लेखक:
Gregory Harris
निर्मितीची तारीख:
15 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
आपण समलिंगी आहात हे आईला कबूल करणे खूप कठीण असू शकते आणि संभाव्य प्रतिक्रियेबद्दल चिंता करणे सामान्य आहे. आपण हे संभाषण कोठे कराल आणि आपण काय म्हणाल ते आगाऊ ठरवा. आपल्या आईला तिच्या भावनांचे निराकरण करण्यासाठी आणि प्रश्न विचारण्यासाठी वेळ द्या. हे तुमच्यासाठी अवघड असू शकते, पण आशा आहे की हे संभाषण तुम्हाला एकमेकांना अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करेल. जरी तुमची आई तुम्हाला लगेच समजत नसली तरी, धाडसी पाऊल उचलल्याबद्दल आणि तुम्ही कोण आहात हे प्रामाणिकपणे कबूल केल्याबद्दल स्वतःचा अभिमान बाळगा.
पावले
3 पैकी 1 भाग: योजना बनवा
1 गप्पा मारण्यासाठी शांत आणि शांत जागा निवडा. ही अशी जागा असावी जिथे कोणीही तुमच्यामध्ये हस्तक्षेप करणार नाही किंवा जिथे तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांची काळजी करण्याची गरज नाही. कॉफी शॉप किंवा रेस्टॉरंटऐवजी, लिव्हिंग रूममध्ये किंवा स्वयंपाकघरातील टेबलवर बसणे चांगले आहे, जेथे वातावरण स्पष्ट संभाषणासाठी अधिक अनुकूल आहे. - तुम्ही तुमच्या आईला तुमच्यासोबत फिरायला जाण्यास सांगू शकता. कुठेतरी शांत आणि शांततेत जा, व्यस्त रस्ता किंवा व्यस्त पार्क नाही.
- जर तुम्हाला तुमच्या आईशी घरी बोलायचे असेल, परंतु तुमचे भाऊ / बहिणी किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य आहेत ज्यांची उपस्थिती या क्षणी अवांछनीय आहे, तेव्हा प्रत्येकजण व्यवसायावर निघून जाण्याचा क्षण पकडण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही तुमच्या आईला सांगू शकता की तुम्हाला एकांतात बोलायचे आहे आणि ती तुम्हाला वेळ निवडण्यात नक्कीच मदत करेल.
2 तुम्हाला काय सांगायचे आहे ते लिहा म्हणजे तुम्हाला काहीही चुकणार नाही. जर तुम्ही चिंताग्रस्त असाल तर आईला उद्देशून पत्र लिहा. जेव्हा संभाषणाची वेळ येते तेव्हा आपण मजकूराद्वारे जाऊ शकता. किंवा ज्या मुख्य मुद्द्यांवर तुम्हाला नक्कीच स्पर्श करायचा आहे ते लिहा. प्रवेशाच्या क्षणी, आपण बहुधा खूप चिंताग्रस्त असाल आणि कदाचित एखादी महत्त्वाची गोष्ट गमावत असाल. - उदाहरणार्थ, तुम्ही समलिंगी आहात, तुम्हाला त्याबद्दल कसे वाटते आणि तुम्ही ते तुमच्या आईसोबत का शेअर करायचे ठरवले याचा तुम्ही उल्लेख करू शकता.
- जर तुम्ही अशा कुटुंबात रहात असाल जिथे समलैंगिकतेला कंटाळा आला असेल, तर तुम्ही तुमच्या आईला देखील सांगू शकता की तुमचा जन्म अशा प्रकारे झाला आहे आणि तुम्ही कोण आहात याचा हा एक भाग आहे, तुम्ही केलेली निवड नाही.
- तुम्ही तुमचे पत्र किंवा सूची तुमच्या आईसोबत तुमचे नाते कसे असावे याच्या इच्छेसह समाप्त करू शकता. उदाहरणार्थ, कदाचित तुम्हाला आशा आहे की तुमचे खुले नाते असेल आणि तुम्ही कोण आहात यासाठी ती तुम्हाला स्वीकारेल. कदाचित तुम्हाला आशा आहे की ती तुम्हाला तुमच्या वडिलांकडे कबूल करण्यास मदत करेल. हे पूर्णपणे आपल्यावर आणि आपल्या आईशी असलेले आपले नाते आहे, म्हणून या विषयावर विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
3 जर तुम्ही तुमच्या आईच्या संभाव्य प्रतिक्रियेबद्दल काळजीत असाल तर तुमच्या सुरक्षिततेला प्राधान्य द्या. आपण समलिंगी आहात हे मान्य केल्यानंतर ती हिंसक होईल अशी भीती असल्यास, वेळेपूर्वी एक योजना तयार करा. अशा परिस्थितीत, तिच्याशी सार्वजनिक ठिकाणी बोलणे किंवा भावनिक आधार म्हणून कार्य करण्यासाठी दुसर्या व्यक्तीला संभाषणात आमंत्रित करणे चांगले असू शकते. - सर्वात वाईट म्हणजे, रिट्रीट प्लॅन तयार करा जेणेकरून तुमची आई शारीरिक किंवा तोंडी अपमानास्पद असेल तर तुम्हाला कुठे जायचे आहे.
