सामग्री

• पायर्‍या

कधीकधी मित्रांना मत्सर वाटू शकतो. ईर्ष्यावान मित्र शोधण्यात आपल्याला मदत करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपण आपले परस्पर संवादांचे निरीक्षण करू शकता आणि ते आपल्यास बदनाम करीत आहेत किंवा कठीण कार्य करीत आहेत हे पाहू शकता. त्यांच्या कृतीकडे लक्ष द्या. निराशावादी सहजपणे हेवा वाटेल. जर एखाद्या मित्राने आपल्याबद्दल ईर्षा बाळगली असेल तर, स्पष्टपणे संभाषण करा आणि तोडगा काढण्यासाठी एकत्र काम करा. एक सुंदर मैत्री ईर्ष्याच्या भावनांवर मात करू शकते.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: आपल्या परस्परसंवादासाठी पहा

1. 

   उपहासात्मक कौतुकांसाठी पहा. एक ईर्ष्यावान मित्र आपली प्रशंसा करुन चिंता दर्शविण्याचा प्रयत्न करेल. तथापि, आपण त्यांचा हेवा दाखवू शकता कारण कौतुक योग्य हेतू नसलेले आहे. आपण काही विशिष्ट कौतुकांकडे लक्ष दिल्यास आपण निष्क्रिय आक्रमणाची चिन्हे शोधण्यास सक्षम असाल. हे कौतुक ईर्ष्या व्यक्त करतात.
   • उदाहरणार्थ, एखादा मित्र ढोंग करू शकतो की ते तुमची स्तुती करीत आहेत, परंतु व्यंग्यात्मक व्हा. आपल्याला एखादी नवीन नोकरी सापडली आहे असे गृहीत धरुन, एक व्यंगचित्र प्रशंसा कदाचित म्हणू शकेल, "ते छान आहे. सहसा ते फार कमी अनुभवी लोक घेत नाहीत, परंतु ते आपल्यासाठी चांगले आहे."

2. 

   
   
   तुमच्या मित्राने तुमच्या कर्तृत्वाचा तिरस्कार केला असेल तर त्याकडे लक्ष द्या. हेवा वाटणार्‍या मित्राला बर्‍याचदा असे वाटते की ते चांगले नाहीत. म्हणूनच, त्यांना सभोवतालच्या लोकांच्या कर्तृत्त्वात नेहमीच कमी करायच्या असतात. आपल्याकडे काही चांगली बातमी असल्यास, आपला मित्र नेहमीच नकारात्मक म्हणतो किंवा आपल्याला अयोग्य वाटेल.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला चाचणीवर "ए" मिळेल. मग, मत्सर करणारा मित्र कदाचित असे म्हणू शकेल, "फारसा विश्वास बाळगू नका. आपल्याकडे अद्याप अर्धा सेमेस्टर उत्तीर्ण आहे, म्हणून मी खूप आत्मविश्वासही नाही".
   • आपली कृत्ये कमी करण्याव्यतिरिक्त, आपले काही मत्सर करणारे मित्र आणखी पुढे जातात आणि असे भाष्य करतात जे आपणास प्राप्त केलेल्या कर्तृत्त्वाची तुलना करतात. आपण कदाचित जे काही केले त्यापेक्षा मोठे त्यांनी साध्य केले असा आग्रह धरुन ते कदाचित म्हणतील. उदाहरणार्थ, “मला भिन्न गणित वर्ग आठवतो. तो वर्ग या वर्गापेक्षा खूपच कठीण होता आणि मला सर्व असाइनमेंट आणि चाचण्यांवर "ए" आला. वर्गात सर्वाधिक जीपीए असणे ”.

3. 

   
   
   ते प्रोत्साहन देत नसल्यास लक्ष द्या. विनम्र मित्र नेहमीच त्यांच्या कर्तृत्वाबद्दल एकमेकांचे अभिनंदन करतात. जेव्हा आपण यशस्वी व्हाल तेव्हा इतर मित्र उत्साहवर्धक शब्द म्हणतील, परंतु एक मत्सर करणारा मित्र वेगळ्या प्रकारे प्रतिक्रिया देतो. ते कदाचित अशा प्रकारे बोलेल, "ठीक आहे. छान." ते प्रामाणिक किंवा उत्साही अभिनंदन नाही.

