सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

आपले केस ठिसूळ आणि कोरडे आहेत का? रंगविणे, ब्लीच करणे, सरळ करणे आणि वाळविणे यामुळे केसांना वेळोवेळी नुकसान होईल. वरील चरणांमुळे आपले केस कोरडे होतील, ज्यामुळे केसांची मोडतोड होईल आणि विभाजन संपेल. एकदा आपले केस खराब झाले की ते पुनर्संचयित करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे त्यास मजबूत आणि निरोगी करण्यासाठी वेळ द्या. गहन थेरपी लागू केल्याने केसांच्या आतील बाजूस चमक, व्हॉल्यूम आणि सामर्थ्य परत येण्यास तसेच नवीन, निरोगी केसांच्या वाढीस मदत होते.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: केसांना पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करणे

1. 

   केसांची निगा राखण्यासाठी अनुचित उपचार वापरणे थांबवा. अशा अनेक सामान्य पद्धती आहेत ज्या केसांपासून नैसर्गिक तेले काढून टाकू शकतात आणि केसांचा शाफ्ट खराब करतात. जर आपण खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यास तयार असाल तर आपण आपल्या केसांची निगा राखण्याशिवाय आणि केसांना नैसर्गिक स्थितीत परत जाऊ देत नाही तर हे खरोखर सोपे नाही. आपण आपल्या केसांना पाहिजे त्या पद्धतीने स्टाईल करण्यासाठी आपण या पद्धतींवर अवलंबून असल्यास, त्यास त्याच्या नैसर्गिक स्थितीकडे परत आणण्यास आपणास कडक वेळ लागेल. तथापि, या बदल्यात आपल्याकडे दीर्घकाळ निरोगी केस असू शकतात. येथे आपण काही गोष्टी टाळाव्या:
   • आपण ते व्यावसायिकरित्या रंगविले किंवा कंटेनरमध्ये वापरले तरीही रासायनिक रंगविणे टाळा. जर आपल्याला खरोखर आपले केस रंगवायचे असतील तर मेंदी किंवा ग्रीन टी सारख्या नैसर्गिक रंगांचा वापर करण्याचा विचार करा. हे दोन्ही घटक केसांचे नुकसान करण्याऐवजी केस पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील.
   • केस काढण्याची शिफारस कधीही केली जात नाही. आपल्या केसांचा नैसर्गिक रंग काढून टाकल्यामुळे आपल्या केसांच्या तंतूंचे बरेच नुकसान होईल आणि आपले केस कोरडे आणि ठिसूळ होतील याची खात्री आहे.
   • ब्राझिलियन ब्लाउआउट रिलर किंवा कायम विश्रांती घेणार्‍या रासायनिक सरळ करणे किंवा कर्लिंग मर्यादित करा. हे रसायन प्रत्यक्षात केसांचे बरेच नुकसान करते कारण ते सरळ केस कुरळे केस सरळ करतात आणि कुरळे केस सरळ केसात सरळ करतात.

2. 

   
   
   प्रत्येक वेळी आपण आपले केस धुताना किंवा कोरडे केल्यावर सौम्य व्हा. केसांना नाजूक आणि नाजूक मानले जाते, म्हणून काळजीपूर्वक काळजी घ्या, विशेषत: जेव्हा ते ओले असेल. ओले केस ताणणे आणि तोडणे खूप सोपे आहे. म्हणून, आपण प्रत्येक वेळी आपले केस धुवा आणि वाळवताना सौम्य असणे महत्वाचे आहे. आपल्या केसांचा रेशमी पोशाख किंवा नाजूक विणलेल्या स्वेटरचा विचार करा. आपण जोरदारपणे आपले केस पुसणे, पिळणे आणि स्क्रब करू नये. विशेष कपड्यांप्रमाणे आपले केस काळजीपूर्वक हाताळावे.
   • जेव्हा आपण आपले केस धुवाल तेव्हा आपल्या डोक्यावर जोरदारपणे चोळण्याऐवजी, आपल्या बोटांच्या बोटांनी आपल्या टाळूची मालिश करण्यास विसरू नका आणि केसांवर हळुवारपणे केस धुवा. कंडिशनरसह तेच करा.
   • आपल्या केसांमधून जादा पाण्याचे थेंब बाहेर येण्यापूर्वी आपले केस थेंबू द्या आणि थोडावेळ कोरडे होऊ द्या. मग, टॉवेलने केस स्वतःच कोरडे होईपर्यंत थाप द्या.

