मॅनिपुलेटर वर्तन कसे ओळखावे

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: वर्तन
3 पैकी 2 पद्धत: संप्रेषण शिष्टाचार
3 पैकी 3 पद्धत: मॅनिपुलेटरशी संवाद साधणे
टिपा
अतिरिक्त लेख

हाताळणी म्हणजे अप्रत्यक्षपणे एखाद्याच्या वागणुकीवर किंवा कृतींवर प्रभाव पाडण्याचा प्रयत्न करणे. हाताळणी चांगली किंवा वाईट असणे आवश्यक नाही: एखादी व्यक्ती सर्वोत्तम हेतूने किंवा इतर व्यक्तीला काहीतरी बेकायदेशीर करण्यास भाग पाडण्यासाठी इतरांना हाताळण्याचा प्रयत्न करू शकते. हाताळणी नेहमीच गुप्त असते आणि बर्‍याचदा आमच्या कमकुवत बिंदूंवर निर्देशित केली जाते, म्हणून ती ओळखणे कठीण आहे. चलाखीने हाताळणी करणे सूक्ष्म आणि दुर्लक्ष करणे सोपे आहे, कारण हे सहसा कर्तव्य, प्रेम किंवा सवयीच्या भावनेमागे लपलेले असते.तथापि, हाताळणीची चिन्हे ओळखणे शक्य आहे आणि त्यास बळी पडू नका.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: वर्तन

1 आपण नेहमी प्रथम बोलता याची खात्री करण्याचा इतर व्यक्ती प्रयत्न करत असल्यास लक्षात घ्या. आपली ताकद आणि कमकुवतता निश्चित करण्यासाठी मॅनिपुलेटर्स आम्हाला प्रथम ऐकू इच्छित आहेत. तुम्हाला अग्रगण्य प्रश्न विचारले जातील, ज्याचे उत्तर देताना तुम्ही तुमचा दृष्टिकोन आणि भावना व्यक्त कराल. सहसा, हे प्रश्न "काय", "का" आणि "कसे" ने सुरू होतात. संभाषणकर्त्याचे उत्तर आणि प्रतिक्रिया त्याला मिळालेल्या माहितीवर अवलंबून असेल.
- जर तुमचा संवादकार तुम्हाला प्रथम ऐकू इच्छित असेल तर याचा अर्थ असा नाही की तो तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहे. विचारात घेण्यासारखे इतर घटक देखील आहेत.
- मॅनिपुलेटर शक्य तितक्या कमी आपल्याबद्दल बोलण्याचा आणि आपले अधिक ऐकण्याचा प्रयत्न करतो.
- जर हे वर्तन बहुतांश घटनांमध्ये घडत असेल, तर हे सूचित करू शकते की ते तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहेत.
- जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की त्या व्यक्तीला तुमच्यामध्ये खरोखरच स्वारस्य आहे, हे लक्षात ठेवा की अशा चौकशींना लपलेली पार्श्वभूमी असू शकते. जर संभाषणकर्ता आपल्या प्रश्नांची थेट उत्तरे टाळतो आणि संभाषण पटकन दुसर्या विषयाकडे नेण्याचा प्रयत्न करतो, तर हे सूचित करू शकते की तो अविवेकी आहे.
2 दुसरी व्यक्ती तुम्हाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करत आहे का ते पहा. काही लोकांची नैसर्गिक मोहिनी असते आणि मॅनिपुलेटर्स हे स्वतःच्या हेतूंसाठी वापरण्याचा प्रयत्न करतात. काहीही विचारण्यापूर्वी मॅनिपुलेटर तुमची स्तुती करू शकतो. तो एक छोटी भेट देखील देऊ शकतो, ज्यानंतर तो तुम्हाला अनुकूलतेसाठी विचारेल.
- उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती तुम्हाला उत्तम जेवण देऊ शकते आणि कर्ज मागण्यापूर्वी किंवा नोकरीसाठी मदत करण्यापूर्वी तुमच्याशी प्रेमाने बोलू शकते.
- जरी हे वर्तन बर्‍याचदा धोकादायक नसले तरी लक्षात ठेवा की एखादी व्यक्ती तुमच्याशी दयाळूपणे वागत आहे म्हणून तुम्ही काही करण्यास बांधील नाही.
