गुबगुबीत गाल कसा बनवायचा

व्हिडिओ: आत गेलेले गाल वर येतील , गुबगुबीत होतील ! Jivan sanjivanji gharguti upay ! At gelele gal

सामग्री

पावले
2 पैकी 1 भाग: नैसर्गिक पद्धती
2 पैकी 2 भाग: कॉस्मेटिक्स आणि कॉस्मेटिक सर्जरी
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

मोकळे गाल लोकप्रिय आहेत. गोल गाल एखाद्या व्यक्तीला तरुण दिसतात, म्हणून बरेच पातळ लोक त्यांचे गाल पूर्ण दिसण्यासाठी सर्व काही करण्याचा प्रयत्न करतात. तुम्ही अनेक नैसर्गिक पद्धती वापरून पाहू शकता ज्यामुळे तुमचे गाल पूर्ण दिसतील किंवा प्रत्यक्षात तुमच्या गालांना कॉस्मेटिक प्रक्रियेने शारीरिकदृष्ट्या गोलाकार बनवता येईल.

पावले

2 पैकी 1 भाग: नैसर्गिक पद्धती

1 चेहर्याचा योगा करून पहा. तुमच्या गालांमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यासाठी तुम्ही चेहर्याचा एक साधा, सौम्य व्यायाम करू शकता, ज्यामुळे ते फुलर दिसतील आणि तुमची त्वचा चमकदार होईल. कोणतीही अतिरिक्त चरबी किंवा अतिरिक्त त्वचा प्रत्यक्षात दिसत नाही, परंतु जर तुम्ही हा व्यायाम दररोज केला तर तुमचे बुडलेले गाल अधिक गोलाकार दिसतील.
- सरळ बसा. तुमची पाठ सरळ असलेल्या खुर्चीवर बसा. आपल्या खांद्याचे ब्लेड खाली खेचा आणि आपले खांदे पूर्णपणे आराम करा, आपल्या शरीराच्या या भागाला शक्य तितक्या कमी ताण द्या. तुमची छाती उघडपणे बाहेर पडली पाहिजे.
- आपले तोंड थोडे उघडा. अशी कल्पना करा की तुम्ही कमी ते मध्यम स्वरात एखाद्याशी अनौपचारिक संभाषण करत आहात. आपले तोंड एखाद्या स्थितीत उघडा जसे की आपण एखाद्याशी सामान्य संभाषण करत असाल. या टप्प्यावर, आपण खालच्या आणि वरच्या दोन्ही ओठांना आतील बाजूस चिकटवावे जेणेकरून ते आपल्या पुढच्या ओळीच्या दातांना झाकतील.
- त्याच वेळी, तोंडाचे कोपरे मागे खेचणे आवश्यक आहे, त्यांना दाढीच्या शक्य तितक्या जवळ नेणे. ओठांचे कोपरे त्याच दिशेने आणि आपल्या चेहऱ्याच्या समान पातळीवर किंवा उभ्या स्थितीत मागे खेचले पाहिजेत. हनुवटी थोडी पुढे सरकली पाहिजे.
- हा भाव तुमच्या चेहऱ्यावर 30 सेकंदांसाठी ठेवा. तुम्हाला तुमच्या गालांचे आणि तोंडाचे स्नायू ताणलेले वाटले पाहिजेत. नंतर, हळूवारपणे आपला चेहरा त्याच्या सामान्य मुक्त स्थितीकडे परत करा.
2 आपले गाल चिमटा. दोन्ही गालाचे हाड थोडे वर आणि खाली चिमटे घेऊन सावधगिरीने पुढे जा. हे हलक्या फोडण्यामुळे तुमचे गाल पूर्ण दिसणार नाहीत, परंतु ते तुमच्या त्वचेला एक नैसर्गिक चमक देऊ शकतात जे तुमच्या गालांना उजळेल. उजळ गाल उघड्या डोळ्यांपेक्षा फिकट दिसतात.
3 आपले गाल ओलसर करा. प्रत्येक शॉवरनंतर आणि प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही चेहरा धुता तेव्हा तुमच्या गालांवर मॉइश्चरायझिंग फेस लोशन किंवा क्रीम लावा. ते नैसर्गिकरित्या सुकू द्या आणि पाण्याने स्वच्छ धुवू नका.
- शक्य असल्यास शोषक क्रीम शोधा. या क्रीम विशेषत: त्वचेला शांत करण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत, ते केवळ ते मॉइस्चराइझ करू शकत नाहीत, परंतु क्रॅक किंवा नुकसान देखील दुरुस्त करू शकतात.
- जरी तुम्ही सकाळी आंघोळ केली तरी रात्री झोपण्यापूर्वी मॉइश्चरायझर लावणे चांगले.
