सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

काही घडण्यापूर्वी ब्रेकअपला सामोरे जाण्याचे काही मार्ग येथे आहेत.

पावले

1. 1 तुमच्या मित्रांसोबत फिरा.
   • लक्षात ठेवा मित्र तुम्हाला नेहमी हसतील. आपण यावर मात करू इच्छित असल्यास, आपण मित्रांसह असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते आपल्याला अप्रिय क्षण विसरण्यास मदत करतील आणि आपल्याला चांगले वाटण्यास मदत करतील.
2. 2 आपल्या भावना एका कागदावर लिहा. (हे नेहमीच मदत करते.)
3. 3 तो / तिचा मित्र बनू नका जोपर्यंत तुम्ही त्याला खरोखर आणि पूर्णपणे विसरत नाही!
4. 4 त्याने तुम्हाला लिहिलेल्या किंवा तुमच्या फोनवर राहिलेल्या सर्व नोट्स आणि संदेश मिटवा. त्याचा फोन नंबर मिटवा. आपण खरोखर, पूर्णपणे आणि अटळपणे पांगण्याचा निर्णय घेतल्यास त्याचा नंबर ठेवण्यात अर्थ नाही.
5. 5 तुमच्या भावना मोकळ्या करा. "रडा, किंचाळा आणि स्वतःबद्दल खेद करा." स्वत: ची दया करून स्नान करा.तथापि, एक दिवस, जेव्हा तुम्ही स्वतःबद्दल खेद व्यक्त करत असता, तुम्ही अचानक म्हणाल, “अहो, मला आता स्वतःबद्दल वाईट वाटू इच्छित नाही. मला बरे वाटत आहे ". आणि दुसऱ्या दिवशी, तुम्हाला आणखी चांगले वाटेल आणि त्यानंतरच्या प्रत्येक दिवशी तुम्ही चांगले आणि चांगले व्हाल. लवकरच काहीतरी अविश्वसनीय घडेल - आपण पुन्हा एकदा आपल्या चेहऱ्यावर एक स्मित चित्रित कराल आणि आपण आधी कोण होता यावर मनापासून हसतील. या कटु अनुभवाने तुम्हाला जे शिकवले त्याबद्दल तुम्ही अचानक कृतज्ञ व्हाल.
6. 6 शहाणपणाचे शब्द शोधा आणि त्यांच्यानुसार जगा. अलीकडे, "ब्रेकिंग करणे कठीण आहे" या लेखात त्यापैकी मोठ्या संख्येने उल्लेख केला गेला. आपण दररोज सकाळी ते वाचवू आणि वाचू शकता. पहिली ओळ वाचते: 'स्वत: ला मजबूत बनण्याचे वचन द्या जेणेकरून काहीही तुम्हाला त्रास देऊ शकणार नाही.' हे कार्य करते! कोणीतरी निवडलेले लहान, सशक्त वाक्ये वाचल्याने तुमच्या जागतिक दृष्टिकोनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. हे खरोखर मदत करते, आणि काही आठवड्यांनंतर, वेदना निघून जाते.
7. 7 सकारात्मक विचार करा. जर तुम्हाला वाटले की तुम्ही तुटलेले आहात, तर तुम्ही आहात. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही हिम्मत करत नाही, तर तसे होईल. यश तुमच्या स्वतःच्या इच्छेने सुरु होते. हे सर्व तुमच्या विचारांच्या दिशेवर अवलंबून असते. लढाई नेहमीच मजबूत किंवा वेगवान व्यक्तीने जिंकली नाही. जितक्या लवकर किंवा नंतर, विजेता ती व्यक्ती बनते ज्याला वाटते की तो करू शकतो!
8. 8 आपल्या भावनांबद्दल कधीही लाजू नका. ब्रेकअपनंतर लगेच, तुम्ही इतरांना दाखवू इच्छित असाल की तुम्ही ठीक आहात. यामुळे तुम्ही बाहेर जाऊ शकता आणि प्रत्येकाला दाखवू शकता की तुम्ही पूर्ण जगता. आपण तातडीने डेटिंग सुरू करू शकता. जर नातेसंबंध तुमच्यासाठी खूप अर्थपूर्ण असेल, तर तुम्हाला हरवल्याबद्दल शोक करायला वेळ लागेल. तुमच्या आयुष्यातील एक नवा मार्ग तुम्हाला वाईट वाटचाल करत आहे असे वाटल्याबद्दल तुम्हाला क्षमा मागण्याची गरज आहे असे कधीही समजू नका. नातेसंबंध संपल्यानंतर, आपल्याला दु: ख करावे लागेल. राग, दुःख आणि तोट्याच्या भावना जाऊ देण्याची प्रतीक्षा करा. एकदा तुम्ही तुमच्या सद्य परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकता आणि हे संबंध भूतकाळातील आहेत हे समजल्यावर तुम्ही कदाचित नवीन नातेसंबंधासाठी तयार व्हाल.
9. 9 स्वतःसाठी एक नवीन छंद किंवा क्रियाकलाप शोधा. हे आपल्याला नवीन आणि मनोरंजक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देईल आणि आपण काय करू किंवा करू शकत नाही याबद्दल सतत विचार करण्यापासून आणि आपल्या माजी / माजीबद्दल वारंवार विचार करण्यापासून मुक्त कराल.
10. 10 नृत्य!!! तुमचे आवडते संगीत आणि नृत्य चालू करा जसे कोणी पहात नाही. तुम्हाला जे आवडते ते: हॅकनीड पॉप किंवा स्क्रिमो, तुम्ही थोडे तणाव दूर कराल!

टिपा

• जे काही तुम्हाला आनंद देते ते तुम्ही केलेच पाहिजे.

चेतावणी

• अल्कोहोल कधीही वापरू नका, कारण यामुळे तुमच्या समस्या आणखी वाढतील आणि तुमच्या नोकरीतून काढून टाकले जाऊ शकते, तुरुंगात जाणे, तुमच्या आरोग्याला हानी पोहचवणे आणि मित्र आणि कुटुंबासोबतचे तुमचे संबंध बिघडू शकतात. जर तुम्हाला आधीच असे वाटते की जेथे तुम्हाला वाटते की संकटांचा सामना करण्यासाठी तुम्हाला अल्कोहोलची गरज आहे, तुम्हाला गंभीर समस्या आहेत आणि तुम्हाला तातडीने व्यावसायिक मदत घ्यावी लागेल.
• हे कदाचित तुमच्यासाठी कार्य करणार नाही, परंतु तिच्याबद्दल विसरून जा. जगात अजूनही असंख्य लोक तुम्हाला भेटण्याची वाट पाहत आहेत.