योनीतून वेदना कशी दूर करावी

व्हिडिओ: घरी योनीतून यीस्ट संसर्गाचा उपचार कसा करावा | नैसर्गिक उपाय

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 भाग: घरगुती उपचार
3 पैकी 2 भाग: वैद्यकीय सहाय्य
3 पैकी 3 भाग: योनीतील वेदना रोखणे
चेतावणी

योनीत वेदना लिंग, बाळंतपण किंवा संक्रमणामुळे होऊ शकते. जर तुम्हाला योनीत वेदना होत असतील, तर अनेक घरगुती उपाय आहेत जे तुमच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. योनीच्या दुखण्याचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसल्यास, एसटीआय आणि कर्करोग यासारख्या परिस्थितींना नाकारण्यासाठी आपल्याला आपल्या डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. भविष्यात, आपण योनीतून वेदना टाळण्यासाठी काही पावले उचलण्यास सक्षम असाल. स्नेहकांसह सुरक्षित संभोग केल्याने या समस्या टाळण्यास मदत होते.

लक्ष:हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. प्रिस्क्रिप्शन वापरण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.

पावले

3 पैकी 1 भाग: घरगुती उपचार

1 क्षेत्र सुन्न करण्यासाठी बर्फ पॅक लावा. जर तुम्हाला तुमच्या योनीमध्ये वेदना जाणवत असतील तर त्या भागावर बर्फाचा पॅक ठेवा ज्यामुळे वेदना कमी होण्यास मदत होईल. थंड तापमान या क्षेत्रातील नसा सुन्न करते, अशा प्रकारे वेदना कमी करते. आइस पॅक वापरण्यासाठी:
- आइस पॅक एका कपड्यात गुंडाळा. बर्फ पॅक थेट आपल्या त्वचेवर ठेवू नका कारण यामुळे जळजळ होऊ शकते.
- बर्फ पॅक 15 ते 30 मिनिटे सोडा.
- जर तुमच्याकडे विशेष बर्फाची पिशवी नसेल तर तुम्ही नेहमीच्या प्लास्टिक पिशवीत बर्फ भरू शकता किंवा गोठवलेल्या भाज्यांची पिशवी वापरू शकता. तुम्ही जे काही वापरता, ते थंड पिशवी कापडात गुंडाळण्याची खात्री करा.
2 उबदार सिट्झ बाथ घ्या. सिट्झ बाथ हे एक लहान, उथळ बाथटब आहे जे विशेषतः योनीच्या स्वच्छतेसाठी आणि जननेंद्रियाचा दाह कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हे बाथ फार्मसीमध्ये खरेदी करता येते. कोमट पाण्याने टब भरा आणि खाली बसा जेणेकरून कोमट पाणी योनीच्या श्लेष्मल त्वचेवर धुतले जाईल. 15 ते 20 मिनिटे बाथमध्ये बसा.
- नियमित थंड आंघोळ देखील प्रभावी असू शकते.
- आपण आपल्या पाण्यात मीठ, बेकिंग सोडा किंवा व्हिनेगर घालू शकता तर आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
3 तीव्र गंध असलेली उत्पादने वापरू नका. सुगंधी साबण, मॉइश्चरायझर्स, टॅम्पन्स आणि पॅड योनीतून जळजळ वाढवू शकतात. चवीसाठी वापरली जाणारी रसायने त्वचेला त्रास देऊ शकतात. जर तुम्हाला योनीच्या वेदना होत असतील तर तुमच्या जिव्हाळ्याच्या भागात सुगंधी उत्पादने न वापरण्याचा प्रयत्न करा.
- अत्तरित टॉयलेट पेपरसह सुगंध नसलेली स्वच्छता उत्पादने खरेदी करा.
4 लैंगिक संबंध टाळा आणि योनीच्या भागाला स्पर्श करू नका. असे केल्याने, आपण फक्त वेदना वाढवू शकता. योनीमध्ये वेदना कशामुळे होतात हे जर तुम्हाला समजून घ्यायचे असेल तर तुम्हाला डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे जे स्त्रीरोग तपासणी करतील आणि वेदनांचे कारण निश्चित करतील.
- जर तुम्हाला योनीच्या दुखण्याबद्दल चिंता असेल तर तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे भेट घ्या.
- जर तुम्ही लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय असाल, तर तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदारासाठी वेदना दूर होईपर्यंत संभोगापासून दूर राहणे चांगले.
5 आरामदायक अंडरवेअर घाला. 100% कॉटन अंडरवेअर घालण्याची शिफारस केली जाते कारण कापूस इतर कपड्यांपेक्षा खूप चांगला श्वास घेतो. योनीच्या क्षेत्रातील वेदनांसाठी, गुप्तांगांमध्ये हवेचा मुक्त प्रवाह सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.
- जेव्हा शक्य असेल तेव्हा अंडरवेअरशिवाय झोपायचा प्रयत्न करा. यामुळे योनीमध्ये हवा मुक्तपणे फिरू शकेल.
- सैल-फिट कपडे घाला.घट्ट आणि घट्ट असलेले कपडे अस्वस्थ होऊ शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या प्रायव्हेट पार्टमध्ये वेदना होत असतील तर कमीतकमी काही दिवस नायलॉन लेगिंग न घालण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी सैल घागरा, ड्रेस किंवा पँट घाला. तुमच्या त्वचेवर हवा येण्यासाठी सैल, श्वास घेण्यायोग्य सूती कपडे पहा.
6 पेल्विक फ्लोअर व्यायाम करून पहा. आपल्या पेल्विक फ्लोर स्नायूंचा व्यायाम, किंवा केजेल व्यायाम, आपल्याला वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतो. आपण या व्यायामांशी परिचित नसल्यास, कल्पना करा की आपण अचानक लघवी थांबवू इच्छित आहात. यात गुंतलेले स्नायू हे पेल्विक फ्लोअरचे स्नायू आहेत.
- आपल्या योनी आणि गुद्द्वारातील स्नायूंना पाच सेकंदांसाठी संकुचित करा. मग त्यांना पाच सेकंद आराम करण्याचा प्रयत्न करा. व्यायामाची चार वेळा पुनरावृत्ती करा. हे सोपे व्यायाम दिवसातून किमान तीन वेळा करा.
- 10-सेकंदांच्या अंतराने आपले पेल्विक डे स्नायू व्यायाम सुरू करा. याला कित्येक आठवडे सराव लागू शकतो.
- केजेल व्यायाम करताना एकाग्रता ठेवा. आपल्या ओटीपोटाच्या मजल्याच्या स्नायूंना लक्ष्य करण्याचे सुनिश्चित करा आणि आपले एब्स, ग्लूट्स किंवा जांघे नाही.

