लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
9 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर जगणे सोपे नाही आणि त्यासाठी धैर्य आणि करुणा आवश्यक आहे. आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या विकारांशी सुसंगत राहण्यासाठी आपल्याला त्यांचे समर्थन करणे आवश्यक आहे, स्वत: ची शारीरिक आणि मानसिक काळजी घ्यावी लागेल आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डरबद्दल जाणून घ्यावे लागेल.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: आपल्या प्रिय व्यक्तीस मदत करणे
समजून घ्या की एखाद्या प्रिय व्यक्तीची वागणूक डिसऑर्डरशी संबंधित आहे. उदाहरणार्थ, स्वार्थी किंवा गर्विष्ठपणे बडबड करणारी व्यक्ती बर्‍याचदा अहंकारी किंवा स्वार्थी असल्याचे दिसून येते. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीमध्ये हे वर्तन उन्माद, तसेच इतर त्रासदायक वर्तन देखील लक्षण आहे. हे समजून घेणे हे आजाराचे लक्षण आहे आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीची जाणूनबुजून वागणे आपणास त्याची परिस्थिती समजण्यास मदत करेल. तथापि, आपण काळजी घ्यावी की आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या सर्व भावना आजाराशी जुळवू नयेत; द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेले लोक अद्याप निरोगी दिशेने उत्साही किंवा दु: खी होऊ शकतात.
- एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या स्थितीबद्दल प्रभावीपणे शोधण्यासाठी आणि त्यांचे समर्थन करण्यासाठी, त्या स्थितीबद्दल त्याच्या किंवा तिच्या अनुभवाबद्दल सहजपणे विचारा. आपण हस्तक्षेप करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, आपण गंभीरपणे विचार करणे आवश्यक आहे आणि त्यांना आपल्याशी याबद्दल बोलण्यास आरामदायक असेल की नाही याची जाणीव होणे आवश्यक आहे. जर हे धोकादायक वाटत असेल तर फक्त आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या स्थितीबद्दल विचारा आणि ते ज्या प्रक्रियेतून जात आहेत त्या संदर्भात बरीच माहिती एकत्रित करा.
मनोरुग्णांच्या उपचारात आपल्या प्रिय व्यक्तीचे समर्थन करा. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा प्रभावीपणे औषधे आणि थेरपीद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो, म्हणूनच आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला त्यांच्या मनोचिकित्सामध्ये भाग घेऊन त्यांच्या उपचारांदरम्यान मदत करणे महत्वाचे आहे. कौटुंबिक थेरपी हा प्रियजनांना द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे समर्थन करण्याचा एक मार्ग आहे.- आपल्या कुटुंबातील सदस्याच्या मनोचिकित्सकाशी बोला. जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीने डॉक्टरांशी बोलण्यासाठी पॉवर ऑफ अटर्नीवर स्वाक्षरी केली असेल तर आपण उद्भवलेल्या कोणत्याही चिंता किंवा समस्या डॉक्टरांना सूचित करू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीला कसे पाठवायचे याबद्दल अधिक माहिती देखील मिळवू शकता.
- जर आपल्या प्रिय व्यक्तीस मनोरुग्ण उपचार मिळत नसेल तर आपण त्यांना उपचार करण्यास प्रोत्साहित करू किंवा मदत करू शकता. सायकोलॉजी टोडॉय.कॉम आणि अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशन (एपीए) उपयुक्त संसाधने आहेत. आपण स्थानिक थेरपिस्ट किंवा मानसोपचारतज्ज्ञ शोधू शकता जो द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमध्ये माहिर आहे. तथापि, आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस तयार नसल्यास त्यांच्यावर उपचार करण्यास भाग पाडू नये (जोपर्यंत प्रिय व्यक्तीला स्वतःला किंवा इतरांना इजा करण्याचा धोका नसेल तर); हे त्यांना घाबरवेल आणि आपल्या नात्यावर परिणाम करेल.
उपचारादरम्यान रुग्णांच्या अनुपालन कामगिरीचे परीक्षण करा. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेले लोक बर्‍याचदा औषधे घेत नाहीत कारण उन्माद "हर्षोल्लास" त्यांना बरे वाटते. जर आपणास असे लक्षात आले की आपला प्रिय व्यक्ती सोडत आहे, तर प्रथम आपल्याला आपल्या डॉक्टरांना लवकरात लवकर सूचित करणे आवश्यक आहे. डॉक्टर रूग्णाशी बोलेल आणि तुम्हाला कृतीची माहिती देईल. जर आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकत नसाल तर आपल्या प्रिय व्यक्तीला औषधोपचार करण्यास प्रोत्साहित करा किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीने सहमत असेल तर प्रोत्साहन द्या (जसे की एखादी विशेष भेट किंवा त्यांनी उपभोगलेल्या क्रियाकलाप). पालन- उपचाराचे पालन करा. नेहमी लक्षात ठेवा की औषधोपचार करण्याच्या पद्धतीची पूर्तता करणे हे औषध घेणे किंवा न घेण्याच्या साध्या गोष्टींपेक्षा जास्त आहे. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरवर सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या औषधांमुळे स्मृतिभ्रंश, तंद्री, पाचक लक्षणे, जास्त घाम येणे, वजन कमी होणे, केस गळणे, तरंगणे यासारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्वचेवर पुरळ, लैंगिक समस्या आणि इतर अप्रिय आणि भयंकर लक्षणे.
