सामग्री

• पावले

आत्मविश्वास आपल्या जीवनाचा आनंद घेण्याच्या पद्धतीवर खूप प्रभाव टाकतो. आत्मविश्वास असलेले लोक अवचेतनपणे आनंदी असतात आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांवर सकारात्मक परिणाम करतात. अपवाद वगळता प्रत्येकजण खोलीत प्रवेश करणाऱ्या मुलीकडे कसे लक्ष देतो हे तुम्ही कधी पाहिले आहे का? लोक स्वतः तिच्याकडे आकर्षित होतात आणि ती सहजपणे प्रत्येकाशी संभाषण सुरू करते. ती आत्मविश्वासू आहे! आणि जेव्हा एखादा आत्मविश्वासू व्यक्ती खोलीत प्रवेश करतो, तेव्हा प्रत्येकाच्या लक्षात येते. तो बाहेर उभा राहतो आणि आत्मविश्वास आणि आनंद व्यक्त करतो. अशा व्यक्तीला भेटणे आणि कोणाशीही संभाषण सुरू करणे कठीण होणार नाही. त्याला आत्मविश्वास आणि अभिमान आहे. या चरणांचे अनुसरण करा आणि आपण "पूर्ण आत्मविश्वासाने" एक महिला व्हाल:

पावले

1. 1 स्वतःला सकारात्मक पुष्टीकरण द्या. काही सकारात्मक वाक्ये बनवा आणि पुन्हा पुन्हा करा. अवचेतन मन आणि कृती करण्यासाठी हा एक अतिशय शक्तिशाली मार्ग आहे.
2. 2 तुम्हाला काय व्हायला आवडेल याचे वर्णन करण्यासाठी सकारात्मक शब्द वापरा आणि त्यांना भावना आणि आत्मविश्वासाने बोला.
3. 3 लोकांची नावे लक्षात ठेवा. जेव्हा आपण पहिल्यांदा एखाद्या व्यक्तीला भेटता तेव्हा त्यांना नाव पुन्हा सांगण्यास सांगा जेणेकरून आपण त्या व्यक्तीशी नाव जोडू शकाल. त्याचे नाव शक्य तितक्या वेळा सांगा आणि ते स्वतःला पाच वेळा पुन्हा सांगा. जर नाव असामान्य असेल तर ते शब्दलेखन करण्यास सांगा आणि नावाच्या उत्पत्तीबद्दल विचारा.
4. 4 जोखीम घ्या आणि कारवाई करा! आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा! जर तुम्हाला आयुष्यात एखादे महत्त्वाचे पाऊल टाकायचे असेल तर तुम्ही त्या मर्यादित विश्वासांना बदलले पाहिजे जे तुम्हाला भूतकाळात हवे ते मिळवण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
5. 5 काहीतरी नवीन करून पहा! नवीन कौशल्य किंवा नवीन छंद मिळवा. आपण यशस्वी न झाल्यास किंवा आवडत नसल्यास काळजी करू नका. अपयश म्हणजे काहीतरी शिकण्याची संधी. जर काही कार्य करत नसेल तर का ते शोधा, काही बदल करा आणि पुन्हा प्रयत्न करा.
6. 6 स्वतःला विचारा, "मग काय?"जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की एखादी गोष्ट तुम्हाला रोखून धरत आहे किंवा कोणीतरी असे काही म्हणते ज्यामुळे तुमच्या आत्मविश्वासावर परिणाम होतो, तेव्हा स्वतःला विचारा" मग काय? " उदाहरणार्थ:
   • "मला स्वतःसाठी उभे राहायचे आहे आणि काहीतरी सांगायचे आहे, पण ते माझ्याशी सहमत होणार नाहीत." तर काय?
   • "मला या कार्यक्रमाला जायचे आहे, पण मला भीती वाटते की मी तिथे कोणालाही ओळखत नाही." तर काय?
   • "सादरीकरणानंतर पुढे काय बोलायचे ते मी विसरू शकतो." तर काय?
7. 7 आपण स्वतःला काय सांगत आहात ते समजून घ्या: "कोणाला काळजी आहे? आणि मी का काळजी करू? " बरेच लोक इतरांच्या विचारांवर आणि मतांवर जास्त भर देतात. सर्वसाधारणपणे, कोणीही आपल्याला एखाद्या गोष्टीमध्ये अपयशी ठरू इच्छित नाही. जेव्हा तुम्ही कोणाचे सादरीकरण पाहता, तेव्हा तुम्ही त्यांच्याकडून चूक होण्याची अपेक्षा करत नाही, नाही का? लोकांना तुम्हाला चांगले काम करताना पाहायचे आहे.
8. 8 प्रत्येक खोलीत आत्मविश्वासाने प्रवेश करा. पहिली छाप नेहमीच महत्वाची असते. प्रवेश करण्यापूर्वी आपल्या देहबोलीकडे लक्ष द्या. शेवटी, हावभाव बरेच काही सांगू शकतात! काही खोल श्वास घ्या, सरळ करा, वर पहा. नेहमी हसा आणि विचार करा की सर्वकाही तुमच्यासाठी चांगले होईल आणि तुम्ही अद्भुत लोकांना भेटू शकाल. प्रवेश करण्यापूर्वी तुमचा आत्मविश्वास तपासा.
9. 9 विश्वास, भीती आणि वाईट सवयी मर्यादित करणे टाळा. ते आपल्याला यश मिळवण्यापासून आणि आपण स्वप्नात पाहिलेले जीवन जगण्यापासून रोखतात. अति आत्मविश्वास सर्वकाही बदलतो! तुमचे संबंध आणि इतरांशी संवाद, तुम्हाला आयुष्यातून जे हवे आहे ते मिळवण्याची तुमची क्षमता, अधिक यशस्वी कामाचे वातावरण.