सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आपल्याला लांब आणि गोंडस केस हवे आहेत का? सरळ करणे आणि कर्लिंग आपले केस जाड दिसू शकतात, परंतु दीर्घकाळ टिकणार्‍या परिणामासाठी, केसांचे केस नैसर्गिकरित्या दाट होण्याचे काही मार्ग आहेत. या पद्धतींबद्दल जाणून घेण्यासाठी कृपया खाली दिलेल्या लेखाचा संदर्भ घ्या.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: शैम्पूइंग आणि केस स्टाईल करण्याच्या सवयी बदला

1. 

   आपले केस कसे धुवायचे याचा पुनर्विचार करा. आपले केस किती वेळा धुतले जातात? जर आपण दररोज आपले केस धुवावेत तर आपण आपल्या केसांना खरोखरच हानी पोहचवत आहात कारण ते जाड होत नाही कारण केसांचे रक्षण करण्यासाठी टाळूने लपविलेले नैसर्गिक तेल नेहमीच गळते. आणि निरोगी केस पोषक प्रदान करते.
   • आठवड्यातून 3 ते 4 वेळा आपले केस धुणे चांगले. ही सवय केसांना टाळूने सोडलेल्या तेलाच्या फायद्यांचा "फायदा" घेण्यास मदत करते. जेव्हा आपण आपली शैम्पू करण्याची पद्धत बदलण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपले केस थोडेसे निस्तेज दिसू शकतात परंतु आठवड्यातून किंवा दोन आठवड्यांतच आपल्या केसांचे तेल पुन्हा समतुल्य असावे.
   • आपल्याला आपले केस अधिक धुतले पाहिजेत असे वाटत असल्यास कोरडे शैम्पू वापरुन पहा. आपण नियमित वॉश दरम्यान कोरडे शैम्पू वापरू शकता, ज्यांना खूप घाम येतो किंवा केस चिकट असतात अशा लोकांसाठी ही पद्धत उत्तम आहे.
   • आपले केस थंड पाण्याने धुवा. गरम पाणी केसांना खूप हानिकारक आहे, यामुळे ते कोरडे आणि ठिसूळ होते. त्यामुळे पट्ट्या व्यवस्थित ठेवण्यासाठी आणि आपल्या केसांना तोडण्यापासून आणि नुकसानापासून वाचविण्यासाठी थंड केसांनी आपले केस धुवा.

2. 

   
   
   आपले केस सुकण्याच्या प्रक्रियेत सावधगिरी बाळगा. एकदा आपले केस धुऊन पूर्ण झाल्यावर पिळून पिळून टाकू नका - यामुळे त्याचे नुकसान होईल. आपल्या केसांना हळूवारपणे भिजविण्यासाठी मऊ, कोरडे टॉवेल वापरा आणि आपले केस जाड होण्यासाठी आपल्याला नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या. ही एक अतिशय सोपी, स्वस्त आणि उत्तम केसांसह केस कोरडे करण्याची पद्धत आहे.

3. 

   
   
   कंगवा व्यवस्थित वापरा. ओले केसांना कंघी करणे केसांना नुकसान आणि पातळ करेल. हलक्या डीबगिंगसाठी रुंद-दात कंगवा वापरा. आपले केस कोरडे असताना घासण्यापेक्षा ते चांगले करणे चांगले आहे कारण जेव्हा ते ओले होते तेव्हा त्यापेक्षा त्यापेक्षा मजबूत असते.

4. 

   केसांच्या स्टाईलिंग उपकरणांना नियमितपणे जास्त प्रमाणात घेऊ नका. मंजूर आहे, चमकदार, रेशमी लुक तयार करण्याचा सुलभ मार्ग सोपा आहे, परंतु ते कोरडे करणे देखील सर्वात वेगवान बनवते. मुळांना ताण देणे आणि केसांच्या शाफ्टवर उष्णता वाढविणे केसांना अधिकाधिक नुकसान पोहोचवते. त्याऐवजी आपले केस नैसर्गिकरित्या कोरडे होऊ द्या आणि नैसर्गिक पद्धतींनी ते स्टाईल करा.
   • खास प्रसंगी फक्त केस कर्लर, ड्रायर आणि गरम पिशव्या वापरण्याचे लक्षात ठेवा.