- आपण ज्याची काळजी घेत आहात त्या व्यक्तीने ते घेणे थांबवले असेल किंवा ते थांबवू इच्छित असल्यास, आपण त्यांना हे का करायचे आहे ते विचारले पाहिजे. साध्या "मला बरे वाटते आणि मला द्रव लागणार नाही" या सोप्या व्यतिरिक्त त्यांची इतर आकर्षक कारणे देखील असू शकतात. कोणीतरी म्हटलं आहे की त्यांना उन्माद दरम्यान आनंदोत्सव आवडतो आणि त्रास टाळण्यासाठी औषध घेऊ इच्छित नाही.
- जेव्हा एखादी व्यक्ती नवीन औषध घेण्यास किंवा डोस वाढवण्यास सुरुवात करते तेव्हा गंभीर दुष्परिणाम सामान्यतः उद्भवतात, परंतु उपचारांच्या वेळी ते कोणत्याही वेळी उद्भवतात आणि त्यामुळे अस्वस्थता किंवा दुःख येते. रुग्णाला लक्षणीय निराशा. या दुष्परिणामांमुळे जर आपल्या प्रिय व्यक्तीने औषधांचे पालन केले नाही तर त्यांना त्यांच्या डॉक्टरांशी डोस आणि वारंवारतेबद्दल बोलण्यास प्रोत्साहित करा किंवा डोस कमी करू किंवा कमी करू शकेल अशा वेगळ्या उपायांवर स्विच करा. समस्या ज्यामुळे ती रुग्णाच्या सहनशीलतेच्या आत असते.
मॅनिक किंवा मॅनिक भागांमध्ये आपल्या प्रिय व्यक्तीस मदत करा. आपल्या कुटुंबातील सदस्याने याचा अनुभव घेत असल्याची आपल्याला माहिती असल्यास आपल्याला संभाव्य हानी कमी करण्यासाठी आपण त्यांचे मन वळवणे आवश्यक आहे.- धोकादायक वर्तन (जुगार, व्यर्थ खर्च, मादक पदार्थांचा गैरवापर, बेपर्वाईक ड्रायव्हिंग) चे नुकसान कमी करण्यासाठी रूग्णांशी संवाद साधा.
- मुले, अपंग लोक आणि इतर असुरक्षित लोकांकडून त्रास होऊ नये म्हणून त्यांना दूर ठेवा
- आपल्या डॉक्टरांशी बोला किंवा आपत्कालीन मार्गावर कॉल करा किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीला स्वतःला किंवा इतरांना इजा करण्याचा धोका असल्यास स्वत: ला ठार करा
संभाव्य संकटाचा सामना करण्यासाठी एखादी योजना तयार करा. वाढते संकट कमी करण्यासाठी आपत्कालीन परिस्थितीत कृतीची योजना तयार करण्याची आपल्याला आवश्यकता आहे. महत्वाच्या प्रियजनांशी संपर्क साधण्याची माहिती आवश्यक असल्यास मदत करू शकते, तसेच डॉक्टरांचे फोन नंबर आणि रुग्णालयाचे पत्ते. बॅटरी संपली तर केवळ आपल्या फोनवर ही माहिती जतन करू नका; आपण नेहमी आपला फोन नंबर कागदावर लिहून आपल्याबरोबर ठेवला पाहिजे (जसे की पाकीट किंवा पर्स). नातेवाईकांसाठी कागद लिहून घ्या. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीची स्थिती सामान्य स्थितीत असताना योजना तयार करू शकता.
आपल्या प्रिय व्यक्तीस द्विध्रुवीय डिसऑर्डर कारक एजंट टाळण्यास मदत करा. उत्तेजक म्हणजे अशी वागणूक किंवा परिस्थिती ज्यामुळे नकारात्मक परिणाम वाढतात, या प्रकरणात मॅनिक भाग, उन्माद किंवा नैराश्य. काही संभाव्य ट्रिगरमध्ये कॅफिन, अल्कोहोल आणि ड्रग्ज सारख्या पदार्थांचा समावेश असतो. ट्रिगरमध्ये तणाव, असंतुलित आहार, झोपेची समस्या (खूप जास्त किंवा खूप कमी झोपणे) आणि वैयक्तिक संघर्ष यासारख्या नकारात्मक भावनांचा देखील समावेश असू शकतो. आपल्या प्रिय व्यक्तीस खास ट्रिगर असतात आणि आपण त्यांना या वर्तणुकीत अडकण्यापासून थांबवून किंवा तणाव कमी करण्यासाठी त्यांच्या जबाबदार्‍यास प्राधान्य देऊन मदत करू शकता.
