सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

तुमच्या जोडीदाराला, प्रियकराला, मुलाला, पालकांना, बॉसला, सहकर्मीला, क्लायंटला किंवा तुमच्याशी संवाद साधणाऱ्या इतर कोणालाही तुमच्या आयुष्यातील एखाद्याला अल्टीमेटम देणे हे जीवन बदलणारी रणनीती आहे. या टप्प्यावर येईपर्यंत, हे शक्य आहे की आपण या व्यक्तीच्या वागण्या, कृती किंवा टिप्पण्यांच्या परिणामस्वरूप आधीच खूप वेदना आणि समस्यांमधून गेला असाल आणि म्हणून, हे शक्य आहे की अनेक भावना जोडल्या गेल्या असतील. अल्टीमेटम. तथापि, तरीही तुम्हाला स्पष्ट आणि तर्कशुद्धपणे विचार करणे आवश्यक आहे की तुमच्यासाठी हा एकमेव शिल्लक पर्याय उपलब्ध आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमचा हाच अर्थ आहे.

शेवटी, आपल्याला सर्व मार्गाने जाण्यासाठी किंवा अल्टीमेटमच्या मागे जाण्यासाठी तयार असले पाहिजे, कारण ते सर्व काही आहे!

पावले

1. 1 या क्षणाकडे नेणाऱ्या कारणांचा विचार करा. अल्टिमेटम देणे हे समान धनादेश आहे आपले विश्वास, तसेच दुस -या व्यक्तीचे वर्तन बदलण्याच्या इच्छेची चाचणी करणे, आणि जर तुम्ही आधीच तुमच्या बाजूने संभाव्य परिणामांसह शांतता गाठली नसेल तर हे खूप वादग्रस्त आहे. हा एकमेव प्रयत्न शिल्लक असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु इतरांशी नातेसंबंधात प्रगती करण्याचा हा एकमेव मार्ग नाही किंवा सोपा किंवा आवश्यक नाही. आणि हे अंतिम आहे. अल्टिमेटम वापरण्यापूर्वी चर्चा करणे, विचारणे, आपल्या भावना स्पष्ट करणे, परिणाम प्रदर्शित करणे इत्यादी सर्व इतर मार्गांचा वापर करण्याचे सुनिश्चित करा.
2. 2 आपल्या भावनांचे मूल्यांकन करा. जर तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास असमर्थता म्हणून अल्टिमेटम जारी केले तर हे धोक्याचे क्षेत्र आहे. तुम्ही निराश, रागावलेले, वैतागलेले किंवा वैतागलेले असल्यामुळे अल्टिमेटम देणे तुमच्यासाठी नकारात्मक परिणाम होण्याची शक्यता आहे. जर ती व्यक्ती असहमत असेल तर तुम्ही नकारात्मक भावनांमध्ये विचलित व्हाल. आणि जरी ते सहमत असले तरी नकारात्मक भावनांमुळे तुमच्या नातेसंबंधातील बदललेल्या दिशेला सामोरे जाणे कठीण किंवा अशक्य होईल. सर्व परिणामांमधून स्पष्टतेने कार्य करण्याचे सुनिश्चित करा आणि भावनांवर आधारित प्रतिसाद किती आहे याचे मूल्यांकन करा. संभाव्य परिणाम स्वीकारल्यानंतर आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचे वर्गीकरण केल्यावरच पुढे जाणे फायदेशीर आहे.
3. 3 आपल्या यशाच्या शक्यतांचे शांतपणे मूल्यांकन करा. अल्टिमेटम कार्य करण्याची शक्यता अनेक घटकांवर अवलंबून असते, जसे की आपण ज्या व्यक्तीला अल्टिमेटम देत आहात त्याचे व्यक्तिमत्व आणि आपल्या स्वतःच्या भावना किंवा सामना करण्याची रणनीती. जर ते खुली व्यक्ती असतील, त्यांच्या कृतींची वस्तुनिष्ठ चर्चा ऐकण्यास आणि शिकण्यास तयार असतील, तर अल्टिमेटम त्यांच्यापेक्षा अधिक काम करण्याची शक्यता आहे जे सर्व वेळ उच्च आहेत आणि आत्म-दया आणि त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी शांत क्षण घेण्यास असमर्थ आहेत. दुःखी.
   
