आपल्या नाकावरील लाल आणि चिडचिडी त्वचेपासून कसे मुक्त करावे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपले नाक ओलावा
3 पैकी 2 पद्धत: कोरड्या त्वचेशी लढा
3 पैकी 3 पद्धत: विविध रोगांसाठी नाकाची त्वचा संरक्षित करणे
टिपा

सर्दी, giesलर्जी, सूर्यकिरणे आणि हवामानाची परिस्थिती यामुळे सर्व नाकाची त्वचा कोरडी आणि चिडचिड होऊ शकते. आपण विशेष मॉइस्चरायझर्स आणि स्वयंनिर्मित चेहऱ्याच्या मास्कने चिडचिडीची त्वचा शांत करू शकता आणि आपण आपल्या आहारात सुधारणा करून आणि आपल्या त्वचेच्या समस्यांच्या अंतर्निहित परिस्थितींचा योग्य उपचार करून दीर्घकाळ लालसरपणा तटस्थ करू शकता. आपल्या नाकाभोवती संवेदनशील त्वचा यशस्वीरित्या शांत करण्यास मदत करण्यासाठी या लेखात काही सोप्या मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: आपले नाक ओलावा

1 संवेदनशील त्वचेसाठी तयार केलेल्या सौम्य क्लींजरने दररोज आपला चेहरा धुवा. आपला चेहरा कोमट पाण्याने ओलावा आणि त्वचेवर थोड्या प्रमाणात क्लींजरची हळूवारपणे मालिश करा. नंतर ते स्वच्छ धुवा आणि मऊ टॉवेलने कोरडे करा.
- संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले क्लींजर शोधा ज्यात कॅलेंडुला आणि सेंटेला एशियाटिक सारख्या दाहक-विरोधी घटक असतात. अल्कोहोल किंवा सल्फेट असलेली उत्पादने टाळा जी तुमची त्वचा कोरडी करतात.
2 दिवसातून दोनदा तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझर लावा. आपला चेहरा धुतल्यानंतर त्वचेवर काही मॉइश्चरायझर लावा. आपल्या मॉइश्चरायझरसाठी किती वापरावे हे जाणून घेण्यासाठी सूचना तपासा.नाकाची त्वचा आणि त्याच्या सभोवतालच्या क्षेत्राला मॉइस्चराइज करण्यासाठी विशेष लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. नंतर उत्पादनास 1-2 मिनिटे भिजवू द्या.
- संवेदनशील किंवा चिडलेल्या त्वचेसाठी बनवलेले मॉइश्चरायझर शोधा. जर त्यात सेरामाईड्स किंवा अँटिऑक्सिडंट्स असतील तर ते उत्तम आहे, उदाहरणार्थ, मेडेन फीव्हरफ्यू किंवा लिकोरिस अर्कच्या स्वरूपात. उदाहरणार्थ, आपण लालसरपणाच्या त्वचेसाठी Cetaphil Soothing Day Cream किंवा CeraVe Moisturizing Facial Lotion वापरू शकता.
3 अतिरिक्त आराम साठी काकडी मास्क वापरून पहा. संवेदनशील त्वचेसाठी मॉइश्चरायझरचे काही थेंब थोडे पाणी मिसळा. या द्रावणात काकडीचे काही तुकडे भिजवा आणि नंतर ते चिडलेल्या त्वचेवर लावा. त्वचेवर अतिरिक्त सुखदायक प्रभावासाठी आठवड्यातून अनेक वेळा उपचार पुन्हा करा.
- काकडी चिडलेली त्वचा थंड करेल आणि मॉइश्चरायझर ते हायड्रेटेड ठेवण्यात मदत करेल.
4 आठवड्यातून एकदा सुखदायक मध दही मास्क करा. 1 टेबलस्पून (15 मिली) ओटमील कॉफी ग्राइंडरमध्ये 5-7 सेकंदांसाठी बारीक करा. ते एका वाडग्यात घाला आणि क्रीमयुक्त मांस-रंगाचे वस्तुमान तयार होईपर्यंत 1 चमचे मध आणि 2 चमचे दही मिसळा. आपल्या बोटांनी गोलाकार हालचालीने संपूर्ण चेहऱ्यावर लावा, चिडचिडलेली त्वचा पूर्णपणे झाकून घ्या.
- ओटमील बारीक द्रावणात बारीक करा, या स्वरूपात त्यांच्याकडून क्रीमयुक्त मास्क तयार करणे सोपे होईल.
- मुखवटा 15-20 मिनिटांसाठी चेहऱ्यावर सोडा आणि नंतर हळूवारपणे पुसून टाका.
5 आपल्या नाकासाठी हिरव्या मातीचा मुखवटा वापरा. या मास्कमध्ये असे घटक असतात जे त्वचेची लालसरपणा कमी करतात, ज्यात हिरव्या चिकणमाती, पुदीना, हिरव्या चहाचा अर्क किंवा फळांच्या एंजाइमचा समावेश आहे. स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर मास्क लावा. 15-20 मिनिटे थांबा आणि नंतर धुवा. मुखवटा लालसरपणा कमी करण्यास आणि छिद्र घट्ट करण्यास मदत करेल.
- कधीकधी असे मुखवटे त्वचेला कोरडे करतात. ते लागू केल्यानंतर, आपला चेहरा धुवा आणि आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझरने उपचार करा.

