नाक बंद करा - टिपा

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

नाकाचा रक्तस्त्राव, ज्याला नाकपुडी असेही म्हणतात, ही एक सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे जी भडकते. जेव्हा अनुनासिक पोकळीत घसा किंवा कोरडा असतो तेव्हा असे होते. अनुनासिक पोकळीतील लहान रक्तवाहिन्यांचे नुकसान झाल्यास रक्तस्त्राव होतो. बहुतेक नाक नसणे मूळ अनुनासिक सेप्टमच्या रक्तवाहिन्यांमधून उद्भवतात - आतील मध्य ऊती जी अनुनासिक पोकळी विभक्त करतात. अनुनासिक लर्जी, सायनुसायटिस, उच्च रक्तदाब किंवा रक्त विकार असलेल्या रूग्णांमध्ये नासीबियाड्स वारंवार आढळतात. जर आपणास नकबाचे कारण आणि त्याचे उपचार समजले तर आपल्याला हा रोग बरा करण्याचा अधिक अनुभव मिळेल.

पायर्‍या

कृती 3 पैकी 1: आपले नाक रक्तस्त्राव करताना प्रथमोपचार मिळवा

आपल्या शरीराची मुद्रा समायोजित करा. जर आपली स्थिती चिंताजनक नसल्यास, आपल्या नाकातून रक्तस्त्राव थांबविण्यासाठी आपण घरी प्राथमिक उपचार करू शकता. प्रारंभ करण्यासाठी, हळू हळू बसा कारण यामुळे आपण उभे राहण्यापेक्षा आराम करू शकता. आपले डोके किंचित पुढे वाकवा जेणेकरून आपल्या नाकातील रक्त आपोआप कोरडे होईल.
- आपण रक्त शोषण्यासाठी आपल्या नाकाखाली टॉवेल ठेवू शकता.
- आपल्या पोटात झोपू नका कारण यामुळे घश्याच्या भागामध्ये रक्त जाईल आणि आपण ते गिळंकृत कराल.
आपले नाक पिळून घ्या. आपल्या नाकाच्या खालच्या भागावर पकडण्यासाठी आपला अनुक्रमणिका बोट आणि अंगठा वापरा जेणेकरून नाकपुळे पूर्णपणे अवरोधित होतील. ज्या ठिकाणी रक्तवाहिन्या खराब झाल्या आहेत त्या ठिकाणी हे प्रथमोपचार थेट शक्ती लागू करेल. नाकातील रक्तवाहिन्या जमा होण्यास आणि रक्तस्त्राव थांबविण्यास मदत करण्यासाठी ही एक प्रभावी पद्धत मानली जाते. आपले नाक 10 मिनिटे पिळून घ्या आणि नंतर सोडा.
- जर रक्तस्त्राव सुरूच असेल तर, पुढील 10 मिनिटे आपले नाक घट्ट दाबा.
- या पद्धतीने प्रथमोपचार देताना तोंडातून श्वास घेण्यास पुढाकार घ्या.
शरीर थंड आणि थंड करा. आपल्या शरीराचे तापमान कमी केल्यास आपल्या नाकातील रक्त प्रवाह कमी होण्यास मदत होईल. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या तोंडात काही बर्फाचे तुकडे ठेवावे. हे आपल्या शरीरावर तापमान नाकाच्या बाहेरून थंड होण्यापेक्षा त्वरेने कमी करण्यात मदत करेल. शिवाय, शरीर हे तापमान जास्त काळ टिकवून ठेवेल.
- नाकाच्या पुलावर कोल्ड कॉम्प्रेसपेक्षा ही पद्धत अधिक प्रभावी मानली जाते. नुकत्याच झालेल्या आरोग्य अभ्यासानुसार, नाकातील कोल्ड कॉम्प्रेस आपल्याला अपेक्षित निकाल देत नाही.
- तोच परिणाम पाहण्यासाठी आपण पॉपसिल स्टिकवर शोषून घेऊ शकता.
डीकॉन्जेस्टंट स्प्रे वापरा. जर आपल्याकडे नाक नसलेले पिल्ले वारंवार नसतील आणि आपल्याला उच्च रक्तदाब समस्या नसेल तर, एक डीकॉन्जेस्टंट स्प्रे वापरून पहा. हे औषध अनुनासिक पोकळीतील रक्तवाहिन्या प्रतिबंधित करते. हे औषध वापरण्यासाठी, आपण स्वच्छ सूती बॉल किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड तयार केले पाहिजे, नंतर त्यावर स्प्रेचे सुमारे 1-2 थेंब ठेवले. नाकपुड्यात एक सूती बॉल घाला, नाक पिळून ठेवा आणि 10 मिनिटांनंतर, नाकात अजूनही नाक आहे का ते तपासा.
- जर रक्तस्त्राव थांबला असेल तर आपण अद्याप एक तासासाठी सूती झुबका किंवा कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम कापडाच्या जागेवर सोडावे कारण आपल्याला अद्याप नाक मुरगळता येईल.
- नियमित अनुनासिक स्प्रे वापरल्यास (दर 3 ते 4 दिवसांनी) व्यसन आणि नाक भरुन येऊ शकते.
- म्हणूनच, आपण सुमारे 10 मिनिटे नाक पिळत असलात तरीही, हे स्प्रे फक्त नकळत वाहत असतानाच वापरावे.
आपले नाक स्वच्छ करा आणि विश्रांती घ्या. एकदा आपले नाक बंद झाले की आपल्या नाकाच्या भोवती असलेले क्षेत्र कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. आपण आपला चेहरा साफ केल्यानंतर, थोडा ब्रेक घ्या. हे पुढील नाकपुडी रोखण्यास मदत करेल.
- जेव्हा तुम्ही आराम करता तेव्हा आपण आपल्या पोटात पडून राहावे.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: नाकातील नखांना दीर्घकाळ रोखणे

