लेखक:
Robert Simon
निर्मितीची तारीख:
21 जून 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
पुरुष असंयम हे अनेक अटी व शर्तींचे लक्षण आहे ज्यात परीक्षेची आवश्यकता असते. आपणास मज्जासंस्था, मूत्रसंस्थेचे अवयव किंवा इतर विकृतीची समस्या उद्भवू शकते. पुनरावृत्ती रोखण्याची गुरुकिल्ली या स्थितीचे कारण ओळखत आहे. आपल्या आयुष्यात काहीही बदलले आहे का याचा विचार करा, आपण नवीन औषधे घेऊ शकता की त्याचा परिणाम होऊ शकेल किंवा वजन वाढल्यास आपल्या मूत्राशयावर अतिरिक्त दबाव आणेल. अशा काही खबरदारी आहेत जे निरोगी प्रत्येकासाठी लागू होतात, परंतु जर आपण असंयम अनुभवत असाल तर डॉक्टरांना भेटणे आणि आपल्या लक्षणांवर चर्चा करणे ही एक चांगली सुरुवात आहे.
पायर्‍या
पद्धत 5 पैकी 1: असंयम रोखण्यासाठी पावले उचला
आपण रोखू शकणारे असंयमचे प्रकार ओळखा. असंयम होण्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत आणि दुर्दैवाने, नियंत्रणात नाही. प्रोस्टेट फायब्रोइड्स, चिंताग्रस्त विकार, स्ट्रोक, पुर: स्थ / मूत्राशय कर्करोग इत्यादी टाळता येऊ शकत नाही. तथापि, यापैकी काही मूलभूत रोगांचा धोका कमी करण्यासाठी आपण पावले उचलू शकता.
धूम्रपान सोडा. अनियंत्रित होण्याचा धोका कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे धूम्रपान करणे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थचा अहवाल आहे की 50% पर्यंत मूत्राशय कर्करोग धूम्रपान केल्यामुळे होतो. ट्यूमर मूत्राशयवर दबाव आणतात, ज्यामुळे असंयम होते. जर आपल्याला मदतीची आवश्यकता असेल तर, एखाद्या डॉक्टरशी भेट द्या, जो धूम्रपान सोडण्यास मदत करेल. आपले डॉक्टर औषधे लिहून आपल्या क्षेत्रातील एखाद्या समर्थन गटाकडे पाठवू शकतात.
असंयम रोखण्यासाठी वजन कमी करा. जेव्हा आपण वजन जास्त करता तेव्हा आपल्या मूत्राशयात अतिरिक्त दबाव येईल. मूत्राशयावरील दाब अनियंत्रित होऊ शकते. वजन कमी करणे हे एक अवघड कार्य आहे, परंतु शेवटी प्रयत्न करणे फायदेशीर ठरेल. अधिक व्यायाम सुरू करा आणि निरोगी पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. वजन कमी करण्याच्या इतर पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:- दररोज योग्य प्रमाणात प्रोटीन, फळे, भाज्या, कमी चरबीयुक्त दूध आणि निरोगी कार्बोहायड्रेट खाण्याची खात्री करा. आपण जेवताना दररोज अन्न गट आपले वजन, वय आणि आरोग्यावर अवलंबून असतात. जर आपल्याला दिवसा 2000 कॅलरी खाण्याची आवश्यकता असेल तर आपण संपूर्ण धान्य 6-8 सर्व्हिंग, भाजीपाला 4-5 सर्व्हिंग, फळाची 4-5 सर्व्हिंग, 85 - 170 ग्रॅम प्रथिने आणि कमी चरबीयुक्त दुधाची 2-3 सर्व्हिंग खावी. , चरबी आणि तेलांची 2 -3 सर्व्हिंग.