3. 

   
   
   आठवड्यातून 1-2 वेळा केस धुवा. टाळू केसांना कोरडे होण्यापासून संरक्षित करते, ते तेल किंवा सेबम तयार करते. जर आपण नियमितपणे आपले केस धुवावेत तर केसांचा शाफ्ट पसरवण्याची आणि संरक्षणाची संधी मिळण्यापूर्वी आपण चुकून हा तेलकट पदार्थ स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून काही वेळा आपले केस धुण्याने आपले केस चमकदार आणि निरोगी राहतील.
   • पहिल्यांदा जेव्हा आपण दररोज आपले केस धुणे थांबवाल, तेव्हा आपल्या स्कॅल्पमध्ये भरपूर सेब्यूम तयार होतात कारण दर 24 तासांनी आपले केस धुण्याची सवय होते. सुमारे एक आठवडा किंवा त्या नंतर, सर्व काही शिल्लक होईल आणि आपले डोके यापुढे चिकट दिसत नाही.
   • जर आपण आपले केस न धुवण्याच्या दिवशी केसांची मुळे कंटाळवाणा वाटण्याबद्दल काळजीत असाल तर कोरडे शैम्पू वापरुन गोष्टी साफ करणे चांगले आहे. आपण कोरडे शैम्पू विकत घेऊ शकता किंवा 1 चमचे कॉर्नस्टार्च आणि चमचे बेकिंग सोडा एकत्र मिसळून स्वतः बनवू शकता. तेलकट भागात हे मिश्रण शिंपडा आणि 5 मिनिटे उभे रहा. मग हळूहळू आपले केस घासून घ्या जेणेकरून पावडर खाली येईल.

4. 

   
   
   ड्रायर वापरण्याऐवजी आपले केस नैसर्गिकरित्या हवेत कोरडे होऊ द्या. ज्यांना हेअर ड्रायर किंवा इतर स्टाइलिंग टूल्सचा वापर करण्याची सवय आहे त्यांना दररोज एक परिपूर्ण केस असणे हे एक अडथळा ठरेल. जर आपले लक्ष्य केस पुनर्संचयित करणे आणि त्याचे बळकट करणे असेल तर उष्णतेच्या साधनाचा उपयोग अनावश्यक पायरी म्हणून करा. आपले केस नैसर्गिकरित्या कोरडे टाकण्यास प्रारंभ करा आणि त्याला एक नैसर्गिक स्वरूप देण्याचा प्रयत्न करा कारण यामुळे आपल्या केसांची लवचिकता वाढेल.
   • आपण केस कोरडे होण्यापूर्वी काही स्टाईलिंग उत्पादने वापरुन किंवा आपल्या केसांना ब्रश करून पहा. नंतर आपल्या केसांना आपल्यास पाहिजे त्या पद्धतीने आकार देऊ शकता परंतु कोरडे होण्यापूर्वी त्याची शैली सुलभ करण्यापूर्वी.
   • आपल्या केसांना स्टाईल करण्यासाठी आपल्याला उष्णतेचे साधन वापरण्याची आवश्यकता असल्यास असे वाटल्यास ते कमी गॅसवर ठेवा आणि ते विशेष प्रसंगी वापरा.
   • आपले केस पूर्णपणे पुनर्प्राप्त होण्यासाठी थोडा वेळ लागेल, जेणेकरून आपल्याला हे आवडेल असे ते कदाचित पहिले दिसत नाही. नक्कीच, कदाचित आपणास दुर्बल कर्ल्स सरळ करायच्या असतील किंवा कदाचित आपण त्या कोरड्या, लहरी केसांचे पुनरुज्जीवन करू इच्छित असाल.तथापि, आपले केस खरोखरच निरोगी होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले. आपण धीर धरल्यास, आपल्या केसांच्या पोत हळूहळू नाटकीयरित्या सुधारत असल्याचे आपल्या सहज लक्षात येईल.

