लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
9 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
तुमच्या आत्मविश्वासात कमकुवत? कदाचित आपण फक्त थकल्यासारखे असाल आणि आपल्या बाबतीत चांगले घडण्याची वाट पाहत असाल तर निराश झाला आहात. फक्त व्यर्थ वाट पाहू नका! धैर्य आणि आत्मविश्वास विचार करण्याचा सराव करा, स्वत: ला संधी द्या आणि तुम्हाला काय पाहिजे ते कसे मिळवावे ते शिका.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 2: वर्तन क्रौर्य
अजिबात संकोच आणि वागू नका. आपल्याला बर्‍याच दिवसांपासून काहीतरी प्रयत्न करायचा आहे, परंतु तसे करण्याची हिम्मत वाटत नाही? आपण एखाद्या मद्यपान करण्यासाठी एखाद्या ओळखीच्या व्यक्तीस आमंत्रित करू इच्छित असाल तर, एखाद्या दीर्घ गैरसमजानंतर आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीकडे दिलगिरी व्यक्त करा किंवा एखाद्या सहका with्याशी सहजपणे मैत्री करा, विचार करणे थांबवा, त्यासाठी जा. काय.
- धैर्य हे विलंब करण्याच्या अगदी उलट आहे. जेव्हा जेव्हा आपण इतरांशी संवाद साधण्यास किंवा स्वत: साठी निर्णय घेण्यास संकोच वाटता तेव्हा आपण आपला स्वाभिमान सोडून द्या आणि पुढाकार घ्या.
कोणालाही अपेक्षित नसलेल्या गोष्टी करा. धैर्यशील लोक नवीन अनुभवांना घाबरत नाहीत आणि त्यांच्याबरोबर राहणे इतके आनंददायक आहे की अनेक कारणांपैकी एक म्हणजे आपण त्यांच्या कृतीची नेहमीच अपेक्षा केली पाहिजे. उदाहरणार्थ, साल्सा नृत्य किंवा वॉटर सर्फिंग सारखे आपण काहीतरी नवीन वापरून पहा. आपण जे काही करता ते स्वतःसाठी करा, इतरांसाठी नाही याची खात्री करा.- नवीन आणि अनपेक्षित गोष्टी केल्याने तुम्ही अशक्त किंवा भीती वाटू शकता. या भावना सोडू नका.त्याऐवजी, आपण शिकत असलेली कौशल्ये पूर्णपणे नवीन आहेत आणि आपण स्वत: होण्यासाठी अजिबात संकोच करू नका हे मान्य करा.
पुन्हा स्वतःला शोधा. तरीही, आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा समजून घेऊन त्यांच्यावर मात करून धैर्याची सुरुवात होते. आपल्या समस्या किंवा अपयश लपविण्याचा प्रयत्न करू नका, आपण कोण आहात याचा भाग म्हणून त्या सर्वांना स्वीकारा. हे आपल्याला आत्मविश्वासाने पुढे जाण्यात मदत करेल आणि आपल्या विशिष्टतेची देखील प्रशंसा करेल.- स्वत: ला शोधण्यासाठी आपल्याला घाणेरडी किंवा विचित्र गोष्टी करण्याची गरज नाही हे लक्षात घ्या. केवळ धक्कादायक हेतूने असामान्य बदल टाळा. स्वतःशी प्रामाणिक रहा.
शूर असल्याचे भासवा. जर आपण त्यांच्यावर जोरदार कौतुक करत असलेल्या दृढ आणि धाडसी व्यक्तीसाठी अदलाबदल केली असेल तर ते मित्र असता तेव्हा काय करतील? जर आपणास आधीच धाडसी कोणाला माहित असेल तर त्यांच्या कृतीची कल्पना करा.- धैर्याची प्रेरणा वास्तविक असू शकत नाही. एखाद्या चित्रपटात किंवा पुस्तकातील एका ठळक आणि धाडसी पात्राचा विचार करा. मग वास्तविक जीवनात त्यांच्या धैर्याने कल्पना करा.
