लेखक:
Florence Bailey
निर्मितीची तारीख:
27 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: संकोचाने सामोरे जा
- 3 पैकी 2 पद्धत: वैयक्तिकरित्या बोला
- 3 पैकी 3 पद्धत: ऑनलाइन गप्पा मारा
- टिपा
- चेतावणी
लोकांसाठी उघडणे भितीदायक असू शकते. आणि जर तुम्हाला तुमच्या आवडत्या माणसाने नाकारले तर ते आणखी भयानक असू शकते. तथापि, आपण फक्त बसू शकत नाही आणि कायमचे स्वत: साठी खेद व्यक्त करू शकत नाही, विशेषत: जर भविष्यात त्याला भेटणे टाळण्याचा कोणताही मार्ग नसेल. नकारातून सावरण्यासाठी स्वत: ला थोडा वेळ द्या आणि आपल्याकडून थोडे प्रयत्न करून, आपण त्याच्याशी संवाद साधणे सुरू ठेवू शकता जसे की काहीही झाले नाही.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: संकोचाने सामोरे जा
1 परिस्थिती पुन्हा तयार करा. अपयश म्हणून पाहू नका. नाकारल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला काही मोठा आणि महत्त्वपूर्ण धक्का बसला आहे.उलट, याचा अर्थ असा की आपण धैर्य दाखवले, उघडण्यास सक्षम आहात आणि स्वतःला आपल्या चुकांमधून शिकण्याची संधी दिली. - एक व्यक्ती म्हणून वाढण्याची संधी म्हणून नाकारण्याचा विचार करा आणि आपल्यासाठी काय कार्य करते ते शोधा.
- संमती मध्ये नकार बदलण्यासाठी आपण वेगळे काय करू शकता याबद्दल विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. हे आपल्याला आपल्या चुकांमधून शिकण्यास आणि भविष्यात बदल करण्यास मदत करेल.
2 गोष्टींची घाई करू नका. नकार देणे अवघड असू शकते - नंतर, लोकांना सहसा शत्रुत्व, लाज वाटते आणि कधीकधी परिस्थिती नाकारतात. नकार दिल्यानंतर कोणतीही कारवाई करण्याची घाई करू नका आणि आपल्यामध्ये निर्माण झालेल्या कोणत्याही भावनांद्वारे कार्य करा. - त्या व्यक्तीला त्याच्या भावना "पचवणे" देखील आवश्यक आहे. जर त्याने तुम्हाला नाकारल्यानंतर तुम्हाला पुन्हा मैत्री करायची असेल तर तुम्ही त्याला थोडा वेळ आणि जागा देणे आवश्यक आहे जेणेकरून तो त्याबद्दल कसा विचार करतो हे समजेल. हे कोणत्याही संभाव्य अस्वस्थता दूर करण्यात मदत करेल.
- अर्थात, प्रतीक्षा वेळ परिस्थितीनुसार बदलते. परंतु कमीतकमी दोन आठवडे किंवा आपण त्याच्याशी पुन्हा बोलण्याच्या कल्पनेची सवय होईपर्यंत थांबणे चांगले.
3 स्वतः व्हा. जरी त्याने तुम्हाला नाकारले असले तरी, कदाचित तुम्ही त्याला का पसंत केले असावे. आणि, अर्थातच, तो तुम्हालाही आवडतो हे समजून घेण्यासाठी तुम्ही त्याच्या जवळ गेलात (किमान मित्र म्हणून). तुम्हाला नाकारण्यात आल्यामुळे बदलू नका. कपडे घाला आणि पूर्वीप्रमाणे बोला, ज्या गोष्टी तुम्हाला अत्यंत आवडत होत्या त्याच गोष्टींवर प्रेम करत राहा आणि इंटरनेटवरील नेहमीच्या क्रियाकलाप पुढे चालू ठेवा. सोशल मीडियावर फोटो आणि पोस्ट पोस्ट करणे सुरू ठेवा आणि अपयशासाठी तुम्ही जे काही केले ते करा. - दुसऱ्यासाठी कधीही बदलू नका. तुमचे वेगळेपण म्हणजे तुम्ही इतर लोकांना कसे आकर्षित करता.
