लेखक:
Marcus Baldwin
निर्मितीची तारीख:
15 जून 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या शरीराची काळजी घ्या
- 3 पैकी 2 पद्धत: मेकअप वापरा
- 3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःला सुंदरपणे सादर करा
- टिपा
- चेतावणी
सुंदर कसे व्हावे याबद्दल बरीच चर्चा आहे, हे असे झाले आहे की लोक कधीकधी वास्तवात सुंदर कसे दिसतात हे विसरतात.दुर्दैवाने, वर्षानुवर्षे आपले सौंदर्य कमी होते. पण हे लढले पाहिजे. जे लोक आयुष्यभर सुंदर असतात ते नशिबाच्या प्रहारांचा प्रतिकार करण्यास सक्षम असतात, त्यांच्या आयुष्याच्या प्रत्येक टप्प्याला सन्मानाने जुळवून घेतात आणि ते खरोखरच नसल्याचा आव आणत नाहीत.
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपल्या शरीराची काळजी घ्या
1 बरोबर खा. बहुतेक लोक आहारावर पैसे वाचवण्याचा एक मार्ग म्हणून किंवा कमीत कमी खाण्याची संधी म्हणून आहार पाहतात. सुदैवाने, हे असे नाही. एक निरोगी, संतुलित आहार रिक्त कॅलरीज (जसे की चीजबर्गर आणि सोडा) ची जागा निरोगी पर्यायाने घेते. या क्षणी तुमच्या आहारात काय समाविष्ट आहे यावर अवलंबून, तुम्ही सध्या कमीत कमी काही पदार्थ सुरक्षितपणे हायलाइट करू शकता, परंतु त्याशिवाय तुमचे शरीर सैद्धांतिकदृष्ट्या चांगले असेल. - हिरव्या भाज्यांसारखे संपूर्ण अन्न हे अनेक आहारांमध्ये मुख्य आहे. निरोगी आहार शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. जर तुम्हाला जंक फूडची सवय असेल तर कमीतकमी महिनाभर चांगल्या आहाराचे पालन केल्याने तुम्हाला एक दशकापूर्वीच्या तुलनेत अधिक उत्साही वाटण्यास मदत होईल.
- तथाकथित अन्न पिरामिडवर विश्वास ठेवू नका. त्याऐवजी, आपल्या शरीराच्या विशिष्ट गरजा भागविण्यासाठी जेवणाची योजना तयार करा. आपल्या आरोग्यासाठी कोणते पदार्थ सर्वोत्तम आहेत याबद्दल बरेच वाद आहेत, म्हणून योग्य पदार्थ निवडण्यासाठी आपल्या शरीराचे निरीक्षण करणे योग्य आहे.
2 किमान 8 तासांची झोप बाजूला ठेवा. आपल्या आधुनिक जीवनात योग्य झोपेसाठी पुरेसा वेळ नसतो. हे वाईट आहे, कारण त्याची कमतरता वृद्धत्वाची प्रक्रिया गतिमान करते आणि शरीराला त्याच्या नैसर्गिक शक्तीपासून वंचित करते. ही एक अतिशय महत्वाची भूमिका बजावते, पुरेशी विश्रांती घेणे मेकअपच्या गुच्छापेक्षा आपले स्वरूप अधिक प्रभावीपणे सुधारू शकते. - झोपण्यापूर्वी मेकअप काढा. अन्यथा, ते आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकते.
- पुरेशी विश्रांती घेतल्यास पुरळ सारख्या त्वचेची स्थिती खूप लवकर निघून जाते.
- जर तुम्हाला डोळ्यांखाली काळी वर्तुळं येत असतील, तर ती झोपेच्या अभावाचा परिणाम असू शकतात. झोपेच्या दरम्यान शरीर स्वतःची दुरुस्ती करते आणि डार्क सर्कल हे लक्षण असू शकते की आपण ही प्रक्रिया पूर्ण करण्यासाठी पुरेसा वेळ देत नाही.
3 आपली त्वचा मॉइश्चराइझ करा. त्वचा मॉइस्चराइज केल्याने ती तरुण आणि निरोगी दिसते. जर तुमच्याकडे आधीपासून नसेल तर हे तुमच्या दैनंदिन दिनक्रमात समाविष्ट करा. कोणत्याही विशिष्ट उपायावर स्थायिक होण्यापूर्वी, प्रयोग करा आणि आपल्यासाठी काय कार्य करते ते शोधा. सर्वात प्रभावी मॉइश्चरायझर्स सर्वात महाग नसतात. - कोणतीही डोळा क्रीम खरेदी करावी की नाही याबद्दल विवाद असताना, काही संवेदनशील त्वचा उत्पादने आहेत जी फुगणे आणि सुरकुत्याच्या उपचारांसाठी सर्वोत्तम आहेत.