     

     
     
   • उष्णता वापरण्याऐवजी टी-शर्ट वापरण्याची पद्धत वापरून आपले केस कुरळे करा. या पद्धतीने आपण टी-शर्टला व्हेरिएबल-आकाराच्या तुकड्यांमध्ये कट कराल. सुरुवातीला आपण 7 सेमी x 30 सेमी आकारात कट करू शकता. कपड्याच्या सभोवतालचे केस लपेटून टाळूपर्यंत तो रोल करा. मग आपण त्या जागेवर तुकडा बांधा. उत्कृष्ट परिणामांसाठी, लपेटलेल्या कर्ल्सवर काही कंडिशनर लागू करा. आपले केस काढून टाकण्यापूर्वी कित्येक तास किंवा रात्री प्रतीक्षा करा.

     

   जाहिरात

कृती 2 पैकी 2: केस जाड बनविणारी उत्पादने वापरा

1. 

   कठोर रसायने असलेली उत्पादने वापरू नका. जर आपल्याला जाड केस हवे असतील तर आपणास लांब आणि जाड केसांची विक्री करणारी शैम्पू आणि कंडिशनर्सची श्रेणी आढळू शकते. दुर्दैवाने, यापैकी बरेच उत्पादने केवळ समस्येस मदत करत नाहीत तर केसांना आणखी नुकसान करतात. घटक पहा आणि न बोलता येणा products्या नावांसह उत्पादनांपासून दूर रहा. केसांना रंगविण्यासाठी हानिकारक रसायनांचा वापर टाळणे आपल्या केसांना जाड करण्यासाठी आणखी एक मार्ग आहे.
   • सोडियम लॉरेल आणि लॉरेथ सल्फेट हे दोन क्लीन्झर आहेत ज्यामुळे केसांना गंभीर नुकसान होते, ते बर्‍याच शॅम्पूमध्ये आढळतात. हे दोन पदार्थ डिशवॉशिंग लिक्विडमध्येही आढळतात.
   • दाट केस असलेल्या केसांसाठी सिलिकॉन-आधारित कंडिशनर्स उपयुक्त ठरू शकतात जे केसांना ओळीत ठेवतात. तथापि, पातळ केस असलेल्यांसाठी, सिलिकॉन केस सपाट होईल आणि बारीक होईल.केवळ अत्यंत साफ करणारे शैम्पू आपल्या केसांमधून सिलिकॉन काढून टाकू शकतात, परंतु हे केस धुणे आपल्या केसांना नुकसान देखील करतात.

2. 