- व्यायामाचे वेळापत्रक तयार करा आणि त्यास चिकटून रहा. आपल्या वर्कआउट शेड्यूलमध्ये हृदयासाठी चांगले असणारे व्यायाम (धावणे किंवा पोहणे यासारखे), वजन प्रशिक्षण (पुश अप्स किंवा वजन उचलण्यासारखे) आणि लवचिक व्यायाम (योग किंवा ताणून वाढणे यासारखे) असावेत. .
- प्रत्येक जेवणासाठी सर्व्हिंग मर्यादित करा.
- फळे आणि भाज्या जसे कमी उष्मांक स्नॅक निवडा.
आपल्या आहारात जस्तचे प्रमाण वाढवा. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की पुर: स्थ कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये, पुर: स्थ कर्करोगामधील जस्तची पातळी 62 -75% ने घटली आणि ग्रंथी पेशींच्या विकृतीच्या प्रगतीत जस्तची भूमिका होती. पुर: स्थ. अशी शिफारस केली जाते की झिंक पूरक आवश्यक आहे, परंतु प्रमाणात अद्याप अज्ञात आहेत. आपल्या सद्य आहारातील जस्तच्या पातळीवर आधारित झिंक पूरक आहारांच्या योग्य डोसबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
लाइकोपीनचे सेवन वाढवा. लाइकोपीन एक शक्तिशाली फायटोन्यूट्रिएंटस आणि अँटीऑक्सिडेंट आहे जो कर्करोगाशी लढण्यासाठी दर्शविला गेला आहे.एका कपमध्ये सर्वाधिक लाइकोपीन सामग्रीसह पाच पदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:- पेरू: 8587 uq
- टरबूज: 6889 uq
- टोमॅटो: 7298 uq
- पपई: 2651 uq
- द्राक्षफळ: 2611uq
जास्त सोयाबीन खा. सोया आयसोफ्लाव्होन प्रोस्टेट कर्करोग रोखू शकतात. आपण आपल्या आहारात सोयाबीनचे प्रमाण जपानी सोयाबीन, सोया दूध किंवा टोफूसह वाढवू शकता.
आपल्या आहारात ओमेगा 3 फॅटी idsसिडचा समावेश करा. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् सॅल्मन, मॅकरेल, सारडिन आणि सागरी बास सारख्या बर्‍याच मासे आणि सीफूडमध्ये आढळतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ओमेगा -3 स्तन, कोलन आणि पुर: स्थ कर्करोगाविरूद्ध प्रभावी आहे.
हायड्रेटेड रहा. मूत्रमार्गाच्या जंतुसंसर्ग, बद्धकोष्ठता आणि मूत्रपिंडातील दगड अशा आजारांपासून बचाव करण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी 8 ग्लास पाणी प्या. दिवसा आपला बहुतेक द्रव पिणे आणि रात्री झोपायच्या आधी रात्रीचे सेवन मर्यादित ठेवण्यावर देखील विचार केला पाहिजे.
तासाने मूत्रपिंडाचा सराव करा. आपण असुरक्षिततेच्या विकासाबद्दल चिंता करत असल्यास आपण आपल्या मूत्राशयाला काही प्रमाणात प्रशिक्षण देऊ शकता. दिवसा लघवी करण्यासाठी एक वेळ सेट करा. आपल्या मूत्राशयाला मूत्रमार्गातील असंयम टाळण्यास मदत करण्याचा हा एक मार्ग आहे.
असंयम कारक पदार्थ आणि पेय टाळा. असुरक्षिततेस कारणीभूत ठरणार्‍या पदार्थांमध्ये अल्कोहोल, कॅफिन, आंबट, मसालेदार पदार्थ, साखर किंवा कृत्रिम स्वीटनर्सचा समावेश आहे.
- अल्कोहोल एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, आपल्या शरीरावर निर्जलीकरण करणारा पदार्थ. यामुळे मूत्राशय देखील चिडचिडे होते, ज्यामुळे असंयम होते. जर तुमच्याकडे काही असेल तर दररोज एका मद्यपानापर्यंत मद्यपान मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा.