- समीक्षक आणि समालोचक हे द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे दोन सामान्य ट्रिगर आहेत.
- आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर राहत असल्यास आपण आपल्या घरातून अल्कोहोलसारखे हानिकारक पदार्थ काढू शकता. आपण प्रकाश, संगीत आणि उर्जा पातळी समायोजित करून आरामशीर वातावरण देखील सेट करू शकता.
करुणा दाखवा. आपण स्नायूंच्या डिस्ट्रॉफीबद्दल जितके अधिक जाणून घ्याल तितकेच आपण सहानुभूती दर्शवाल आणि अट स्वीकाराल. आजारी असलेल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर जगणे सोपे नाही, परंतु आपण त्यांचे समर्थन करण्याची काळजी घेऊ शकता.
- चिंता दर्शविण्याचा एक मार्ग म्हणजे आपल्या प्रिय व्यक्तीस आपण त्यांच्यासाठी तेथे आहात हे कळू द्या आणि आपल्या पुनर्प्राप्तीसाठी मदत करू इच्छित आहात. कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला आपल्या स्थितीबद्दल बोलू इच्छित असल्यास आपण ते देखील ऐकू शकता.
3 पैकी भाग 2: स्वतःची काळजी घ्या
सहानुभूती दर्शवा. स्वत: च्या प्रिय व्यक्तीच्या वागण्यातून समजून घेण्यासाठी व त्यांच्या भावना किंवा प्रिय व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यास नकारात्मक प्रतिक्रिया मर्यादित करण्यासाठी जोडा. आज आपण निराश किंवा उत्साही व्हाल असा दिवस न समजता जागता जागता दृश्यासाठी स्वतःला अनुमती द्या.
आपल्या मानसिक आरोग्याची काळजी घ्या. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेणे कधी कधी तणाव आणि नैराश्याचे लक्षण उद्भवू शकते. लक्षात ठेवा आपण आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य राखल्यासच आपण इतरांना मदत करू शकता. आपल्या स्वतःच्या वागण्याबद्दल आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल संभाव्य भावना ओळखा.
- नियंत्रण ठेवण्याचे वर्तन सोडून द्या. स्पष्ट व्हा आणि स्वत: ला स्मरण करून द्या (शब्दशः किंवा विचार करा) की आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या वागण्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. त्यांची अशी परिस्थिती आहे जी आपण पूर्णपणे सामोरे जाऊ शकत नाही.
- आपले लक्ष आपल्या गरजांकडे वळवा. उदाहरणार्थ, आपण वैयक्तिक उद्दिष्टांची यादी तयार करू शकता आणि त्यावर कार्य करण्यास प्रारंभ करू शकता.
- या समस्येचा सामना करण्यासाठी विविध स्त्रोतांचा वापर करा. सामोरे जाण्यासाठी संसाधने विशिष्ट समस्या आहेत आणि स्वत: ची काळजी घेण्यात ते महत्वाचे आहेत. कॉपी करण्याच्या धोरणामध्ये आपण वाचन, लेखन, चित्रकला, संगीत ऐकणे, घराबाहेर पडणे किंवा व्यायाम करणे यासारख्या उपक्रमांचा समावेश आहे. स्वत: ची काळजी घेण्यास मदत करणारे उपचारात्मक उपक्रमांमध्ये विश्रांती तंत्र (जसे की पुरोगामी स्नायू विश्रांती), ध्यान, जर्नलिंग, माइंडफुलनेस आणि आर्ट थेरपी यांचा समावेश आहे. इतर सामना करण्याच्या धोरणामध्ये जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा तणावग्रस्त परिस्थितीपासून दूर राहणे किंवा बाहेर पडणे समाविष्ट असते.
व्यावसायिक मदतीचा विचार करा. आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या द्विध्रुवीय डिसऑर्डरच्या लक्षणांचा सामना करण्यास समस्या येत असल्यास, उपचार घ्या. पुरावा सूचित करतो की कौटुंबिक थेरपी, स्वयं-शिक्षणाव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीस (विशेषत: काळजीवाहू / पालक) द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीबरोबर जगण्यास मदत करू शकते. जाहिरात
भाग 3 चे 3: द्विध्रुवीय डिसऑर्डर समजणे
द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ही जैविक स्थिती आहे हे ओळखा. याचा अर्थ असा की हा आजार वारसा आहे आणि बहुतेक वेळा पिढ्या पिढ्या होतो. तर हा आजार असल्याबद्दल आपल्या प्रिय व्यक्तीचा दोष नाही. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ही अशी स्थिती आहे जी एखाद्या प्रिय व्यक्तीला त्याच्या इच्छेच्या बळावर नियंत्रित करता येत नाही.
