कोरोना विषाणूपासून बचाव करा - टिपा

व्हिडिओ: कोरोना व्हायरसपासून बचाव करण्यासाठी या लोकांनी शोधला हा अनोखा मार्ग

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला
चेतावणी

नवीन कोरोना विषाणूचा (नियमितपणे सन २०१ reported-एनसीओव्ही (एसएआरएस-कोव्ही -२ / कोविड -१)) च्या सतत रिपोर्टिंगचा उद्रेक झाल्यास आपण संसर्गाबद्दल काळजीत असाल. कोरोना हा व्हायरसचा एक गट आहे जो संभाव्य जीवघेणा ठरू शकतो, ज्यामुळे बळी पडलेल्यांना सामान्य सर्दी, मार्स, सार्स व इतर श्वसन आजारांसारख्या आजारांची लागण होते परंतु कोरोना विषाणू धोकादायक असू शकतो, उपाय प्रतिबंध आपल्यास आपल्या सार्वजनिक आरोग्यावर, घरात आणि जेव्हा आजारी लोकांची काळजी घेण्याची आवश्यकता असते तेव्हा मदत करू शकते. आपल्याला व्हायरस असल्याची शंका असल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

पायर्‍या

4 पैकी 1 पद्धतः कोरोना विषाणूंपासून स्वत: चे रक्षण करा

आपले संक्रमण साबण आणि पाण्याने धुवा. कोरोना विषाणूपासून बचाव करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपले हात वारंवार धुवा. आपले हात कोमट पाण्याने भिजवा, नंतर सौम्य साबण वापरा. आपले हात 20 ते 30 सेकंद लादरात घासून घ्या, नंतर आपले हात कोमट पाण्याने धुवा. आपण दोनदा वाढदिवसाच्या शुभेच्छा देखील गाऊ शकता.
- वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनने सुचवले आहे की लोक हाताने फक्त हात चोळत नाहीत तर हाताची बोटे वेगवेगळ्या मार्गांनी एकत्रित करतात जेणेकरून संपूर्ण हाताची पृष्ठभाग स्वच्छ असेल. पाण्याचे नळ लॉक करण्यासाठी आपण आपले हात पुसण्यासाठी वापरलेली ऊती वापरा.
- खाण्यापिण्याआधी नेहमीच आपले हात धुवा. तरीही, सार्वजनिकरित्या किंवा आजारपणाची लक्षणे दिसणार्‍या एखाद्याच्या आजूबाजुला असताना आपले हात धुणे चांगले.
- बाहेर जाण्यापूर्वी आणि नंतरही तुम्ही आपले हात धुवावेत.
- जर आपण आपले हात धुवू शकत नसाल तर कोरड्या हाताने सॅनिटायझर वापरा ज्यामध्ये 60 ते 95% अल्कोहोल असेल. 95% पेक्षा जास्त मद्यपान कमी करणे बहुतेक वेळेस कुचकामी ठरते.
- आपण साबण आणि पाण्याने आपले हातसुद्धा धुवू शकता कारण निकृष्ट दर्जाच्या सॅन्डिटायझर्सना अनेक संभाव्य धोके आहेत.
जाहिरात