5. 

   फक्त केस कोरडे असतानाच ब्रश करा. जर आपण केस ओले असताना आपले केस घासले तर आपण त्यास अधिक सहज नुकसान करू शकता. आपल्या केसांना विस्तृत दात असलेल्या कंघीने गुंडाळा. हळूवारपणे आपले केस ब्रश करा, शेवटपासून सुरू करा आणि गोंधळल्याशिवाय ब्रश करता येईपर्यंत हळूहळू त्यास मुळापर्यंत ब्रश करा. एकदा आपले केस पूर्णपणे कोरडे झाल्यानंतर आपण आपले केस गुळगुळीत करण्यासाठी मिंक / डुक्कर केसांचा कंगवा वापरू शकता.
   • आपल्या केसांना प्लॅस्टिकच्या कंघीने घासणे आपल्या केसांना खूप हानिकारक आहे, विशेषत: जर आपण ते केस केस उंचावण्यासाठी वापरत असाल तर केस खेचले आणि तुटतील.
   • जर आपले केस कुरळे असतील तर ब्रश करू नका. रुंद-दात कंगवा वापरा.

6. 

   विशिष्ट केशरचना टाळा. ठराविक केशरचना केसांना ताणून बनवतात आणि त्यास उदास आणि ठिसूळ बनतात. केसांचा विस्तार आणि विग विशेषत: केसांवर नकारात्मक परिणाम करतात. आपल्या केसांमध्ये चिकटलेले किंवा चिकटलेले असले तरीही ते आपल्या केसांना मोठ्या प्रमाणात नुकसान करतात (आणि सर्वात वाईट परिस्थिती, काही ठिकाणी टक्कल पडणे). जेव्हा आपण निरोगी केस पुनर्संचयित करण्याचा विचार करता तेव्हा या शैलींना नाही म्हणायचे चांगले कारण ते केसांसाठी अत्यंत हानिकारक आहेत. जाहिरात

3 पैकी भाग 2: केसांची निगा राखण्याची प्रक्रिया

1. 

   आपण प्रत्येक वेळी आपले केस धुताना कंडिशनर वापरा. केस धुण्यासाठी सहसा केस धुण्यासाठी डिझाइन केले जातात, तर कंडिशनर केसांना ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करते, यामुळे ते मऊ आणि चमकदार होते. आपले केस कंडिशनिंग करताना, आपल्या तळहातावर एक नाणे किंवा कंडिशनर घाला. त्यानंतर, केशरचनापासून 3 सेंमी अंतरावर डोके वर कंडिशनर लावा आणि आपल्या बोटांनी केसांच्या शाफ्टच्या खाली समान रीतीने वितरित करा. टोकांवर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यांची काळजी घ्यावी लागेल हे सुनिश्चित करा कारण हे क्षेत्र मुळांपेक्षा अधिक सुकते. आपण कार्य पूर्ण केल्यावर आपले डोके स्वच्छ धुवा.
   • जेव्हा आपले केस हलके आणि उबदार दिसू इच्छित असतील तेव्हा जास्त कंडिशनर वापरू नका. बरीच कंडिशनर आपले केस ओव्हरलोड करेल आणि चिकट होणे सुलभ करेल.
   • आपले केस चमकदार आणि मऊ बनविण्यासाठी आपण उभे असलेल्या थंड पाण्याने ते धुवा. जेव्हा आपण कोमट पाण्याने आपले केस धुवाल तेव्हा हे आपले केस झोपू, गुळगुळीत आणि चमकदार होईल.

2. 