- कॅफिन देखील लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे. उपलब्ध असल्यास दिवसा लवकर कॅफिनेटेड पेये प्या.
केगल व्यायाम करून पहा. केल्ग व्यायाम हा पेल्विक स्नायूंना बळकट करून असंयम रोखण्याचा उत्तम मार्ग आहे. योग्य व्यायाम कसे करावे हे शिकणे थोडे अवघड असू शकते कारण आपल्याला पेल्विक स्नायूंना वेगळे करावे लागेल. पेल्विक स्नायू म्हणजे मूत्र प्रवाह अवरोधित करण्याचा प्रयत्न करताना आपण वापरत असलेल्या स्नायू आहेत. आपण आपल्या ओटीपोटाचे स्नायू घट्ट करतांना आपल्याला अंडकोष उंचावताना दिसतात किंवा जाणवले पाहिजे.
- एकदा पेल्विक स्नायू विभक्त झाल्यावर, 5 मोजताना घट्ट घट्ट धरून ठेवा, नंतर मोजणीसाठी विश्रांती घ्या. 5 व्यायाम करण्याचे उद्दीष्ट 10 वेळा, दिवसातून 3 वेळा पुनरावृत्ती करणे आहे.
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ टाळा. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ एक पदार्थ आहे जो शरीरातील जास्त द्रवपदार्थापासून मुक्त होण्यास मदत करतो. हे औषध बहुधा हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठी दिले जाते. दुर्दैवाने, त्यात असंयम निर्माण करण्याची प्रवृत्ती आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थांचे अनेक प्रकार आहेत: थियाझाइड, लूप, पोटॅशियम-स्पेअरिंग आणि क्विनाझोलिन. सामान्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ यांचा समावेश आहे:
- थायझाइड डायरेटिक्सः क्लोर्प्रेस, टेनोरेटिक, थालीटोन, कॅपोझाइड, डायझाइड, हायझार, लोप्रसर एचसीटी, मॅक्सझाइड आणि प्रिंझाइड.
- लूप लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ: लॅक्सिक्स आणि डिमाडेक्स.
- पोटॅशियम-स्पेअरिंग लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ: ldल्डॅटाझाइड, एल्डॅक्टोन, डायझाइड आणि मॅक्सझाइड
- क्विनाझोलिन लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ: झारॉक्सोलिन
- निर्धारित औषधोपचार थांबविण्यापूर्वी नेहमीच आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
स्नायू शिथिल होण्यापासून टाळण्याचा विचार करा. स्नायू विश्रांती विशिष्ट प्रकारच्या स्नायूंच्या नुकसानीच्या उपचारांसाठी दर्शविल्या जातात. हे औषध शरीरात विरंगुळपणा देखील करते कारण विसंगती देखील नाही. सामान्य स्नायू विश्रांतीमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- व्हॅलियम, सोमा, फ्लेक्सेरिल, स्केलेक्सिन आणि रोबॅक्सिन.
- मोहक औषधांमुळेही असंयम होऊ शकते.
उच्च रक्तदाब उपचार करण्यासाठी औषधे ओळखा ज्यामुळे असंयम होऊ शकते. उच्च रक्तदाब उपचारांसाठी औषधे रक्तदाब कमी करण्यासाठी वापरली जातात. उच्च रक्तदाबांवर उपचार करणारी औषधे बर्‍याच वेगवेगळ्या लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ यांचे संयुगे असू शकतात. आपण उच्च रक्तदाबावर उपचार करण्यासाठी औषधे घेत असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी त्या औषधांविषयी बोला ज्याचे असंयम होण्याचे दुष्परिणाम होत नाहीत. सामान्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मध्ये हे समाविष्ट आहे:
- मॉड्यूरॅटिक, मिनिझाइड, मोनोप्रिल एचसीटी आणि अ‍ॅक्यूरॅटिक.