एक चेतावणी: जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्यावर शारीरिक शोषण होऊ शकते किंवा तुमच्या घरातून हाकलले जाऊ शकते, तर तुमच्या आईशी बोलण्याची ही योग्य वेळ असू शकत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, आपण आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले आहे आणि आपल्या लैंगिक प्रवृत्तीचा विषय पुढे आणण्यापूर्वी स्वतःच जगता. जर तुम्हाला तुमच्या घरच्या वातावरणाची काळजी असेल तर समुपदेशकाशी परिस्थितीवर चर्चा करा.
4 एखाद्या थेरपिस्ट किंवा वेळोवेळी आपले समर्थन करणाऱ्या लोकांशी बोला. जर तुमच्या आजूबाजूला आधीच असे लोक असतील ज्यांना तुम्ही समलिंगी आहात हे माहीत असेल तर त्यांच्याशी संपर्क साधा. तुम्ही समलिंगी आहात हे कबूल करणे तुमच्या आईसमोरही भीतीदायक असू शकते. आपल्या भीतीबद्दल विश्वासार्ह लोकांशी बोला, सल्ला विचारा आणि चिंताच्या वेळी त्यांच्यावर अवलंबून रहा. - बहुधा, तुमची आई पहिली व्यक्ती असेल ज्यांना तुम्ही तुमच्या अपारंपरिक लैंगिक प्रवृत्तीबद्दल सांगणार असाल तर तुमच्याकडे कोणीही नसेल. जर असे असेल तर, आपण प्रथम एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाशी परिस्थितीबद्दल चर्चा करू शकता जेणेकरून काही समर्थन मिळेल.
5 तुझ्या आईला सांग की तुला तिच्याशी काहीतरी बोलायचे आहे महत्वाचे. स्वतःला गंभीर संभाषणात टाकण्याऐवजी, आईला अगोदरच कळवा की तुम्हाला तिच्याशी काहीतरी बोलायचे आहे. तुम्ही X च्या दिवशी सकाळी हे करू शकता किंवा तिला काही दिवस अगोदरच चेतावणी देऊ शकता. लक्षात ठेवा - एकदा आपण बोलू इच्छितो की, आपल्या आईला जास्त वेळ थांबायचे नाही. - असे काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा, “आई, मला तुमच्याशी एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलायचे आहे. आज रात्री आपण एक-एक संभाषण करू शकतो का? "
- किंवा: “मला तुमच्याशी काही शेअर करायचे आहे, पण मला ते खासगीत करायचे आहे. आम्ही कधी बोलू शकतो? "
- जर तिने विचारले की तुम्हाला कशाबद्दल बोलायचे आहे, तर म्हणा, "ही माझी चिंता आहे, परंतु मी बसून प्रत्येक गोष्टीवर सविस्तर चर्चा करेपर्यंत मी थांबणे पसंत करेन."
3 पैकी 2 भाग: संभाषण करा
1 स्वत: च्या शोधाच्या मार्गाबद्दल प्रामाणिक रहा. जर तुम्ही नोट्स घेतल्या असतील किंवा पत्र लिहिले असेल तर ते तुमच्याकडे ठेवा. आपल्या वैयक्तिक भावना आणि अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करा. जर आईने तुम्हाला अडवण्याचा प्रयत्न केला तर हळूवारपणे म्हणा, "मला माहित आहे की तुम्ही भावनिक आहात आणि तुमच्याकडे बरेच प्रश्न आहेत, पण मला बोलण्याची गरज आहे." - जर तुम्ही भावनांनी भारावून गेलात, तसेच तुम्ही शब्दांमध्ये गोंधळून गेलात किंवा काही मुद्दे चुकले तर ते ठीक आहे. जरी तुमचे भाषण परिपूर्ण नसेल, तरीही तुम्ही सत्य बोलल्याबद्दल स्वतःचा अभिमान बाळगला पाहिजे.
