लेखक:
Helen Garcia
निर्मितीची तारीख:
20 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
"सामाजिक अंतर" हा शब्द सर्व बातम्यांमध्ये ऐकला जाऊ शकतो, परंतु याचा खरोखर काय अर्थ आहे? हा शब्द रोगाचा प्रसार रोखण्यासाठी इतर लोकांपासून विशिष्ट अंतर ठेवण्याची गरज दर्शवितो. विशिष्ट अंतर हे आरोग्य व्यावसायिक आणि राष्ट्रीय सरकारांद्वारे निश्चित केले जाते आणि या प्रकारे सेट केलेले सामाजिक अंतर "वक्र सपाट" करण्यात मदत करण्यासाठी किंवा जगभरातील कोविड -19 प्रकरणांची संख्या कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली वैद्यकीय सराव आहे. भ्रामक माहितीने भरलेल्या इंटरनेटसह, सामाजिक अंतर कसे टिकवायचे आणि कोविड -१ of चा प्रसार रोखण्यास मदत का करावी हे समजून घेण्यासाठी काही मिनिटे घ्या.
पावले
2 पैकी 1 पद्धत: मूलभूत
1 लक्षात ठेवा की "भौतिक अंतर" हा शब्द "सामाजिक अंतर" देखील संदर्भित करतो. आपण अनेकदा सामाजिक अंतर आणि शारीरिक अंतर या संज्ञा ऐकू शकता.जरी या अटींचा अर्थ एकच आहे, जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ) "भौतिक अंतर" या शब्दाला प्राधान्य देते. या सरावाचा मुख्य हेतू लोकांमध्ये पुरेसे अंतर प्रदान करणे आहे, ज्यामुळे कोविड -19 पसरण्याचा किंवा संकुचित होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. तथापि, आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी तरीही आपल्या आवडत्या लोकांच्या संपर्कात राहणे महत्वाचे आहे, अगदी व्हिडिओ चॅटद्वारे. 
2 इतर लोकांपासून 1.5 मीटर (किंवा आपल्या सरकारने शिफारस केलेले दुसरे अंतर) रहा. कोविड -१ commonly साधारणपणे हवेत पसरतो, जसे की शिंकणे किंवा खोकणे आणि सामान्यतः सार्वजनिक ठिकाणी आढळणाऱ्या दूषित पृष्ठभागांद्वारे. हे थेंब हवेतून बऱ्यापैकी लांबचा प्रवास करू शकतात, म्हणूनच भौतिक अंतर इतके महत्वाचे आहे. आपल्या आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांमध्ये अधिक जागा सोडण्याचा प्रयत्न करा. - सामाजिक अंतरावरील नवीनतम माहितीसाठी अधिकृत सरकारी वेबसाइटवरील मार्गदर्शक तत्त्वे पहा.
- रशियामध्ये 1.5 मीटर अंतर राखण्याची शिफारस केली जाते. ही अंदाजे कारची रुंदी आहे, एक लहान दोन आसनी पलंग किंवा दोन जर्मन मेंढपाळ (शेपूट मोजत नाहीत) एकामागून एक उभे आहेत. आपण या वस्तूंची स्वतः आणि इतरांमध्ये कल्पना करू शकता.
3 बाहेर जाताना मास्क घाला. कोविड -१ commonly सहसा खोकला आणि शिंकल्याने पसरतो, तेव्हा घरातून बाहेर पडताना आपले तोंड आणि नाक झाकून ठेवणे चांगले. जेव्हा तुम्ही बाहेर असाल तेव्हा वैद्यकीय मुखवटे आणि कापडाचे मुखवटे दोन्ही पुरेसे संरक्षण देऊ शकतात आणि व्हायरस आणि जंतू तुमच्यापासून इतरांमध्ये पसरण्यापासून रोखू शकतात. - मास्क आपले नाक आणि तोंड दोन्ही झाकतो की नाही हे नेहमी तपासा, अन्यथा ते प्रभावी होणार नाही.
4 पार्टी किंवा मोठ्या मेळाव्यांना जाऊ नका. सामाजिक अंतरामुळे एकटेपणाची भावना निर्माण होऊ शकते आणि इतरांच्या सहवासात चुकणे अगदी सामान्य आहे. दुर्दैवाने, पार्टी-जाणारे योग्य सामाजिक अंतर मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करत नाहीत आणि जेव्हा बरेच लोक एकमेकांच्या जवळ उभे असतात, तेव्हा विषाणूला पसरण्याच्या अनेक संधी असतात. हे लक्षात घेऊन, जर तुम्हाला काही प्रकारच्या सामाजिक परस्परसंवादाची आवश्यकता असेल तर व्हिडिओ गप्पा किंवा फोन कॉल वापरा. - कोविड -१ to मुळे तुमच्या क्षेत्रात लादलेल्या निर्बंधांचे नेहमी पालन करा, जसे की सार्वजनिक कार्यक्रमात जास्तीत जास्त लोकांना परवानगी.