3 जबरदस्ती करण्याच्या प्रयत्नांकडे लक्ष द्या. मॅनिपुलेटर तुम्हाला धमकावून आणि धमक्यांद्वारे एखाद्या गोष्टीवर जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न करू शकतो. त्याचा मार्ग मिळवण्याच्या प्रयत्नात तो संवादकाराचा ओरडा, टीका आणि अपमान करू शकतो. आपण त्याच्याकडून ऐकू शकता "जर तुम्ही हे केले नाही, तर मी ..." किंवा "मी हे करेपर्यंत तुम्ही हे करणार नाही ...". संभाषणकर्त्याला काही कृती करण्यास भाग पाडण्यासाठीच नव्हे तर काहीतरी करणे थांबवण्याच्या वचनाच्या बदल्यात मॅनिपुलेटर अशा युक्त्यांचा वापर करू शकतो.
4 व्यक्ती तथ्यांशी कशी वागते याकडे लक्ष द्या. जर एखादी गोष्ट तुम्हाला पटवून देण्यासाठी इतर व्यक्ती तथ्यांशी फारशी ढिलाई करत असेल, तर ते कदाचित तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत असतील. एखादी व्यक्ती खोटे बोलू शकते, कमी बोलू शकते, माहिती धरून ठेवू शकते, अज्ञान असल्याचे भासवू शकते किंवा अतिशयोक्ती करू शकते. मॅनिपुलेटर एखाद्या विषयातील तज्ञ असल्याचे भासवू शकतो आणि आपल्यावर तथ्ये आणि आकडेवारीचा भडिमार करू शकतो. असे करताना, तो तुमच्यापेक्षा जास्त जाणकार वाटण्याचा प्रयत्न करेल.
5 जर संभाषणकर्ता सतत स्वतःची ओळख करून देत असेल तर लक्ष द्या शहीद किंवा बळी. या प्रकरणात, एखादी व्यक्ती असे काही करू शकते जे आपण त्याला करण्यास सांगितले नाही आणि नंतर त्याचा संदर्भ घ्या. “सेवा केल्यावर”, त्याने अपेक्षा केली आहे की तुम्ही त्याची परतफेड करण्याचा प्रयत्न कराल आणि जर तुम्ही तसे केले नाही तर तो तक्रार करू शकेल.
- मॅनिपुलेटर तक्रार करू शकतो आणि म्हणू शकतो: "कोणीही माझ्यावर प्रेम करत नाही (मी आजारी आहे, मी अपमानित आहे, आणि यासारखे)" आपली सहानुभूती जागृत करण्याच्या प्रयत्नात, नंतर त्याचा वापर त्यांच्या स्वतःच्या हेतूंसाठी करा.
6 तुमच्याबद्दल चांगली वृत्ती विशिष्ट गोष्टींवर अवलंबून आहे का याचा विचार करा. मॅनिपुलेटर त्याच्याशी दयाळू आणि आपुलकीने वागू शकतो जर तुम्ही त्याला आवश्यक ते केले, परंतु जर तुम्ही त्याच्या अपेक्षांनुसार न राहिलात तर ही वृत्ती नाटकीयरित्या बदलेल. असे दिसते की या प्रकारच्या हाताळणीचे दोन चेहरे आहेत: देवदूताचा मुखवटा, जेव्हा तो तुम्हाला संतुष्ट करू इच्छितो आणि भयभीत देखावा, जेव्हा त्याला तुम्हाला घाबरण्याची गरज असते. जोपर्यंत आपण अपेक्षांनुसार जगता तोपर्यंत सर्वकाही उत्तम होते.
- कधीकधी असे दिसते की आपण रेझर ब्लेडवर चालत आहात आणि मॅनिपुलेटरला रागावण्याची भीती वाटते.
7 ठराविक वर्तनाचे निरीक्षण करा. सर्व लोक वेळोवेळी हाताळण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु हाताळणी करणारे हे सर्व वेळ करतात.मॅनिपुलेटरचे एक छुपे ध्येय आहे आणि तो त्याच्या खर्चावर शक्ती, नियंत्रण किंवा इतर काही फायदा मिळवण्यासाठी मुद्दाम दुसऱ्या व्यक्तीचा वापर करण्याचा प्रयत्न करतो. जर हे वर्तन नियमितपणे होत असेल, तर तुम्ही मॅनिपुलेटरसमोर असू शकता.
- मॅनिपुलेटर क्वचितच आपले हक्क आणि स्वारस्ये विचारात घेतो, ते त्याच्यासाठी महत्त्वाचे नाहीत.
