लेखक:
Ellen Moore
निर्मितीची तारीख:
13 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
2 जुलै 2024
सामग्री
जर तुम्हाला अलीकडेच ब्रेसेस मिळाले असतील किंवा त्यांना कडक केले असेल तर पहिले काही दिवस वेदनादायक असू शकतात. नवीन ब्रेसेस बसवल्यानंतर लोकांना तोंडदुखी आणि कोमलता अनुभवणे खूप सामान्य आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की नवीन ब्रेसेसच्या वेदना अनेक प्रकारे सोडल्या जाऊ शकतात.
पावले
2 पैकी 1 भाग: घरगुती उपाय वापरणे
1 पेय रिफ्रेश करण्याचा प्रयत्न करा. जर ब्रेसेस तुम्हाला त्रास देत असतील तर काहीतरी थंड पिण्याचा प्रयत्न करा. बर्फाचे पाणी आणि थंड रस किंवा शीतपेये तुमच्या दात आणि हिरड्यांमधील वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. कोल्ड ड्रिंक्स तुमचे तोंड सुन्न करतील, जळजळ आणि वेदना कमी करतील. 
2 थंड अन्न खा. कोल्ड ड्रिंक्सशी साधर्म्य करून, काहीतरी थंड खाण्याचा प्रयत्न करा - त्याचा कदाचित समान परिणाम होईल. एक थंडगार फळ शेक, आइस्क्रीम किंवा गोठलेले दही वापरून पहा. फळे, भाज्या आणि इतर निरोगी पदार्थ देखील रेफ्रिजरेटरमध्ये थोडावेळ ठेवता येतात जेणेकरून तुम्ही खाण्याचा निर्णय घेता तेव्हा ते थंड राहतील. थंड फळे जसे थंडगार स्ट्रॉबेरी आपल्या हिरड्या मजबूत करण्यास मदत करतात. - गोठलेले अन्न कधीही चावू नका आणि समोरचे दात वापरू नका. यामुळे मुलामा चढवणे मध्ये cracks होऊ शकते, जे निराकरण करणे कठीण आहे आणि दात संवेदनशीलता होऊ शकते.
3 कोल्ड कॉम्प्रेस लावण्याचा प्रयत्न करा. घसा स्पॉट थंड केल्याने जळजळ कमी होईल आणि वेदना कमी होईल. वेदना कमी करण्यासाठी आपल्या तोंडाच्या बाहेर एक बर्फ पॅक लावा. उघड्या त्वचेवर कधीही बर्फ पॅक लावू नका. दंव आणि इतर गुंतागुंत टाळण्यासाठी ते टॉवेल किंवा कपड्यात गुंडाळा. 
4 उबदार मीठ पाण्याने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. कोमट मिठाच्या पाण्याने गारगळ करणे हा वेदना कमी करण्याचा एक सोपा घरगुती उपाय आहे. - एका काचेच्या (240 मिली) कोमट पाण्यात सुमारे अर्धा चमचे (3.5 ग्रॅम) मीठ घाला. मीठ पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत हलवा.
- आपले तोंड सुमारे 30 सेकंदांसाठी बाहेर काढा आणि नंतर द्रावण बाहेर बुडवा.
- आपण आपले तोंड कॅमोमाइल, हिरव्या किंवा आल्याच्या चहासह स्वच्छ धुवू शकता, जे दाहक-विरोधी आहेत. दिवसातून दोनदा आपले तोंड स्वच्छ धुवा: सकाळी एक मिनिट आणि झोपण्यापूर्वी दोन मिनिटे.
5 फक्त मऊ पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. ब्रेसेस ठेवल्यानंतर किंवा घट्ट केल्यानंतर, दात खूप संवेदनशील होतात.मऊ पदार्थ खाल्ल्याने वेदना आणि जळजळ दूर होण्यास मदत होते. - आपल्या दातांनी जास्त चघळण्याची गरज नसलेले पदार्थ निवडा. मॅश केलेले बटाटे, स्मूदीज, पुडिंग्ज, सॉफ्ट फळे आणि सूप हे उत्कृष्ट पर्याय आहेत.
- मसालेदार पदार्थ खाणे किंवा गरम पेय पिणे टाळा, कारण यामुळे तुमच्या हिरड्यांना त्रास होऊ शकतो.
2 पैकी 2: वेदना निवारक वापरून पहा
1 ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक घ्या. नियमित ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक सूज, जळजळ आणि ब्रेसेसमधून वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. वेदना निवारक वापरून पहा आणि ते कार्य करते का ते पहा. - इबुप्रोफेन नवीन ब्रेसेसमधून वेदना आणि सूज दूर करण्यास मदत करू शकते. सूचनांमध्ये सांगितल्याप्रमाणे औषध घ्या. जर तुम्ही वेदना निवारक घेत असाल तर दारू पिऊ नका.
- जर तुम्ही आधीच कोणतीही प्रिस्क्रिप्शन औषधे घेत असाल, तर तुमच्या फार्मासिस्टची खात्री करुन घ्या की काउंटरवरील औषधे तुमच्या औषधांवर विपरित परिणाम करणार नाहीत याची खात्री करा.
