सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उपचारांनी उपचार करणे
• 2 पैकी 2 पद्धत: औषधे
• टिपा

घरगुती उपाय हिरड्यांचे आजार जसे की हिरड्यांचा दाह, पीरियडॉन्टायटीस आणि इतर अनेक गंभीर समस्यांवर उपचार करू शकतात. या सोप्या टिप्स तुम्हाला तोंडी आरोग्य राखण्यास मदत करू शकतात. आपण आपल्या हिरड्या आणि दातांच्या आरोग्याबद्दल तसेच घरी सोप्या पद्धती कशा वापरायच्या याबद्दल शिकाल.

लाल हिरड्या. हिरड्या सुजल्या. हिरड्यांमध्ये वेदना. हिरड्यांच्या रोगाबद्दल काही मनोरंजक नाही आणि जर उपचार न केले तर ते गंभीर दंत आणि पद्धतशीर आरोग्य समस्या निर्माण करू शकते. तुम्ही काही घरगुती उपचार करून बघू शकता, परंतु लक्षणे बिघडली आणि रक्तस्त्राव झाला तर लगेच तुमच्या दंतवैद्याला भेटा. हिरड्यांचे आरोग्य कसे सुधारता येईल हे जाणून घेण्यासाठी खालील टिपा वाचा.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: घरगुती उपचारांनी उपचार करणे

