शाळेत शौचालयात विवेकाने पॅड किंवा टॅम्पन कसे मिळवायचे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 भाग: तयारी कशी करावी
3 पैकी 2 भाग: स्वच्छता आयटम कसे लपवायचे
3 पैकी 3 भाग: वाईट परिस्थिती टाळणे
टिपा
चेतावणी

आपल्या कालावधीची लाज बाळगू नका. जर तुम्हाला फक्त तुमचा मासिक पाळी येत असेल, तर तुम्हाला कदाचित शाळेतील प्रत्येकाला हे कळेल की तुम्ही टॅम्पन किंवा पॅड वापरत आहात. आपले मित्र किंवा शिक्षक किंवा इतर लोकांना याबद्दल जाणून घ्यावे असे तुम्हाला क्वचितच वाटेल. आपण आपले टॅम्पॉन किंवा टॉयलेट पॅड बदलू इच्छित असल्यास, ते विवेकाने करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.

पावले

3 पैकी 1 भाग: तयारी कशी करावी

1 सर्व आवश्यक स्वच्छता वस्तू एका हँडबॅगमध्ये ठेवा जी आपल्या बरोबर नेण्यास सोयीस्कर आहे. आपल्या पर्समध्ये नेहमी काही पॅड किंवा टॅम्पन्स ठेवा.
- काही मुली त्यांच्यासोबत कॉस्मेटिक बॅग्स सर्वत्र घेऊन जातात, त्यामुळे त्यांना तेथे पॅड किंवा टॅम्पॉन ठेवणे सोयीचे होईल. इतर मुली या हेतूंसाठी स्टेशनरीसह पेन्सिल केस वापरू शकतात.
2 "मासिक पाळी" बनवा आणि कॅबिनेटमध्ये ठेवा. तुमचा कालावधी अनपेक्षितपणे सुरू झाल्यास सर्व आवश्यक स्वच्छता उत्पादने घाला.
- आपल्या किटमध्ये अनेक पॅड, सुमारे 4 टॅम्पन आणि अतिरिक्त कपडे असावेत. सुटे अर्धी चड्डी आणणे आवश्यक नाही, परंतु आपण इच्छित असल्यास ते आणू शकता, विशेषत: जर आपण शारीरिक शिक्षण घेत असाल तर.
- आपल्या सर्व वस्तू सुरक्षित आणि सुरक्षित ठेवण्यासाठी रिसेलेबल बॅग किंवा इतर प्लास्टिक पिशव्या वापरा.
3 तुमचे बॅकअप स्रोत जाणून घ्या. जर तुमचा कालावधी अनपेक्षितपणे सुरू झाला आणि तुम्ही त्यासाठी तयार नसाल, तर या प्रकरणात तुम्हाला पॅड किंवा टॅम्पॉन कोठे मिळू शकतात हे माहित असले पाहिजे. उदाहरणार्थ, काही शाळांमध्ये स्वच्छतागृहांमध्ये वेंडिंग मशीन आहेत जी स्वच्छता उत्पादने विकतात. आपण मित्राला टॅम्पन किंवा पॅडसाठी देखील विचारू शकता.
- टॅम्पन किंवा पॅड बर्याचदा नर्सिंग कार्यालयांमधून देखील उपलब्ध असते. अगदी काही महिला शिक्षकांकडे स्पेसर असू शकतात.