4 नकाराबद्दलचे वेड टाळा. एखाद्या माणसाने तुम्हाला नाकारल्यानंतर त्याच्याशी वागताना, सर्वात कठीण भाग म्हणजे सोडून देणे. तुम्ही काय बोललात, तुम्ही काय वेगळं सांगितलं असेल, किंवा दिलेल्या परिस्थितीत तुम्ही वेगळं काय केलं असेल यावर अडकू नका. ते घडलं. पुढे जा. - तुमच्या मनात पर्यायी परिस्थिती पुन्हा पुन्हा प्ले केल्याने तुमचे दुःख वाढेल. फक्त ते झाले हे स्वीकारा आणि त्यावर राहण्याचा प्रयत्न करू नका.
- तुमच्या मित्रांना सांगा की तुम्हाला भूतकाळ ढवळून काढायचा नाही आणि तुम्ही त्याबद्दल न बोलण्याच्या तुमच्या इच्छेला पाठिंबा द्यावा असे तुम्हाला वाटते.
- जर तुम्हाला स्वतःला परिस्थितीचे वेड लागले असेल तर दुसरे काहीतरी करून स्वतःला विचलित करण्याचा प्रयत्न करा. मित्राला कॉल करा आणि भेट घ्या किंवा चित्रपट पहा. तुमचे आवडते पुस्तक पुन्हा वाचून पहा किंवा रस्त्यावर फिरायला जा.
5 चांगले मित्र बनण्याची संधी म्हणून नकाराचा वापर करा. परिस्थितीचा वेगळा विचार करा - काहीतरी वेदनादायक म्हणून नाही, तर त्या मुलाला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्याची संधी म्हणून आणि शक्यतो एक चांगला मित्र शोधा. नकार दिल्यानंतर सुसंस्कृतपणे वागा आणि त्याला दाखवा की आपण मित्र बनू इच्छित आहात. - जे घडले ते तुमच्या भावना दुखावले नाही असे भासवण्यासाठी स्वतःला बंद करू नका किंवा त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याऐवजी, तुमची मैत्री चालू ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या.
- जर तुम्ही त्याच्याशी मैत्री टिकवण्याचा प्रयत्न करू इच्छित असाल (किंवा स्वच्छ स्लेट सुरू करा), तर तुम्ही त्याच्याशी त्याबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करू शकता. त्याला सांगा की आपण त्याला एक मित्र म्हणून महत्त्व देता आणि आपली मैत्री गमावू इच्छित नाही. त्याला मैत्रीपूर्ण मार्गाने वेळ घालवण्यासाठी आमंत्रित करा, जसे की चित्रपटांमध्ये जाणे किंवा परस्पर मित्रांसोबत हँग आउट करणे.
3 पैकी 2 पद्धत: वैयक्तिकरित्या बोला
1 बोलण्यासाठी योग्य क्षणाची वाट पहा. त्याने तुम्हाला नाकारल्यानंतर लगेच त्याच्या आयुष्यात परतण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण दोघे अधिक आरामदायक होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याचा प्रयत्न करा. आपण त्याच्याशी पुन्हा बोलण्याचे धैर्य गोळा करण्यास काही आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. फक्त धीर धरण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःला आपल्या जखमा भरून काढण्यासाठी आणि पुढे जाण्यासाठी आवश्यक वेळ द्या. - आपण हे समजू शकता की त्याला त्याच्या वागणुकीचा आधार घेत अधिक आरामदायक वाटू लागते: जर त्याने आपल्याशी अपयशाप्रमाणेच वागण्यास सुरुवात केली तर तो या गोष्टीच्या अगदी जवळ आहे की सर्व काही सामान्य होईल.
- येथे आणखी काही चिन्हे आहेत जी संपर्काचे नूतनीकरण करण्याची योग्य वेळ असू शकतात: जेव्हा तुमचे डोळे भेटतात तेव्हा तुम्ही एकमेकांपासून दूर पाहणे थांबवता. त्याला भेटायला तुम्हाला आता लाज वाटत नाही; तुमचे परस्पर मित्र तुम्हाला सांगतात की त्यांना वाटते की तो संबंध सुधारण्यास तयार आहे.
