सामग्री
- पावले
- 4 पैकी 1 पद्धत: तुमचे बाळ पूरक पदार्थांसाठी तयार आहे याची खात्री करा
- 4 पैकी 2 पद्धत: पूरक पदार्थांचा हळूहळू परिचय करा, आपला वेळ घ्या
- 4 पैकी 3 पद्धत: निरोगी अन्नधान्यांपैकी एक निवडा
- 4 पैकी 4 पद्धत: फॉर्म्युला किंवा स्तनपान चालू ठेवा
- टिपा
- चेतावणी
- आपल्याला काय आवश्यक आहे
6 महिने वयापर्यंत पोचलेल्या मुलाला पूरक पदार्थांची आवश्यकता असते, मग त्याला स्तनपान दिले जाते किंवा कृत्रिम सूत्र दिले जाते. आपल्या बाळाला तृणधान्ये आणि तृणधान्ये खाऊ घालणे ही आपल्या बाळाला विविध खाद्यपदार्थांची ओळख करून देण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे. सुपरमार्केटमध्ये लहान मुलांच्या अन्नासह विशेष विभाग आहेत, जेथे विविध धान्यांमधून तृणधान्ये विकली जातात. प्रत्येक पालकांनी आपल्या बाळासाठी कोणते अन्नधान्य सर्वोत्तम आहे हे माहित असले पाहिजे. खाली एक लेख आहे जो पालकांना लापशीच्या निवडीवर निर्णय घेण्यास मदत करेल.
पावले
4 पैकी 1 पद्धत: तुमचे बाळ पूरक पदार्थांसाठी तयार आहे याची खात्री करा
सुमारे सहा महिन्यांपर्यंत, आपले बाळ चिन्हे देण्यास सुरवात करेल की तो लापशी सारख्या कडक पदार्थांवर जाण्यास तयार आहे.
1 मुल त्याचे डोके फिरवत नाही याची खात्री करा. हे खूप महत्वाचे आहे की बाळ जेवताना आपले डोके सरळ ठेवते, अन्यथा बाळ गुदमरून जाऊ शकते. 
2 जेवण दरम्यान, मुलाला सरळ बसले पाहिजे.- जर बाळ अद्याप आपली पाठ सरळ ठेवण्यास शिकले नसेल तर ते भितीदायक नाही. त्याला उंच खुर्चीवर बसवून त्याला मदत केली जाऊ शकते.
- जर मुल डगमगतो, वाकतो, डोके झुकवतो किंवा जेवताना अस्थिर बसतो.
- ते लावण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते सरळ असेल.
3 तुमच्या मुलाला पुश-आउट रिफ्लेक्स नसल्याची खात्री करा. आपल्या बाळाला खायला देण्यास सुरुवात करतांना, आपल्या लक्षात येईल की, अन्न गिळण्याऐवजी तो आपल्या जिभेने ते बाहेर ढकलतो. काही दिवस थांबा, नंतर त्याला पुन्हा पूरक पदार्थ देऊ करा. 
4 प्रत्येक वजन वाढ नोंदवा. सहा महिन्यांनी दुप्पट वजन वाढणे हा एक चांगला परिणाम आहे. याचा अर्थ असा की तुमचे मूल घन अन्नाकडे जाण्यास तयार आहे.
4 पैकी 2 पद्धत: पूरक पदार्थांचा हळूहळू परिचय करा, आपला वेळ घ्या
पूरक पदार्थांचा परिचय देताना, गोष्टींची घाई करू नका. शेवटी, बाळाला फक्त स्तन किंवा बाटलीतील मिश्रण कसे चोखायचे हे माहित असते, जे त्याच्या आयुष्याच्या शेवटच्या महिन्यांत त्याच्यासाठी पोषण स्त्रोत होते. चमच्याने खाणे शिकणे, नवीन अभिरुचीची सवय होण्यास थोडा वेळ लागेल. आपल्या मुलाला अन्नाची सवय होऊ द्या, संक्रमण हळूहळू असावे.
1 पूरक खाद्यपदार्थांसाठी वेळ निवडा जेणेकरून बाळ जास्त सक्रिय नसेल, पण थकले नसेल.- पूरक खाद्यपदार्थांसाठी पहाटेची वेळ उत्तम असते, कारण या काळात लहान मुलांना अनेकदा भूक लागते. तथापि, प्रत्येक मुलाची स्वतःची दैनंदिन दिनचर्या असते, काही झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी लापशी देणे श्रेयस्कर असतात.
- आपल्या मुलाच्या गरजा आणि वेळापत्रक ऐका.
2 आपल्या मुलाला खाण्यापूर्वी चमचा धरण्याची परवानगी द्या. त्यांच्या तोंडात वस्तू ठेवून, मुले नवीन संवेदना शोधतात. म्हणूनच, जर तुम्ही त्याला चवीनुसार रिकामा चमचा दिला तर तो पूर्ण नकार देणार नाही. 
3 आपल्या बाळाला खाण्यापूर्वी लापशी शिंकू द्या. मुले इतर संवेदनांपेक्षा त्यांच्या वासावर जास्त अवलंबून असतात. - बाळाच्या नाकात एक चमचा आणा, त्याला अन्नाचा वास कळवा. पूरक पदार्थ सुरू करण्यापूर्वी 2-3 दिवसांनी हे दिवसातून अनेक वेळा करा. जरी पदार्थाची चव आणि पोत नवीन असेल, परंतु परिचित वास आपल्याला सहजतेने लापशी खाण्यास मदत करेल.