4 शिया बटर आणि शुगर स्क्रब वापरा. गुळगुळीत होईपर्यंत 1 कप (250 मिली) तूप शीया बटर 3/4 कप (150 ग्रॅम) दाणेदार साखर मिसळा. हे मिश्रण घट्ट होईपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाऊ शकते. नंतर कोमट पाण्याने धुल्यानंतर चेहऱ्यावर लावा. ते पाच मिनिटे सोडा आणि नंतर कोमट पाण्याने धुवा.
- हलक्या गोलाकार हालचालींसह स्क्रब लावा. प्रक्रियेच्या शेवटी, मऊ टॉवेलने कोरडे करा.
- शिया बटरमध्ये फॅटी idsसिडचे प्रमाण जास्त असते, म्हणूनच ते गालावरील त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करते. परिणामी, त्वचा तरुण दिसते आणि गाल फुलर दिसतात.
- साखर एक सौम्य exfoliant आहे, म्हणून ते आपल्या गालावरील मृत त्वचेच्या पेशी स्वच्छ करण्यात मदत करू शकते ज्यामुळे तुमचे गाल सुस्त आणि पातळ दिसतात.
5 सफरचंद वापरून पहा. सफरचंदात अनेक पोषक आणि जीवनसत्त्वे असतात ज्यामुळे त्वचेला फायदा होतो, म्हणून त्यांना खाणे आणि बाहेरून लावणे आश्चर्यकारक काम करू शकते. या फळात अँटिऑक्सिडंट्स असतात जसे की जीवनसत्त्वे ए, बी आणि सी, हे सर्व ऊतींचे नुकसान आणि सुरकुत्या टाळण्यास मदत करतात. सफरचंदांमध्ये कोलेजन आणि इलॅस्टिन देखील असते, ज्यामुळे त्वचा मऊ आणि कोमल दिसते.
- रेड डिलीशियस आणि ग्रॅनी स्मिथ या हेतूसाठी सर्वोत्तम वाण आहेत. आपण "ब्रेबर्न" देखील वापरू शकता.
- संपूर्ण सफरचंद कापून घ्या आणि मॅश केलेले बटाटा किंवा हँड ब्लेंडर वापरा जेणेकरून ते सॉस सारख्या सुसंगततेसाठी चांगले मळून घ्या. हळूवार गोलाकार हालचालींसह हे गाल आपल्या गालांवर लावा. 15-30 मिनिटे सोडा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. दररोज पुन्हा करा.
- सफरचंदांच्या आरोग्य फायद्यांचा फायदा घेण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे एक विशेष सफरचंद पेय बनवणे. तीन सफरचंद काप तीन गाजर मुळे आणि 1/2 कप (125 मिली) लिंबाचा रस एकत्र करा. गुळगुळीत होईपर्यंत ब्लेंडरने झटकून घ्या. जोपर्यंत तुम्हाला परिणाम दिसत नाही तोपर्यंत हा रस रोज सकाळी प्या.
  - गाजरातील पोटॅशियम कोरडी त्वचा टाळण्यास मदत करते. या भाजीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत जे त्वचेला पुनरुज्जीवित करतात आणि टोन करतात. गाजरमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन ए आणि सी देखील जास्त असतात.
  - लिंबाचा रस तुमच्या त्वचेला जीवनसत्त्वे A, B आणि C, तसेच इतर अँटीऑक्सिडंट्सचा अतिरिक्त डोस देऊ शकतो.
6 कोरफड वापरा. कोरफड जेल थेट आपल्या चेहऱ्यावर लावा, हलक्या गोलाकार हालचालींसह घासून घ्या. स्वच्छ धुण्यापूर्वी हे सुमारे 30-60 मिनिटे करा. दररोज पुन्हा करा.
- वैकल्पिकरित्या, तुम्ही दररोज सकाळी एक ग्लास कोरफडीचा रस (250 मिली) पिऊ शकता जोपर्यंत तुम्हाला परिणाम दिसत नाही. या प्रकरणात, रस खाण्यायोग्य असणे आवश्यक आहे.
- कोरफड जळजळ कमी करते आणि त्वचेची लवचिकता वाढवण्यास मदत करते.
7 समान भाग ग्लिसरीन आणि गुलाबपाणी यांचे मिश्रण तयार करा. हे मिश्रण रोज रात्री झोपण्यापूर्वी लावावे. ग्लिसरीन आणि गुलाबाच्या पाण्यात गुणधर्म आहेत जे गालावरील त्वचेला फायदेशीर आणि पोषक आहेत.
- ग्लिसरीन त्वचा ओलसर ठेवते आणि पेशी विभाजनाच्या दरावर परिणाम करू शकते.