डोळे, नाक किंवा तोंडाला हात लावू नका. आपणास डोरकनब किंवा किचन काउंटर सारख्या विशिष्ट पृष्ठभागावर कोरोना विषाणूचा धोका असू शकतो. जेव्हा हे घडते तेव्हा जंतू आपल्या हातात येऊ शकतात, म्हणून जर आपण आपल्या तोंडाला घाणेरड्या हाताने स्पर्श केला तर स्वत: ला संक्रमित करणे सोपे आहे. जर आपल्या हातात विषाणू असेल तर डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करू नका.
- आपल्याला तोंडाला स्पर्श करण्याची आवश्यकता असल्यास, संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी प्रथम आपले हात धुवा.
खोकला किंवा शिंकलेल्या लोकांपासून दूर रहा. कोरोना विषाणू श्वसनमार्गामध्ये पसरत असल्याने, खोकला आणि शिंका येणे ही सामान्य लक्षणे आहेत. तसेच, खोकला आणि शिंका येणे या दोन्ही गोष्टींनी व्हायरस हवेत पसरविला, ज्यामुळे आपणासही याची लागण होण्याची अधिक शक्यता असते. अशा लोकांपासून दूर रहा ज्यांना वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गाची लक्षणे दिसतात.
- शक्य असल्यास त्या व्यक्तीस आपल्यापासून दूर उभे राहा. आपण म्हणू शकता, "मला खोकला येत आहे असे मला दिसते आहे. आशा आहे की आपण लवकरच बरे व्हाल, परंतु माझ्या बाजूने उभे राहू नका म्हणजे आपण मला संसर्ग करु नका".
- जर आपणास आजारी व्यक्तीच्या आजूबाजूला असलेला एखादा माणूस माहित असेल तर त्यांच्यापासून काही अंतर ठेवणे चांगले.
इतर लोक लक्ष दर्शवितात की नाही हे बघून हात हलवू नका. दुर्दैवाने, कोरोना विषाणूची लागण होणारे लोक रोगाची लक्षणे न दाखविताही हा रोग पसरवू शकतात. स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, आपला संपर्क इतरांशी मर्यादित करा. कृपया कोरोना विषाणूचा धोका संपेपर्यंत विनम्रतेने हात हलवायला नकार द्या.
- आपण म्हणू शकता की "आपल्याला भेटून आनंद झाला! सहसा मी हात हलवितो, परंतु कोरोना विषाणूचा प्रसार होऊ नये म्हणून आरोग्य मंत्रालय आपल्याला जवळचा संपर्क मर्यादित ठेवण्याचा सल्ला देईल".
अँटी-व्हायरस उत्पादनासह लोक स्पर्श करतात अशा दररोजच्या पृष्ठभागाचे निर्जंतुकीकरण करा. दुर्दैवाने, कोरोना विषाणू डोअरकॉन्स, काउंटरटॉप्स आणि नलसारख्या पृष्ठभागावर अस्तित्वात असू शकते. त्या पृष्ठभागास दररोज स्वच्छ करण्यासाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ किंवा ओले जंतुनाशक पेपर वापरा. यामुळे त्या पृष्ठभागावर व्हायरस टिकून राहण्याचा धोका मर्यादित होऊ शकतो आणि रोग होऊ शकतो.
- घरी, डोरकनब, किचन काउंटर, स्नानगृह काउंटर आणि नल येथे निर्जंतुकीकरण करा.
- कामाच्या ठिकाणी, लोक बर्‍याचदा डोर्कनॉब्स, जिना हँड्रेल्स, डेस्क आणि वर्क काउंटर सारखे स्पर्श करतात अशा स्वच्छ पृष्ठभाग.
- 1 कप (240 मि.ली.) ब्लीच 1 गॅलन (3.8 एल) गरम पाण्यात मिसळून आपण आपले स्वतःचे जंतुनाशक द्रावण तयार करू शकता.
आपल्याला खरोखर धोका नसल्यास जास्त काळजी करू नका. अविश्वास सोशल नेटवर्क्सवर बर्‍याच प्रमाणात पसरतो आणि काहीवेळा तो अनुचित गोंधळ होतो. रोग नियंत्रण केंद्रे (सीडीसी) किंवा स्थानिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) किंवा आरोग्य मंत्रालय यासारख्या विश्वसनीय स्त्रोतांकडून अधिकृत बातम्या वाचा. तसेच, कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी स्त्रोत पहा.
- नवीन कोरोना विषाणूचा ताण चीनमध्ये उद्भवला असला तरी त्याचा एशियाई लोकांशी काहीही संबंध नाही. एखाद्याशी भिन्न वागणूक देऊ नका किंवा ते आशियाई असल्याने केवळ त्यांना टाळू नका. प्रत्येकाशी दयाळूपणे वागवा आणि लक्षात ठेवा की कोणालाही संसर्ग होऊ शकतो.
- डब्ल्यूएचओच्या मते, आपल्याला चीनमध्ये उद्भवणार्‍या मेलद्वारे किंवा उत्पादनांद्वारे कोरोना विषाणूची लागण होऊ शकत नाही.
- डब्ल्यूएचओ देखील नाकारतो की विशिष्ट पदार्थ कोरोना विषाणूपासून बचाव करू शकतात.
जाहिरात