   केसांच्या वाढीस चालना देणारे घटक पहा. असे केस विविध प्रकारचे शैम्पू, कंडिशनर आणि स्टाईलिंग एजंट्स आहेत ज्यात केसांचा दाट जाड आणि मजबूत बनण्यास मदत होऊ शकते. आपण खालील घटक शोधू शकता किंवा त्यांचे सार खरेदी करू शकता आणि आपल्या केसांवर लागू करू शकता:
   • कोरफड कोरफड हे केस गळती रोखण्यास आणि केसांना निरोगी होण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते.
   • एवोकॅडो तेल. एवोकॅडो तेलात केवळ त्वचेसाठी फायदेशीर जीवनसत्त्वेच नसतात, परंतु निरोगी केसांची वाढ करण्यात मदत करण्याची क्षमता देखील असते ..
   • वाढीचे घटक. हे असे संकेत आहेत जे केसांना नैसर्गिकरित्या वाढण्यास उत्तेजन देतात. जेव्हा आपल्याला तणाव किंवा वृद्धत्व येते तेव्हा हे घटक कमी सोडतात आणि केसांच्या वाढीच्या घटकांची जोड आपल्या केसांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.
3. निरोगी केसांना पोषण देण्यास मदत करणारी विशेष उपचारात्मक उत्पादने वापरा. आपल्याला ब्लीचिंग आणि स्ट्रेचिंगसाठी रंगरंगोटी आणि रसायने वापरणे टाळणे आवश्यक आहे आणि त्याऐवजी केसांना दाट होण्यास मदत करणारी खास उत्पादने शोधणे आणि त्यांची देखभाल करणे आवश्यक आहे.
   • आपले केस ओतण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करून आपल्या केसांची काळजीपूर्वक काळजी घ्या. आपल्या केसांना तेल लावल्यानंतर शॉवर कॅप घाला आणि काही तास किंवा रात्रभर ठेवा. त्यानंतर, आपले केस नेहमीप्रमाणे धुवा आणि जाड, काळजीपूर्वक केसांचा आनंद घ्या.

     

   • आपले केस मध सह रंगवा. जर आपले केस काही टोन अधिक वाढवायचे असतील तर कोरडे रंगण्याऐवजी मध वापरा.

     

   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: निरोगी सवयी तयार करा

1. केस जाड होण्यास मदत करणारे पदार्थ खा. कधीकधी केस पातळ होणे हे लक्षण असू शकते की आपल्याला आपल्या शरीरात आवश्यक असलेल्या सर्व पोषक आहार मिळत नाहीत. एक निरोगी आहार केसांना अधिक दाट आणि निरोगी होण्यासाठी निश्चितच मदत करेल.
   • फिश, कोंबडी, शेंगदाणे आणि बारीक मांस खाऊन आपणास पुरेसे आणि वैविध्यपूर्ण प्रथिने मिळतील याची खात्री करा.

     

   • ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् निरोगी केसांसाठी आवश्यक आहेत. नट, लोणी आणि ऑलिव्ह ऑईल सारखे पदार्थ खा.

     

   • केसांची निगा राखण्यासाठीही व्हिटॅमिन बी हा एक महत्त्वाचा पदार्थ आहे. आपण विविध फळे आणि भाज्या खाल्ल्याचे सुनिश्चित करा.
   • केसांच्या वाढीसाठी आणखी एक आवश्यक पोषक बायोटिन आहे - एक पदार्थ फक्त सीफूड, अंडी आणि सोयाबीनमध्ये.

     

2. 

   पातळ केसांना पोषक घाला. आपण बायोटिन, फिश ऑइल, प्रथिने, मल्टीविटामिन यासारखे पौष्टिक पदार्थ विकत घेऊ शकता, विशेषतः केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक असलेल्या पोषक द्रव्यांना शोषण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले. प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे (गर्भवती महिलांसाठी जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे) दाट केसांसाठी चांगली निवड आहे.

3. 

   बाह्य नुकसानीपासून केसांचे रक्षण करा. उन्हात जाणे, पोहणे किंवा सकाळी चालणे देखील आपल्या केसांवर परिणाम करू शकते जर आपण त्यापासून संरक्षण करण्यासाठी उपाय न केल्यास. म्हणून, आपले केस सुरक्षित ठेवण्याकडे अधिक लक्ष देणे आपल्याला आपल्या त्वचेचे रक्षण करण्यासारखेच दीर्घकाळ जाड केस मिळविण्यात मदत करेल.
   • जास्त वेळ उन्हात असताना टोपी घाला. हे कोरडे होणार नाही आणि मजबूत होईल.
   • स्विमिंग कॅप घालण्याने केसांना क्लोरीन खराब होण्यापासून वाचविण्यात मदत होईल.
   • प्रदूषित भागात जास्त काळ न राहण्याचा प्रयत्न करा. आवश्यक असल्यास आपल्या केसांचे रक्षण करण्यासाठी टोपी किंवा स्कार्फ घाला.