3 पैकी 2 पद्धत: कोरड्या त्वचेशी लढा

1 त्वचेवरील काही त्रास दूर करण्यासाठी ग्रीन टी मास्क वापरा. पावडर ग्रीन टी पाण्यात मिसळून पेस्ट तयार करा. नाकच्या सभोवतालच्या त्वचेवर पेस्ट लावा आणि 15-20 मिनिटे सोडा, नंतर स्वच्छ धुवा.
- हिरव्या चहाचा मुखवटा विशेषत: रोसेसियाच्या परिणामी त्वचेच्या लालसरपणाचा सामना करण्यासाठी चांगला असतो, ज्यामध्ये त्वचा लाल होते, त्यांच्यावर लहान सूज तयार होते आणि कलम दृश्यमान होतात.
2 मुरुमांच्या उत्पादनांचा वापर मर्यादित करा जे आपली त्वचा कोरडी करतात. सॅलिसिलिक acidसिड आणि रेटिनॉइड्ससह अनेक पुरळ उपचारांमुळे त्वचेला लालसरपणा आणि जळजळ होऊ शकते. त्वचेची जळजळ दूर होईपर्यंत या उत्पादनांचा वापर थांबवा. मग हळूहळू त्यांच्याकडे परत या, एक किंवा दोन दिवसांनी संध्याकाळी फक्त थोड्या प्रमाणात वापरून.
- मुरुमांशी लढण्यात मदत करण्यासाठी घरगुती क्लीन्झर आणि मॉइस्चरायझर्स, जसे की मातीचे मुखवटे आणि चहाच्या झाडाचे मध वापरून पहा.
3 जर तुमच्या त्वचेला सर्दीमुळे त्रास होत असेल तर तुमच्या नाकाला एक उबदार, ओलसर कापड लावा. जर तुमच्या नाकाभोवतीची त्वचा सर्दीमुळे लाल आणि चिडली असेल तर कोमट पाण्याने मऊ कापड ओलसर करा आणि काही मिनिटांसाठी नाकावर लावा. उबदारपणा आणि ओलावा आपली त्वचा शांत करण्यास आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करेल.
- तसेच, जेव्हा आपण सर्दीमध्ये बाहेर पडता तेव्हा चेहऱ्याभोवती स्कार्फ गुंडाळून आपले नाक उबदार ठेवा. फॅब्रिकमधून श्वास घेतल्याने तुमच्या नाकावर उबदार, ओलसर हवेचा कप्पा तयार होईल.
4 आपली त्वचा चांगली हायड्रेट ठेवण्यासाठी निरोगी चरबीचे स्रोत खा. निरोगी चरबीमध्ये ओमेगा -3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिड असतात जे त्वचेच्या पेशींना बळकट करतात आणि त्यांना ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. आपल्या आहारात समाविष्ट करण्यासाठी निरोगी चरबीच्या स्त्रोतांमध्ये अॅव्होकॅडो, अक्रोड आणि ऑलिव्ह ऑइलचा समावेश आहे.
- मसालेदार पदार्थ आणि अल्कोहोल टाळा, ज्यामुळे त्वचा लालसर होऊ शकते.
- परिष्कृत आणि प्रक्रिया केलेले कार्बोहायड्रेट टाळा. कार्बोहायड्रेट्स पचवण्यासाठी, शरीराला पाण्याची जास्त गरज असते, ती त्वचेपासून दूर घेऊन जाते, परिणामी, कोरडेपणा आणि लालसरपणा होतो.
5 कोरडी त्वचा टाळण्यासाठी आपण हायड्रेटेड असल्याची खात्री करा. कोरडी त्वचा सहसा सामान्य निर्जलीकरणाचा परिणाम असते. पुरुषांना दररोज सुमारे 15.5 ग्लास पाणी (3.7 एल) आणि स्त्रियांना 11.5 ग्लास (2.7 एल) पिणे आवश्यक आहे. कामाच्या ठिकाणी किंवा वर्गासाठी पाण्याची बाटली घेऊन जा आणि त्यातून दिवसभर प्या.
- चवीसाठी पाण्यात लिंबू किंवा चुना, काकडी, स्ट्रॉबेरी, खरबूज किंवा इतर ताजी फळे आणि भाज्या घालण्याचा प्रयत्न करा.
6 त्वचेच्या समस्या कायम राहिल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा. तुमच्या लक्षणांचे वर्णन करा (कोरडेपणा आणि त्वचेची लालसरपणा) आणि तुम्ही समस्या सोडवण्यासाठी कोणते घरगुती उपचार केले आहेत ते तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. तुमच्या त्वचेची स्थिती असल्यास तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील आणि आवश्यक असल्यास योग्य उपचार लिहून देतील. खाली सूचीबद्ध अनेक अटी आहेत ज्यामुळे त्वचा लालसर होते.
- रोसेसिया हा एक प्रकारचा पुरळ आहे ज्यामुळे त्वचेवर लालसरपणा आणि जळजळ होते आणि त्याच्या पृष्ठभागावर लहान अडथळे तयार होतात.
- पेरीओरल डार्माटायटीसमुळे लालसर खडबडीत त्वचेचे केंद्रबिंदू दिसून येते. या प्रकरणात, त्वचा देखील बंद flake शकता.
- Lerलर्जीमुळे अनेकदा त्वचेच्या समस्याही निर्माण होतात.

