, गोंधळ, डोकेदुखी, स्नायू दुखणे किंवा सूज येणे, छातीत दुखणे आणि घरघर येणे अशी चिन्हे दिसली तर औषध घेत असताना खबरदारी घ्या.
   जाहिरात

पद्धत 3 पैकी 2: इतर पद्धती वापरा

1. 

   
   
   बेबी pस्पिरिन (बेबी pस्पिरिन) तोंडी डोस. जर आपल्याला कधी हृदयविकाराचा झटका आला असेल किंवा स्ट्रोक आला असेल किंवा काही जोखमीचे घटक असतील तर, डॉक्टर दिवसातून mg१ मिलीग्राम अ‍ॅस्पिरिनचा डोस घेऊ शकतात. एस्पिरिन रक्त पेशी एकत्र चिकटून राहण्यापासून रोखून रक्त पातळ करण्यास मदत करते, ज्यामुळे रक्त गुठळ्या होण्याचा धोका कमी होतो. तथापि, हे जाणून घ्या की एस्पिरिनमुळे रक्तस्त्राव आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रक्तस्त्राव होण्याचा धोका संभवतो.
   • आपल्यास पोटात व्रण असल्यास, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रक्तस्त्राव असल्यास किंवा irस्पिरीनची allerलर्जी असल्यास आपल्या डॉक्टरांना सांगा. जर आपण नॉनस्टेरॉइड एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआयडी) नियमितपणे घेत असाल, जसे की आयबुप्रोफेन, aspस्पिरिन घेतल्यास रक्तस्त्राव होण्याचा धोका जास्त असतो. म्हणूनच, aspस्पिरिन उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.
   • Pस्पिरिन हेपेरिन, आयबुप्रोफेन, प्लेव्हिक्स, कोर्टिकोस्टेरॉईड्स आणि अँटीडिप्रेससन्ट्स तसेच जिन्कोगो बिलोबा, कावा रूट (मिरपूड कुटुंबातील) आणि मांजरीचा पंजा यासारख्या इतर औषधांशी संवाद साधू शकते.
   • आपण घेत असलेल्या सर्व जीवनसत्त्वे, पूरक आणि औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा.

2. 

   व्यायाम वाढवा. हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी व्यायाम करणे आवश्यक आहे. विद्यमान नुकसान पूर्ववत करणे शक्य नसले तरी औषधासह एकत्रित व्यायामामुळे गुंतागुंत टाळण्यास मदत होईल. तज्ञ दर आठवड्याला 150 मिनिट व्यायामाची शिफारस करतात, सामान्यत: तेज चालणे सारख्या मध्यम तीव्रतेच्या एरोबिक व्यायामासाठी दररोज 30 मिनिटांमध्ये विभागले जातात.
   • गंभीर दुखापत, गुंतागुंत किंवा अंतर्गत रक्तस्त्राव होऊ शकते अशा व्यायामांमध्ये भाग घेऊ नका. आपल्या वैद्यकीय स्थितीसाठी आणि आपण घेत असलेल्या औषधांसाठी कोणत्या प्रकारचे व्यायाम सर्वात योग्य आहेत हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा.

3. 

   आपला आहार बदलावा. आहारातील बदल केल्यास हृदयाच्या समस्येस प्रतिबंध होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, आहार आपले रक्त पातळ करण्यासाठी आणि आपल्याला निरोगी बनविण्यासाठी औषधांची प्रभावीता सुधारण्यास मदत करेल.
   • एक लहान प्लेट वापरुन भागाचे आकार नियंत्रित करा आणि प्रत्येक जेवणातील अन्नाच्या प्रमाणांचा मागोवा ठेवा.
   • भरपूर फळे आणि भाज्या खा कारण ते जीवनसत्त्वे, पोषक आणि अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृद्ध असतात.
   • पांढर्‍या पिठाऐवजी संपूर्ण धान्य खा.
   • शेंगदाण्यासारख्या चांगल्या चरबीचे स्रोत वाढवा, ट्युना किंवा तांबूस पिंगट सारख्या चरबीयुक्त मासे.
   • आपल्या आहारात अंडी पांढरे, कमी चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने आणि त्वचा नसलेली कोंबडी यासारखे पातळ प्रथिने वाढवा.
   • संतृप्त चरबीयुक्त पदार्थ कमी खा. संतृप्त चरबीमधील कॅलरी आपण खाल्लेल्या आहारातील एकूण कॅलरीपैकी 7% पेक्षा कमी असावे. तसेच, ट्रान्स फॅटस टाळा, जे अन्नातील एकूण कॅलरींपैकी 1% पेक्षा कमी असावे.
   • वंगणयुक्त, खारट आणि जास्त प्रमाणात चरबीयुक्त पदार्थ, वेगवान, गोठविलेले आणि पूर्व पॅकेज केलेले पदार्थ टाळा. निरोगी, जाहिरात केलेल्या गोठलेल्या पदार्थांमध्ये भरपूर प्रमाणात मीठ असू शकते. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या केक्स, वाफल्स आणि कोल्ड मफिनचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे.

4. 