2 वेदना कमी करण्यासाठी तयार केलेली दंत उत्पादने वापरा. आपल्या दंतवैद्याला विशिष्ट वेदना निवारण जेल आणि औषधांबद्दल विचारा. अशी अनेक उत्पादने आहेत जी नवीन ब्रेसेस बसवल्यानंतर किंवा कडक केल्यानंतर अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करू शकतात. - काही माऊथवॉश आणि जेलमध्ये औषधे असतात जी वेदना कमी करण्यास मदत करतात. सूचनांनुसार काटेकोरपणे ही उत्पादने वापरा. जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट उत्पादनाबद्दल प्रश्न असतील तर कृपया तुमच्या दंतवैद्याचा सल्ला घ्या.
- दंश ब्लॉक हे एक उपकरण आहे जे दातांच्या आकारात समायोजित केले जाते. व्यक्ती ठराविक वेळेसाठी प्लेट चावते, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि वेदना कमी होतात. च्युइंग गम देखील वेदना कमी करू शकते.
3 अडथळा आणणारे पदार्थ वापरून पहा. अडथळा उत्पादने ब्रेसेस, दात आणि हिरड्या दरम्यान थोडे वेगळे प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. ते चिडचिड टाळण्यास मदत करतील ज्यामुळे वेदना आणि संवेदनशीलता येऊ शकते. - ऑर्थोडॉन्टिक मेण हे सर्वात सामान्य आणि वापरण्यास सुलभ अडथळा उत्पादनांपैकी एक आहे. हे मेण कंस स्वतः किंवा मऊ ऊतकांसह आर्कवायरचे घर्षण कमी करण्यास मदत करते. त्यांच्यावर ऑर्थोडोंटिक कमानाच्या टिपाने उपचार केले जातात, जे श्लेष्मल त्वचेला इजा करण्यास सक्षम आहे. तुमचे दंतचिकित्सक तुम्हाला असा उपाय देऊ शकतील; अन्यथा, त्याला कुठे आणि कोणते उत्पादन खरेदी करावे याविषयी शिफारशी विचारा. दात घासण्यापूर्वी मेण काढण्याचे लक्षात ठेवा, अन्यथा ते तुमच्या टूथब्रशमध्ये अडकेल.
- अशी काही अडथळे उत्पादने देखील आहेत जी पांढऱ्या पट्ट्यांसारखी असतात जी तोंडी आराम देतात. ब्लॉक्स, दात आणि हिरड्या दरम्यान संरक्षक अडथळा निर्माण करण्यासाठी पट्टी आपल्या दातांवर लावा. जेव्हा तुम्ही तुमचे ब्रेसेस बसवता तेव्हा या पट्ट्यांबद्दल तुमच्या दंतवैद्याला विचारा.
टिपा
- धीर धरा. जरी तुम्हाला ते बरोबर मिळाले, तरी कदाचित नवीन ब्रेसेस यापुढे वेदनादायक होण्यास कित्येक आठवडे लागतील.
- ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक घेण्याशिवाय आपण करू शकत नाही. तथापि, हे लक्षात ठेवा की काही दिवसांनी वेदना स्वतःच निघून जाईल.
- काजू किंवा रस्कसारखे घन पदार्थ कधीही खाऊ नका.
- इबुप्रोफेन ऐवजी पॅरासिटामोल घ्या. इबुप्रोफेन दातांच्या हालचालीवर परिणाम करते, तर पॅरासिटामोल वेदना कमी करते आणि कोणत्याही प्रकारे दातांच्या हालचालीवर परिणाम करत नाही.
- मऊ पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा, परंतु जोपर्यंत आपण सामान्यपणे पुन्हा खाणे सुरू करत नाही तोपर्यंत दररोज कठोर पदार्थांकडे जा. आपण सामान्यपणे खाऊ शकता का हे पाहण्यासाठी वेदना निवारक न घेण्याचा प्रयत्न करा.
- पहिले काही दिवस, ब्रेसेसची सवय होण्यासाठी दात हळूवारपणे ब्रश करणे आवश्यक आहे.
- जर तुम्हाला कार्बोनेटेड पेय पिण्याची इच्छा असेल तर ते पेंढाद्वारे करा. अशा प्रकारे, जेव्हा तुमचे ब्रेसेस काढले जातील तेव्हा तुमच्या दातांवर पांढरे डाग पडणार नाहीत.
- लेट्यूससारखे पातळ, लवचिक पदार्थ खाणे टाळा. अशी उत्पादने ब्रेसेसमध्ये अगदी सहजपणे अडकतात आणि त्यांना काढून टाकणे खूप वेदनादायक असते.
- सफरचंद सारखी कडक, चाव्याच्या आकाराची फळे खाऊ नका.
- जर तुम्हाला कडक काहीतरी खायचे असेल तर ते खूप लहान तुकडे करा जेणेकरून तुम्हाला ते चावू नये.
- तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पदार्थ म्हणजे दही, सूप आणि पास्ता.
- औषधांची अप्रिय चव कमी करण्यासाठी, त्यांना उबदार दूध, गरम चॉकलेट आणि चहा यासारख्या उबदार पेयांसह घ्या.