नाक सह सभ्य असावे. वैयक्तिक क्रियाकलाप देखील नाकपुडी होऊ शकतात, म्हणूनच भविष्यात आपल्याला दूर ठेवण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा काही खबरदारी आहेत. आपले नाक उचलू नका कारण यामुळे नाकाच्या आत असलेल्या संवेदनशील रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, नाक उचलण्यामुळे खराब झालेल्या रक्तवाहिन्यांना आच्छादित करणा clot्या रक्ताच्या गुठळ्यामध्ये व्यत्यय येतो आणि अधिक नाक लागतो. जेव्हा आपण शिंकता तेव्हा आपले तोंड नाकातून बाहेर येण्यापासून रोखण्यासाठी आपले तोंड उघडे ठेवा.
- दिवसातून दोनदा सूती झुबकासह अनुनासिक परिच्छेदात चरबीचा थर किंवा सेफ जेलचा थर हळुहळवून अनुनासिक पोकळीच्या आतील भाग ओला ठेवा.
- हळूवारपणे आपले नाक फुंकून नाकपुडी ते नाकपुडी पर्यंत कार्य करा.
- नाक मुळे खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण आपल्या मुलाच्या नखे ट्रिम केल्या पाहिजेत.
ह्युमिडिफायरमध्ये गुंतवणूक करा. आपण राहता त्या वातावरणाची आर्द्रता वाढविण्यासाठी, ह्युमिडिफायर खरेदी करण्याचा विचार करा. नक्कीच, आपण हे घरी किंवा कामावर कोरड्या जादूचा सामना करण्यासाठी करू शकता, विशेषत: हिवाळ्यात.
- आपल्याकडे ह्युमिडिफायर नसल्यास हवेची आर्द्रता वाढविण्यासाठी एक हीटरमध्ये धुके-फवारणी केलेले धातु ठेवा.
अधिक फायबर शोषून घ्या. बद्धकोष्ठता हे कारण आहे ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल करणे कठीण होते, आणि मल अडखळतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ताणल्या जातात व त्यामुळे नाकपुडी होते. हा रोग हृदयाचा ठोका मध्ये धमनी दाब देखील वाढवू शकतो आणि रक्त गोठण्यास विस्कळीत करतो, ज्यामुळे नाकबद्ध अधिक रक्त येते. फायबरमध्ये समृद्ध असलेले पदार्थ खाऊन आणि शरीरात पाण्याचे प्रमाण वाढवून बद्धकोष्ठता टाळता येते.
भरपूर फायबर खाल्ल्यास मल मऊ होण्यास मदत होईल. शौच करण्याच्या वेळी, सक्तीने करण्याचा प्रयत्न करू नका कारण या कृतीमुळे सेरेब्रल धमनीचा दाब वाढेल, ज्यामुळे नाकाच्या पोकळीच्या आत संवेदनशील रक्तवाहिन्यांचा फुटण्याचा धोका वाढेल.
- दिवसातून सुमारे 6 - 12 वाळलेल्या प्रून खाणे ही भाज्यांमध्ये आढळणार्‍या फायबर सप्लीमेंटपेक्षा अधिक प्रभावी पद्धत मानली जाते. आणि आपण बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी देखील याचा वापर करू शकता.
- गरम आणि मसालेदार पदार्थांना नको म्हणा. उच्च तापमान रक्तवाहिन्या विस्कळीत करतात आणि नाकपुड्यांना कारणीभूत असतात.
सलाईन अनुनासिक स्प्रे वापरा. हे स्प्रे दिवसातून अनेक वेळा आपले नाक ओलसर ठेवण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ते व्यसनाधीन नाहीत कारण या औषधामध्ये मीठ हा एकमेव घटक आहे. आपण त्यांच्यावर पैसे खर्च करू इच्छित नसल्यास, स्वतः तयार करा.
- प्रारंभ करण्यासाठी, एक अतिशय स्वच्छ कंटेनर तयार करा. एक चमचे बेकिंग सोडा पावडरसह नॉन-आयोडाइड मीठ भरलेले 3 चमचे घ्या. हे दोन घटक एकत्र मिसळा. नंतर मिश्रणाचे पीठ मिश्रण एक चमचे घ्या आणि मिश्रणात सुमारे 240 मिलीलीटर उबदार डिस्टिल्ड किंवा उकळत्या पाण्यात घाला. विरघळली.
फ्लेव्होनॉइड्स असलेले अधिक पदार्थ खा. फ्लाव्होनॉइड्स नैसर्गिक संयुगांचा एक समूह आहे जो सामान्यतः लिंबूवर्गीय कुटुंबात आढळतो जो केशिका नाजूकपणा सुधारतो. म्हणूनच, आपण शरीरात लिंबूवर्गीयांचे शोषण वाढविण्याबद्दल विचार केला पाहिजे. फ्लेव्होनॉइड्सने समृद्ध असलेल्या इतर पदार्थांमध्ये अजमोदा (ओवा), कांदे, ब्लूबेरी आणि इतर बेरी, ब्लॅक टी, ग्रीन टी, ओलोंग टी, केळी, सर्व लिंबूवर्गीय फळे आणि जिन्कगो बिलोबा (जिन्कगो बिलोबा) आहेत. ), वाइन, सी बकथॉर्न आणि डार्क चॉकलेट (70% किंवा त्याहून अधिक कोकोसह).
- आपण जिन्कोगो पिल्स, क्वेरेसेटिन गोळ्या, द्राक्ष बियाणे अर्क आणि फ्लेक्ससीड एक्सट्रॅक्ट पिल्स सारख्या फ्लेव्होनॉइड पूरक आहार घेऊ नये कारण ते फ्लाव्होनॉइडची पातळी वाढवतात आणि विषबाधा देखील करतात.
जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: नाकपुडीची अधिक चांगली समज घ्या