3 पैकी 2 भाग: स्वच्छता आयटम कसे लपवायचे

1 बॅग रफल करा जेणेकरून आपण टॅम्पन किंवा पॅड कसे उचलता हे ऐकू नये. पॅड आणि टॅम्पन्स सहसा प्लास्टिकमध्ये पॅक केले जातात, ज्यामुळे खूप आवाज होतो. आपल्या बॅगमध्ये टॅम्पॉन किंवा पॅड शोधताना, आपण कृत्रिमरित्या आवाज तयार करू शकता जे आपण पॅड किंवा टॅम्पॉन लपवत आहात ते लपवेल.
- प्लास्टिकच्या पॅकेजिंगच्या आवाजापासून हँडल किंवा कि चा आवाज चांगला विचलित होतो.
2 आपल्या हातात टॅम्पॉन किंवा पॅड लपवा किंवा ते आपल्या बाहीमध्ये सावधपणे ठेवा. सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर, शरीरावर अशी अनेक ठिकाणे आहेत जिथे एखादी छोटी गोष्ट विवेकाने लपवता येते.
- टॅम्पन्स, विशेषत: जे अर्जदार नसतात, ते न दिसता घट्ट मुठीत सहज लपवता येतात.ते सहसा बाहीमध्ये लपविणे अधिक कठीण असतात, परंतु तरीही आपण एक किंवा दोन बोटांनी टॅम्पॉन धरून हे करू शकता.
3 आपल्या बूट किंवा मोजेमध्ये पॅड किंवा स्वॅब लपवा. पाय डेस्कच्या खाली असल्याने, ते आपल्या खिशात लपवण्यापेक्षा हे थोडे सोपे होईल.
- तुमची पर्स किंवा बॅकपॅक ठेवा ज्यात वैयक्तिक स्वच्छता वस्तू आहेत ज्या तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये लपवायच्या आहेत. एक पॅड किंवा टॅम्पॉन काढा आणि आपल्या शूज किंवा मोजेमध्ये लपवा.
- आपण एखाद्या पिशवीत काहीतरी ठेवण्याची गरज आहे किंवा उलट, त्यातून बाहेर पडावे म्हणून आपण वाकू शकता, जेणेकरून आपण आपले डोळे वळवण्यासाठी एखादी वस्तू पकडू शकता.
4 वर्ग सोडण्यास सांगा आणि नंतर आपल्या लॉकरने थांबा. जर तुम्ही तुमच्या लॉकरमध्ये वैयक्तिक स्वच्छता वस्तू ठेवत असाल (जर तुमच्याकडे असेल), तर तुम्हाला वर्गाबाहेर टॅम्पन किंवा पॅड चोरण्याची चिंता करण्याची गरज नाही.
- आणीबाणीच्या प्रसंगी नेहमी आवश्यक स्वच्छता वस्तू ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा तुम्ही तुमचा कालावधी सुरू होण्याची अपेक्षा करता तेव्हा तुमचा पुरवठा पुन्हा भरा.
5 सोबत एक छोटी पर्स किंवा कॉस्मेटिक बॅग घ्या. आपण आपल्यासोबत एक छोटी पर्स आणली ही वस्तुस्थिती अधिक लक्षणीय असू शकते, परंतु काहींना वर्ग दरम्यान आपल्या बॅगमध्ये स्वच्छता उत्पादने शोधण्यापेक्षा ते अधिक वाजवी वाटू शकते.
- आपण पेन्सिल केस देखील वापरू शकता.
6 दुसरे काहीतरी सोबत घ्या. जर तुम्हाला परत येण्याची आणि तुमच्या वैयक्तिक स्वच्छतेच्या वस्तू आणण्याची गरज असेल तर तुम्ही तुमच्यासोबत इतर काही स्वच्छतागृहात घेऊ शकता, जसे की पाण्याची बाटली किंवा पाकीट. अशा प्रकारे, तुम्ही ढोंग करता की तुम्ही बाटलीत पाणी ओतले आहे किंवा वेंडिंग मशीनमधून काहीतरी खरेदी केले आहे.
- काही मुली पाण्याच्या बाटल्यांमध्ये पॅड किंवा टॅम्पन लपवतात. अर्जदारांशिवाय पॅड आणि टॅम्पन्स कोणत्याही वॉलेटमध्ये सहज बसतात.
7 तुमच्या फोनमध्ये पॅड लपवा. जर तुम्ही पुस्तकाच्या आकाराचा फोन केस वापरत असाल तर तुम्ही तुमच्या फोनमध्ये पॅड लपवण्याचा प्रयत्न करू शकता.
- तुमचा फोन तुमच्या बॅगमध्ये ठेवा, काळजीपूर्वक आणि समजूतदारपणे त्यात पॅड लपवा आणि फोन तुमच्या खिशात ठेवा.