- झोपायच्या आधी तुमच्या त्वचेला मॉइस्चराइज केल्याने विश्रांती दरम्यान होणाऱ्या नैसर्गिक पुनर्जन्माला प्रोत्साहन मिळेल.
4 आपले दात पांढरे करा. अस्वस्थ दात एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप खराब करू शकतात, जरी बाकी सर्व काही वरच्या आकारात असले तरीही. पिवळे दात खूप सामान्य आहेत आणि अगदी छान दिसणारे दात पांढरे करून चमकू शकतात. यासाठी व्हाईटनिंग टूथपेस्ट वापरा. व्हाईटनिंग जेल पट्ट्या, जे दातांचे तामचीनी स्वच्छ करतात, हे देखील चांगले कार्य करतात. एक सुंदर स्मित हा आकर्षक देखाव्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, हे इतके महत्वाचे आहे की त्याला जास्त महत्त्व देणे कठीण आहे. - दंत चिकित्सालयात दात अधिक प्रभावीपणे पांढरे केले जाऊ शकतात.
- जर तुमचे दंत आरोग्य समाधानकारक किंवा अत्यंत खराब स्थितीत असेल (उदाहरणार्थ, तुमचे दात गहाळ किंवा तुटलेले असतील तर), तुम्ही तुमच्या दंतवैद्याला भेट द्या आणि या समस्या सोडवा अशी शिफारस केली जाते. खराब झालेले दात दुरुस्त किंवा उपचार केले जाऊ शकतात, म्हणून जर तुमचा विमा हा खर्च भागवत नसेल तर खूप पैसे खर्च करण्यास तयार राहा.
5 अँटी-एजिंग मॉइश्चरायझर लावा. कालांतराने, आपली त्वचा बदलेल आणि हे अपरिहार्य आहे.ही एक नैसर्गिक घटना आहे आणि त्यात काहीही चुकीचे नाही, जरी अनेक स्त्रिया या प्रक्रियेच्या परिणामस्वरूप दिसणाऱ्या फिकट रंग आणि सुरकुत्याबद्दल अजिबात काळजीत नाहीत. या समस्यांचा सामना करण्यासाठी अँटी-एजिंग क्रीम आणि मॉइश्चरायझर्स विशेषतः तयार केले जातात. जर वयाशी संबंधित त्वचेचे बदल तुम्हाला त्रास देत असतील तर सूचनांनुसार या प्रकारची उत्पादने खरेदी करा आणि वापरा. - योग्य पोषण आणि चांगल्या झोपेने वृद्धत्वाच्या काही प्रक्रिया कमी केल्या जाऊ शकतात.
3 पैकी 2 पद्धत: मेकअप वापरा
1 तुमचा दैनंदिन मेकअप वयानुसार आहे याची खात्री करा. आणि त्याशिवाय हे स्पष्ट आहे की प्रत्येक वयोगटासाठी त्याच्या स्वतःच्या कॉस्मेटिक पद्धती योग्य आहेत. आणि दहा वर्षापूर्वी तुम्ही ज्या प्रकारे दिसता त्या दृष्टीने प्रयत्न करू नये, तरीही तुम्ही वयाशी संबंधित अपूर्णता लपवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. - कालांतराने, सुरकुत्या दिसतात: हे अगदी सामान्य आहे, ते कोणत्याही प्रकारे तुम्हाला सुंदर राहण्यापासून रोखू शकत नाहीत. लहान सुरकुत्या तुमच्या चेहऱ्याला अधिक खानदानी दिसतात, परंतु जर तुम्हाला त्यांच्याशिवाय अधिक आत्मविश्वास वाटत असेल तर एक फाउंडेशन वापरा जे त्यांना दृश्यास्पद करते.
- जसजशी वर्षे सरत जातात, पापण्या डगमगतात. म्हणून, आयलाइनरची गरज आहे, आयशॅडो या प्रकरणात कमी प्रभावी आहे.
2 आपल्या भुवया वर जोर द्या. भुवया चेहरा फ्रेम. वरील सर्व व्यतिरिक्त, आपल्या भुवयांची काळजी घेणे विसरू नका, कारण ते पातळ होऊ शकतात. भुवया पेन्सिलने ही समस्या सहज सोडवता येते. - काही स्त्रिया कायम भुवया गोंदणे पसंत करतात, परंतु अशा प्रक्रियेची सुरक्षितता अजूनही वैद्यकीय वर्तुळात चर्चेचा विषय आहे.