2 आपल्या आईला काही प्रश्न असल्यास विचारा आणि तिला सांगा की तुमचे मन हलके करण्यात तुम्हाला आनंद झाला. आपण कबुलीजबाब पूर्ण केल्यानंतर, असे काहीतरी म्हणा, “मला माहित आहे की तुमच्याकडे विचार करण्यासारखे बरेच काही आहे. मी स्वत: याबद्दल बराच काळ विचार केला आहे. तुम्हाला माझ्यासाठी काही प्रश्न आहेत का? मी त्यांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करेन. " जरी तुमची आई रागावलेली, दुःखी किंवा लाजलेली दिसत असली तरी, संभाव्य अस्वस्थता असूनही तिच्या जवळ रहा. - आदर्शपणे, आई समर्थन देणारी आणि काळजी घेणारी असेल. असे असले तरी, तिला कदाचित प्रश्न असतील! तिला वेळ देण्याची खात्री करा.
- जर तुमच्या आईने सांगितले की तिने जे ऐकले त्यावर विचार करण्यासाठी तिला वेळ हवा असेल तर म्हणा, “मला ते पूर्णपणे समजले आहे. जेव्हा तुम्ही तयार असाल, तेव्हा मला कळवा आणि आम्ही संभाषण सुरू ठेवू. "
सल्ला: जर तुमची आई म्हणते की तिला आता तुम्ही कोण आहात हे माहीत नाही, तर असे काहीतरी उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा: "मी तीच व्यक्ती आहे जी मी नेहमीच आहे, आता तुम्ही मला पूर्वीपेक्षा चांगले ओळखता."
3 टिप्पण्या आणि प्रश्नांना शांतपणे आणि आत्मविश्वासाने प्रतिसाद द्या. हे कठीण असू शकते, परंतु बचावात्मक स्थितीत न येण्याचा, राग येण्याचा किंवा उत्साहित होण्याचा प्रयत्न करा. काही गोष्टी जे तुम्हाला स्पष्ट आहेत ते तुमच्या आईला इतके स्पष्ट नसतील. उदाहरणार्थ, जर ती विचारते, "माझी चूक आहे का?" - कदाचित तुमचा पहिला आवेग तिला ओरडून सांगेल की समलिंगी असणे इतके वाईट नाही.शक्य असल्यास, शांतपणे उत्तर द्या: “तू एक अद्भुत आई होतीस आणि माझे लैंगिक प्रवृत्ती मला स्वभावाने देण्यात आली होती. तुम्ही काय केले किंवा काय केले नाही याचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही. ” - तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही तुमच्या आईसोबत भूमिका बदलल्या आहेत. जेव्हा एखादा मुलगा त्याच्या पालकांसमोर बाहेर येतो (समलिंगी असल्याचे कबूल करतो) ही खरोखर एक सामान्य घटना आहे.
4 तुमची आई ही बातमी कोणाशी शेअर करू शकते याबद्दल स्पष्ट व्हा. आपण आपल्या समलिंगी प्रवृत्तीबद्दल इतरांना कधी आणि कसे सांगावे हा संपूर्णपणे आपला निर्णय असावा, म्हणून आपण इतर लोकांसमोर उघडण्यास तयार होईपर्यंत आपल्या आईला संभाषण खाजगी ठेवण्यास सांगा. जर तुम्ही तुमचे आजी -आजोबा, चुलत भाऊ किंवा इतर नातेवाईकांसाठी समलिंगी आहात हे शोधण्यास तयार नसाल तर तुमच्या आईला त्याबद्दल कोणालाही सांगू नका. - असे काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करा, “मी क्वचितच कोणाला सांगितले आणि मी अजूनही त्यावर काम करत आहे. जोपर्यंत मी इतर लोकांसाठी खुला होण्यास तयार नाही तोपर्यंत तुम्ही आमच्यामध्ये हे संभाषण ठेवले तर मी कृतज्ञ आहे. ”
- जर तुम्हाला दुसऱ्या व्यक्तीला समलिंगी असल्याचे सांगण्यास मदत हवी असेल तर असे काहीतरी म्हणा, “मी माझ्या वडिलांकडे अद्याप कबूल केले नाही आणि मी खूप काळजीत आहे. हे कसे करावे याबद्दल तुम्ही मला सल्ला देऊ शकता? "
5 आपल्या आईशी इतक्या कठीण संभाषण केल्याबद्दल स्वतःचा अभिमान बाळगा! तिच्या प्रतिक्रियेची पर्वा न करता, हे संभाषण सोपे नव्हते, परंतु आपल्यासाठी धैर्यवान होते. स्वत: ची शोध आणि आपल्या लैंगिक ओळखीच्या स्वीकारासाठी हे एक मोठे पाऊल आहे. - जर संभाषण नीट झाले नाही किंवा तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे झाले नाही तर तेही ठीक आहे, आणि तुमचा अस्वस्थता समजण्यासारखा असेल. तुमचे समर्थन करणाऱ्या लोकांशी बोला आणि लक्षात ठेवा: अनेक पालकांना या बातमीची सवय होण्यासाठी वेळ लागतो (आठवडे किंवा महिने).