3 पैकी 3 भाग: वाईट परिस्थिती टाळणे

1 सत्रादरम्यान बाथरूममध्ये जा. याबद्दल धन्यवाद, आपण आपली स्वच्छता उत्पादने आपल्या बॅग किंवा बॅकपॅकमध्ये सुरक्षितपणे घेऊ शकता आणि कोणीही त्याकडे लक्ष देणार नाही.
- जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा टॅम्पन किंवा पॅड बदलणे खूप लवकर आहे, तरीही बाथरूममध्ये जा. वर्गात बसून तुमच्याकडे "आणीबाणी" आहे यापेक्षा वाईट काहीही असू शकत नाही.
2 वापरा मासिक कप. मासिक पाळीचे कप 12 तासांपर्यंत घालता येतात आणि ते बदलण्याची गरज नाही. आपल्याला फक्त त्यांना रिकामे करण्याची आवश्यकता असेल.
- मासिक पाळीचे कप पर्यावरण आणि स्वच्छता दोन्ही कारणांसाठी चांगले आहेत.
3 सर्व आवश्यक स्वच्छता वस्तू आपल्या खिशात ठेवा. बहुतेक पॉकेट पॅड ठेवण्यासाठी पुरेसे मोठे केले जातात, टॅम्पॉनपेक्षा कमी.
- जर तुम्ही तुमची स्वच्छता उत्पादने तुमच्या खिशात (किंवा इतर ठिकाणी) आगाऊ ठेवलीत, तुम्ही वर्गात येण्याआधीच, मग त्यांना लक्षपूर्वक वर्गाबाहेर कसे काढावे याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.
4 दोन स्पेसर वापरा. शाळेत जाण्यापूर्वी दोन स्पेसर सुरक्षित करा. जेव्हा एक पॅड पुरेसा भरलेला असेल, तेव्हा तो काढून टाका - वोइला, खाली एक ताजे पॅड असेल.
- वरचा पॅड काळजीपूर्वक सोलून घ्या जेणेकरून चिकट थर चुकून पॅडच्या तळापासून शोषक थर फाटू नये. एक किंचित पुढे आणि दुसरा किंचित मागे सरस करणे चांगले.

टिपा

तुमच्या मित्रांना मोकळेपणाने विचारा. तुम्ही देखील समजून घ्याल आणि त्यांना अशाच परिस्थितीत मदत कराल, म्हणून घाबरण्याचे कारण नाही.
जर तुमचे शिक्षक (पुरुष किंवा महिला) तुम्हाला शौचालयात जाण्याची परवानगी देत नसतील तर तुम्हाला धडा संपेपर्यंत थांबण्याची गरज नाही. त्याच्याकडे जा आणि शांतपणे सांगा की तुम्हाला "स्त्री समस्या" आहेत. शिक्षक तुम्हाला नक्कीच सोडून देईल.
आपल्या पिशवीच्या मागील खिशात एक लहान झिप्पर केलेले पाउच साठवा. त्यात पॅड आणि / किंवा टॅम्पन्स ठेवा. ही हँडबॅग बिनदिक्कत तुमच्यासोबत घेऊन जा, कारण असे दिसते की तुम्ही तुमचे पाकीट बरोबर नेले आहे.

चेतावणी

डिस्चार्जच्या प्रमाणावर अवलंबून टॅम्पन आणि पॅड दर 5-6 तासांनी बदलले पाहिजेत.
8 तासांपेक्षा जास्त वेळ टॅम्पन सोडू नका. यामुळे विषारी शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) होऊ शकतो.