2 आपल्या मित्रांना बफर झोन म्हणून वापरा. जगाचा अंत झाल्यासारखे मोपिंग करण्याऐवजी, आपल्या मित्रांसह अधिक वेळ घालवा. जर तुम्हाला नाकारणारा माणूस तुमच्या कंपनीचा भाग असेल तर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. आपल्या मित्रांसोबत वेळ घालवा आणि त्याला दाखवा की जे घडले त्याबद्दल तुम्ही शोक करत नाही. - तुमच्या घरी पार्टी करा आणि त्याला आमंत्रित करा. किंवा मित्रांसह चित्रपटांना जा, जरी तुम्हाला माहित असेल की तो तेथे असेल. त्याला दाखवा की तुम्ही तुमच्यासोबत मजा करू शकता.
3 त्याच्याशी गप्पा मारा. ज्याने तुम्हाला नाकारले त्याच्याशी संभाषण सुरू करणे एक कठीण काम वाटू शकते. परंतु थोड्या प्रयत्नांमुळे तुम्ही पटकन अस्ताव्यस्तपणावर मात कराल. त्याने तुम्हाला नाकारण्यापूर्वी त्याच्याशी पूर्वीप्रमाणे बोलण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला हे करणे कठीण वाटत असेल, तर त्याच्या जीवनाबद्दल काही प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा. त्याला उघड करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे आणि आपल्या दोघांना भूतकाळातील गोष्टी ठेवण्याची देखील संधी आहे. - असे प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा: "गणिताची चाचणी कशी झाली?" "तुझी बहीण आठवड्याच्या शेवटी घरी आली होती का?" - किंवा: "तुम्ही या वीकेंडला काय करत होता?" खरं तर, त्याच्याशी बोलण्यासाठी कोणत्याही गोष्टीबद्दल विचारा.
- जर तुम्ही मित्र असाल किंवा मित्र झालात तर नकाराचा उल्लेख करू नका. हे फक्त गोष्टी गुंतागुंतीचे करेल आणि कदाचित त्याबद्दल खेद वाटेल. त्याला फक्त लाज वाटेल की त्याला कोणत्याही कारणास्तव आपल्याला नाकारावे लागले. आणि तुम्हाला कदाचित असा समज येईल की तुम्ही भूतकाळ सोडू शकत नाही.
4 मित्र होण्याचा प्रयत्न करा. हार मानल्यानंतर पुढे जाणे अवघड असू शकते आणि जर तुम्हाला ते काम करायचे असेल तर तुम्हाला थोडे प्रयत्न करावे लागतील. तुम्हाला कदाचित परिस्थितीबद्दल वाटत असलेल्या पेचांबद्दल विसरण्याचा प्रयत्न करा. त्याच्याशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याला दाखवा की आपण असे कोणी नाही जे हे हाताळू शकत नाही. त्याच्या शेजारी उभे रहा आणि त्याच्या मित्रांशी बोला. धड्यांमध्ये त्याच्याकडे पहाण्याची खात्री करा. आणि जर त्याने मागे वळून पाहिले तर त्याला बोलण्याची इच्छा चांगली आहे. त्यामुळे त्याला समजेल की आपण त्याच्याशी बोलण्यास घाबरत नाही. - त्याच्याशी इतर कोणत्याही व्यक्तीप्रमाणे वागा ज्याच्याशी तुम्ही सहसा संवाद साधता.
3 पैकी 3 पद्धत: ऑनलाइन गप्पा मारा
1 सोशल मीडियाचा वापर करा. नकारानंतर थोड्या वेळाने एखाद्या मुलाशी गप्पा मारणे सुरू करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे तो सोशल मीडियावर करणे. हे प्लॅटफॉर्म आपल्याला संदेश, मजकूर संदेश, किंवा संभाव्यत: अस्ताव्यस्त समोरासमोर संवाद लादल्याशिवाय, आपल्या मुलाला आपण त्याच्याबद्दल विचार करत असल्याचे कळू देऊ शकता. - प्रथम, त्याने पोस्ट केलेला फोटो आवडला. एक टिप्पणी देऊ नका, फक्त आवडेल. काही दिवस थांबा आणि नंतर पोस्टच्या खाली एक हलकीशी टिप्पणी द्या (काहीही वैयक्तिक नाही, फक्त एक विनोद किंवा एक मजेदार दुवा).