द्विध्रुवीय डिसऑर्डरची लक्षणे समजून घ्या. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे दोन मुख्य प्रकार आहेत, बायपोलर डिसऑर्डर I आणि बायपोलर डिसऑर्डर II. विशिष्ट लक्षणे आणि वर्तन समजण्यासाठी आपल्याला आपल्या प्रिय व्यक्तीमध्ये विकृतीचा प्रकार ओळखण्याची आवश्यकता आहे.
- द्विध्रुवीय आय डिसऑर्डर ही अशी अवस्था आहे ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीस अनेक भागांचा अनुभव येतो जे सहसा एक आठवडा किंवा त्याहून अधिक काळ टिकतात. उत्तेजन देण्याच्या काही लक्षणांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहेः तीव्र / उत्तेजित भावना, जास्त विश्वास जुगार किंवा एकाधिक भागीदारांसह असुरक्षित संबंध).
- द्विध्रुवीय दुसरा डिसऑर्डर तीव्र उदासीनतेसह प्रकट होतो, त्यासह कमीतकमी एक सौम्य मॅनिक भाग (उन्मादसारखेच, परंतु कमी तीव्र आणि चार दिवसांपर्यंत टिकणारे) असते.
द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे उपचार कसे करावे ते शिका. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर बर्‍याचदा औषधे आणि थेरपीच्या संयोजनाने उपचार केला जातो. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरची लक्षणे दूर करण्यासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा चिकित्सक लिथियम सारख्या भावनिक कंडिशनिंग औषधे लिहून देऊ शकतात. मानसशास्त्रज्ञ, मॅरेज अँड फॅमिली थेरपिस्ट (एमएफटी) आणि क्लिनियन हे लक्षणे व्यवस्थापित आणि दुरुस्त करण्यात द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या रूग्णांना मदत करू शकतात. थेरपीमध्ये कॉग्निटिव बिहेवियर थेरपी (सीबीटी), फॅमिली थेरपी आणि वैयक्तिक थेरपीचा समावेश आहे.
द्विध्रुवीय डिसऑर्डरच्या सामान्य कौटुंबिक प्रभावांबद्दल जाणून घ्या. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या कुटूंबियांना बर्‍याचदा जड वाटू लागतात आणि उर्जा कमी होते. याव्यतिरिक्त, डिसऑर्डर असलेल्या जोडीदारास पाठींबाचा अभाव वाटू शकतो आणि बर्‍याच बाबतींत मदत मागितली जात नाही.
- जर एखाद्या कुटुंबातील सदस्याने असा विश्वास धरला की द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेली एखादी व्यक्ती रोगावर नियंत्रण ठेवू शकते, तर यामुळे ओतप्रोत आणि असमाधानी संबंधांची भावना उद्भवू शकते.
सल्ला
- गोपनीयता अधिकार समजून घ्या.लक्षात ठेवा की एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मनोरुग्ण तरूण आणि काळजीवाहू असतील तर किंवा त्यांच्याशी बोलू शकता किंवा माहिती सोडण्यासाठी प्राधिकरणावर सही केली असेल तर तथापि, वरीलपैकी कोणतीही एक स्थिती उपलब्ध नसल्यास, रुग्णाच्या गोपनीयतेचे रक्षण करण्यासाठी डॉक्टर आपल्याशी चर्चा करण्यास नकार देईल.
चेतावणी
- शक्य असल्यास, एखाद्या संकटात, आपण पोलिसांना कॉल करण्यापूर्वी एखाद्या आरोग्य व्यावसायिक किंवा आत्महत्या हॉटलाइनवर कॉल करावा. अशी अनेक प्रकरणे आहेत की जेव्हा पोलिस रुग्णाच्या भावनिक संकटात हस्तक्षेप करतात, ज्यामुळे जखमी किंवा मृत्यू होतो. योग्य असल्यास, आपण एखाद्या मानसिक किंवा मानसिक आरोग्याच्या संकटाला कसे हाताळायचे याबद्दल एखाद्या तज्ञाशी आणि प्रशिक्षणाशी संपर्क साधावा.
- आपल्याकडे किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीचे स्वतःचे किंवा इतरांचे नुकसान करण्याचा विचार असल्यास कृपया आपत्कालीन हेल्पलाइन 113 वर कॉल करा. तसेच रुग्णालय, डॉक्टर किंवा आत्महत्या हॉटलाइनशी संपर्क साधा.