1. 1 तणाव कमी करा. सामान्य दंतचिकित्सा अकादमी (कॅनडा, यूएसए) च्या मते, तणाव आणि दंत आरोग्यामध्ये एक दुवा आहे. तणावाखाली असलेल्या लोकांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्तीची तडजोड असते, ज्यामुळे पीरियडॉन्टायटीस होणाऱ्या जीवाणूंशी लढणे कठीण होते आणि त्यांना हिरड्यांच्या संसर्गास अधिक संवेदनशील बनते.
   • शास्त्रज्ञांना असेही आढळले आहे की विविध प्रकारचे ताण मानवी शरीरावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करतात. अमेरिकेच्या तीन वेगवेगळ्या विद्यापीठांमध्ये केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की आर्थिक अडचणी असलेल्या सहभागींना पीरियडोंटायटीसचा सर्वाधिक धोका असतो.
2. 2 समुद्री मीठाचे द्रावण बनवा. एका ग्लास कोमट पाण्यात थोड्या प्रमाणात समुद्री मीठ विरघळवा. आपल्या तोंडात थोड्या प्रमाणात द्रावण घ्या, 30 सेकंदांसाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा आणि ते थुंकून टाका. अनेक वेळा पुन्हा करा. मीठ पाणी सूज आणि रक्तस्त्राव कमी करण्यास मदत करेल. जर हिरड्यांवर पूरकता दिसून येत असेल तर डॉक्टरांना भेटण्याची खात्री करा - या प्रकरणात, आपल्याला प्रतिजैविकांची आवश्यकता असेल. प्रत्येक वेळी दात घासताना या द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
3. 3 चहाच्या पिशव्या वापरा. उकळत्या पाण्यात एक चहाची पिशवी तयार करा, ते थंड होऊ द्या आणि प्रभावित गम भागात सुमारे पाच मिनिटे लावा. चहामध्ये आढळणारे टॅनिक acidसिड हिरड्यांचे संक्रमण कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे.
   • चहाची पिशवी थेट आपल्या हिरड्यांना लावणे हे पेय पिण्यापेक्षा अधिक प्रभावी आहे. याव्यतिरिक्त, जास्त चहा पिणे आपल्या दातांसाठी हानिकारक आहे, कारण ते विरघळतात आणि चहाच्या बहराने झाकले जातात.
4. 4 मध मध्ये घासणे. मधात नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि जंतुनाशक गुणधर्म असतात, म्हणून त्याचा वापर संक्रमित हिरड्यांवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. दात घासल्यानंतर, थोड्या प्रमाणात मध आपल्या हिरड्यांच्या समस्याग्रस्त भागात चोळा.
   • मधात साखरेचे प्रमाण जास्त आहे याची जाणीव ठेवा आणि ती फक्त तुमच्या हिरड्यांना लागू करण्याचा प्रयत्न करा, दात नाही. विशेषत: दात किडलेले आहेत किंवा ते दुखवतील याची काळजी घ्या.
5. 5 क्रॅनबेरीचा रस प्या. क्रॅनबेरीचा रस जीवाणूंना दात चिकटण्यापासून रोखू शकतो, म्हणून 100 मिली पर्यंत वापरण्याचा प्रयत्न करा गोड न केलेले दिवसातून रस.
6. 6 लिंबाची पेस्ट बनवा. एका लिंबाचा रस थोडे मीठ मिसळा. हिरड्यांना लावा. काही मिनिटांसाठी ते सोडा आणि नंतर आपले तोंड कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • हिरड्या रोगावर उपचार करण्यासाठी लिंबू एक सुरक्षित पैज आहे. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे संक्रमित हिरड्यांवर उपचार करण्यासाठी चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, त्यात व्हिटॅमिन सी आहे, जे हिरड्यांना संक्रमणाशी लढण्यास मदत करते, परंतु तोंडात अल्कधर्मी वातावरण तयार करणारे जीवाणू देखील कमी करते.
7. 7 व्हिटॅमिन सी युक्त पदार्थ अधिक खा. लिंबू हे एकमेव नाहीत जे हिरड्यांना बरे करण्यास मदत करतात. तसेच संत्री, द्राक्षे, किवी, आंबा, पपई, आणि स्ट्रॉबेरी खा. व्हिटॅमिन सी एक अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि अँटीऑक्सिडंट्स संयोजी ऊतकांच्या वाढीस आणि हाडांच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतात, जे हिरड्यांच्या विविध समस्यांमुळे खराब होऊ शकतात.
8. 8 व्हिटॅमिन डीचे सेवन वाढवा. व्हिटॅमिन डीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, म्हणून हिरड्यांच्या आजारावर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळवा. वृद्ध लोकांना विशेषतः हे जीवनसत्व घेणे आवश्यक आहे. यूएस नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थच्या म्हणण्यानुसार, व्हिटॅमिन डीच्या उच्च रक्ताची पातळी 50 आणि त्यापेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये हिरड्यांच्या आजाराच्या कमी जोखमीशी संबंधित आहे.
   • आठवड्यातून दोनदा 15-20 मिनिटे सूर्यस्नानातून आणि सॅल्मन, अंडी आणि फिश ऑइलसारख्या पदार्थांमधून व्हिटॅमिन डी मिळवा.
9. 9 बेकिंग सोडासह दात घासा. बेकिंग सोडा तोंडात acidसिड तटस्थ करते, ज्यामुळे दात किडण्याची आणि हिरड्यांच्या आजाराची शक्यता कमी होते, त्यामुळे हिरड्यांच्या आजारावर प्रत्यक्ष उपचार करण्यापेक्षा हे प्रतिबंधात्मक उपाय आहे. पेस्ट तयार होईपर्यंत थोड्या प्रमाणात बेकिंग सोडा कोमट पाण्यात मिसळा. दात स्वच्छ करण्यासाठी ही पेस्ट वापरा.
10. 10 तंबाखू सोडून द्या. तंबाखूमुळे संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता कमी होते आणि बरे होण्यास विलंब होतो. तंबाखूप्रेमींना अनेकदा हिरड्याचा गंभीर आजार होतो जो उपचाराला प्रतिसाद देत नाही, ज्यामुळे दात गळतात.