3 पैकी 3 भाग: पुढील पायऱ्या
1 संप्रेषणासाठी खुले व्हा. पहिल्या संभाषणानंतर सुमारे एक आठवड्यानंतर, आईला विचारा की तिला इतर काही प्रश्न किंवा विचार असतील जे तिला तुमच्याशी शेअर करायला आवडतील. तुम्ही अजूनही तिच्या कुटुंबाचा भाग आहात आणि तुम्ही तिच्याशी संपर्कात राहू इच्छिता हे दाखवण्याचा प्रयत्न करा. - उदाहरणार्थ, हे सांगा: “आमच्या संभाषणाला सुमारे एक आठवडा उलटून गेला आहे आणि मला वाटले की तुम्हाला अजूनही माझ्यासाठी प्रश्न असतील. कदाचित तुम्हाला काही चर्चा करायची आहे? "
- जर तुमच्या आईला कसे वाटत असेल याची तुम्हाला खात्री नसेल तर सांगण्याचा प्रयत्न करा, “मला माहित आहे की आमच्या संभाषणापासून आमचा फारसा संपर्क झाला नाही. मला याबद्दल जाणून घ्यायला आवडेल. "
2 आईने जे ऐकले आहे त्याबद्दल जागरूक होण्यासाठी वेळ द्या. स्वतःला आठवण करून द्या की तुमच्याकडे गोष्टींवर विचार करण्यासाठी खूप वेळ होता, परंतु आईसाठी हा एक पूर्णपणे नवीन अनुभव आहे. तिला मदत होईल असे वाटत असल्यास तिला हे शब्द द्या. तिला अशा बदलाशी जुळवून घेण्यापूर्वी तिला कित्येक आठवडे किंवा महिने लागू शकतात. - अगदी अशा माता ज्या सुरुवातीला अशा बातम्यांबद्दल नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात त्यांचा दृष्टिकोन बदलू शकतो. तोपर्यंत, मित्र आणि तुम्हाला पाठिंबा देणाऱ्या लोकांकडून सांत्वन मिळवा.
3 तुमच्या आईसाठी हा एक नवीन अनुभव आहे हे समजून घ्या आणि दाखवण्याचा प्रयत्न करा सहानुभूती. संभाषणादरम्यान तिने तुम्हाला स्वीकारले आणि पाठिंबा दिला तरीही ती कदाचित तीव्र भावनांचा अनुभव घेत आहे. आपण जे ऐकले आहे त्याची जाणीव तिच्याकडे लवकर येईल अशी अपेक्षा करू नका - तिला तिच्या विचार आणि भावनांची क्रमवारी लावण्यासाठी आवश्यक जागा द्या. - कदाचित तुमची लैंगिक प्रवृत्ती स्वतःला न ओळखल्यामुळे तिला दोषी वाटेल, किंवा तुम्ही आधी तिच्याशी कबूल करण्याचे धाडस केले नाही.
4 आपल्या आईला LGBT- संबंधित साहित्य वाचण्यास प्रोत्साहित करा जेणेकरून ती या प्रकरणाचा अधिक शोध घेऊ शकेल. तिला अशाच परिस्थितीत सापडणाऱ्या इतर कुटुंबांची माहिती वाचणे तिच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरेल. Illuminator.info हे LGBT लोकांचे पालक, मित्र आणि कुटुंबासाठी एक उत्तम स्त्रोत आहे. किंवा कदाचित तुमचा एक समलिंगी मित्र आहे ज्याने या विषयावर त्याच्या पालकांशी आधीच चर्चा केली आहे. आपल्या मातांना एकत्र आणणे बहुधा उपयुक्त ठरेल जेणेकरून ते बोलू शकतील. - जर तुमच्या आईला हरकत नसेल, तर तिला एलजीबीटी समुदायाच्या समर्थनार्थ परेड किंवा बैठकीसाठी आमंत्रित करा आणि तिला तुमच्या जीवनात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. ती तुमची सर्वात कट्टर समर्थक बनू शकते!
टिपा
- जर तुम्हाला संभाषणाबद्दल काळजी वाटत असेल तर प्रथम आरशासमोर सराव करण्याचा प्रयत्न करा.
- जर तुम्हाला तुमच्या आईकडून नकारात्मक प्रतिक्रिया मिळाली तर, नकार किंवा गोंधळाच्या भावनांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी समुपदेशकाशी संपर्क साधणे योग्य आहे. कालांतराने, तुम्ही तुमच्या आईला तुमच्यासोबत सत्रांमध्ये उपस्थित राहण्यास सांगू शकता (जर तुम्हाला वाटत असेल की हे मदत करेल).