- या कालावधी दरम्यान, त्याला परस्पर जेश्चर करण्याची संधी देण्यासाठी आपल्या स्वतःच्या खात्यात पोस्ट करणे सुरू ठेवा. बर्‍याच पोस्ट टाकून वेडे होऊ नका - हे स्पष्ट करण्यासाठी पुरेसे आहे की आपण अद्याप आपले जीवन जगणारी एक मजेदार व्यक्ती आहात, आणि नकारानंतर मोपिंग करणारी मुलगीच नाही.
2 सुरुवातीला मध्यम प्रमाणात संदेश पाठवा. आपल्याला त्याला मजकूर संदेश (किंवा कोणत्याही ऑनलाइन प्लॅटफॉर्मवरील संदेश) सह बॉम्बफेक करण्याची आवश्यकता नाही, विशेषत: त्याने आपल्याला नाकारल्यानंतर पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये.एकदा काही वेळ निघून गेल्यानंतर, त्याला एक साधा संदेश पाठवण्याचा प्रयत्न करा ज्याचा तुमच्या नातेसंबंधाशी काहीही संबंध नाही किंवा तुमच्यामध्ये काय घडले आहे याबद्दल विचारणे. - असे काहीतरी लिहिण्याचा प्रयत्न करा, “हाय. मी तुम्हाला शिफारस केलेला चित्रपट तुम्ही पाहिला आहे का? " - किंवा: "हॅलो. तुम्ही या वीकेंडला पार्टीला जात आहात का? " संभाषण हलके आणि प्रासंगिक ठेवा. या बिंदूपासून, आपण पुढे जाऊ शकता.
टिपा
- फक्त मैत्रीपूर्ण व्हा. शेवटी, जर त्याने असे सूचित केले की त्याला तुमच्याशी मैत्री करण्यात आनंद आहे, तर यामुळे दीर्घकाळात आणखी काही होऊ शकते.
- जर त्याने तुम्हाला नकार दिला तर ते ठीक आहे. आजूबाजूला बरेच लोक आहेत. आणि लक्षात ठेवा: तुमच्या शेजारी असे लोक असू शकतात जे तुमच्याबद्दल वेडे आहेत, परंतु तुम्हाला ते लक्षात येत नाही.
- त्याच्याशी पुन्हा जोडण्याचा प्रयत्न करताना, आपण त्याच्या प्रेमात आहात असे काहीही सांगू नका. यामुळे एक अतिशय लाजिरवाणी परिस्थिती निर्माण होऊ शकते आणि कदाचित तुम्हाला त्याच्याशी मित्रासारखे वागणे आणि सामान्य होण्यास जास्त वेळ घेणे कठीण होईल.
- त्याचा पाठलाग करू नका. त्याला वेळोवेळी जागा द्या, अन्यथा तो विचार करेल की आपल्यामध्ये काहीतरी चुकीचे आहे.
- स्वतः बनत रहा. पुढे जा. नेहमी लक्षात ठेवा: जर तो तुमच्यासोबत असेल तर तो नक्कीच परत येईल ... जर नसेल तर तुम्ही कधीही एकत्र राहणार नाही. हे विसरू नका की तेथे इतर मुले आहेत जी त्याच्यापेक्षा खूप चांगली आहेत.
चेतावणी
- त्यावर जास्त वेळ न घालण्याचा प्रयत्न करा. जर कोणी तुम्हाला नाकारले असेल तर असे घडले कारण त्याला तुमच्यामध्ये स्वारस्य नाही आणि तुम्हाला यासंदर्भात बोलणे आवश्यक आहे. हे खूप वेदनादायक असू शकते, परंतु फक्त लक्षात ठेवा की तोच तो चुकला आहे, आपण नाही.