- गुलाब पाणी चिडलेली त्वचा शांत करण्यास आणि कोरडी त्वचा मॉइश्चराइझ करण्यास मदत करते. त्यात सौम्य अँटिसेप्टिक गुणधर्म देखील आहेत जे गाल कोरडे किंवा चिडचिड न करता स्वच्छ आणि निरोगी ठेवतात.
8 मध वापरा. मध त्वचेला अनेक प्रकारे मदत करते. जेव्हा स्थानिक पातळीवर लागू केले जाते, तेव्हा मध एक मॉइस्चरायझर म्हणून कार्य करते, ओलावा आकर्षित करते आणि ओलावा कमी होण्यास प्रतिबंध करते. परिणामी, त्वचा निरोगी आणि अधिक लवचिक दिसते. जेव्हा खाल्ले जाते किंवा स्थानिक पातळीवर लागू केले जाते, तेव्हा मध त्वचेला अँटिऑक्सिडंट्सने प्रभावित करते जे हानिकारक उत्सर्जन आणि जीवाणूंपासून संरक्षण करते.
- मध वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे एक घटक म्हणून मध असलेले सेंद्रीय किंवा नैसर्गिक मुखवटा शोधणे. दूध, मलई आणि केफिर असल्यास हे मुखवटे आणखी प्रभावी होऊ शकतात.
- त्याचा वापर करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे दररोज 9 चमचे मध (एका चमचे 21 ग्रॅम मध) खाणे.
- तुम्ही तुमचा स्वतःचा मध आधारित मास्क बनवू शकता. 1 चमचे (7 ग्रॅम) मध 1 चमचे पपईची पेस्ट (सुमारे 5 ग्रॅम) मिसळा. हा मुखवटा गालांवर लावा आणि 10 मिनिटे सोडा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- नाश्त्यासाठीही मध वापरला जाऊ शकतो. 1 कप (250 मिली) दूध, 1 चमचे (5 ग्रॅम) मऊ लोणी, 1 चमचे (7 ग्रॅम) मध, 2 चमचे (10 उ) किसलेले चीज, 1 टेस्पून मिक्स करावे. चमचा (6 ग्रॅम) दलिया. ही डिश सकाळी संत्र्याच्या रसाने खा.
  - दूध आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ त्वचेला मॉइस्चराइज आणि शांत करतात, जळजळ आणि त्वचेची लालसरपणा दूर करतात, ज्यामुळे त्याचे स्वरूप सुधारते असे मानले जाते.
  - ओटमील त्वचेचा कोरडेपणा आणि जळजळ दूर करू शकते.
  - संत्र्याच्या रसातील व्हिटॅमिन सी सुरकुत्या टाळण्यास मदत करते आणि त्वचा तरुण दिसते.
9 अधिक तेल घाला. तुमची त्वचा नैसर्गिक तेले (सेबम किंवा सेबम) तयार करते आणि नैसर्गिक तेले तुमच्या त्वचेला हायड्रेटेड, ताजे आणि निरोगी दिसण्यास मदत करतील. गालांवरची त्वचा, जी निरोगी चमकाने दर्शवली जाते, गालांना नैसर्गिक मोकळेपणा देते. जर तुमचे शरीर पुरेसे नैसर्गिक चरबी तयार करत नसेल तर तुमच्या त्वचेला त्रास होईल आणि तुमचे गाल पातळ दिसतील.
- आपल्या आहारात तेल घाला. ऑलिव्ह ऑईल सारख्या निरोगी आणि निरोगी तेलाने शिजवा. आपण नियमितपणे निरोगी शेंगदाणे देखील खाऊ शकता.
- जर तुम्ही वरून तेल लावायचे ठरवले तर, चेहरा धुवून आणि स्क्रब केल्यानंतर फायदेशीर तेल तुमच्या गालांवर हळूवारपणे घासून घ्या. नारळ, ऑलिव्ह, बदाम किंवा एवोकॅडो तेल यासारख्या तेलांचा वापर करा.
10 वाईट सवयी टाळा. म्हणजे, आपण धूम्रपान आणि अल्कोहोल पिणे टाळावे - हे असे घटक आहेत जे लवचिकता गमावण्यास योगदान देतात. जेव्हा त्वचा त्याची लवचिकता गमावते, तेव्हा ती कमी लवचिक आणि पर्यावरणीय प्रभावांना अधिक संवेदनशील बनते, ज्यामुळे गाल आणखी पातळ दिसतात.
- हळद पावडर असलेले कोणतेही पदार्थ टाळा. अनेकांचा असा युक्तिवाद आहे की या मसाल्यामुळे त्वचा कोरडी होते.
- तुमच्या त्वचेला हानिकारक अतिनील किरणांपासून वाचवण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावर सनस्क्रीन लावा. सूर्य तुमची त्वचा कोरडी करू शकतो, ज्यामुळे तुमचे गाल कडक आणि कडक दिसतात.