नाही म्हणायला तयार. एखादी व्यक्ती तुम्हाला नको असलेली एखादी गोष्ट करण्यास सांगत तर नाही म्हणा. "नाही" म्हटल्यामुळे आपले व्यक्तिमत्त्व पुनर्संचयित होईल आणि आपल्याला धैर्य येईल, आपल्याला जे हवे आहे ते मिळविण्यासाठी कठोर परिश्रम करण्याची तयारी आहे याची खात्री करुन घ्या. कोणतेही कारण किंवा स्पष्टीकरण देण्यास भाग पाडण्यास मना करू नका. प्रत्येकास आपल्या प्रामाणिकपणाचा आणि धैर्याचा आदर करणे शिकले पाहिजे आणि आपल्याकडे जे पाहिजे असेल ते आपल्याकडे असेल.
- लक्षात घ्या की जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीसाठी वचनबद्ध होता तेव्हा आपण त्यास पाठपुरावा केला पाहिजे. दुसर्‍याचा तुमच्याबद्दलचा आदर वाढेल तसा तुमचा आत्मविश्वास वाढेल.
आपला कृती करण्याचा प्रयत्न दर्शवा. आपण काहीतरी करण्यास जात आहात हे फक्त सांगणे पुरेसे नाही, आपल्याला खरोखर प्रारंभ करणे आवश्यक आहे, अन्यथा लोक आपल्याला एक वक्ता असल्याचे समजेल, कमी करा. जेव्हा आपण जे बोलता ते आधीपासूनच चांगले असते आणि आपण त्यास कृतीत आणता तेव्हा लोक आपल्यावर विश्वास ठेवतील आणि एक शूर आणि विश्वासू व्यक्ती म्हणून आपली कदर करतील.
- आपण खरोखर इच्छित नसलेले काहीतरी आपण स्वीकारले असल्यास आपण अद्याप तसे केले पाहिजे कारण आपण वचन दिले आहे. पुढच्या वेळेस, नाही म्हणा आणि अधिक दृढनिश्चितीने कार्य करा.
2 पैकी 2 पद्धत: आपल्याला पाहिजे ते मिळवा
आपल्याला काय हवे आहे ते विचारा. आपले प्रयत्न ओळखले जाण्याची वाट पाहण्याऐवजी किंवा एखाद्याने आपल्या गरजा पूर्ण करण्याची अपेक्षा करण्याऐवजी पुढे जा आणि आपल्याला काय हवे आहे ते विचारून घ्या. याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला जे हवे आहे ते मागितले पाहिजे किंवा कठोर असले पाहिजे. आपले शब्द निवडताना आत्मविश्वास आणि कुशल व्हा.
- धैर्य आणि कठोरपणा गोंधळ करू नका. आपण आपली मते किंवा कृती इतरांना कशी नियुक्त करता हे हट्टीपणा आहे. आपल्या आसपासच्या लोकांमध्ये धैर्याचा काहीही संबंध नाही. हे आपल्या भीतीवर मात करण्यासाठी आणि कारवाई करण्याबद्दल आहे.
वाटाघाटी. "आपण माझ्यासाठी काय करू शकता?" आपण ज्याचा व्यवहार करीत आहात त्या व्यक्तीकडे जबाबदारी सोपविणे हा सर्वात सोपा आणि शक्तिशाली मार्ग आहे. जरी प्रारंभिक उत्तर "नाही" असेल तरीही, शक्य तितक्या इतर पक्षासाठी संधीचा मार्ग उघडा जेणेकरून ते त्यांचे मत बदलू शकतील.
- आपण बोलणी करण्यापूर्वी आपल्या प्रतिसादाची योजना करा. जागा घेण्यास कोणीही नसल्यामुळे आपला बॉस आपल्याला तोडण्यास नकार देईल असे आपल्याला वाटत असल्यास, परत आल्यावर दुप्पट शिफ्ट करा किंवा आपल्याकडे मोकळा वेळ असेल तेव्हा दूरस्थपणे कार्य करा.