3 पैकी 3 पद्धत: विविध रोगांसाठी नाकाची त्वचा संरक्षित करणे

1 त्वचेची जळजळ टाळण्यासाठी आपले नाक ओलसर रुमाल (लोशनमध्ये भिजलेले) मध्ये उडवा. लोशन किंवा कोरफडीच्या रसात भिजलेले ओले रुमाल पहा. ते तुमचे नाक उडवताना तुमच्या नाकाची त्वचा चाफिंगपासून वाचवण्यास मदत करतील.
- आपले नाक खडबडीत कापड किंवा कागदी टॉवेलमध्ये उडवणे टाळा, जे आपले नाक खाजवू शकते आणि लालसरपणा आणि त्वचेची जळजळ वाढवू शकते.
2 आपल्या नाकात पेट्रोलियम जेली घासून घ्या. पेट्रोलियम जेली तुमच्या त्वचेला वाऱ्यापासून किंवा रुमालापासून होणाऱ्या चिडचिडीपासून संरक्षण करण्यास मदत करेल. नाकाभोवती समान रीतीने लावा. दिवसाच्या अखेरीस, तुमच्या लक्षात आले असेल की तुमच्या त्वचेच्या समस्या कमी होऊ लागल्या आहेत.
- आपल्या नाकपुडीच्या आतील बाजूस पेट्रोलियम जेली घासू नका जेणेकरून ते चुकून इनहेल होऊ नये.
3 स्टीम इनहेलेशन वापरून पहा. स्टोव्हवर पाण्याचे भांडे गरम होईपर्यंत गरम करा. भांडे वर झोका जेणेकरून तुमचा चेहरा पाण्यापासून 15 सेमी अंतरावर असेल आणि तुमच्या डोक्यावर आणि भांड्यावर टॉवेल ठेवा. आपले सायनस आणि नाकाभोवतीची त्वचा मऊ करण्यासाठी काही मिनिटे उबदार स्टीममध्ये श्वास घ्या.
- श्वासोच्छ्वास सुलभ करण्यासाठी आणि त्वचेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रक्रिया दिवसातून अनेक वेळा केली जाऊ शकते.
4 आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी रात्री ह्युमिडिफायर चालू करा. ह्युमिडिफायर खोलीतील आर्द्रता वाढवेल, नाकाच्या सभोवतालच्या त्वचेमध्ये पाण्याचे संतुलन राखण्यास मदत करेल. बर्‍याच हार्डवेअर स्टोअर्स आणि ऑनलाइन स्टोअरमध्ये तुम्हाला ह्युमिडिफायर मिळू शकतो.
- तसेच रात्री हीटिंग बंद करण्याचा प्रयत्न करा. सेंट्रल हीटिंग तुमच्या घरातली हवा कोरडी करते, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
- उन्हाळ्यात हवेतील आर्द्रता 60% पेक्षा कमी आणि हिवाळ्यात 25-40% च्या श्रेणीत राहील याची खात्री करा.

टिपा

सनस्क्रीन वापरा आणि टोपी घाला सूर्यप्रकाशापासून आणि नाकातून होणारी जळजळ टाळण्यासाठी. जर तुमचे नाक जळत असेल तर कोरफडाने तुमची त्वचा शांत करा आणि भरपूर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.
लालसर त्वचा मास्क करण्यासाठी, धुल्यानंतर हिरवा फाउंडेशन किंवा कन्सीलर लावा. पसंतीचे उत्पादन त्वचेवर छोट्या ठिपक्यांमध्ये पसरवा, नंतर आपल्या बोटासह मिसळा.