4. 

   आपले केस नियमितपणे ट्रिम करा. आपले केस विभागून घ्या आणि आपल्या केसांचे टोक ट्रिम करा आणि आपल्याला त्वरित दाट केस दिसतील. कालांतराने, आपले केस सुसज्ज करणे देखील आपले केस तळापासून टोकापर्यंत मजबूत करते.
5. दबाव कमी करण्याचा प्रयत्न करा. केस गळण्याचे कारण ताणतणाव असू शकतात. आपले जीवन नितळ बनवण्याचे काही मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर आपले केस अधिक लांब आणि जाड दिसतील.
   • चिंतन सुरू करा. चिंतन आपल्याला अडचणीपासून वाचवू शकत नाही, परंतु समस्येचे निराकरण करण्याचे मार्ग शोधण्यात हे आपल्याला मदत करेल.

     

   • दररोज व्यायाम. निरोगी शरीर असल्यास आपल्या मनाची मनःस्थिती शांत होण्यास आणि दबाव कमी करण्यास मदत करेल.

     

   • पुरेशी झोप घ्या. मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी रात्री 8 तास झोप घेणे आवश्यक आहे.

     

   जाहिरात

सल्ला

• टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यासाठी आणि जादा किरणोत्सर्गी धूळ कमी करण्यासाठी दररोज टाळूची मालिश करण्यासाठी बोटांच्या टोकावर (नखे नसतात) वापरा. शैम्पू केल्यावर, आपली मान वर टेकवा आणि मागे डोके व मालिश करा.
• स्टाईलिंग उत्पादने नियमितपणे वापरताना सावधगिरी बाळगा, कारण काही केस गळती, डोक्यातील कोंडा आणि कोरडी टाळू होऊ शकतात.
• केस गळणे, केसांच्या पातळ त्वचेच्या अत्यंत कारणांबद्दल नेहमीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. औषधोपचाराने केस गळतीचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
• गरोदरपण, स्तनपान, पेरीमेनोपॉज किंवा अगदी गर्भ निरोधक गोळ्यादेखील अशा कारणास्तव होऊ शकतात ज्यामुळे आपल्या पौष्टिक गरजा आणि हार्मोनची पातळी सतत बदलते ज्यामुळे केस गळतात.
• नारळ तेल आणि ऑलिव्ह तेलाचे मिश्रण 1: 1 च्या प्रमाणात उकळवा, नंतर एरंडेल तेल एक चमचे आणि गुलाबाच्या पाण्याचे काही थेंब घाला आणि चांगले ढवळावे. हे मिश्रण टाळूवर हळूवारपणे मालिश करण्यासाठी आणि रात्रभर सोडण्यासाठी वापरा. पुढे, हर्बल शैम्पू वापरा जे दुसर्‍या दिवशी सकाळी हळूवारपणे स्वच्छ धुवा.
• आपले केस धुताना किंवा जेव्हा ते ओले असतील तेव्हा आपल्या केसांसह सौम्य व्हा, कारण ते नुकसानीस सर्वात संवेदनशील असेल.
• आपले केस जास्त बांधताना लक्ष द्या कारण ही केशरचना आपल्या केसांना सहज नुकसान करू शकते.
• आपले केस झोपायला येऊ नये म्हणून झोपायच्या आधी केस घाला आणि जागे झाल्यानंतर आपल्याला त्यात गडबड होण्याची गरज नाही.
• महिन्यातून एकदाच आपल्या केसांना ट्रिम करा.
• आपल्या बोटाने आपले केस घासण्याचा प्रयत्न करा. कंघीपासून दूर रहा!
• डोक्याचे टॉवेल्स बनविण्यासाठी सूती टॉवेल्सऐवजी रेशीम टॉवेल्स वापरा.