3 डोळ्यांखाली काळ्या वर्तुळांवर उपचार करा. डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे ही एक सामान्य स्थिती आहे जी सहसा झोपेच्या अभावामुळे किंवा तणावामुळे उद्भवते. ते देखावा खराब करतात, कारण ते एखाद्या व्यक्तीला अधिक अस्वस्थ स्वरूप देतात. कन्सीलर वापरा - डोळ्याखालील भागात लावा जेणेकरून तुमचा लुक ताजा होईल. 
4 आपले ओठ मोकळे करा. ओठ हे निरोगी चेहऱ्याचे मुख्य लक्षण आहे. आपण सुंदर दिसू इच्छित असल्यास या भागावर लक्ष केंद्रित करणे ही एक चांगली कल्पना आहे. हे लिप प्लंपिंग लिपस्टिकने साध्य करता येते. परंतु ते जास्त न करण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्याही उपायाप्रमाणे, लिपस्टिकने जाण्याने कॉमिक इफेक्ट होईल; काहीही झाले तरी तुम्हाला नैसर्गिक दिसायचे आहे. - वयानुसार, ओठांवर सुरकुत्या दिसतात, ज्यामध्ये लिपस्टिक जमा होते. हे टाळण्याचा प्रयत्न करा - ओठांवर जास्त लिपस्टिक लावू नका.
- आपल्या ओठांना मॉइस्चराइज करणे हा त्यांना अधिक आकर्षक दिसण्यासाठी त्यांच्या काळजीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. शिया बटर एक अतिशय प्रभावी मॉइश्चरायझर असेल.
3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःला सुंदरपणे सादर करा
1 इतर कोणते घटक तुम्हाला आकर्षक बनवू शकतात हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला सुंदर राहायचे असेल तर तुम्हाला हे मान्य करावे लागेल की स्त्रीला प्रभावित करण्यासाठी निर्दोष कपडे आणि मेकअप पुरेसे नाहीत. वास्तविक सौंदर्याने आपल्याला अधिक चांगले जाणून घ्यायचे आहे. म्हणूनच आपण कधीकधी अशा लोकांकडे आकर्षित होतो जे कदाचित इतके परिपूर्ण दिसत नाहीत; याचे कारण ते त्यांच्या देखाव्यातील दोषांची इतर मार्गांनी भरपाई करतात. - वर्तन आणि मोहिनी देखील योगदान देतात. जो कोणी आत्मविश्वास व्यक्त करतो तो त्याच्या देखाव्याची पर्वा न करता स्वत: ची घृणा करणाऱ्या व्यक्तीपेक्षा अधिक आकर्षक असेल.
2 आत्मविश्वास विकसित करा. आत्मविश्वासापेक्षा सुंदर काही आहे का? स्वतःवर विश्वास ठेवणे ही एक आश्चर्यकारक गोष्ट आहे, ती कधीही संपत नाही, आपण कोणत्याही वयाचे किंवा देशाचे असलात तरीही. जर तुम्हाला स्वतःबद्दल खात्री नसेल, तर हे स्वतःला अनेक गोष्टींमध्ये प्रकट करते. तुम्ही लोकांशी कसे वागता, आणि तुमच्या देहबोलीवरही याचा परिणाम होतो. नक्कीच, आत्मविश्वास विकसित करणे सोपे नाही, परंतु चांगले मेकअप किंवा कपड्यांपेक्षा इतर आपल्याला कसे समजतात यावर त्याचा मोठा प्रभाव आहे. - जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही सुंदर आहात, तर इतर लोकही असेच विचार करतील.फक्त प्रयत्न करा आणि इतर लोक त्यावर काय प्रतिक्रिया देतात ते पहा.
3 आनंदी मूड द्या. त्या लोकांना लाज वाटली ज्यांना सौंदर्य पूर्णपणे भौतिक वस्तू समजते. सौंदर्य हे देखील आहे की एखादी व्यक्ती इतर लोकांना कसे वाटते. लोकांशी संवाद साधताना आनंदी मूडमध्ये राहणे त्यांना तुमच्याकडे वेगळ्या दृष्टीने पाहण्यास प्रवृत्त करेल. कोणीतरी ज्याच्यासोबत चांगला वेळ आहे तो उलट परिणाम निर्माण करणाऱ्या व्यक्तीपेक्षा अधिक आकर्षक दिसेल. देहबोलीद्वारे आतिथ्य दाखवण्यावर भर द्या आणि इतर लोकांसमोर तुम्ही काय बोलता याची जाणीव ठेवा. 