   कमीतकमी दर काही आठवड्यांनी गहन थेरपी करा. या पद्धती आठवड्यातून आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यासाठी केसांमध्ये प्रवेश करतात. एक चमचे किंवा कंडिशनरपैकी बरेच काही आपल्या केसांमध्ये खोलवर घालावा आणि नंतर मुळांपासून शेवटपर्यंत हळूवारपणे ब्रश करा. मग सर्व केस डोक्यावर वर गुंडाळा, क्लिप्ससह त्या जागी धरा आणि आपल्या डोक्यावर शॉवर कॅप घाला. शैम्पू करण्यापूर्वी कमीतकमी 1 तास प्रतीक्षा करा.
   • आपण स्टोअरमध्ये हे खोल कंडीशनर खरेदी करू शकता किंवा आपल्या केसांची स्थिती सुधारण्यासाठी घरगुती उपकरणे, जसे की नारळ तेल, बदाम तेल किंवा ऑलिव्ह ऑईलचा फायदा घेऊ शकता.
   • आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा या कंडिशनरचा वापर करू नका कारण जास्त बॅकफायर होईल आणि केसांना खरंच नुकसान होईल.

3. 

   घरी स्वतःचा केसांचा मुखवटा तयार करा. ज्या दिवशी आपले केस निर्जीव, भडकलेले किंवा गोंधळलेले दिसतात तेव्हा पोत आणि चमक परत मिळविण्यासाठी केसांचे मुखवटे खरोखर तारणहार असतात. आपण आपले केस ओले केल्यावर आणि केस धुल्यानंतरच मुखवटा लावावा. घरातील काही लोकप्रिय वस्तू खराब झालेल्या केसांसाठी चमत्कार आहेत, उदाहरणार्थ:
   • तंतुमय केसांसाठी: एक चमचे मध किंवा अंडी पंचा वापरा
   • कुरळे केसांसाठी: केळी किंवा बटर मिश्रण वापरा
   • कोरड्या केसांसाठी: एक चमचे ताजे दूध किंवा दही वापरा
   • एकत्रित केसांसाठी: वर नमूद केलेल्या कोणत्याही घटकांचे मिश्रण वापरा

4. 

   फिश ऑइल किंवा केस सीरम वापरा. जर आपले केस कोरडे वाटले तर आवश्यक तेले किंवा केसांचे सेरम्स टँगल्स काढून टाकण्यास आणि इतर हानिकारक एजंट्सपासून त्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करतात. संयोजन केसांसाठी अँटी-टेंगल हेयर सीरम किंवा आवश्यक तेले निवडा आणि नंतर आपल्या बोटाने काही थेंब घासून केसांना हळूवारपणे ब्रश करा. आपण विशेष सीरम खरेदी करण्याचा विचार करीत नसल्यास, या आवश्यक तेलांपैकी एक वापरून पहा:
   • आर्गेन आवश्यक तेल
   • मोरोक्केचे आवश्यक तेल
   • जोजोबा आवश्यक तेल
   • चिकन अंडी तेल
   जाहिरात

भाग 3 चे 3: निरोगी केसांची वाढ

1. 

   टाळू मालिश. मालिश पद्धतीमुळे टाळूतील रक्त परिसंचरण वेगवान होईल आणि केस अधिक मजबूत होण्यास मदत होईल. दररोज शीर्ष मालिश दिनचर्या तयार करा. आपले बोट ठेवा आणि गोलाकार हालचालीमध्ये आपल्या टाळूला हळूवारपणे मालिश करा. याव्यतिरिक्त, ही पद्धत आपल्याला तणाव कमी करण्यास आणि डोकेदुखी कमी करण्यास देखील मदत करते.
   • आवश्यक तेलाची मालिश करणे आपल्या विचार करण्यापेक्षा खरोखर चांगले आहे. स्नानगृहात नारळ तेल, बदाम तेल, जोजोबा तेल किंवा ऑलिव्ह तेल वापरा आणि आपल्या डोक्यावर हळूवारपणे मालिश करा. मग, आपण मालिश करणे संपविल्यास आपले केस धुवा.
   • निरोगी केसांच्या वाढीसाठी काही आवश्यक तेले. म्हणून, हिरव्या चहाचे तेल, अंडी तेल, लैव्हेंडर आवश्यक तेल आणि स्नोवुड आवश्यक तेल आपल्या डोक्यावर मालिश करण्यास विसरू नका.

