लेखक:
Louise Ward
निर्मितीची तारीख:
5 फेब्रुवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
सनबर्न ही एक सामान्य बाब आहे आणि दरवर्षी सुमारे 42 टक्के लोक प्रभावित करतात. जरी लोकप्रिय असले, तरीही आपल्या आयुष्यात पाचपेक्षा जास्त वेळा आपण जळत असताना त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. कपड्यांद्वारे किंवा सनस्क्रीनद्वारे संरक्षित न करता आपली त्वचा उन्हातून अतिनील किरणे आणि अतिनील किरणांच्या संपर्कात येण्यापासून जळते. आपल्या शरीरासाठी पुरेसे व्हिटॅमिन डी तयार करण्यासाठी आपल्याला दिवसाला सुमारे वीस मिनिटे सूर्यप्रकाशाची गरज भासली असली तरी त्याहून जास्त आपला सनबर्नचा धोका वाढेल. टाळू हे असे क्षेत्र आहे जेथे आपण बर्‍याचदा उन्हात किंवा समुद्रकाठ काही काळ आनंद घेण्यापूर्वी सनस्क्रीन लागू करण्यास विसरलात. आपल्या टाळूला धाप लागण्यापासून रोखण्यासाठी फक्त एक बेसबॉल कॅप किंवा साधी रुंद-ब्रीम्ड टोपी पुरेशी आहे.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 2: घरी सनबर्नचा उपचार करणे
आपल्या टाळूवर उबदार किंवा थंड पाणी शिंपडा. कोमट पाणी अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु आपल्या खराब झालेल्या टाळूवर गरम पाण्याचा परिणाम अधिक त्रासदायक असेल. आपले केस धुताना थंड पाण्यावर स्विच केल्याने आपली सनबर्निंग त्वचा अधिक आरामदायक होईल.- अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आपण शॉवर दरम्यान आपल्या डोक्यावर थंड पाण्यात भिजवलेले वॉशक्लोथ देखील ठेवू शकता.
सल्फेट शैम्पू वापरणे टाळा. सनबर्निंग तेलकट त्वचेला बरे होण्यासाठी भरपूर आर्द्रता आवश्यक आहे. सल्फेट हे अनेक शैम्पूमध्ये आढळणारे मीठ आहे, टाळू कोरडे करते आणि अतिरिक्त नुकसान होते. आपल्या शैम्पू लेबलवरील घटक तपासा आणि आपले टाळू बरे होत असताना सल्फेट टाळा.- याव्यतिरिक्त, आपण 18-एमईए असलेले शैम्पू आणि कंडिशनर देखील वापरुन पहा, जे खराब झालेल्या टाळूला आर्द्रता प्रदान करते.
- डायमेथिकॉन असलेले कंडिशनर वापरणे टाळा, सिलिकॉनचा एक प्रकार जो छिद्र रोखू शकतो आणि आपल्या टाळूवर उष्णता टिकवून ठेवू शकतो ज्यामुळे अतिरिक्त नुकसान आणि अस्वस्थता उद्भवू शकते.
सुकणे आणि सरळ करणार्‍या पायर्‍या वगळा. आपली तेलकट त्वचा जळत असताना केसांचे ड्रायर किंवा स्ट्रेटर्स सारख्या उष्णतेचा वापर करणारे स्टाईलिंग साधने अनावश्यक अस्वस्थता आणू शकतात. डिव्हाइसवरील उष्णतेमुळे आपली टाळू सुकते आणि आणखी नुकसान होते, म्हणून आपण सनबर्न बरे होईपर्यंत सुमारे आठवडाभर त्यांचा वापर करणे टाळावे.- बर्‍याच स्टाईलिंग उत्पादनांमध्ये अशा रसायनांचा समावेश असतो ज्यामुळे त्वचेवर त्वचेची जळजळ होऊ शकते. प्रक्रियेत आपण केसांची निगा राखण्याचा उत्पादनांचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
आईस पॅक वापरा. लांब आणि जाड केस असलेल्या लोकांना हे लागू करणे अधिक अवघड आहे, परंतु टाळूवर आईस पॅक ठेवल्यास त्वचा थंड होते आणि अस्वस्थता कमी होते.
- कॉम्प्रेस भिजविण्यासाठी कोल्ड स्किम मिल्कचा वापर करणे हा एक लोकप्रिय घरगुती उपचार आहे ज्याची काही डॉक्टरांची बाजू आहे. दुधामधील प्रथिने अस्वस्थता दूर करू शकतात तर सर्दीमुळे वेदना कमी होते. तथापि, त्यानंतर कदाचित आपणास त्वरीत आपले केस धुण्यास आवडेल.
बर्नच्या सभोवतालची त्वचा ओलावा. मॉइश्चरायझर्स आपल्या खापर कातडीला थंड आणि शांत करण्यास देखील मदत करतात. एलोवेरा जेल किंवा सिंथेटिक कॉर्टिसॉलसह मॉइश्चरायझरमुळे वेदना कमी होण्यास मदत होईल. नारळ तेल हे एक सुरक्षित मॉइश्चरायझर आहे जे सनबर्नला शांत करण्यास मदत करते. व्हिटॅमिन ई आणि सीसह सुदृढ उत्पादने निवडा, जे आपल्या टाळूला सनबर्न नुकसान मर्यादित करण्यास मदत करतात.
- आपल्या केसात खोबरेल तेल आपल्या केसात शिरुन सोडणे आपणास सोपे वाटेल, तथापि तेलकट असल्यामुळे ते आपले केस चमकदार करेल.