3 पैकी 2 भाग: वैद्यकीय सहाय्य

1 आपल्या डॉक्टरांना कधी भेटायचे ते शोधा. कधीकधी, योनि वेदना स्पष्ट घटकांमुळे होऊ शकते. जर तुम्ही अलीकडेच जन्म दिला असेल किंवा कडक संभोग केला असेल तर यामुळे वेदना होऊ शकते. परंतु जर तुमच्या योनीच्या दुखण्याला कोणतेही स्पष्ट कारण नसेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे चांगले. हे विशेषतः महत्वाचे आहे जर वेदना खालीलपैकी कोणत्याही लक्षणांसह असेल:
- असामान्य रंग किंवा गंध सह योनीतून स्त्राव
- लालसरपणा, खाज सुटणे किंवा चिडचिड होणे
- मासिक पाळी दरम्यान, संभोगानंतर किंवा रजोनिवृत्तीनंतर रक्तस्त्राव
- योनीमध्ये कोणतेही ढेकूळ किंवा गुठळ्या
- योनीच्या आत किंवा बाहेर फोड
2 आपण कोणती औषधे वापरू शकता हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. नियमित ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक सहसा योनीच्या वेदना कमी करत नाहीत. आपल्या डॉक्टरांना प्रिस्क्रिप्शन वेदना निवारकांसाठी विचारा.
- अँटीडिप्रेसेंट्स एमिट्रिप्टिलाइन आणि नॉर्ट्रिप्टिलाइन योनीतील वेदना कमी करू शकतात. तुमचे डॉक्टर जर तुम्हाला असे वाटतील की ते तुम्हाला वेदना कमी करण्यात मदत करतील. या औषधांच्या दुष्परिणामांमध्ये तंद्री, कोरडे तोंड आणि वजन वाढणे समाविष्ट आहे. ही औषधे शेवटची वापरली जातात, जेव्हा इतर सर्व वेदना कारणे वगळली जातात.
- अँटीपिलेप्टिक औषधे योनीतील वेदना देखील कमी करू शकतात, परंतु त्यांचे समान दुष्परिणाम देखील आहेत.
3 एसटीआय साठी चाचणी घ्या. योनीत वेदना हे विविध प्रकारच्या STI चे लक्षण असू शकते. तुम्हाला लैंगिक संक्रमित संसर्ग असल्यास, त्यावर शक्य तितक्या लवकर उपचार करणे आवश्यक आहे.
- अनेक एसटीआयवर प्रतिजैविकांच्या साध्या कोर्सने उपचार करता येतात. आपल्याकडे एसटीआय असल्यास, आपले डॉक्टर आपल्यासाठी योग्य प्रतिजैविक लिहून देतील. आपण आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचारांचा संपूर्ण अभ्यासक्रम पूर्ण करणे आवश्यक आहे.
- काही एसटीआय, जसे नागीण आणि एचआयव्ही, बरे होऊ शकत नाहीत. लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी सर्वोत्तम उपचार योजनेबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
4 पुन्हा आवश्यक चाचण्या घ्या. योनीमध्ये वेदना विशिष्ट कर्करोग, योनीच्या गळू किंवा इतर परिस्थितीमुळे होऊ शकते. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वेदनांचे कारण बुरशीजन्य संक्रमण, डिटर्जंट्स (जसे की कपडे धुण्याचे डिटर्जंट), नागीण किंवा एंडोमेट्रिओसिससाठी giesलर्जी आहे. लक्षणांवर अवलंबून, आपले डॉक्टर या अटींना नाकारण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या चाचण्यांची शिफारस करू शकतात. आपल्या लक्षणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करा आणि मागील कोणत्याही वैद्यकीय परिस्थितीची तक्रार करण्याचे सुनिश्चित करा. कोणत्याही अतिरिक्त चाचण्यांची आवश्यकता आहे का, आणि असल्यास, कोणत्या आहेत हे डॉक्टर ठरवेल.