- लक्षात ठेवा की मानसिक आजार किंवा अपंगत्व भूमिका बजावू शकते. उदाहरणार्थ, जेव्हा उदासीनता येते तेव्हा त्या व्यक्तीला तुमच्याशी छेडछाड करण्याचा हेतू असू शकत नाही आणि एडीएचडीमध्ये लोक अनेकदा त्यांचे ईमेल तपासणे विसरतात. या आणि इतर अनेक विकारांमुळे असे वाटू शकते की रुग्ण तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहे, जरी तसे नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: संप्रेषण शिष्टाचार

1 तुम्हाला फटकारले जात असेल किंवा त्यांचा निषेध केला जात असेल तर चिन्हांकित करा. हाताळणीची एक सामान्य पद्धत म्हणजे व्यक्तीमध्ये दोष शोधणे आणि त्याला अपराधी वाटणे. आपण काहीही करत असलात तरीही, मॅनिपुलेटरला नेहमी तक्रार करण्यासाठी काहीतरी सापडेल. तुम्ही काहीही करा, काहीतरी चूक होईल. सल्ला देण्याऐवजी आणि विधायक टीका करण्याऐवजी, मॅनिपुलेटर फक्त तुमच्या उणीवा तुमच्याकडे दाखवेल.
- हे वर्तन व्यंग आणि विनोदांच्या स्वरूपात व्यक्त केले जाऊ शकते. मॅनिप्युलेटर तुमचे कपडे आणि देखावा, तुम्ही गाडी चालवण्याची पद्धत, तुमचे कामाचे ठिकाण, तुमचे कुटुंब किंवा इतर कोणत्याही गोष्टीची चेष्टा करू शकता. अशा टिप्पणी अनेकदा विनोद म्हणून केल्या जातात, त्या खूप वेदनादायक असू शकतात. या प्रकरणात, आपण उपहासाचे कारण आहात, ज्याचा हेतू स्वतःवरील आपला विश्वास कमी करणे आहे.
2 शांततेच्या कालावधीकडे लक्ष द्या. मॅनिपुलेटर आपल्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी शांतता वापरू शकतो. तो कदाचित फोन उचलणार नाही किंवा बराच काळ तुमच्या मजकूर संदेशांना आणि ईमेलला उत्तर देणार नाही. हे तुम्हाला असुरक्षित वाटण्यासाठी किंवा "चुकीच्या वर्तनासाठी" शिक्षा देण्यासाठी केले जाते. हे वर्तन संप्रेषण पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी फक्त शांत करण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा वेगळे आहे आणि याचा उपयोग आपल्याला असहाय्य वाटण्यासाठी केला जातो.
- शांततेचा कालावधी एकतर तुमच्या कृतींमुळे उत्तेजित होऊ शकतो किंवा कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय सुरू होऊ शकतो. जर मॅनिपुलेटर तुम्हाला असुरक्षित वाटू इच्छित असेल तर तो अचानक तुमच्याशी संवाद साधणे थांबवू शकतो.
- जर तुम्ही शांततेच्या कारणांबद्दल विचारले तर, मॅनिपुलेटर उत्तर देऊ शकेल की सर्वकाही व्यवस्थित आहे किंवा असे सांगते की तुम्ही विचलित आहात आणि तुम्ही मूर्ख प्रश्न विचारत आहात.
3 अपराधी सापळा ओळखा. हे तंत्र आपल्याला मॅनिपुलेटरच्या वर्तनासाठी जबाबदार वाटेल. हे तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवते: त्यांचा आनंद, यश किंवा अपयश, राग वगैरे. परिणामी, तुम्हाला चुकीचे वाटत असले तरीही तुम्हाला हवे असलेले काहीतरी करणे तुम्हाला बंधनकारक वाटेल.
- अपराधी सापळा अनेकदा "जर तुम्ही मला अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकत असाल तर ...", "जर तुम्ही माझ्यावर खरोखर प्रेम करता ..." किंवा "मी ते तुमच्यासाठी केले तर तुम्हाला का करायचे नाही माझ्यासाठी? "" (आणि हे तुम्ही जे मागितले नाही त्याबद्दल सांगितले आहे).
- जर तुम्ही असे काही करण्यास सहमत असाल जे तुम्ही सामान्यपणे करणार नाही (किंवा तुम्हाला आवडत नाही), तर तुम्ही फेरफारला बळी पडू शकता.