- लिडोकेन किंवा बेंझोकेन असलेली त्वचा देखभाल उत्पादने वगळा. ते बहुतेकदा rgeलर्जीनिक असतात आणि आपल्याला इतर मॉइश्चरायझर्समध्ये समान वेदना कमी करणारे प्रभाव आढळू शकतात.
हायड्रेटेड रहा. भरपूर प्रमाणात पाणी पिणे ही आपली त्वचा मॉइश्चराइझ ठेवण्याचा एक मार्ग आहे. दिवसातून कमीतकमी 8 ग्लास पाणी पिऊन सनबर्न रिकव्ह होत असताना आपण हायड्रेटेड असल्याची खात्री करा.
- आपल्या मूत्रचा रंग आपला शरीर खरोखर हायड्रेट आहे की नाही हे निर्धारित करण्याचा सोपा मार्ग आहे. मूत्र स्पष्ट किंवा फिकट गुलाबी असावा.
औषधोपचार लिहून घ्या. आइबुप्रोफेन किंवा cetसीटामिनोफेन सारखे लिहून दिले जाणारे वेदना दूर करणारे औषध देखील सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास पासून वेदना कमी करण्यास मदत करतात. निर्देशानुसार घ्या आणि शिफारस केलेल्या दैनंदिन डोसपेक्षा जास्त नसा.
- जर आपल्या मुलास सूर्य प्रकाशाने होणारा त्रास होत असेल तर रेच्या सिंड्रोम नावाच्या संभाव्य जीवघेण्या आजाराच्या संभाव्य जोखमीमुळे त्यांना एस्पिरिनयुक्त उत्पादने दिली जाऊ नयेत.
जास्त प्रमाणात सूर्यप्रकाश टाळा. आपण जळलेल्या टाळूला सूर्यप्रकाशापासून बरे करावे म्हणून त्याचे रक्षण करावे. या काळात आपण टोपी घालू शकता, परंतु असे प्रशस्त असे काहीतरी निवडा जे आपल्या टाळूवर उष्णता ठेवणार नाही किंवा सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ यावर दबाव आणणार नाही.
फोड एकटे सोडा. जर तुमचा बर्न इतका तीव्र असेल की तो फोड तयार करेल तर त्यास फोडू नका. सनबर्न फोड फोडून त्वचेवर संक्रमण होण्याची शक्यता असते आणि त्यामुळे डाग पडतात. आपली टाळू कोरडी ठेवा आणि त्यांना मॉइस्चरायझिंग उत्पादने थेट न लावता फोड बरे होऊ द्या. जाहिरात
2 पैकी 2 पद्धत: डॉक्टरांना कधी भेटायचे ते लक्षात घ्या
जर तुम्हाला हलके किंवा चक्कर आले असेल तर त्याकडे लक्ष द्या. जर आपण केवळ आपल्या टाळूवर धूप जाळला तर असे होण्याची शक्यता नसली तरी सनबर्न्समुळे बर्‍याच गुंतागुंत उद्भवू शकतात, विशेषत: उन्हात बाहेर पडल्यास उष्णता खचण्याची शक्यता असते. उन्हात बाहेर पडल्यानंतर लगेचच तुम्हाला सुस्तपणा वाटू लागला असेल किंवा चक्कर येण्याची चिन्हे असल्यास, थंड, छायादार ठिकाणी राहा आणि डॉक्टरांना जाण्याची गरज असल्याची चिन्हे पहा. लक्षणांचा समावेश आहे:
- नाडी वाढणे किंवा श्वास घेणे
- अत्यंत तहानलेला
- लघवी करू नका
- डोळे झुकले
- त्वचा थंड आणि ओली आहे
आपल्या शरीराचे तापमान तपासा. तीव्र ताप ही उष्णता संपण्याच्या आणखी एक लक्षण आहे आणि त्यास वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे. 40 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत तापमान (104 ° फॅ) झाल्यास त्वरित उपचार मिळवा.
आपल्या हायड्रेशनचा मागोवा ठेवा. कडक उन्हानंतर तुम्हालाही मळमळ वाटू शकते. जर मळमळ आणि उलट्या झाल्यामुळे हायड्रेटेड राहणे अशक्य झाले तर एखाद्या डॉक्टरला भेटा, जो डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी इंट्राव्हेनस फ्लुईड्स करू शकतो. जाहिरात
सल्ला
- पहिल्या काही दिवस आपले केस घासल्यास डोकेदुखी होईल. अधिक सौम्य व्हा.
- आपण बराच वेळ उन्हात राहू इच्छित असाल तर टोपी नेहमीच एक चांगला पर्याय असतो.
- बाजारात अशी अनेक फवारणी आहेत जी आपल्या टाळूच्या सूर्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात जिथे पारंपारिक सूर्य संरक्षण उत्पादने पोहोचू शकत नाहीत.
- आपली कोणतीही औषधे सूर्याबद्दल संवेदनशील आहेत का ते तपासा. यामुळे आपला सूर्य प्रकाशाने होणारा धोका वाढू शकतो.
- सकाळी १० ते संध्याकाळी p दरम्यान पीकच्या वेळी उन्हात बाहेर जाऊ नका.
चेतावणी
- जर आपला सनबर्न फोडला असेल तर आपल्याकडे द्वितीय डिग्रीचा सनबर्न असेल आणि आपल्याला डॉक्टरांनी बर्नची तपासणी करण्याची इच्छा असेल.