5 पैकी 2 पद्धत: ओव्हरफ्लो असंतुलनाचा उपचार
ओव्हरफ्लो असंयमतेची लक्षणे पहा. ओव्हरफ्लो असंतुलन मूत्राशयाच्या आउटलेटच्या अडथळ्यामुळे उद्भवते ज्यामुळे "ओव्हरफ्लोिंग" होते आणि असंयम होते. प्रोस्टेट फायब्रोइड्स (बीपीएच) हे मुख्य कारण आहेत कारण एक विस्तारित प्रोस्टेट ग्रंथी मूत्रमार्गास संकुचित करते. तथापि, बर्‍याच इतर अटी देखील या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकतात, यासह:
- लघवीची संख्या वाढते
- निकड (गरज असूनही लघवी करण्यास त्रास)
- Nocturia (रात्री अनेक वेळा लघवी होणे)
- कमकुवत मूत्र प्रवाह
- वारंवार मूत्रमार्गात संक्रमण (यूटीआय)
- मूत्रमार्गात असंयम
- अधूनमधून मूत्रमार्गात धारणा (लघवी करण्यास अक्षम)
आपल्या डॉक्टरांना भेटा. ओव्हरफ्लो असंतुलन होण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे पुर: स्थ वाढवणे होय. आपल्या डॉक्टरांना आपल्या स्थितीचे योग्य निदान करण्यात मदत करण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे आणि आपल्या लक्षणांचे वर्णन केले पाहिजे.
- मूत्राशय किंवा प्रोस्टेटमधील अर्बुद ओव्हरफ्लो अनियंत्रित होण्यास कारणीभूत ठरू शकते, जेणेकरून आपले डॉक्टर त्या शक्यतांना नाकारण्यासाठी स्क्रिनिंग करतील. चाचण्यांमध्ये रक्तातील प्रोस्टेट-विशिष्ट genन्टीजेन (पीएसए) चाचणी, प्रोस्टेट विकृतींच्या तपासणीसाठी गुदाशय तपासणी (डीटीई) आणि / किंवा सिस्टोस्कोपी (एक ट्यूब आहे ढेकूळ तपासण्यासाठी मूत्रमार्गाद्वारे मूत्राशयात घातला जातो). यापैकी कोणत्याही बाबतीत ट्यूमर आढळल्यास, ट्यूमर सौम्य किंवा घातक आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी बायोप्सीचा आदेश दिला जातो.
ओव्हरफ्लो असंतुलन होऊ शकते अशी औषधे ओळखा. आपल्या तपासणी दरम्यान, आपले डॉक्टर आपण घेत असलेल्या औषधांबद्दल विचारतील, कारण काहींचे दुष्परिणाम होऊ शकतात ज्यामुळे ओव्हरफ्लो असंतुलन होऊ शकते. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आजारासाठी लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, शामक आणि स्नायू विश्रांती ही सामान्य औषधे आहेत ज्यामुळे असंयम समस्या उद्भवतात. विशिष्ट प्रतिरोधक औषध, झोपेच्या गोळ्या आणि उच्च रक्तदाब औषधे ओव्हरफ्लो असंयमशी संबंधित आहेत.
- ही औषधे असंयमपणापेक्षा जास्त गंभीर समस्यांच्या उपचारांसाठी दर्शविल्या गेल्या आहेत, डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय तुम्ही कधीही लिहून दिलेली औषधे थांबवू नका.
- औषध नसतानाही जास्त कॉफी, चहा, अल्कोहोल आणि व्हिटॅमिन बी किंवा सी ओव्हरफ्लो असंयम होऊ शकते. आपल्या आहारात आपल्याकडे जास्त प्रमाणात बी आणि / किंवा सी जीवनसत्त्वे आहेत किंवा नाही हे पाहण्यासाठी आपले डॉक्टर आपल्या रक्ताची चाचणी घेऊ शकतात.