4. 

   
   
   मित्र आपल्याला टाळत आहे का ते पहा. आपल्यास हेवा वाटणारा एखादा माणूस आपला चेहरा लपवू शकतो. जर त्यांना मत्सर वाटला तर ते आपल्याकडे जे काही नाही त्यांचे प्रतिनिधित्व म्हणून आपले यश पाहतील. आपल्याला हे दिसून येईल की एक मत्सर करणारा मित्र हळूहळू आपल्यास टाळेल.
   • एखादा मित्र तुम्हाला भेटायचा पण आता तो "खूप व्यस्त" दिसत आहे आणि सतत आपल्याला टाळण्यासाठी निमित्त देतो.
   • कदाचित आपणास हे समजले असेल की आपल्या मित्राकडे आपल्या ओळखीच्या इतरांसह नेहमीच वेळ असतो, परंतु क्वचितच आपल्याबरोबर वेळ घालवते.

5. 

   तुमचा मित्र ऐकत असेल तर त्याकडे लक्ष द्या. एक मत्सर करणारा मित्र आपल्या यशाबद्दल ऐकण्यात रस घेणार नाही. आपण कार्य, शाळा किंवा नवीन नात्याबद्दल बोलता तेव्हा त्यांना रस नसल्याचे आपल्याला आढळेल. कदाचित ते दूर दिसावेत, फोनवर प्ले करा किंवा आपल्या आयुष्याबद्दल टिप्पण्या किंवा प्रश्न देऊ नका. जाहिरात

भाग 3 पैकी: आपल्या मित्राच्या कृती लक्षात घ्या

1. 

   कृतीचे निरीक्षण करणे नैराश्य दर्शवते. मत्सर करणारे लोक सहसा नकारात्मक दृश्ये असतात. त्यांना असे वाटते की जेव्हा सर्वकाही मिळविण्यात कठीण वेळ येते तेव्हा लोक सहजपणे यशस्वी होतात. एखाद्या मित्राला हेवा वाटल्यास आपण त्यांच्या दैनंदिन संवादात निराशावादीतेकडे लक्ष देऊ शकाल.
   • एक निराशावादी मित्र सहसा आपले प्रयत्न कमी करेल. आपणास नवीन कौशल्य शिकायचे असल्यास, ईर्ष्यावान व्यक्ती निराश होण्याची आपली कारणे सूचीबद्ध करेल.
   • मत्सर करणारा मित्र स्वतःबद्दल नेहमीच निराशावादी असतो. जर आपण त्यांच्या समस्येवर तोडगा सुचवण्याचा प्रयत्न केला तर त्यांना त्वरित तोडगा काढण्यासाठी एक कारण सापडेल.

2. 

   ते तुमचे अनुकरण करीत आहेत का ते पहा. मत्सर अनेकदा अनुकरण करून प्रकट होते. जर एखाद्या मित्राने तुमच्याबद्दल ईर्षा बाळगली असेल तर कदाचित तुमच्यासारखे जीवन जगण्यासाठी आपण करीत असलेल्या एखाद्या गोष्टीचे त्यांना अनुकरण करावेसे वाटेल. आपल्या लक्षात येईल की ते आपल्यासारखे पोशाख करतात, आपल्या चव आणि शैलीची नक्कल करतात, आपल्यासारख्या विषयांवर गप्पा मारतात आणि विनोद करतात.
   • आपल्याला कदाचित असेही आढळेल की त्यांनी आपले अनुकरण करीत असतानाही आपल्यापेक्षा उत्कृष्ट होण्याचा प्रयत्न केला. उदाहरणार्थ, आपण कदाचित दिवसातून 20 मिनिटे धावणे सुरू कराल तर आपला ईर्ष्यावान मित्र दिवसात 30 मिनिटे धावेल.

3. 