4 पॅकेजवरील सूचनांचे पालन करून दलिया तयार करा. लापशीची सुसंगतता द्रव असावी. मुलाने यापूर्वी कधीही ठोस अन्न खाल्ले नाही, म्हणून लापशी नीट ढवळून पातळ करा. 
5 धीर धरा. तो लगेच चमच्याने सामान्यपणे खाऊ शकणार नाही. जर तुमचे मूल अन्नाचा सामना करत नसेल तर निराश होऊ नका. त्याला वेळ लागेल. 
6 प्रथम, त्याला दिवसातून एकदा लापशी द्या. जसजशी तुम्हाला अन्नाची सवय लागते तसतसे तुम्ही पूरक पदार्थांचे प्रमाण वाढवू शकता. 
7 जर तुमच्या मुलाला अन्न आवडत असेल तर अधिक वेळा द्या. लापशीची सुसंगतता हळूहळू घट्ट करा.
4 पैकी 3 पद्धत: निरोगी अन्नधान्यांपैकी एक निवडा
विक्रीवर तृणधान्यांची मोठी निवड आहे: तांदूळ, ओटमील, बार्ली, गहू, सामान्य, सेंद्रिय आणि कधीकधी तृणधान्यांच्या या विपुलतेमध्ये निवडीवर निर्णय घेणे सोपे नसते.
1 लोखंडासह बळकट दलिया निवडा. जसे तुमचे मूल वाढते, शरीराच्या गरजा बदलतात आणि तुमच्या मुलाला लोहाचा पुरेसा डोस मिळणे महत्वाचे आहे. 
2 लापशीमध्ये पुरेसे प्रथिने (किमान 1 ग्रॅम प्रति सर्व्हिंग) असणे आवश्यक आहे. मुलाच्या वाढीसाठी प्रथिने आवश्यक असतात आणि स्नायूंच्या ऊतींच्या निर्मितीमध्ये सामील असतात. 
3 एका प्रकारच्या धान्यापासून बनवलेल्या लापशीपासून सुरुवात करा. तांदूळ लापशी प्रथम आहार देण्यासाठी आदर्श आहे, विशेषत: जर मुलाला allergicलर्जी असेल. आपल्या मुलाला कित्येक दिवस तांदूळ लापशी खाऊ द्या आणि त्याची सवय झाल्यानंतर, दुसर्या प्रकारच्या अन्नधान्यावर स्विच करा. 
4 अंदाजे दर पाच दिवसांनी धान्याचा प्रकार बदला. पुढील दलिया दलिया असू शकते. बाळाने एका प्रकारची तृणधान्ये असलेली तृणधान्ये मिळवल्यानंतर, तो बहु-अन्नधान्य तृणधान्ये, तसेच भाज्या किंवा फळांच्या जोडणीसह तृणधान्यांवर स्विच करू शकतो. 
5 सेंद्रिय किंवा अजैविक धान्य.- काही पालक आपल्या मुलांना सेंद्रीय धान्यांपासून बनवलेले अन्नधान्य खायला देण्याचा प्रयत्न करतात, जे रसायनांचा वापर करून घेतले जात नव्हते. तथापि, इतर अजैविक धान्यांसह देखील आनंदी आहेत.
- अजैविक तृणधान्ये सेंद्रिय धान्यांइतकी नैसर्गिक नसतात हे असूनही, बरेच पालक समाधानी आहेत की ते त्यांच्या मुलासाठी योग्य आहेत आणि सुरक्षा मानकांचे पालन करतात.
- निवड वैयक्तिक आहे. जसे तुम्ही नियमित अन्न निवडता तशीच अन्नधान्ये निवडा.
4 पैकी 4 पद्धत: फॉर्म्युला किंवा स्तनपान चालू ठेवा
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की, अन्नधान्यांचे सर्व फायदे असूनही, आपण आपल्या बाळाला स्तन काढू नये किंवा फॉर्म्युलासह आहार थांबवू नये.
1 12 महिन्यांच्या होईपर्यंत स्तनपान किंवा फॉर्म्युला फीडिंग थांबवू नका जोपर्यंत तुम्हाला खात्री नसते की तुमच्या बाळाला पोषक आहार योग्य प्रमाणात मिळत आहे.- मुलाला नवीन अन्न, नवीन चव, चमच्यापासून कसे खावे हे शिकवण्यासाठी पोरीज तयार केले जाते, परंतु कोणत्याही प्रकारे आईचे दूध किंवा सूत्र बदलण्यासाठी नाही. पोरीजमध्ये ते ट्रेस घटक आणि पोषक घटक नसतात जे आईच्या दुधात किंवा सूत्रात असतात.
टिपा
- पूरक आहार कधी सुरू करायचा याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपल्या बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधा.
चेतावणी
- आपल्या वाढत्या मुलाला फक्त धान्यापुरते मर्यादित करू नका.
- दलिया बाटली-फीड करू नका, बाळ गुदमरेल.
- बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेतल्याशिवाय सहा महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला लापशी खाऊ नका.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- एक जागा जिथे बाळ सरळ बसेल, जसे की उच्च खुर्ची
- लहान प्लेट
- प्लास्टिक चमचा
- लापशी
- लापशी बनवण्यासाठी आईचे दूध, फॉर्म्युला किंवा पाणी
- बिब