ओव्हरफ्लो असंबद्धतेसाठी औषधांबद्दल विचारा. प्रोस्टेट फायब्रोइड्स (बीपीएच) च्या सौम्य आणि मध्यम प्रकरणांमध्ये, लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी निरनिराळ्या औषधे दिली जातात:
- हायट्रिन सारख्या अल्फा-ब्लॉकर्सचा एक वर्ग, जरी तो प्रत्यक्षात प्रोस्टेट ग्रंथीस संकुचित करत नाही, परंतु आठवड्यातून लक्षणे कमी करू शकतो.
- एव्होडार्ट सारख्या 5-अल्फा-रेडक्टेस इनहिबिटरचा एक वर्ग प्रोस्टेटचा आकार कमी करण्यास मदत करू शकेल परंतु सहा महिन्यांनंतर लक्षणे सुधारू शकणार नाहीत.
- मूलतः इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) चा उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या सिआलिस, बीपीएचची लक्षणे देखील सुधारित करतात.
- दोन्ही प्रभाव मिळविण्यासाठी आपले डॉक्टर अ‍ॅव्होडार्ट आणि हायट्रिन यांचे संयोजन लिहून देऊ शकतात. ओव्हरफ्लो असंयम रोखण्यासाठी हे एक सामान्य, सुरक्षित आणि प्रभावी उपचार आहे.
गंभीर प्रकरणांसाठी शल्यक्रिया पर्यायांचा विचार करा. टीआरपी ही मूत्रमार्गातील आउटलेट साफ करण्याची इष्टतम प्रक्रिया आहे कारण प्रोस्टेट वाढविणे मूत्राशय रिक्त होण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे तंत्र मूत्रमार्ग आणि क्युरेटेजमध्ये प्रवेश करण्यासाठी किंवा मूत्रमार्गावर आक्रमण करणारी जादा पुर: स्थ ऊतक काढून टाकण्यासाठी एंडोस्कोप वापरते.
- प्रक्रियेमध्ये लेसर किंवा मायक्रोवेव्हपासून ट्रान्स-मूत्रमार्गाच्या सुया किंवा निवडक इमेजिंग बाष्पीभवन पर्यंत कोणतेही साधन वापरता येते. ही एक कमी आक्रमक प्रक्रिया आहे आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये उपचार म्हणून केली जाते.
- ऊतक पुन्हा वाढल्यामुळे सुमारे दहा वर्षांत दुसरी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.
5 पैकी 3 पद्धत: व्यायामादरम्यान मूत्रमार्गाच्या असंतोषाचा उपचार करा (तणाव असमर्थता)
श्रम केल्यावर मूत्रमार्गाच्या असंतोषाची लक्षणे ओळखा. व्यायामावर अनियंत्रित लघवी होणे (ओटीपोटात वाढीच्या दबावामुळे असंतुलन म्हणून देखील ओळखले जाते) ओव्हरफ्लो अनियमिततेशी संबंधित असंख्य लक्षणांपेक्षा गळतीशी संबंधित आहे.जेव्हा आपण हसणे, खोकला, शिंकणे, जॉग किंवा जड वस्तू उचलता तेव्हा आपल्याला मूत्र बाहेर पडताना दिसेल.
श्रम करताना विसंगतीची कारणे ओळखा. लठ्ठपणा किंवा गर्भधारणेमुळे मूत्राशयचा दबाव वाढणे हे सर्वात सामान्य कारण आहे. शल्यक्रियेनंतर गुंतागुंत झाल्यामुळे मूत्राशयाच्या अंगावर दबाव नसल्यामुळे श्रम केल्यावर अनियंत्रित लघवी देखील होऊ शकते. या गुंतागुंत सहसा संबंधित शस्त्रक्रिया प्रोस्टेट शस्त्रक्रिया आणि मूत्रमार्गात पडणे प्रोस्टेटेक्टॉमी (टीयूआरपी) समाविष्ट करतात.
