सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर जखमी भागाला थंड करण्यासाठी केला जातो, जो चयापचय दर कमी करून आणि प्रभावित क्षेत्राभोवती सूज काढून शरीराच्या ऊतींचे संरक्षण करतो. कोल्ड कॉम्प्रेस थंड पाण्यात भिजलेले टॉवेल, विशेष पॅड किंवा रासायनिक प्रतिक्रियेद्वारे गोठवलेल्या पिशव्याच्या स्वरूपात असू शकते. कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर स्नायू किंवा अस्थिबंधक मोच, जखम आणि दातदुखीच्या स्वरूपात मऊ ऊतकांच्या दुखापतीच्या बाबतीत केला पाहिजे.

पावले

1. 1 व्यक्तीच्या शरीराचा प्रभावित भाग हृदयाच्या वर ठेवा, परंतु जर हे शक्य नसेल तर त्या व्यक्तीला आरामदायक स्थितीतून बाहेर न काढता ते शक्य तितके उंच ठेवा. एक थंड कॉम्प्रेस आणि प्रभावित क्षेत्र उचलणे सूज टाळेल, जे जखमी झालेल्या ऊतींसाठी खूप हानिकारक आणि वेदनादायक असू शकते.
2. 2 कॉम्प्रेस तयार करा.
   • बर्फ एका टॉवेलमध्ये गुंडाळा किंवा बर्फ प्लास्टिकच्या पिशवीत ठेवा. सर्वोत्तम कॉम्प्रेस हे फार्मसीमध्ये उपलब्ध असलेले विशेषतः तयार केलेले आइस पॅक आहे.
   • फ्रीझरमध्ये साठवलेली फार्मसी कॉम्प्रेस वापरा. हे कॉम्प्रेस जेल किंवा विशेष ग्रॅन्युल्सने भरले जाऊ शकते जे दीर्घ कालावधीसाठी थंड राहतात.
   • रसायनांची आतील पिशवी फाडून कॉम्प्रेसची रासायनिक प्रतिक्रिया सुरू करा. हे बाहेरील पिशवीचे घटक आतील पिशवीच्या घटकांमध्ये मिसळण्यास अनुमती देईल, ज्यामुळे एंडोथर्मिक प्रतिक्रिया निर्माण होईल ज्यामुळे कॉम्प्रेस थंड होईल.
3. 3 प्रभावित भागावर हळूवारपणे कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवा किंवा जखमी भागाला कॉम्प्रेसच्या वर ठेवा.
   • रुग्णाच्या त्वचेच्या आणि कॉम्प्रेसच्या दरम्यान एक कापड किंवा टॉवेल ठेवा, अन्यथा स्वत: तयार केलेल्या कॉम्प्रेसमुळे हिमबाधा होऊ शकते. बहुतेक फार्मसी कॉम्प्रेसमध्ये जाड बाह्य कोटिंग असते जे त्वचेचे संरक्षण करते.
   • दुखापतीच्या स्थानावर अवलंबून रुग्णाला कॉम्प्रेस ठेवणे आवश्यक आहे. आपण कॉम्प्रेसला प्रभावित क्षेत्रावर मलमपट्टी देखील करू शकता.
4. 4 कॉम्प्रेसचे उपचार गुणधर्म सुधारण्यासाठी, खराब झालेल्या ऊतकांभोवती लवचिक पट्टीने ते गुंडाळा. पट्टी खूप घट्ट करू नका, अन्यथा तुम्ही या भागात रक्त परिसंचरणात व्यत्यय आणाल, ज्यामुळे फक्त रुग्णाच्या वेदना वाढतील.
5. 5 हिमबाधा टाळण्यासाठी प्रभावित क्षेत्रातून कॉम्प्रेस काढा. जर आपण कोल्ड कॉम्प्रेस वापरत असाल तर प्रक्रिया संपल्यानंतर फेकून द्या.
6. 6 2 तासांनंतर पुन्हा कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. दर 2 तासांनी 20 मिनिटांसाठी 3 दिवसांसाठी किंवा सूज पूर्णपणे निघेपर्यंत कॉम्प्रेस वापरणे सुरू ठेवा.
   • जर सूज खूप तीव्र असेल तर, दुखापतीनंतर पहिल्या 2 तासांच्या आत आधीच्या 30 मिनिटांनंतर कॉम्प्रेस पुन्हा लागू करा.

टिपा

• डोकेदुखी सूज सोबत नसली तरी, कपाळावर किंवा मानेच्या मागच्या बाजूला एक थंड कॉम्प्रेस वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

चेतावणी

• रासायनिक कोल्ड कॉम्प्रेस वापरण्यापूर्वी कधीही रेफ्रिजरेट करू नका. अतिरिक्त कूलिंगमुळे कॉम्प्रेसला थंड होऊ शकते की ते त्वचेवर लागू करणे धोकादायक आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• बर्फ
• लहान टॉवेल
• पॅकेज
• गोठवलेल्या भाज्यांचे पॅकेजिंग
• बर्फ पॅक
• थंड पॅड
• रासायनिक कोल्ड कॉम्प्रेस
• मलमपट्टी