2 पैकी 2 पद्धत: औषधे

1. 1 आपल्या दातांसाठी प्रोबायोटिक्स घ्या. आतड्यात राहणारे “फ्रेंडली” बॅक्टेरिया असलेले लॅक्टोबॅसिलस र्युटेरी प्रोडेन्टिस असलेले लोझेंज हे जिंजिव्हायटिसचे प्रभावी उपचार मानले जातात कारण ते तोंडी अँटिसेप्टिक्स, माऊथवॉश आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ वापरल्यानंतर तोंडाचे नैसर्गिक संतुलन पुनर्संचयित करतात.
2. 2 CoQ10 घ्या. Coenzyme Q10 (ज्याला ubiquinone असेही म्हणतात) एक व्हिटॅमिन सारखा पदार्थ आहे जो शरीराला साखर आणि चरबीचे ऊर्जेत रूपांतर करण्यास मदत करतो. मेयो क्लिनिकचे सुरुवातीचे संशोधन दर्शविते की CoQ10 चे स्थानिक किंवा स्थानिक प्रशासन पीरियडोंटायटीसच्या उपचारांमध्ये मदत करू शकते.
3. 3 लिस्टरिनने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. प्लास्टर आणि हिरड्यांना आलेली सूज कमी करण्यासाठी लिस्टरिन सर्वात प्रभावी तोंडी स्वच्छ धुवा असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
   • 30 सेकंदांसाठी दिवसातून दोनदा तोंड स्वच्छ धुवावे अशी शिफारस केली जाते. तथापि, नेहमी साध्या पाण्याने द्रव 1: 1 च्या प्रमाणात पातळ करा.
   • सुरुवातीला, उत्पादनामध्ये असलेल्या आवश्यक तेलांमुळे तोंडात जळजळ होऊ शकते, परंतु सहसा काही दिवसांनी लोकांना याची सवय होते.
4. 4 एक विशेष स्प्रे वापरा. क्लोरहेक्साइडिन असलेला एक स्प्रे जो प्लेक कमी करणारे गुणधर्म असलेले एक शक्तिशाली बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आहे, आपल्या दंत दैनंदिन काळजीमध्ये जोडा.एका अभ्यासात, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की उच्च जोखमीच्या रुग्णांमध्ये (वृद्ध) पीरियडोंटायटीस होण्याची शक्यता असते, दिवसातून एकदा 0.2% क्लोरहेक्साइडिनच्या स्प्रेचा वापर केल्याने प्लेग आणि जिंगिव्हिटीसमुळे होणारी जळजळ कमी होते.
5. 5 Gengigel मिळवा. तुम्ही ते ऑनलाईन मागवू शकता. या उत्पादनामध्ये हायलूरोनिक acidसिड असते, हा नैसर्गिक पदार्थ शरीराच्या संयोजी ऊतकांमध्ये आढळतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की हायलुरोनेटमध्ये दाहक-विरोधी, एडीमा आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म आहेत जे हिरड्यांना आलेली सूज आणि पीरियडॉन्टायटीसच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहेत. हिरड्यांना गेंगीजेल लावल्याने नवीन निरोगी ऊतींचे उत्पादन उत्तेजित होते. जर्मनीच्या रोस्टॉक विद्यापीठातील चाचण्यांमध्ये, शास्त्रज्ञांना आढळले की एजंट ऊतींचे उपचार दुप्पट करते, रक्त प्रवाह सुधारते आणि जळजळ कमी करते.
6. 6 टी ट्री ऑइल टूथपेस्ट वापरा. चहाच्या झाडाचे तेल जीवाणू नष्ट करते. प्लेक हा जीवाणू आहे. पट्ट्यापासून मुक्त होण्यासाठी आणि तुम्हाला जाणवत असलेल्या हिरड्यांच्या वेदना दूर करण्यासाठी चहाच्या झाडाचे तेल असलेली पेस्ट निवडा.
   • प्रत्येक वेळी दात घासताना तुम्ही तुमच्या नियमित टूथपेस्टमध्ये चहाच्या झाडाच्या तेलाचा एक थेंब देखील जोडू शकता. जर तुम्ही चहाच्या झाडाच्या तेलाचा अर्क वापरत असाल तर ते गिळू नका कारण ते अतिसारासह पोटात जळजळ करू शकते.

टिपा

• असे आढळून आले आहे की डिंक रोग प्लेकच्या विकासासह प्रगती करतो. हे जीवाणू, पांढरा, चिकट पदार्थापेक्षा अधिक काही नाही जे बॅक्टेरिया लाळ, स्टार्च आणि इतर अन्न घटकांमध्ये मिसळते तेव्हा तयार होते. आपल्या तोंडी पोकळीची काळजी घेणे पृथ्वीवरील मुख्य चिंतांपैकी एक आहे, कारण लहान समस्या मोठ्या समस्यांना जन्म देतात. म्हणून, घरी डिंक रोग हाताळण्यास सक्षम असणे आणि तोंडी स्वच्छता राखणे खूप महत्वाचे आहे.
• आपण लिंबू मीठ द्रावण वापरल्यास, आपले दात थोड्या काळासाठी खूप संवेदनशील होऊ शकतात. याचे कारण असे की सायट्रिक acidसिड तुमच्या दातांवरील मुलामा चढवणे पातळ करते.