2. 

   नैसर्गिक केसांची उत्पादने निवडली पाहिजेत. शैम्पू आणि कंडिशनरमधील घटकांमुळे आपल्या केसांना अधिक नुकसान होऊ शकते, प्रत्यक्षात ते निरोगी होत नाही. म्हणूनच आपल्या केसांमधील अनावश्यक विषारी रसायनांमुळे नैसर्गिक केस धुण्याऐवजी आणि आपल्या केसांना अपमानित करण्याऐवजी आपल्या केसांना पोषण देणारे 100% नैसर्गिक शैम्पू आणि कंडिशनर स्विच करा. त्यांना. आपल्या संदर्भासाठी काही सूचना येथे आहेतः
   • सल्फेट-फ्री शैम्पू वापरा. सल्फेट सामान्यतः डिशवॉशिंग लिक्विड किंवा लॉन्ड्री डिटर्जंटमध्ये आढळणारे एक कठोर डिटर्जंट म्हणून ओळखले जातात आणि ते आपल्या आधीच खराब झालेल्या केसांना नुकसान करतात. म्हणून, शैम्पू उत्पादनांचा शोध घ्या ज्यात सल्फेट नसतात आणि ते नैसर्गिक डिटर्जंट्ससह बनलेले असतात.
   • सिलिकॉन रहित कंडीशनर वापरा. अडीचशे वेळा कंडिशनर उत्पादनांमध्ये आढळते कारण ते अनेक उपयोगानंतर केस चमकदार आणि सरळ करतात. तथापि, दीर्घकाळापर्यंत, आम्ही आमच्या केसांमध्ये सिलिकॉन जमा करू ज्यामुळे केस देखील क्षीण होत जातात आणि चैतन्याचा अभाव देखील दिसून येतो.

3. 

   आतून बाहेरून केस मजबूत करते. आपल्या रोजच्या नित्यकर्माचा आपल्या केसांच्या आरोग्यावरही महत्त्वपूर्ण परिणाम होतो. जर आपल्या आहारात कोणतेही पौष्टिक पदार्थ नसतील किंवा आपण पुरेसे पाणी पिणार नसेल तर आपले केस देखील चैतन्याचा अभाव दर्शवेल. काही सूचनांसह आपले केस आतून सुदृढ ठेवण्याचा प्रयत्न करा:
   • प्रथिने, ओमेगा -3 आवश्यक फॅटी idsसिडस् आणि लोह असलेले निरोगी केस खा. तंदुरुस्त केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी साल्मन, सार्डिनस, ocव्होकाडो, नट्स आणि फ्लॅक्ससीड्स स्मार्ट पर्याय आहेत.
   • भरपूर प्रमाणात द्रव पिऊन हायड्रेटेड रहा. जेव्हा आपले शरीर निर्जलीकरण होते, आपले केस देखील कोरडे आणि ठिसूळ होतील.
   • धुम्रपान निषिद्ध. धूम्रपान केल्याने आपले केस निर्जीव आणि कोरडे दिसू शकतात.

4. 