4 पैकी 2 पद्धत: रुग्णाची काळजी घेणे

आजारी व्यक्तीची काळजी घेताना डिस्पोजेबल संरक्षणात्मक कपडे घाला. आजारी असलेल्याची काळजी घेताना डिस्पोजेबल हातमोजे, मुखवटे आणि कागदाचे कपडे घाला. केअर रूममधून बाहेर पडताना संरक्षणात्मक गियर काढा आणि कचर्‍यामध्ये टाका. संरक्षणाचा पुन्हा वापर करू नका कारण आपण चुकून व्हायरसच्या संपर्कात येऊ शकता.
- कोरोना व्हायरस हवेत पसरतो आणि आपल्या कपड्यांवर टिकू शकतो, म्हणून स्वत: ला चांगलं संरक्षण करा.
आजारी लोकांसह घरगुती उपकरणे सामायिक करू नका. कप, प्लेट्स, कटलरी आणि टॉवेल्सवर कोरोना विषाणू टिकू शकते. कुटुंबात, जेव्हा कोणी आजारी असेल तेव्हा प्रत्येक सदस्याने स्वत: चे फर्निचर वापरावे. तसे नसेल तर आपण चुकून जंतूंचा प्रसार करू शकता.
- नेहमीच सुरक्षित रहा! शंका असल्यास दुसर्या वापरण्यापूर्वी किंवा वापरण्यापूर्वी भांडी पूर्णपणे धुवा.
बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी गरम पाण्यात कपडे धुवा. कपडे, अंथरूण आणि टॉवेल्स हे सर्व कोरोना विषाणूचे आश्रयस्थान असू शकतात, म्हणून त्या चांगल्या प्रकारे धुवा. वॉशिंग मशीनला सर्वात गरम सेटिंगवर सेट करा आणि कपडे धुण्यासाठी मिळणार्‍या कपड्यांच्या प्रमाणात जुळण्यासाठी कपडे धुण्याचे पाणी मोजा. मग, वॉशिंग मशीनच्या मॉडेलवर अवलंबून सामान्य मोड किंवा उच्च क्षमता मध्ये एकतर धुवा.
- जर आपण धुण्यास आवश्यक असलेल्या फॅब्रिकसाठी ब्लीच किंवा लॉन्ड्री डिटर्जंट एक रंग सुरक्षित असेल तर, संपूर्ण झाकण वापरा.
जर हवामान योग्य असेल तर खोलीला हवेवर ठेवण्यासाठी एक विंडो उघडा. कोरोना व्हायरस हवेत उडत असल्याने, आपण आजारी व्यक्तीबरोबर जागा सामायिक केल्यास आपणास संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. खोलीचे वायुवीजन हवा स्वच्छ करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे व्हायरसच्या संसर्गाची शक्यता कमी होते. विंडो उघडा किंवा शक्य असल्यास एअर कंडिशनर चालू करा.
- पाऊस पडल्यास विंडोज उघडू नका किंवा तापमान खूप गरम किंवा थंड असेल तर.
जाहिरात

4 पैकी 3 पद्धत: झुनोटिक ट्रान्समिशन प्रतिबंधित करा

संसर्ग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी मांस आणि अंडी शिजवा. कोरोना विषाणू प्राण्यांपासून मानवांमध्ये संक्रमित होऊ शकतो, म्हणून रोगजनकांना मारण्यासाठी आपण पशू उत्पादनास नख शिजवावे. आपण जे मांस किंवा अंडी खाण्याची योजना करता त्या प्रत्येक प्रकारच्या सूचनांचे अनुसरण करा आणि खाण्यापूर्वी एखाद्या समर्पित थर्मामीटरने अन्नाचे अंतर्गत तापमान तपासा. खालच्या पातळीवर खाणे:
- चिकन आणि टर्की 165 ° फॅ (74 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत असावे.
- डुकराचे मांस आणि गोमांस 145 ° फॅ (63 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत शिजवावे.
- मिनीज्ड मांस 160 ° फॅ (71 ° से) पर्यंत शिजवले पाहिजे.
- अंडी 160 ° फॅ (71 ° से) पर्यंत शिजवल्या पाहिजेत.
संक्रमणाचा धोका कमी करण्यासाठी सजीव प्राण्यांशी संपर्क मर्यादित ठेवा. आजारी असलेल्या प्राण्यांना स्पर्श करु नका. हे आपले काम असल्याशिवाय सजीव प्राण्यांशी संपर्क टाळा किंवा आपण पाळीव प्राणी काळजी घ्यावे लागेल. जर आपल्याला पाळीव प्राणी सोडून इतर एखाद्या प्राण्याशी संपर्क साधायचा असेल तर शक्य तितक्या त्यास स्पर्श करा.
- बॅट्स आणि पशुधन हे बहुधा संसर्गाचे स्त्रोत असतात.
सजीव प्राण्यांच्या संपर्कानंतर लगेच हात धुवा. आपल्याला नक्कीच आपल्या त्वचेवर प्राणी रोगजंतू राहू इच्छित नाहीत. आपले हात ओले करा आणि सौम्य साबण वापरा. सुमारे 30 सेकंदांसाठी फेस चोळा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. आपले हात स्वच्छ करण्यासाठी स्वच्छ, कोरडे कापड वापरा.
- जर एकापेक्षा जास्त प्राण्यांशी संपर्क साधायचा असेल तर, प्राणी आजारी पडल्यास प्रत्येक संपर्काच्या दरम्यान आपले हात धुवा.अशा प्रकारे, आपण इतर प्राण्यांना चुकून संसर्ग करणार नाही.
जाहिरात