दोन पर्याय प्रस्तावित करा. आपणास हवे ते मिळविण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे दिलेल्या समस्येवर उपायांची सरलीकरण करणे. हे आपल्याला जे पाहिजे आहे ते मिळण्याची हमी देते.
- जरी एखाद्या समस्येसाठी असीम संख्येची शक्यता आहे, तरीही आपल्यासाठी योग्य ती निराकरणे मर्यादित करा. हे समाधानाची त्रास कमी करेल आणि आपल्याला पाहिजे असलेले परिणाम हे सुनिश्चित करतील.
जोखीम घ्या आणि संधी निर्माण करा. जोखीम घेणे आणि जोखीम घेणे या दोन पूर्णपणे भिन्न गोष्टी आहेत. धोकादायक लोक जोखीम स्वीकारत नाहीत कारण त्या धोक्यांविषयीदेखील त्यांचा विचार नाही. दुसरीकडे, एक धैर्यवान व्यक्ती जोखिमांविषयी माहिती असते, तरीही तो त्याच्या निर्णयाचे अनुसरण करतो आणि गोष्टी अयशस्वी झाल्यास त्याचे परिणाम स्वीकारण्यास तयार आणि दृढ असतो.
- कृती करणे किंवा संकोच करणे अयशस्वी होणे ही देखील अनेकदा जोखीम असते, कारण ती जोखीम ही आपली गमावलेली संधी आहे. तथापि, हा धोका टाळला जाऊ शकतो. आपले ध्येय स्वत: ला यशाची सर्वोत्तम संधी देणे आहे, आपल्या संधीची दारे न घालता. एकदा आपण कृती करण्याचा निर्णय घेतल्यानंतर हे करा आणि घाबरू नका.
एक प्रश्न करा. आपल्याला काहीच समजत नाही परंतु सल्ला ऐकत नाही अशी परिस्थिती आढळल्यास आपण धैर्यवान नसतो. आपल्याला दिलेली नोकरी किंवा कामावर किंवा शाळेत समस्या समजत नसल्यास, धैर्य म्हणजे आपण या समस्येबद्दल गोंधळलेले आहात हे कबूल करण्याची आणि अधिक स्पष्टीकरण विचारण्याची तयारी दर्शविली जाते.
- इतरांकडून मदतीसाठी विचारण्याचे धाडस करण्यास घाबरू नका. आपण मदत करू शकत नाही अशा एखाद्या व्यक्तीची भेट घेतल्यास, दुसर्‍यास शोधा. उत्तरे शोधण्याच्या चिकाटीने आपले धैर्य दर्शविले आहे.
सर्व परिणाम स्वीकारा. जेव्हा आपण काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करता किंवा आपल्याला पाहिजे असलेले मिळविण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा देखील आपणास अपयशी होण्याची शक्यता असते. कृपया आपल्या स्वतःच्या अपयशाची काळजी घ्या. अपयश हे यशाच्या विरूद्ध नाही तर ते आवश्यक आहे. अपयशाच्या जोखमीशिवाय, आपल्याला यशस्वी होण्याची संधी मिळणार नाही.
- नाकारल्याबद्दल काळजी करू नका. आपल्याला प्राप्त झालेल्या परिणामांपासून आपल्या भावना विभक्त करण्याची आवश्यकता आहे. एकट्या नकाराने आपला आत्मविश्वास आणि धैर्य खराब होऊ देऊ नका.
सल्ला
- जेव्हा आपण नवीन गोष्टी अनुभवता तेव्हा इतरांना आपला पराभव करु देऊ नका. ते सहसा असे लोक असतात ज्यांना शूर व्हायचे असते परंतु आपण जे करीत आहात त्या करण्यास धैर्य नसते.
- धैर्यवान होण्यासाठी, आपल्याला निर्भय राहण्याची गरज नाही. दुसर्‍या व्यक्तीस आपण देखील घाबरलेले आहात हे समजू द्या, परंतु आपण पुढे जात आहात, न थांबता चालत आहात आणि आपले डोके फिरकत नाही आहे.