   भरपूर पाणी प्या. पाणी एक नैसर्गिक रक्त पातळ आहे. डिहायड्रेशनमुळे रक्त जाड होते, ज्यामुळे गुठळ्या तयार होतात आणि रक्त गुठळ्या होतात. रक्त पातळ करण्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्यासाठी दररोज भरपूर पाणी प्या.
   • डॉक्टर दररोज सुमारे 1.8 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस करतात. किंवा आपण सूत्राच्या आधारे पाण्याचे प्रमाण प्यावे, प्रत्येक 0.5 किलो वजनासाठी आपल्याला 15 मिली पाणी पिण्याची गरज आहे. उदाहरणार्थ, जर आपले वजन 70 किलो असेल तर आपल्याला दररोज 210 मिली पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
   • जास्त पाणी पिऊ नका. फक्त पुरेसे पाणी प्या आणि स्वत: ला जास्त भरले असल्यास जास्त पाणी पिण्यास भाग पाडू नका.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: वैद्यकीय मदत मिळविणे

1. 

   आपल्या डॉक्टरांशी बोला. रक्ताच्या गुठळ्या, फुफ्फुसाचा एम्बोलिझम, हृदयविकाराचा झटका, एट्रियल फायब्रिलेशन आणि स्ट्रोकसारखे आजार खूप गंभीर आणि जीवघेणा असू शकतात. योग्य उपचार न केल्यास हा रोग पुन्हा येऊ शकतो. आपल्याकडे या अटी असल्यास, आपण नियमितपणे तपासणी केली पाहिजे आणि आपल्या डॉक्टरांच्या काळजीची आवश्यकता आहे. आपले डॉक्टर आपले रक्त पातळ करण्यास मदत करण्यासाठी आणि आपल्याला एक विशिष्ट आहार घेण्यास मदत करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात.
   • जरी काही पदार्थ रक्ताने पातळ किंवा दाट होण्यास मदत करतात परंतु आपण कधीही रक्त पातळ करण्यासाठी अन्न किंवा आहार घेऊ नये.

2. 

   स्वत: ची चिकित्सा नाही. आपण उच्च धोका असल्यास किंवा हृदय समस्या किंवा स्ट्रोक आला असेल तर, स्वत: चे रक्त पातळ करण्याचा प्रयत्न करू नका. आहार आणि घरगुती उपचार एकट्या रक्ताच्या गुठळ्या किंवा हृदयविकाराचा झटका टाळण्यास मदत करू शकत नाहीत. आहार आणि व्यायाम केवळ हृदयरोग रोखण्यास मदत करतात. जर आपल्याला हृदयरोग किंवा असा रोग असेल ज्यास रक्त पातळ करण्याची आवश्यकता असेल तर फक्त व्यायाम करणे आणि आपला आहार बदलणे हे टाळण्यासाठी पुरेसे नाही.
   • औषधे आणि आहारातील बदलांसाठी आपल्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे नेहमीच पालन करा.

3. 

   रक्तस्त्राव होण्याची चिन्हे ओळखा. आपण अँटीकोआगुलंट घेत असल्यास ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना पहा आणि लक्षणीय रक्तस्त्रावची लक्षणे किंवा लक्षणे दिसल्यास. हे अंतर्गत रक्तस्त्राव, रक्तस्त्राव किंवा लपलेल्या रक्तस्त्रावचे लक्षण असू शकते.
   • रक्तस्त्राव असामान्य असल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. वारंवार नाक मुरडणे, हिरड्यांमधून (हिरड्यांना) असामान्य रक्तस्त्राव होणे, मासिक पाळी येणे किंवा नेहमीपेक्षा योनीतून रक्तस्त्राव होणे यासारख्या उदाहरणांचा समावेश आहे.
   • आपल्याला गंभीर दुखापत झाल्यास किंवा रक्तस्त्राव होत असेल ज्यास नियंत्रित केले जाऊ शकत नाही तर तातडीची मदत मिळवा.
   • लाल, गुलाबी किंवा तपकिरी मूत्र यासारख्या अंतर्गत रक्तस्त्रावची लक्षणे आढळल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत घ्या; चमकदार लाल स्टूल, ताजे लाल किंवा काळा, टॅरी स्टूल; रक्त किंवा रक्ताच्या गुठळ्या खोकला; रक्त उलट्या होणे किंवा कॉफी पावडर सारखे काहीतरी उलट्या होणे; डोकेदुखी; चक्कर येणे, अशक्त होणे किंवा आजारी पडणे
   जाहिरात

चेतावणी

• डॉक्टरांच्या सल्ले नेहमीच लिहून द्या की औषधे लिहून घ्या, तुमचा आहार बदलून घ्या आणि वैद्यकीय उपचार करा.
• आपल्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय हर्बल अतिरिक्त आहार वापरू नका. सध्या, अशी कोणतीही हर्बल पूरक नाहीत जी प्रभावीपणे रक्त पातळ करण्यास मदत करतात. तसेच, आपण इतर वैद्यकीय परिस्थितीच्या उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी यापैकी कोणतेही पूरक आहार घेत असाल तर आपल्या डॉक्टरांना सांगा. पूरक रक्त पातळ होणार्‍या औषधांमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि गंभीर समस्या उद्भवू शकते.