4 पैकी 4 पद्धत: शक्य संक्रमणावर उपचार करा

आपल्याला कोरोना व्हायरस झाल्याची शंका असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. जर आपल्यास श्वसन संसर्गाची लक्षणे आढळली असतील आणि चीन, कोरिया, इटली, इराण किंवा जपानला गेला असेल किंवा एखाद्या संक्रमित व्यक्तीशी संपर्क साधला असेल तर आपणास कोरोना विषाणूची शक्यता देखील आहे. आपल्या लक्षणांबद्दल बोलण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा आणि आपल्याला चाचणीची आवश्यकता असल्यास विचारा. आपले डॉक्टर आपल्याला चाचणी घेण्यास सांगू शकतात, परंतु जंतूंचा प्रसार टाळण्यासाठी घरी राहण्यास सांगू शकतात. कोविड -१ of ची खालील चिन्हे पहा:
- ताप
- खोकला
- द्रुत श्वास
टिपा: जर आपण क्लिनिक किंवा रुग्णालयात जात असाल तर आधीपासूनच कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती असलेल्या लोकांना संसर्ग होण्यापासून रोखण्यासाठी मुखवटा घाला. ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होण्याच्या क्लिनिकची माहिती द्या.
आपल्याकडे वरच्या श्वसन संसर्गाची लक्षणे असल्यास घरी रहा. वैद्यकीय सेवा वगळता, आपण आजारी असल्यास घर सोडू नका. आपला आजार संक्रामक असू शकतो आणि इतरांना आपण संक्रमित करु नये. विश्रांतीवर लक्ष द्या आणि आपल्या शरीरास पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ द्या.
- आपण डॉक्टरकडे गेल्यास उपलब्ध असल्यास डिस्पोजेबल मुखवटा घाला. हे रोगजनकांना फैलावण्यापासून रोखू शकते.
COVID-19 ताप, खोकला आणि श्वास लागणे ही वैशिष्ट्ये लक्षणे आहेत. तथापि, वाहणारे नाक आणि घसा खवखवणे या कोरोना ताणण्याची चिन्हे नाहीत. आपल्याकडे ही लक्षणे असल्यास, आपल्याला सर्दीचा आणखी एक आजार होऊ शकतो, जसे की सर्दी.
खोकला किंवा शिंकताना तोंड आणि नाक झाकून ठेवा. आपल्याला कोरोना विषाणू किंवा इतर श्वसन आजार असल्यास आपण खोकला आणि शिंका येईल. टॉवेल्स किंवा बाहींनी तोंड झाकून इतरांना जंतूपासून संरक्षण करा. अशा प्रकारे, रोगजनक हवेमध्ये जाणार नाही.
- ऊतींचे एक पॅकेट नेहमी आपल्याकडे ठेवा. तथापि, आपल्याकडे कागदाचा तुकडा नसेल तर आपण आपल्या कोपर्यात शिंकू शकता.
जाहिरात

सल्ला

सध्या कोरोना विषाणूचा संसर्ग रोखण्यासाठी लोकांनी सार्वजनिक ठिकाणी मुखवटे घालावे अशी सीडीसी शिफारस करत नाही.
आपण उघडकीस आल्यानंतर कोरोना विषाणूची लक्षणे 2 ते 14 दिवसांनी दिसून येतात.
वुहान, चीन येथे गेल्यानंतर 14 दिवसांच्या आत आपल्याला ताप, खोकला किंवा श्वास लागणे असल्यास किंवा कोरोना विषाणूचा संशय असलेल्या एखाद्याच्या संपर्कात येत असल्यास, आपल्याला तपासणीची आवश्यकता आहे का ते पाहण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
सामाजिक नेटवर्कवरील माहितीच्या विपरीत, कोरोना बिअरमुळे कोरोना विषाणू उद्भवत नाहीत. हे फक्त एक योगायोग आहे.

चेतावणी

गंभीर कोरोना विषाणूच्या संसर्गामुळे निमोनियासारख्या गुंतागुंत होऊ शकतात, म्हणूनच जर आपली लक्षणे सुधारली नाहीत किंवा आपल्याला श्वास घ्यायला त्रास होत असेल तर तत्काळ आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
प्रतिजैविक जीवाणू नष्ट करतात परंतु विषाणू नव्हे. प्रतिजैविक तुमचे कोरोना विषाणूंपासून संरक्षण करू शकत नाही. प्रतिजैविकांचा जास्त वापर आपल्या आरोग्यास हानिकारक ठरू शकतो, म्हणूनच तो फक्त आपल्या डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनानेच वापरावा.