नाकबिजांचे बरेच प्रकार आहेत हे लक्षात घ्या. आणि हे नमुने नाकातून कोणत्या भागात रक्तस्त्राव होत आहेत यावर अवलंबून असतात. नाकाचे रक्त नाकासमोरच्या भागात असू शकते. किंवा आपल्याला अनुनासिक पोकळीच्या आत रक्तस्त्राव जाणवू शकतो. नैसर्गिकरित्या नाक मुरडण्याचे काही विशेष कारण नाही.
कारण शोधा. नाकपुडीची अनेक कारणे आहेत. जेव्हा आपणास ही समस्या उद्भवते तेव्हा आपले नाक का वाहिले याची कारणे समजून घेणे आणि भविष्यात पुन्हा ते टाळण्याचे मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे. आपण स्वतःहून झालेल्या नुकसानीपासून आणि बहुतेक नाकाच्या निवडीच्या परिणामी नाकपुडी मिळवू शकता. आणि ही घटना मुलांमध्ये सामान्य आहे. इतर कारणे ड्रग आणि पदार्थांचा गैरवापर असू शकतात, जसे की कोकेन, रक्तवाहिन्यासंबंधीचा डिसऑर्डर, रक्त गोठण्यास त्रास, आणि डोके किंवा चेह dama्यास नुकसान करणारी टक्कर.
- पर्यावरणीय घटक जसे की हिवाळ्यात सामान्यत: कमी आर्द्रता, श्लेष्मल जलन आणि रक्तस्त्राव होऊ शकते. हवामान अधिक थंड झाल्याने या आजाराची घटना बर्‍याचदा वाढते.
- नाक आणि अनुनासिक पोकळीचा संसर्ग देखील नाकपुडीचे कारण आहे. याव्यतिरिक्त, giesलर्जीमुळे श्लेष्मल त्वचेची चिडचिड होते आणि नाकपुडी होऊ शकते.
- काही विशेष प्रकरणांमध्ये मुलांमध्ये मायग्रेन देखील एक कारण मानले जाते.
- चेह on्यावरील जखमा देखील अनुनासिक रक्तस्त्राव देखावा होऊ शकतात.
विशिष्ट परिस्थिती टाळा. जर आपणास नाक मुरले असेल तर, परिस्थिती आणि परिस्थितीपासून दूर राहणे चांगले. पूर्णपणे मागे झुकू नका कारण या स्थितीमुळे आपल्या घशातील रक्ताचे प्रवाह सहजपणे आपल्याला उलट्या करावयास लावतात. आपण बोलण्यापासून आणि खोकल्यापासून देखील टाळावे कारण यामुळे अनुनासिक श्लेष्मल त्वचेला त्रास होईल आणि नाकपुडी परत येईल.
- जर तुम्हाला नाकातून रक्तस्त्राव होत असेल तर तुम्हाला शिंकवायचा असेल तर नाकातून पुढील वेदना किंवा जास्त रक्तस्त्राव टाळण्यासाठी आपल्या तोंडातून शिंकण्याचा प्रयत्न करा.
- आपले नाक फुंकू नका किंवा नाक घेऊ नका, खासकरून जर आपल्या नाकपुडी कमी झाल्या असतील. आपण रक्ताच्या गुठळ्या काढून टाकू शकता आणि पुन्हा आपल्या नाकास रक्तस्त्राव करू शकता.
आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अशी काही प्रकरणे आहेत जिथे आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. जर रक्तस्त्राव तीव्र झाला तर जोरदारपणे रक्तस्त्राव होत असेल, 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ असेल आणि वारंवार परत आला तर आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर आपण फिकट गुलाबी दिसत असाल तर थकवा येण्याची चिन्हे दर्शविल्यास किंवा निरागस दिसत असल्यास वैद्यकीय उपचार घेण्याचा विचार करा. या अवस्थेत गंभीर रक्त कमी होऊ शकते.
- जर आपल्याला श्वास घेण्यात त्रास होत असेल, विशेषत: जेव्हा रक्त प्रवाह आपल्या घशातून खाली जात असेल तर आपण डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. यामुळे घशात खोकला आणि खोकला येऊ शकतो. बराच काळ राहिल्यास, संसर्गाची जोखीम वाढते आणि श्वसन रोग देखील होऊ शकतात.
- जर नाकामधून रक्तस्त्राव खूप तीव्र झाला असेल तर डॉक्टरांना भेटा.
- अँटीकोआगुलंट वॉरफेरिन, अँटीप्लेटलेट एजंट क्लोपीडोग्रेल किंवा दररोज irस्पिरिन सारखे रक्त अडवणारे औषध घेत असताना आपल्याकडे डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा सल्ला घ्या.
जाहिरात