5 गर्दीच्या ठिकाणापासून दूर राहा. बाहेर जाणे टाळले जाऊ शकत नाही, विशेषत: जेव्हा तुम्हाला किराणा आणि इतर जीवनावश्यक वस्तू खरेदी करण्याची आवश्यकता असते. जर तुम्ही एखाद्या सार्वजनिक ठिकाणी जाणे निवडले तर, संस्थेतील कर्मचारी सुरक्षित सामाजिक अंतर उपायांचे पालन करतात याची खात्री करा जेणेकरून तुम्ही तुमच्या भेटीदरम्यान सुरक्षित राहू शकाल. - सर्वसाधारणपणे, आपल्याला खरोखर गरज नसल्यास बहुतेक सार्वजनिक क्षेत्रांपासून दूर रहा.
- इतर लोकांनी स्पर्श केलेल्या सर्व पृष्ठभाग पुसून टाकण्याचा प्रयत्न करा आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा संपर्क रहित पेमेंट पद्धती वापरा.
6 प्रियजनांना भेट देण्याऐवजी त्यांना कॉल करा किंवा व्हिडिओ चॅट करा. एखाद्या मित्राकडे किंवा कुटुंबातील सदस्याशी संपर्क साधा आणि त्यांना बोलायचे किंवा गप्पा मारायच्या आहेत का ते पहा. जर फोन कॉल आपल्यास अनुकूल नसेल तर व्हिडिओ चॅट ऑफर करा. लोकांशी संवाद साधण्यासाठी कोणताही वास्तविक पर्याय नसला तरी, व्हर्च्युअल मीटिंग आपल्याला कनेक्ट राहण्यास मदत करू शकतात. - उदाहरणार्थ, लोकप्रिय स्ट्रीमिंग सेवांवरील प्रोग्राम वापरून तुम्ही इतरांसोबत चित्रपट पाहू शकता.
- बरेच मल्टीप्लेअर गेम आहेत जे आपण इतर लोकांसह खेळण्यासाठी डाउनलोड करू शकता.
7 तुमच्या नेहमीच्या कामाच्या ठिकाणाऐवजी घरून काम करा. सामाजिक अंतर केवळ खरेदी करण्यापुरते नाही - ते आपल्या जीवनातील सर्व पैलूंमध्ये उपस्थित असले पाहिजे. आपल्या क्रियाकलापांचे तपशील असल्यास, दूरस्थ कामाच्या शक्यतेबद्दल आपल्या व्यवस्थापकाशी बोला, जेणेकरून स्वतःला संसर्ग होण्याचा किंवा सहकाऱ्यांना संक्रमित होण्याचा धोका होऊ नये. 
8 रेस्टॉरंटमध्ये जेवणाऐवजी डिलिव्हरीची मागणी करा. कोविड -१ emotion दोन्ही भावनिक आणि मानसिकदृष्ट्या निचरा आहे आणि आपल्याला दररोज स्वयंपाक करण्याची गरज नाही. स्थानिक रेस्टॉरंट्सची देखभाल करणे छान आहे. फक्त रेस्टॉरंटद्वारे किंवा तृतीय-पक्ष वितरण सेवेद्वारे डिलिव्हरी ऑर्डर करून सुरक्षितपणे करा. - कुरिअर ड्रायव्हर्स स्वच्छताविषयक आणि साथीच्या नियमांचे पालन करण्यासाठी खूप प्रयत्न करतात.
2 पैकी 2 पद्धत: मुलांना सामाजिक अंतर स्पष्ट करणे
1 मुलांसाठी शैक्षणिक पुस्तके वाचा. मुलांसाठी शैक्षणिक पुस्तके आणि व्हिडिओंसाठी इंटरनेट शोधा जे सामाजिक अंतराच्या महत्त्वचा सारांश प्रदान करतात. मुलांना या विषयाची ओळख करून देण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. - बिंदू ओलांडण्यासाठी आपण साध्या साधनांचा वापर करू शकता. आपल्या मुलांना आठवण करून द्या की सामाजिक अंतर हे रुग्णवाहिका किंवा फायर ट्रक थांबवणे आणि गहाळ करण्यासारखे आहे. सामाजिक अंतर असुविधाजनक असू शकते, परंतु इतरांना सुरक्षित ठेवण्याचा हा एक मौल्यवान मार्ग आहे.