4 जर तुम्हाला सतत माफी मागावी लागली तर लक्षात घ्या. मॅनिपुलेटर आपल्याला असे वाटू शकते की आपण एखाद्या गोष्टीसाठी दोषी आहात. तुम्ही न केलेल्या गोष्टीसाठी तो तुम्हाला दोष देऊ शकतो किंवा तुम्हाला परिस्थितीसाठी जबाबदार ठरवू शकतो. उदाहरणार्थ, तुम्ही दुपारी 1:00 वाजता भेट दिली, पण ती व्यक्ती दोन तास उशिरा आली. तुमच्या बदनामीला उत्तर देताना तो म्हणतो: "हो, तुम्ही बरोबर आहात. मी सर्व काही चुकीचे करत आहे. तुम्ही माझ्याशी संवाद का सुरू ठेवता हे मलाही माहित नाही, मी त्यास पात्र नाही." परिणामी, आपण संभाषणाचा विषय मऊ करता आणि बदलता.
- याव्यतिरिक्त, मॅनिपुलेटर सर्वात वाईट मार्गाने तुमच्या शब्दांचा चुकीचा अर्थ लावतो, ज्यामुळे तुम्हाला त्यांच्यासाठी माफी मागावी लागते.
5 आपली सतत इतर लोकांशी तुलना केली जात आहे याकडे लक्ष द्या. जेव्हा तुम्हाला काहीतरी करण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा, मॅनिप्युलेटर घोषित करू शकतो की तुम्ही इतरांपेक्षा वाईट आहात. आपण त्याला पाहिजे ते करण्यास नकार दिल्यास तो आपल्याला मूर्ख व्यक्ती म्हणू शकतो. आपल्याला अपराधी वाटण्यासाठी आणि तरीही आपल्याला जे करण्यास सांगितले जाते ते करण्यास भाग पाडण्यासाठी हे डिझाइन केलेले आहे.
- जेव्हा इतरांशी तुलना केली जाते, तेव्हा खालील वाक्ये वाटू शकतात: "तुमच्या जागी कोणीही ते करेल", "जर मी मेरीला विचारले तर ती करेल" किंवा "तुमच्याशिवाय, इतर सर्वांना वाटते की ते सामान्य आहे."

3 पैकी 3 पद्धत: मॅनिपुलेटरशी संवाद साधणे

1 योग्य वेळी "नाही" कसे म्हणायचे ते जाणून घ्या. जोपर्यंत तुम्ही त्याला तसे करण्याची परवानगी देता तोपर्यंत ती व्यक्ती तुम्हाला हाताळते राहील. हाताळणीपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, आपण वेळेत "नाही" म्हणावे. आरशासमोर उभे राहा आणि "नाही, मी हे करू शकत नाही" किंवा "नाही, हे माझ्यासाठी नाही" असे म्हणण्याचा सराव करा. आपण आपले संरक्षण करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्याशी योग्य आदराने वागले जाईल.
- जेव्हा तुम्ही नाही म्हणता तेव्हा तुम्हाला अपराधी वाटू नये. तुम्हाला हे करण्याचा अधिकार आहे.
- आपण पुरेसे विनम्रपणे नकार देऊ शकता. जर मॅनिपुलेटर तुम्हाला काही विचारत असेल तर प्रतिसाद देण्याचा प्रयत्न करा: "मी ते करेन, पण मी येत्या काही महिन्यांत खूप व्यस्त आहे" किंवा "ऑफरसाठी धन्यवाद, पण नाही."
2 योग्य सीमा निश्चित करा. जर मॅनिपुलेटरला कळले की तुम्ही त्याच्या समजूतदारपणा आणि धूर्ततेला बळी पडलात तर तो भविष्यात तुमचा वापर करण्यासाठी तुमची मर्जी जिंकण्याचा प्रयत्न करेल. या प्रकरणात, तो त्याच्या "असहायता" वर अवलंबून राहील आणि आपल्याकडून आर्थिक, भावनिक किंवा इतर कोणतीही मदत घेण्याचा प्रयत्न करेल. “माझ्याकडे फक्त तूच आहेस”, “माझ्याशी बोलण्यासाठी इतर कोणी नाही” वगैरे वाक्ये लक्षात घ्या. आपले स्वतःचे आयुष्य आहे आणि आपल्याला या व्यक्तीला नेहमीच मदत करण्याची गरज नाही.
- जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीकडून हे वाक्य ऐकले: "माझ्याशी बोलण्यासाठी इतर कोणी नाही," विशिष्ट उदाहरणांसह त्याचा फरक करण्याचा प्रयत्न करा:
  - "तुम्हाला आठवतं का अण्णांनी काल दुपारी तुमच्याशी दीर्घ चर्चा केली होती? आणि मारिया म्हणाली की ती तुमच्याशी फोनवर बोलण्यात नेहमीच आनंदी असते. मला तुमच्याशी 5 मिनिटे बोलण्यात आनंद होतो, पण नंतर माझी एक महत्वाची बैठक झाली की मी चुकवू शकत नाही. "
3 स्वतःला दोष देऊ नका. मॅनिपुलेटर तुम्हाला अपराधी वाटण्याचा प्रयत्न करेल. लक्षात ठेवा की ते तुम्हाला दोषी वाटण्यासाठी तुम्हाला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहेत आणि तुम्हाला समस्या नाही. जर तुम्हाला चुकीचे वाटत असेल तर काय होत आहे ते जवळून पहा आणि तुमच्या भावना पुन्हा तपासा.
- स्वतःला विचारा: "ही व्यक्ती माझ्याबद्दल आदर दाखवत आहे का?", "तो वाजवी मागण्या आणि अपेक्षा करत आहे का?"
- जर या प्रश्नांची उत्तरे नाही, तर तुमच्या नात्यातील समस्या बहुधा मॅनिपुलेटरशी संबंधित आहेत, तुमच्याशी नाही.
4 चिकाटी बाळगा. अधिक अनुकूल प्रकाशात स्वतःला सादर करण्यासाठी मॅनिपुलेटर्स अनेकदा तथ्ये फिरवतात आणि विकृत करतात. चिकाटीने प्रतिसाद द्या आणि वस्तुस्थिती स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. समजावून सांगा की तुम्ही वस्तुस्थिती वेगळ्या प्रकारे लक्षात ठेवली आहे आणि तुम्हाला नक्की काय घडले ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायचे आहे. समोरच्या व्यक्तीला साधे प्रश्न विचारा आणि संपर्काचे मुद्दे ओळखण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण काय सहमत आहात हे शोधून काढता तेव्हा, पुढील विचारासाठी प्रारंभ बिंदू म्हणून घ्या. उदाहरणार्थ:
- तुमचा संवादकार म्हणतो: "यापुढे तुम्ही मला या सभांमध्ये आकर्षित करणार नाही. तुम्ही त्यांचा वापर फक्त तुमच्या स्वतःच्या फायद्यासाठी करता आणि तुम्ही मला नेहमी शार्कने खाण्यासाठी सोडले."
- खालीलप्रमाणे उत्तर द्या: "हे खरे नाही. मला वाटले की तुम्ही गुंतवणूकदारांना तुमच्या कल्पना सांगण्यास तयार आहात. जर तुम्ही ऐकले की तुम्ही चूक केली तर मी लगेच हस्तक्षेप करेन, पण मला असे वाटले की तुम्ही एक उत्कृष्ट काम केले आहे."
5 ऐका स्वतःला आपल्याला आपला आंतरिक आवाज ऐकण्याची आणि आपल्या भावनांकडे लक्ष देण्याची आवश्यकता आहे.तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला दडपले जात आहे आणि तुम्हाला आवडणार नाही असे काहीतरी करण्यास भाग पाडले जात आहे? या व्यक्तीशी संप्रेषण करताना हे नियमितपणे घडते का आणि पहिल्या सवलतीनंतर त्याला आपल्याकडून नवीन समर्थन आणि मदतीची आवश्यकता आहे का? या व्यक्तीशी तुमचे नाते कोठे चालले आहे हे शोधण्यासाठी या प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा.
6 अपराधी सापळ्यातून बाहेर पडा. असे म्हटले जात आहे की, मुख्य मुद्द्यांपैकी एक लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपण हे जितक्या लवकर कराल तितके चांगले. युक्तीला बळी पडू नका आणि आपल्या वर्तनाचा संवादकाराच्या व्याख्याला परिस्थिती निर्धारित करू देऊ नका. अन्यथा, मॅनिपुलेटर तुम्हाला हे पटवून देण्याचा प्रयत्न करेल की तुम्ही अनादरशील, अविश्वसनीय, अयोग्य, पुरेसे दयाळू नाही वगैरे.