सल्ला

भारतात तूप (ताक) बहुतेकदा अनुनासिक पोकळीच्या आत ठेवले जाते आणि रक्तस्त्राव त्वरित थांबतो. किराणा दुकान किंवा मोठ्या सुपरमार्केटमध्ये या प्रकारची ताक मिळू शकते.
तुम्ही नाक मुरडलेले धूम्रपान करू नये. धूम्रपान केल्यामुळे नाकाची पोकळी कोरडी होते आणि कोरडे होते.
जंतुनाशक मलई वापरू नका कारण काही लोक मलईसाठी संवेदनशील असतील आणि नासिकाशोथ अधिक खराब करेल. केवळ डॉक्टरांनी सांगितलेल्या अँटीबायोटिक मलमांना संक्रमण कमी करण्यास परवानगी आहे.
रक्तस्त्राव कितीही गंभीर असो तरीही शांत रहा. शांत राहिल्याने आपल्याला निराशा करण्यापासून परावृत्त करते.
ओलावा वाढविणे लक्षात ठेवा, निरोगी आहार घ्या आणि नाक क्षेत्रापासून आपले हात दूर ठेवा!
तुम्हाला जास्त रक्तस्त्राव झाल्यास घाबरू नका कारण रक्तस्त्राव होण्यापेक्षा रक्तस्त्राव होणे हे आपणास वाटत आहे. खरं तर, यात आपल्या नाकातील इतर द्रव समाविष्ट आहे. आपल्या नाकांवर बरीच रक्तवाहिन्या आहेत!
विचित्र वागू नका किंवा आसपास जाऊ नका. त्याऐवजी, आपल्या तोंडातून श्वास घ्या आणि शांत रहा. अशाप्रकारे, आपल्या हृदयाचा वेग कमी होईल आणि रक्त प्रवाह कमी होईल.