   अन्याय बद्दल टिप्पण्या ऐका. हेवा वाटणारी व्यक्ती घटना किंवा परिस्थितीवर भाष्य करू शकते ज्यात त्यांना अयोग्य वाटते.उदाहरणार्थ, ते म्हणतात, “आपल्यासाठी गोष्टी सोप्या आहेत हे उचित नाही. आपल्याकडे नेहमीच जास्त पगाराच्या नोकर्‍या असतात आणि मी या कंटाळवाण्या जॉबमध्ये अडकतो. ” आपल्याला वारंवार होणार्‍या अन्यायाची निवेदने शोधण्याची गरज असते, कारण बर्‍याच प्रकरणांमध्ये ते आपल्याकडे जे आहे ते मिळवण्यास असमर्थतेसाठी परिस्थितीला दोष देत असतात.

4. 

   तिला लक्ष हवे आहे की नाही याचा विचार करा. हेवा करणारे लोक सहसा लक्ष देणारे लोक असतात. ते लोकांसमोर कसे वागतात हे आपण पाहू शकता. आपला हेवा करणारा मित्र नेहमीच आपले लक्ष आकर्षण केंद्र बनू इच्छितो.
   • एक ईर्ष्या करणारा मित्र सोशल मीडियावर बढाई मारू शकतो. कदाचित ते त्यांच्या स्वत: च्या गोष्टींबद्दल पोस्ट करतात ज्या त्यांना आनंदित करतात किंवा त्यांचे जीवन पूर्ण करतात. आपणास असेही आढळेल की ते आपल्या मित्रांसह जात आहेत कारण त्यांना तुमच्या जवळच्या लोकांचे लक्ष हवे आहे.
   • मत्सर करणारा मित्र गटात लक्ष वेधू शकतो. ते सर्वात धाडसी विनोद सांगण्याचा किंवा मजेदार कथा सांगण्याचा प्रयत्न करतील. एक ईर्ष्यावान व्यक्ती बर्‍याचदा आकर्षक गोष्टींनी दुसर्‍याच्या आवाजाला छेद देण्याचा प्रयत्न करते.

5. 

   त्यांच्या सामाजिक वर्तनाचा मागोवा घ्या. एक ईर्ष्यावान व्यक्ती आपल्यास टाळण्यास प्रारंभ करू शकेल. आपण कबूल कराल की ते आपल्याबरोबर नाही तर इतर लोकांसह hang करतात. अचानक ते आपल्याला विचारत नाहीत. ते तुम्हाला टाळत आहेत. ते त्यांचे गृहकार्य करण्यास निमित्त ठरवतील, परंतु नंतर आपल्याला समजेल की त्या रात्री ते दुसर्‍याबरोबर बाहेर गेले होते. जाहिरात

Of पैकी भाग vious: मत्सर करणा friends्या मित्रांसमवेत सामोरे जा

1. 

   स्वत: ला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवा. तिला कारणांमुळे हेवा वाटू शकते आणि समस्या कोठे आहे याचा विचार करा. जर ते एखाद्या कठीण परिस्थितीत असतील तर ते कदाचित आपल्यात मत्सर करतील. हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण स्वतःबद्दल आणि आपल्या स्वत: च्या कर्तृत्वाविषयी बरेच काही बोलता आणि नकळत आपला मत्सर वाढविता. या प्रकरणात, आपण आपल्या मित्रांशी गप्पा मारण्याच्या मार्गामध्ये लहान बदल करण्याचा प्रयत्न करू शकता. तथापि, आपण त्यांची समस्या ओळखणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन आपण यावर प्रभावीपणे चर्चा करू शकता.
   • कदाचित ती कठीण काळातून जात आहे. त्यांना अलीकडे काही समस्या आहे का? कामात अडचण किंवा नातेसंबंध यामुळे एखाद्याला अधिक ईर्ष्या वाटू शकते.
   • त्यांच्या मत्सरात आपण हातभार लावला की नाही यावर चिंतन करा. जरी एखादी गोष्ट आपल्यासाठी चांगल्या प्रकारे चालू आहे याबद्दल जरी त्या व्यक्तीस आनंद असेल, कारण ते एक कठीण परिस्थितीत आहेत, तरीही त्यांना उघडपणे आपल्याला प्रोत्साहित करणे त्यांना अवघड आहे. कदाचित आपण स्वतःकडे आणि आपल्या स्वत: च्या कर्तृत्वाकडे लक्ष दिले आहे.