4 हसू. काही लोकांमध्ये इतरांपेक्षा उजळ चमकणारे स्मित असले तरी एक अस्सल स्मित कधीही मैत्रीपूर्ण वाटणार नाही. दुःखी आणि दुःखी व्यक्ती कोणालाही सुंदर मानण्याची शक्यता नाही, जो त्याच्या मार्गात प्रत्येकावर प्रामाणिकपणे हसतो. हसणे ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांची नैसर्गिक प्रतिक्रिया असावी. हे आत्मविश्वास निर्माण करण्यास मदत करते, आणि ही एक सवय असताना, शिकणे ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे. जोपर्यंत आपण अनैच्छिकपणे हसायला सुरुवात केली आहे हे लक्षात येत नाही तोपर्यंत दररोज स्वतःला आरशात हसा. - केवळ तोंडच हसू नये, तर डोळेही. जर तुम्ही स्वत: ला हसण्यास भाग पाडले, तर तोंड आणि डोळे वेगवेगळ्या भावनिक प्रतिक्रिया देतील, कारण डोळ्यांना "स्मित" करणे अधिक कठीण आहे.
5 छान कपडे घाला. फॅशनचे पालन करणे महागात पडू शकते. सुदैवाने, सुंदर दिसण्यासाठी तुमच्याकडे फॅट वॉलेट असणे आवश्यक नाही. आपल्याला फॅशनेबल सर्वकाही परिधान करण्याची गरज नाही, ज्याप्रमाणे आपल्याला एका शैलीच्या कपड्यांना चिकटण्याची गरज नाही. अभिरुची भिन्न आहे, म्हणून आपण आपल्यासाठी योग्य अशी शैली तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. फॅशन ट्रेंडबद्दल काळजी करू नका. दीर्घकालीन सौंदर्य स्वतःच तयार केले जाते आणि फॅशन ट्रेंड, जसे तुम्हाला माहिती आहे, अल्पकालीन आहेत. - स्वत: ला तरुण दिसण्यात अडकू देऊ नका. बर्याचदा वृद्ध स्त्रिया तरुणांच्या फॅशनचे अनुकरण करण्याचा प्रयत्न करतात. एखादी प्रतिमा फक्त तुम्हाला वृद्ध बनवते असे तुम्हाला वाटते म्हणून नाकारू नका. जो त्याचे वय पुरेसे स्वीकारतो तो अधिक आकर्षक व्यक्ती म्हणून ओळखला जातो.
- तुम्हाला तुमची स्वतःची शैली तयार करण्यात अडचण येत असल्यास, तुम्ही ज्या सेलिब्रिटींची प्रशंसा करता ते कसे दिसतात ते तुम्ही तपासू शकता. ते कदाचित तुम्हाला दररोज दिसणे आवश्यक आहे त्यापेक्षा अधिक मोहक दिसत असले तरी, तुम्ही त्यांच्या देखाव्यासह सुरुवात करू शकता आणि आपली स्वतःची शैली तयार करू शकता.
6 आपला पवित्रा राखण्याची सवय लावा. याचे अनेक फायदे आहेत. चांगली पवित्रा अपरिहार्यपणे स्वाभिमानावर परिणाम करते. जर एखाद्या विस्मयकारक व्यक्तीचा आदर्श तुमच्या मनात असेल तर हा आदर्श नक्कीच "स्लच" करू शकत नाही. चांगली पवित्रा हा उच्च स्तराचा विश्वास आहे आणि विश्वास ही जगातील सर्वात सुंदर गोष्टींपैकी एक आहे.
टिपा
- लक्षात ठेवा की सौंदर्य ही एक व्यक्तिनिष्ठ गोष्ट आहे. शिवाय, आपण अनेकदा कठोर आत्म-टीकेला बळी पडतो. बर्‍याच सुपरमॉडल्सना स्वाभिमानासह मोठ्या समस्या असल्याचे ज्ञात आहे, आणि सर्वसाधारणपणे, स्वाभिमान आणि इतरांनी आपल्याला कसे समजले यात सहसा काहीही नसते.
चेतावणी
- सौंदर्याचे महत्त्व बऱ्याचदा समाजात अतिरंजित केले जाते. सौंदर्य आणि प्रसारमाध्यमांबद्दल टीव्ही शोवर आमच्या मताचा प्रभाव आहे. चांगले दिसण्याची इच्छा ही एक पूर्णपणे निरोगी ध्यास आहे, परंतु ती आपल्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाची गोष्ट बनू देऊ नका आणि खरोखर महत्वाच्या गोष्टी विसरू नका.
- लक्षात ठेवा की एखादी व्यक्ती त्यांच्या सौंदर्यात पूर्णपणे शोषली जाते ती जगातील सर्वात कुरूप आहे. जरी तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या आश्चर्यकारक दिसत असाल, पण स्वतःवर एक अप्रिय छाप पाडली तरी, बहुतेक लोक तुम्हाला आकर्षक मानणार नाहीत.