- टीयूआरपीच्या 10% शस्त्रक्रिया व्यायामादरम्यान मूत्रमार्गाच्या असंतोषाची गुंतागुंत आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या शस्त्रक्रियेमध्ये जास्त प्रमाणात उद्भवतात.
डॉक्टरांना भेटा. आपले डॉक्टर आपली लक्षणे तपासतील आणि आपल्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी काही चाचण्या करतील. लठ्ठ रुग्णांसाठी, अंतर्निहित थायरॉईड समस्या यासारख्या चयापचय विकारांची तपासणी करणे वजन वाढण्याचे कारण असू शकते.
वजन कमी होणे. जर आपल्या डॉक्टरांनी असा निष्कर्ष काढला की आपले वजन आपल्या मूत्राशयावर अनावश्यक दबाव आणत असेल तर, त्या स्थितीचा प्राथमिक उपचार म्हणून आपले वजन कमी करण्याची सूचना ते देऊ शकतात.
- या प्रक्रियेमध्ये नियमित व्यायामासह निरोगी, संतुलित आहाराकडे जाणे समाविष्ट आहे. "वजन कसे कम करावे" आणि "आरोग्य कसे खावे" या लेखात आपल्याला अधिक माहिती मिळू शकेल.
- आपणास वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी सर्वोत्तम, आरोग्यदायी योजनेसाठी आपल्याला नोंदणीकृत आहारतज्ञ आणि वैयक्तिक प्रशिक्षकाशी सल्लामसलत करण्याची आवश्यकता असू शकते.
केगल व्यायामाचा सराव करा. गर्भधारणेनंतर प्रामुख्याने स्त्रियांना पेल्विक फ्लोर स्नायू सुधारण्यास मदत करण्यासाठी ओळखले जाते, परंतु केगेल व्यायामामुळे व्यायामासाठी असमर्थता असलेल्या पुरुषांना देखील मदत करता येते. आपल्या स्राव नियंत्रित करणारे स्नायू कडक करून हा व्यायाम करा. प्रथम, लघवी न करता सराव करताना आपण अर्धावेळेस थांबा देऊन सराव करू शकता.
- मोजणीसाठी स्नायू हळू हळू 5 पर्यंत घट्ट करा, नंतर मोजणीत 5 पर्यंत हळूहळू विश्रांती घ्या. दिवसातून 3 वेळा हे 10 वळणे करा.
वजन कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियेसाठी पर्यायांचा विचार करा. पॅथॉलॉजिकल लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसाठी, आपले डॉक्टर पोट बेल्ट किंवा वजन कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियेच्या इतर पर्यायांची शिफारस करू शकतात. एका अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की जठरासंबंधी बायपास शस्त्रक्रियेमुळे बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) मध्ये 18 पेक्षा जास्त गुण गमावलेल्या 71% रुग्णांवर शस्त्रक्रियेनंतर एका वर्षाच्या आत लघवीचे नियंत्रण पुन्हा प्राप्त झाले. जाहिरात
5 पैकी 4 पद्धतः न्यूरोजेनिक मूत्राशय असंतुलन (न्यूरोजेनिक मूत्राशय असंतुलन) मुळे मूत्रमार्गातील असंयमतेचा उपचार
न्यूरोलॉजिकल मूत्राशय सिंड्रोममुळे अनियंत्रित लघवीचे कारण निश्चित करा. जेव्हा मज्जातंतू मेंदूत आणि मेंदूच्या खाली सिग्नल घेऊन जातात तेव्हा मूत्राशयाच्या स्नायूंना आणि आजूबाजूच्या भागांना संकुचित आणि विश्रांती घेण्याचे आदेश देते तेव्हा मूत्र स्राव होतो. आपल्याकडे न्यूरोमस्क्युलर डिसऑर्डर असल्यास, जसे मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस), हे सिग्नल व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे न्यूरोलॉजिकल मूत्राशय सिंड्रोम होतो. जर एखाद्या व्यक्तीस नुकतेच स्ट्रोक झाला असेल तर उबळ आणि विश्रांतीसाठी जबाबदार असलेल्या मूत्राशयातील स्नायूंवर परिणाम झाल्यास मज्जातंतू मूत्राशय सिंड्रोम देखील विकसित होऊ शकते.
