सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

काही जण म्हणू शकतात, "नरक म्हणून मद्यधुंद होऊ नका," परंतु त्यांना चांगला वेळ कसा काढायचा हे माहित नाही.

पावले

1. 1 पाणी पि. जर तुम्हाला खूप उलट्या होण्याची शक्यता असेल तर तुम्ही रात्रभर अल्कोहोलयुक्त पेय आणि पाणी यांच्यामध्ये पर्यायी बदल करू शकता. अन्यथा, जितक्या लवकर तुम्ही मद्यपान कराल आणि मळमळ वाटेल, पूर्णपणे पाण्यावर जा. दिवसभर नियमितपणे पाणी प्या, पण दारू पिण्यापूर्वी कधीही पाणी पिऊ नका.
2. 2 कधी थांबायचे ते जाणून घ्या. ही एक चाचणी आणि त्रुटी पद्धत आहे, परंतु आपल्या चुकांमधून शिकण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 तुम्ही मर्यादा गाठल्यावर मद्यपान थांबवा. हे वाटण्यापेक्षा कठीण आहे, खासकरून जेव्हा मित्र तुम्हाला अधिक पिण्यास उद्युक्त करतात आणि तुमच्या नशा आधीच मद्यधुंदीतून "अडखळतात". तुम्ही संरक्षणासाठी खालील वाक्यांश वापरू शकता: "जर मी आणखी काही प्यायलो तर मला उलट्या होतील", जर तुम्ही तिथे राहणाऱ्या व्यक्तीशी बोलत असाल तर ते काम करू शकते.
4. 4 काहीतरी खा. जर तुम्ही खूप लवकर नशेत असाल तर खाण्याची प्रक्रिया मंदावते.
5. 5 थोडी ताजी हवा घ्या. कूलिंग तुम्हाला मदत करू शकते. पार्ट्यांमध्ये, एक नियम म्हणून, प्रत्येकजण गरम असतो आणि थंड हवा चमत्कार करू शकते, म्हणजेच आपले कल्याण सुधारू शकते. एक अतिरिक्त बोनस म्हणजे आपण उलट्या केल्यास, ते लोकांच्या आसपास होणार नाही.
6. 6 मद्यपान थांबवा. जर तुम्ही आधीच खूप आजारी असाल तर आजच सोडण्याची वेळ आली आहे. विशेषत: जर तुम्हाला आधीच उलट्या झाल्या असतील (तुम्हाला खूप बरे वाटत असेल तरीही), मद्यपान सुरू ठेवण्याच्या निर्णयामुळे उलट्या आणि संभाव्यत: अल्कोहोलची नशा होऊ शकते.
7. 7 आपल्या घशाची मालिश करा. जेव्हा तुम्हाला मळमळ वाटत असेल, तेव्हा हळूवारपणे आपले मधले बोट अॅडमच्या सफरचंदवर दाबा (मुली, हे तुमच्या घशाचे मधले भाग आहे) आणि मळमळ हर्षाच्या भावनेने बदलल्याशिवाय गोलाकार हालचालीमध्ये हलवा. नंतर आपल्याला पुन्हा प्रक्रिया पुन्हा करण्याची आवश्यकता होईपर्यंत अल्कोहोल पिणे सुरू ठेवा.

टिपा

• जर तुम्हाला मळमळ वाटत असेल तर भरपूर पाणी प्या. आपण तरीही उलट्या करत राहिल्यास, अनुत्पादक उलट्या होण्यापेक्षा पाण्याने मळमळणे चांगले.
• विविधता वाईट आहे. जर तुम्ही मार्गारीटापासून डाइक्विरीकडे गेलात तर तुम्ही ठीक असाल, परंतु जर तुम्ही दुधावर आधारित पेय जसे की व्हाईट रशियन ते रम आणि कोका-कोलाकडे गेलात तर तुम्हाला त्याचा पश्चाताप होईल.
• जर तुम्हाला खूप मळमळ वाटत असेल तर चांगले पाहुणे व्हा आणि गडबड टाळण्यासाठी कुठेतरी जा. स्वच्छतागृह हे सर्वात सुंदर ठिकाण आहे, परंतु मोठ्या पार्ट्यांमध्ये ते सहसा व्यस्त होऊ शकतात.कचरा विल्हेवाट युनिट किंवा बाहेरची जागा असलेले सिंक हे चांगले पर्याय आहेत.
• जर तुम्ही एखाद्या पार्टीमध्ये असाल जेथे लोक मद्यपान खेळ खेळत असतील, तर तुम्ही मद्यधुंद होण्यापूर्वी त्यांना खेळा. गेम पिण्यासाठी खूप लवकर मद्यपान करणे आवश्यक आहे, जर तुम्ही आधीच जास्त प्रमाणात नशेमध्ये असाल तर तुम्ही ते अधिक शांतपणे हाताळू शकता - तुम्हाला उलट्या होण्याची शक्यता आहे.
• जर तुम्हाला चक्कर आली, डोळे उघडे ठेवा, उभे रहा आणि काहीतरी करा, तर चक्कर येणे थांबेल.
• कॉंक्रिट मिक्सर किंवा प्रेयरी फायर सारखे पेय टाळा जे तुमचे पोट अस्वस्थ करते, ते टकीला किंवा वाईट असेल. यापैकी काही कॉकटेल प्या आणि तुम्ही जवळजवळ शांत होऊ शकता, परंतु तरीही तुम्हाला उलट्या होतील.
• जेव्हा तुम्हाला असे वाटते की तुम्ही पुरेसे जास्त प्यालेले आहात, आणि तुम्हाला उलट्या होत असतील, तेव्हा तुमचे पाय दरम्यान डोके ठेवून बसणे तुम्हाला अधिक चांगले आणि शांत वाटण्यास मदत करू शकते.
• अजिबात पिऊ नका आणि तुम्हाला आजारी वाटणार नाही.

चेतावणी

• जास्त प्रमाणात अल्कोहोल घेणे अनेक कारणांसाठी धोकादायक आहे.
• धोकादायक पदार्थाच्या अतिवापरापासून उलट्या होणे ही तुमच्या शरीराची संरक्षण यंत्रणा आहे. आपले शरीर ऐका.