3 पैकी 3 भाग: योनीतील वेदना रोखणे

1 सेक्स दरम्यान वंगण वापरा. संभोग दरम्यान योनि वंगण मदत करेल. स्नेहक योनीच्या श्लेष्मल त्वचेच्या नैसर्गिक स्रावांप्रमाणेच कार्य करतात. जर संभोग दरम्यान किंवा संभोगानंतर वारंवार वेदना होत असतील तर स्वतःला मदत करण्यासाठी स्नेहक वापरण्याचा प्रयत्न करा.
- संभोगाच्या 10 मिनिटे आधी स्नेहक जेल लावा. जर वेदना कायम राहिली तर दिवसभर नियमितपणे स्नेहक लावा.
- जर तुम्हाला चिडचिड होत असेल तर लगेच वंगण धुवा.
2 रजोनिवृत्तीसाठी हार्मोनल उपचारांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोनल बदलामुळे योनीमध्ये वेदना होऊ शकते. एस्ट्रोजेन रिंग्ज, इस्ट्रोजेन गोळ्या आणि इतर हार्मोनल औषधे रजोनिवृत्तीमुळे होणारे योनीतील वेदना कमी करू शकतात.
- उपचार पर्यायांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. तुमचे वय, लक्षणे आणि पूर्वीच्या वैद्यकीय परिस्थितीवर आधारित डॉक्टर सर्वोत्तम पद्धत शोधतील.
3 लैंगिकदृष्ट्या जबाबदार व्हा. लैंगिक संक्रमित संक्रमण बंद ठेवल्याने योनीतील वेदना टाळण्यास मदत होईल. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची खात्री नसेल, तर संभोग करताना कंडोम वापरण्याची खात्री करा. संसर्ग तपासण्यासाठी नियमितपणे चाचणी घ्या आणि लगेच उपचार सुरू करा.
4 डचिंग टाळा. योनीमध्ये निरोगी जीवाणू असतात जे ते स्वच्छ ठेवतात आणि संसर्गापासून संरक्षण करतात. डचिंग हे बॅक्टेरिया काढून टाकते, ज्यामुळे लक्षणे आणखी वाईट होतात किंवा योनीत वेदना होतात. योनीतील वेदना टाळण्यासाठी, डच किंवा इतर योनीतून सिंचन साधने वापरणे टाळा.
- योनी स्वतःला नैसर्गिक स्रावांद्वारे स्वच्छ करते. आपण फक्त योनी, योनीच्या समोरचा भाग स्वच्छ करू शकता. जेव्हा तुम्ही आंघोळ करता तेव्हा हे दररोज करा. सौम्य, सुगंधी नसलेले साबण किंवा जिव्हाळ्याचा स्वच्छता उत्पादन वापरा.