डॉक्टरांना भेटा. न्यूरोलॉजिकल मूत्राशय सिंड्रोम असलेले बहुतेक रुग्ण मूलभूत कारणांशी परिचित आहेत. तथापि, विशिष्ट निदानासाठी आपण अद्याप आपल्या डॉक्टरांना पहावे. आपले डॉक्टर आपल्याला आपल्या उपचारांच्या पर्यायांचे विहंगावलोकन देतील आणि आपल्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी कोणता सर्वोत्तम आहे याचा विचार करण्यास मदत करतील.
शारीरिक - मानसशास्त्रीय थेरपी वापरुन पहा. तासाला स्त्राव म्हणूनही ओळखले जाणारे, शारीरिक-मानसशास्त्रीय थेरपी इच्छाशक्ती आणि व्यायामाची सांगड घालून असंयमतेचा उपचार करण्यासाठी मदत करते. या थेरपीमध्ये केगल व्यायाम (तणाव असंतुलितपणाच्या विभागात वर्णन केलेले) आणि एक सेक्रेटरी डायरी एकत्रित होण्यापूर्वी आपणास असंयम आक्रमण टाळण्यापासून मदत होते.
- उत्सर्जन डायरी म्हणजे द्रवपदार्थाचे सेवन, लघवीची वारंवारता, लघवीचे प्रमाण आणि असंयम वेळा याची नोंद. आपण हा लॉग वापरू शकता जेव्हा आपल्याला टॉयलेटजवळ असणे आवश्यक असते तसेच आपण अनियमिततेच्या हल्ल्यांना मर्यादा घालण्यासाठी लघवी करण्यास भाग पाडले पाहिजे त्या वेळा ओळखण्यासाठी.
आपल्या पसंतीच्या औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. न्यूरोलॉजिकल मूत्राशयात मदत करण्यासाठी सध्या मूत्राशय अंगावर कोणतीही औषधे नसली तरीही, अशी काही औषधे आहेत जी स्नायूंचा उन्माद कमी करण्यास किंवा वाढविण्यास मदत करतात. आपले डॉक्टर आपल्या विशिष्ट प्रकरणात उपचार करू शकणार्‍या औषधांपैकी एक वर्ग ठरवेल.
शल्यक्रिया पर्यायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. आपल्या मज्जातंतू मूत्राशय सिंड्रोमच्या मूळ कारणास्तव शस्त्रक्रियेचे विविध प्रकार आहेत. आपले डॉक्टर चर्चा करू शकतात:
- इलेक्ट्रोड्स आणि एक लहान उत्तेजक यंत्रणा असलेली इलेक्ट्रिकल स्टिम्युलेशन थेरपी खराब झालेल्या मज्जातंतूंनी व्यत्यय आणणारे सिग्नल वितरीत करण्यात मदत करण्यासाठी रोपण केली जाते.
- एक कृत्रिम स्फिंटर, जो मूत्राशयाच्या मानेला जोडणारी अंगठी आहे आणि मूत्र गोळा करण्यासाठी रोपण पंप आणि समायोजित करण्यायोग्य बलूनच्या संयोगाने कार्य करते.