   केसांना इतर हानिकारक घटकांपासून संरक्षण द्या. जसे सूर्यप्रकाशासारखे वातावरणीय प्रभाव किंवा अगदी कमी तापमानामुळे आपल्या त्वचेच्या आरोग्यावर परिणाम होतो, त्याचप्रमाणे हे घटक आपल्या केसांना नुकसान देखील करतात. म्हणून आपण वाढीव कालावधीसाठी बाहेर जाताना टोपी किंवा स्कार्फ घालून आपल्या केसांचे रक्षण करा.
   • आपल्या शरीरास तलावातील हानिकारक रसायनांपासून संरक्षण करण्यास विसरू नका. टाकीतील क्लोरीनमध्ये आपले केस उघडण्याऐवजी स्विमिंग कॅप घाला.
   • वायू प्रदूषणाचा तुमच्या केसांवर अगदी नकारात्मक परिणाम होतो. आपण बर्‍याचदा चालत असल्यास किंवा रहदारीजवळ चक्र घेत असल्यास, आपण तेथे येईपर्यंत आपले केस झाकून ठेवा.
   • वेणी किंवा बन सारख्या संरक्षणात्मक केशरचना तयार करा कारण ते आपल्या केसांना कमी त्रास देतात आणि आपले केस बाह्य घटकांकडे आणण्यास टाळाटाळ करतात.

5. 

   आपल्या केसांना नियमितपणे ट्रिम करा. नियमित, सुव्यवस्थित केसांसह, जुन्या आणि खराब झालेले केस नवीन, निरोगी केसांसाठी जागा काढून टाकले जातात. छाटणी विभाजन समाप्त आपल्याला एक नवीन देखावा देते आणि आपल्याला कालांतराने लक्षात येणारा फरक जाणवेल.

   

   जीना अल्मोना

   न्यूयॉर्क शहरातील हेअरस्टाइलिस्ट जीना अल्मोना हे ब्लॉक इट आउटची मालिका आहे. 20 वर्षांहून अधिक ब्युटी कोचिंग अनुभवासह, जीनाचे कार्य पीपल मॅगझिन, टाईम आउट न्यूयॉर्क आणि क्वीन्स सीन मध्ये वैशिष्ट्यीकृत आहे. तिने नेहमीच आपली क्षमता दाखवून आणि आंतरराष्ट्रीय सौंदर्य शो सारख्या व्यावसायिक कार्यक्रम आणि सेमिनारमध्ये भाग घेऊन आपल्या व्यवसायात एक नवीन श्रेणी तयार केली आहे. अ‍ॅस्टोरियाच्या लाँग आयलँड स्कूल ऑफ ब्यूटी येथे तिने कॉस्मेटोलॉजीचे प्रशिक्षण घेतले.

   

   जीना अल्मोना
   केसांचे स्टायलिस्ट

   नवीन केशरचनाने खराब झालेले केस लपवा. दुर्दैवाने, आपण खराब झालेले केस निराकरण करू शकत नाही परंतु नवीन केस वाढण्यास खोली सोडताना आपण हे नवीन केशभूषाने लपवू शकता.आपण आपले सर्व केस कापू इच्छित नसल्यास, दर 10 ते 12 आठवड्यांनी ते कापून टाका आणि केराटीन आणि मॉइश्चरायझिंगच्या वैकल्पिक पद्धती वापरा.

   जाहिरात

सल्ला

• आपल्या केसांना कंडिशनर वापरताना, मुळांपासून शेवटपर्यंत हळूवारपणे ब्रश करा आणि 5-10 मिनिटे बसू द्या. आपण आपल्या केसांना किती नरम आणि मऊ हवे आहात यावर ही वेळ अवलंबून असेल. यानंतर, बहुतेक कंडिशनर धुवा परंतु ओलावा टिकविण्यासाठी आपल्या केसात थोडेसे ठेवा.
• आपल्याला काही हानिकारक बाह्य घटकांच्या संपर्कात येतील हे जेव्हा आपल्याला कळेल तेव्हा आपल्या केसांना संरक्षणात्मक शैली देण्याचा प्रयत्न करा.
• थंड पाण्याने आपले केस धुण्याने आपले केस अपेक्षेप्रमाणे दिसण्यात आणि आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.
• शक्य तितके आपले केस काढा.
• आपल्या केसांना पुढील नुकसान टाळण्यासाठी ड्रायर वापरू नका.
• केसांसारखे काही प्रकार, जसे पातळ किंवा कुरळे केस, इतरांपेक्षा नुकसानीस अधिक संवेदनाक्षम असतात.