2 पैकी 2 भाग: कॉस्मेटिक्स आणि कॉस्मेटिक सर्जरी

1 चमकदार ब्लशसह आपल्याला हवा असलेला लुक तयार करा. आपल्या गालाच्या हाडांवर आणि कपाळावर चमकदार पावडर लावण्यासाठी स्वच्छ, दर्जेदार ब्रश वापरा. ते हलके लागू करा आणि आपल्या नेहमीच्या मेकअपमध्ये वापरा. जेव्हा लालीवर प्रकाश पडतो, तेव्हा ते तुमच्याकडे घट्ट आणि लहान गाल असल्याची छाप देईल.
2 दररोज रात्री झोपण्यापूर्वी मेकअप काढा. झोपायच्या आधी, दिवसा लागू केलेले सर्व मेकअप क्लींजिंग वाइप्स किंवा इतर मेकअप रिमूव्हर्ससह काढून टाका. चेहरा किंवा मेकअप रिमूव्हरसाठी विशेष उत्पादने सर्वात योग्य आहेत.
- जेव्हा शक्य असेल तेव्हा मेकअपशिवाय जाण्याचा प्रयत्न करा. मेकअपशिवाय एक किंवा दोन दिवस तुमच्या त्वचेला श्वास घेण्याची उत्तम संधी देते आणि परिणामी तुमचे गाल निरोगी असतात.
- त्याचप्रमाणे, जड द्रव पाया आणि क्रीम वापरू नका, कारण ते पावडर किंवा खनिज ब्लश आणि फाउंडेशनपेक्षा छिद्र अधिक चिकटवून ठेवतात.
3 सर्जिकल फॅट ट्रान्सप्लांटेशन बद्दल जाणून घ्या. शरीराच्या एका भागातून दुसऱ्या भागात चरबी हस्तांतरण प्रक्रियेबद्दल व्यावसायिक प्लास्टिक सर्जनचा सल्ला घ्या. तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये आणि तुमच्या चेहऱ्याच्या संरचनेत किती चरबी आढळते यावर अवलंबून, तुम्ही फॅटी टिश्यू थेट तुमच्या चेहऱ्यावर हलवून लवकर गाल मिळवू शकता.
- ही प्रक्रिया बरीच लांब आहे. सामान्यत: गालांमध्ये घातलेल्या चरबीपैकी केवळ 60 टक्के चरबी कोरलेली असते. जिवंत राहिलेल्या चरबी पेशी शरीरातील इतर चरबी पेशींप्रमाणे कार्य करत राहतात आणि ते शरीराच्या पूर्वीच्या दाता क्षेत्राप्रमाणेच वागतात.
4 इंजेक्शन घ्या. फॅट ग्राफ्ट किंवा स्कल्प्रा इंजेक्शन्स थोडा जास्त वेळ घेणारे असतात, परंतु कमी आक्रमक असतात. बारीक सुई वापरून थोड्या प्रमाणात वास्तविक किंवा कृत्रिम चरबी हळूहळू गालांमध्ये इंजेक्ट केली जाते. आपण ज्या मोकळ्या गालांचे स्वप्न पाहता त्यापूर्वी आपल्याला अनेक उपचारांची आवश्यकता असेल.
- शिल्प इंजेक्शन्स सामान्यतः चांगले सहन केले जातात आणि गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी असतो, तर चरबी कलम आणि सिलिकॉन इंजेक्शन आरोग्यासाठी अधिक धोकादायक असू शकतात.
- लक्षात घ्या की बर्‍याच वर्षांनंतर प्रक्रियेची पुनरावृत्ती होण्याची आवश्यकता असेल. उदाहरणार्थ, शिल्पकलेचे इंजेक्शन प्रत्येक दोन वर्षांनी करणे आवश्यक आहे.

चेतावणी

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की अधिक नैसर्गिक पद्धती तुमच्या गालांना फुलदार बनवणार नाहीत, परंतु ते तुमची त्वचा अधिक लवचिक बनवतील आणि सुरकुत्या आणि घट्टपणाच्या विकासास कमी संवेदनशील बनतील. परिणामी, गाल अधिक गोलाकार दिसतील, जरी ते प्रत्यक्षात बदलणार नाहीत.
प्रत्येक प्रकारच्या प्लास्टिक सर्जरीमध्ये जोखीम असते. कॉस्मेटिक प्रक्रियेचा निर्णय घेण्यापूर्वी, आपण त्यांच्याशी संबंधित धोके आणि धोके पूर्णपणे समजून घेतल्याचे सुनिश्चित करा.