5 पैकी 5 पद्धत: ओव्हरएक्टिव मूत्राशय सिंड्रोमचा उपचार
ओव्हरएक्टिव मूत्राशयची लक्षणे ओळखा. ओव्हरएक्टिव्ह मूत्राशय (ओएबी) एक सिंड्रोम आहे ज्यामुळे लघवी करण्याची इच्छा थांबविण्यास असमर्थता येते. सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहेः
- मूत्रमार्गाची निकड (मुख्य लक्षण)
- तातडीची असंयम (बाथरूममध्ये जाण्यासाठी वेळेत नाही)
- वारंवार लघवी करणे आणि रात्री लघवी करणे (लघवी करण्यासाठी रात्री उठणे)
डॉक्टरांना भेटा. संभाव्य कारण म्हणून ओव्हरएक्टिव मूत्राशय सिंड्रोमचे औपचारिक निदान करण्यात आपला डॉक्टर आपल्याला मदत करेल. ओव्हरएक्टिव मूत्राशय असलेल्या केवळ 2% पुरुषांना असंयमची लक्षणे आढळतात, म्हणूनच आपल्या डॉक्टरांना इतर कोणत्याही संभाव्य कारणांवर विचार करणे आवश्यक आहे.
- डॉक्टर शारीरिक तपासणी करेल आणि गुंतागुंतीच्या प्रकरणांमध्ये लघवीची चाचणी, अगदी एंडोस्कोपीची ऑर्डर देईल.
- मूत्राशयाच्या भिंतीवर मूत्राशयाच्या स्नायूंच्या सक्रियतेमध्ये देखील परिणाम दिसून आला.
तासाने डोकावत आहे. उपचारात लघवीच्या एका तासासाठी आहारातील वर्तणुकीशी संबंधित थेरपीचा समावेश आहे. तासाभराच्या पेशीच्या नियमात काही अंतराने मूत्रपिंडाचा समावेश होतो - उदाहरणार्थ, दर चार तासांनी - जरी आपल्याला खरोखर लघवी करायची नसेल तर.
- ही मूत्राशय प्रशिक्षण पथ्ये, संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपीचा एक प्रकार आहे. विसंगती टाळण्यासाठी ठराविक वेळी मूत्राशय रिकाम्या करण्याचा प्रयत्न करा.
- अलीकडील अहवालात असे आढळले आहे की बायोफिडबॅक वर्तनात्मक थेरपी (दर तासाच्या लघवी) मध्ये ऑक्सीब्युटेनिन किंवा फेलोकोथेरपीला ऑपिकल करणे दर्शविले गेले आहे जे एपिकल अस्थिरतेसाठी उपचार घेत असलेल्या रूग्णांमध्ये होते. .
- बायोफीडबॅक ही एक थेरपी आहे ज्यात रूग्ण त्यांच्या बेशुद्ध, व्यक्तिनिष्ठ शारीरिक प्रतिक्रियांचे मोजण्यासाठी अनेक इलेक्ट्रोड्सशी जोडलेले असतात. या पद्धतीने, रुग्णाला त्याचे किंवा तिचे शरीर "खोट्या अलार्म" विरूद्ध जैविकदृष्ट्या (जसे की तंद्री आणि त्याच्याकडे लक्ष देणे) प्रतिसाद देत आहे. न्यायाऐवजी वास्तविक डेटा पाहण्याची क्षमता त्यांना शरीराच्या सिग्नलचे मूल्यांकन करण्यास मदत करते.
आपण घेऊ शकता अशा कोणत्याही औषधांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. दररोज दोनदा 5 मिलीग्राम डोससह अनेक औषधी हस्तक्षेप, विशेषत: डीट्रोपॅन आहेत. वर्तणूक थेरपी, औषधे आणि बायोफिडबॅक थेरपी सामान्यतः वापरली जातात. जाहिरात
सल्ला
- निरोगी जीवनशैलीची जाहिरात करणे ही नेहमीच चांगली कल्पना असते - तंबाखूमुक्त जीवनशैली, व्यायामाची आणि संतुलित आहाराची भर घालणारी जीवनशैली - असंयम रोखू शकते.