2 लहान मुलांसाठी सामाजिक अंतर हा खेळ बनवा. तुमच्या लहान मुलांना सांगा की ते सुपरहीरो आहेत आणि ते त्यांच्या आजूबाजूच्या लोकांपासून अंतर ठेवून जगाला वाचवू शकतात. मुलांना चकमा देण्यासाठी प्रोत्साहित करा आणि रस्त्यावरून जात असलेल्या लोकांपासून दूर जा. गेम अधिक मजेदार बनवण्यासाठी, तुमच्या मुलाच्या कृतींसाठी गुण आणि बक्षिसे द्या. - उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या मुलाला त्याच्या कोपरात शिंकण्यासाठी किंवा रस्त्यावरून जाणाऱ्या एखाद्या व्यक्तीला अडवू नये म्हणून पळून जाण्यासाठी एक बिंदू देऊ शकता. 10 गुणांसह, तो एक लहान बक्षीस मिळवू शकतो.
3 मुलांना वय-योग्य व्हिडिओ दाखवा जे सामाजिक अंतर स्पष्ट करतात. ऑनलाइन व्हिडीओज आहेत जे सर्वात लहान प्रेक्षकांसाठी सामाजिक अंतर स्पष्ट करतात. मजेदार व्हिडिओ हा विषय कमी आव्हानात्मक बनवू शकतात आणि आपल्या मुलांना ते समजण्यास मदत करतात. - उदाहरणार्थ, सीसेम स्ट्रीट ने सीएनएन सह भागीदारी करून कोविड -19 बद्दल एक मजेदार माहितीपूर्ण व्हिडिओ तयार केला. तुम्ही ते [1] येथे पाहू शकता.
- प्रीस्कूलर आणि तरुण विद्यार्थ्यांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.
4 चेहऱ्याचे मुखवटे काहीतरी मनोरंजक मध्ये बदलून लहान मुलांना गुंतवा. आपल्या मुलांना खरोखर आवडेल असे काही मजेदार कापड मास्क खरेदी करा. अशा प्रकारे मुले बाहेर जाताना आनंदाने सुरक्षा उपाय पाळतील. - उदाहरणार्थ, आपण डायनासोर मास्क किंवा मास्क खरेदी करू शकता जे आपल्या मुलाला मांजरीसारखे दिसेल.
- मुलांना रंगीबेरंगी डिझाइनसह चमकदार रंगाचे मुखवटे देखील आवडतील.
5 मोठ्या मुलांना सामाजिक अंतर अधिक तपशीलाने समजावून सांगा. बहुधा, शालेय वयातील मुलांना यापुढे गेम आणि कथांमध्ये स्वारस्य असेल जे सामाजिक अंतराच्या मूलभूत गोष्टी स्पष्ट करतात. भीतीदायक तपशिलात न जाता, कोविड -१ easily किती सहजपणे पसरतो आणि सामाजिक अंतर किती लोकांना हा आजार होतो याचे "वक्र सपाट" करण्यास मदत करते हे स्पष्ट करा. सामाजिक अंतर इतके महत्त्वाचे का आहे हे दाखवणारे त्यांना आलेख किंवा इतर आकृती दाखवणे उपयुक्त ठरू शकते. - उदाहरणार्थ, तुम्ही असे काही म्हणू शकता, “कोविड -१ is हे सामान्य सर्दीसारखेच आहे आणि ते सहजपणे एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये पसरते. जेव्हा आपण इतर लोकांपासून वेगळे राहतो आणि आपले अंतर ठेवतो, तेव्हा आपण आजारी पडण्याची किंवा एखाद्यास संक्रमित होण्याची शक्यता कमी असते. ”
टिपा
- बाहेर जाणे अजूनही महत्वाचे आहे! व्यायाम आणि ताजी हवा महत्वाची आहे - जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांपासून स्वतःला दूर करता.
- आपले हात वारंवार निर्जंतुक करा.
चेतावणी
- तुम्ही कोविड -१ for साठी पॉझिटिव्ह आढळल्यास, घरीच रहा आणि तुमच्या रूममेट्स किंवा तुम्ही ज्यांच्यासोबत राहता त्या कुटुंबातील सदस्यांपासून स्वतःला वेगळे करा.