2. 

   आपल्या मित्राच्या असुरक्षिततेच्या भावना ओळखा. आपुलकी आणि समजूतदारपणा दर्शविण्यासाठी प्रयत्न करा. मित्र कदाचित स्वत: बद्दल अस्वस्थ भावना अनुभवत असेल, परंतु मत्सर करण्याच्या कृतीत व्यक्त झाला असेल. असे होऊ शकते कारण त्यांच्यात धैर्य नसणे, आत्मविश्वास नसणे आणि दुःख सहन करणे आवश्यक आहे. कदाचित आपल्याकडे आणि इतर प्रत्येकासारख्या त्यांच्या आयुष्यात कधीही समान संधी असू शकणार नाहीत.
   • सहसा, जे लोक स्वत: सोयीस्कर आहेत त्यांना आत्मविश्वास असेल आणि ते हेवा वाटणार नाहीत. तथापि, जे लोक आपली असुरक्षितता लपवत आहेत त्यांच्यासाठी ते बहुतेकदा ईर्ष्या दाखवतात.

3. 

   सरळ. आपण स्वत: ला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवल्यानंतर, एकमेकांशी अगदी स्पष्ट बोला. आपण दोघेही मुक्त होईपर्यंत प्रतीक्षा करा आणि आपल्याला बोलण्याची आवश्यकता आहे हे त्यांना कळवा. आपण कदाचित म्हणू शकता की "मला अशी भावना वाटते की आपण नेहमीच माझ्याबद्दल ईर्ष्या बाळगता आहात. मला हे ठरवायचे आहे कारण मला तुमच्या मैत्रीची किंमत आहे".
   • खुल्या मनाने परिस्थितीविषयी चर्चा करा. जरी आपल्या मित्राकडे अयोग्य रीतीने हेवा वाटतो तरीसुद्धा ते त्यांच्या दृष्टिकोनावर दोष देत आहेत. कदाचित, हे लक्षात घेतल्याशिवाय आपण त्यांच्या परिस्थितीबद्दल संवेदनशील नव्हते.
   • आपण आपल्या भावना सामायिक केल्यानंतर, आपल्या मित्राला ती खरोखर व्यक्त करण्यासाठी वेळ द्या.

4. 

   तोडगा काढण्यासाठी एकत्र काम करा. जर आपल्याला एखाद्या नात्यात रहायचे असेल तर आपल्याला द्वि-मार्ग समाधान आवश्यक आहे. बदल सुचवा आणि आवश्यक असल्यास ते करण्यास तयार व्हा.
   • उदाहरणार्थ, आपण आपले यश सामायिक करण्यापूर्वी ते सहमत असल्यास आपण ते विचारू शकता. विशिष्ट वेळी, आपल्या मित्राला आपल्या कर्तृत्वाबद्दल ऐकायला आवडणार नाही.
   • आपला मित्र कदाचित मत्सर वाटतो, म्हणून आपल्या स्वत: च्या यशाबद्दल जास्त बोलू नका.

5. 

   आवश्यक असल्यास त्यांच्यापासून दूर रहा. जर आपल्या मित्राचा हेवा होत राहिला तर त्यांच्याशी असलेले नाते संपवा. आपण हळू हळू संपर्क कापू शकता किंवा त्यांचा थेट सामना करू शकता. असे काहीतरी सांगा, "आपणास हेवा वाटू लागला आहे, मला वाटते की आत्ताच आपल्या स्वतःच्या जागेची आम्हाला आवश्यकता आहे. मला आशा आहे की आपण समजले असेल." मित्र गमावणे खूप वेदनादायक आहे, परंतु मत्सर हे एक वाईट स्वभाव आहे. आवश्यक असल्यास, हेवा वाटणार्‍या मित्रापासून आपले अंतर ठेवा. जाहिरात