- या वाक्याच्या प्रतिसादात: "मी तुमच्यासाठी जे काही केले ते तुम्हाला लक्षात येत नाही!" उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा, "तुम्ही माझ्यासाठी जे करता त्याबद्दल मी खरोखरच कौतुक करतो. मी हे अनेक वेळा सांगितले आहे. पण आता असे वाटते की तुम्ही माझ्या प्रयत्नांना दाद देत नाही."
- मॅनिपुलेटरचा प्रभाव सोडवा. जर त्याने तुमच्याबद्दल उदासीनता आणि स्वतःबद्दल वाईट वृत्तीचा आरोप करण्याचा प्रयत्न केला तर आघाडीचे अनुसरण करू नका.
7 आपले लक्ष मॅनिपुलेटरकडे वळवा. निमित्त बनवण्याऐवजी आणि मॅनिपुलेटरच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्याऐवजी, परिस्थितीचे नियंत्रण आपल्या स्वत: च्या हातात घ्या. जर तुमच्यावर काही चुकीचे करण्यासाठी दबाव टाकला जात असेल किंवा तुमच्या आवडीनुसार नसेल तर त्या व्यक्तीला प्रश्न स्पष्ट करा.
- संभाषणकर्त्याला विचारा: "हे माझ्यासाठी न्याय्य आहे असे तुम्हाला वाटते का?", "तुम्हाला ते अर्थपूर्ण वाटते का?", "ते मला काय देईल?"
- असे प्रश्न मॅनिपुलेटरचा उत्साह थंड करू शकतात आणि त्याला त्याचा हेतू सोडण्यास भाग पाडू शकतात.
8 घाईघाईने निर्णय घेऊ नका. मॅनिपुलेटर तुमच्यावर दबाव आणण्याचा प्रयत्न करू शकतो आणि त्वरित उपाय किंवा प्रतिसादाची मागणी करू शकतो. त्याऐवजी, "मी याबद्दल विचार करेन." हे आपल्याला घाईघाईने आणि विचारहीन निर्णयांपासून वाचवेल आणि मॅनिपुलेटर आपल्याला कोपऱ्यात नेण्यास सक्षम होणार नाही.
- काही काळानंतर ऑफर गायब झाल्यास, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की कोणीही आपण ती स्वीकारण्याची अपेक्षा केली नाही. नंतर चर्चा जर तुम्हाला घाईघाईने निर्णय घेण्यास प्रवृत्त केले जात असेल तर सर्वोत्तम उत्तर "नाही धन्यवाद."
9 योग्य सामाजिक वर्तुळ निवडा. सामान्य नातेसंबंधांकडे अधिक लक्ष द्या आणि आपल्या विश्वासू लोकांशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा. हे कुटुंबातील सदस्य, मित्र, शिक्षक, प्रिय व्यक्ती किंवा आपण इंटरनेटवर भेटलेल्या समविचारी लोक असू शकतात. हे लोक तुम्हाला तुमच्यासारखे वाटण्यात मदत करतील. स्वतःला संवादाची लक्झरी नाकारू नका!
10 मॅनिपुलेटरपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की मॅनिपुलेटरशी संवाद साधणे तुमच्यासाठी कठीण किंवा असुरक्षित आहे, तर त्याच्यापासून स्वतःला दूर ठेवा. आपल्याला अशा व्यक्तीला पुन्हा शिक्षित करण्याची गरज नाही. जर हे तुमच्या कुटुंबातील सदस्य किंवा सहकारी असेल आणि तुम्हाला जवळपास असावे, तर आवश्यक किमान संवाद ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

टिपा

मॅनिपुलेशन रोमँटिक, कौटुंबिक किंवा मैत्रीसह सर्व प्रकारच्या संबंधांमध्ये प्रकट होऊ शकते.
वर्तन पद्धतींकडे लक्ष द्या. जर तुम्ही त्याच्या वर्तनाचा अंदाज लावू शकलात आणि त्याचे ध्येय ओळखू शकलात तर तुम्ही मॅनिपुलेटर ओळखू शकाल.
जर तुम्हाला मॅनिपुलेटर आला तर त्याच्याशी संप्रेषण करणे थांबवा किंवा या वर्तनाशी परिचित असलेल्या एखाद्याची मदत घ्या.