   अल्टिमेटम क्वचितच त्यांच्याशी कार्य करते ज्यांच्याशी सामना करण्याची क्षमता अस्वस्थता, ड्रग किंवा अल्कोहोलच्या गैरवापरामुळे किंवा समस्यांच्या इतर नकारात्मक उपायांमुळे अक्षम आहे. या प्रकरणात, त्यांना बदलण्याची मागणी करण्यापेक्षा व्यावसायिक सहाय्याची तरतूद सुलभ करणे त्यांच्यासाठी अधिक महत्वाचे आहे; ते शांतपणे विचार करू शकत नसले तरी, अल्टिमेटम त्यांना पाताळात ढकलू शकतात. ज्या प्रकरणांमध्ये अल्टिमेटम कार्य करू शकते:
   • कोणीतरी तुम्ही वयापासून डेट केले आहे पण वचनबद्धता करण्यात अक्षम असल्याचे दिसते. जर तुम्हाला खात्री आहे की भ्याडपणा असूनही ते तुमच्यावर प्रेम करतात, तर अल्टीमेटमद्वारे दिलेली थोडीशी मदत मदत करू शकते. दुसरीकडे, जर तुम्हाला सखोलपणे माहित असेल की ही व्यक्ती तुमच्याशी खरोखर एकनिष्ठ नाही, तर कदाचित अल्टीमेटम कार्य करणार नाही.
   • जे तुम्हाला प्रिय आहेत आणि ज्यांना तुम्ही ओळखता ते तुम्हाला प्रिय आहेत त्यांना एक अल्टीमेटम दिला जाऊ शकतो, परंतु ते तुमच्यावर जास्त वेळ घालवत नाहीत किंवा तुमच्यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी खूप विचलित होतात, कामामुळे किंवा इतर जबाबदाऱ्यांमुळे; अल्टिमेटम देऊन, ते परकेपणाचे परिणाम समजू शकतात.
   • तुमच्या आयुष्यातील कोणीतरी निर्णय घेणे आवश्यक आहे, त्यानंतर तुम्ही काही बदल करू शकता, उदाहरणार्थ, तुम्ही कुठे राहता किंवा काम करता. तथापि, आपले जीवन सुधारण्यासाठी गोष्टी बदलण्यासाठी पर्यायी आणि अधिक विधायक मार्ग शोधू नयेत म्हणून त्यांच्या अनिर्णय किंवा बदल करण्यास असमर्थता वापरू नका याची काळजी घ्या.
4. 4 योग्य क्षण निवडा. ज्या व्यक्तीला तुम्ही अल्टिमेटम देता त्याला सतर्क आणि सहकार्य करण्यास तयार असणे आवश्यक आहे, म्हणून एक क्षण निवडा ज्यामध्ये ते तुमच्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करतील. ते तुमच्याशी बोलत असताना अल्कोहोल, ड्रग्स किंवा इतर विचलनाच्या प्रभावाखाली नसल्याची खात्री करा. आपल्याला अर्थाशिवाय काहीही नाकारायचे नाही किंवा सहमत होऊ इच्छित नाही, कारण त्यांना शांतता प्रस्थापित करायची आहे. आपल्याला योग्य वेळी सखोल विश्लेषणाची आवश्यकता असेल, परंतु ते फायदेशीर ठरेल.
   • एक वेळ निवडा जेव्हा तुम्ही तितकेच शांत आणि गोळा असाल. स्पष्टपणे विचार करण्यासाठी अस्वस्थता किंवा चिडचिड करताना मध्यंतरी अल्टिमेटम देण्याचा अर्थ नाही. स्पष्टपणे विचार करण्यासाठी अल्टीमेटम अधिक चांगल्या स्थितीत राहण्यास पात्र आहे.
5. 5 विवेकी व्हा. जर तुम्ही अल्टिमेटम देत असाल, तर ते समोरच्या व्यक्तीसाठी साध्य करा. जेव्हा एखादी व्यक्ती जमिनीवर पाय ठेवून कडकपणे उभी राहू शकते तेव्हा चंद्राला विचारण्यात काहीच अर्थ नाही. विशेषतः, तुम्हाला माहित असलेली कोणतीही गोष्ट विचारू नका ज्यामुळे व्यक्ती बदलेल. तुम्हाला काही वाईट सवयी आणि वागणूक बदलायला सांगणे आणि ती व्यक्ती कोण आहे हे थांबवण्याची अपेक्षा करणे यात एक चांगली ओळ आहे. त्यांना हे समजण्यास मदत करा की वाईट वर्तन म्हणजे ते कोण नाहीत; दुसऱ्या शब्दांत, त्यांना नावे म्हणण्यापेक्षा किंवा ते एक व्यक्ती म्हणून कनिष्ठ असल्याचे सूचित करण्याऐवजी, नेहमी आपल्यासाठी वर्तन आणि त्याचे परिणाम यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • इतरांना कधीही अवास्तव किंवा अनैतिक अल्टिमेटम देऊ नका. शिवाय, तुम्हाला माहीत असलेली कोणतीही गोष्ट त्यांना आवडत नाही ती अल्टीमेटमचा भाग नसावी.
6. 6 आपण काय अपेक्षा करत आहात आणि आपण जे विचारत आहात ते घडले नाही तर त्याचे परिणाम काय असतील याबद्दल स्पष्ट रहा. हे अगदी सरळ असावे, उदाहरणार्थ, "जर A घडले नाही तर मी B करतो." उदाहरणार्थ:
   • "जर तुम्ही सोमवारपर्यंत तुमच्या अंगणात तण वाढवणे बंद केले नाही, तर मी अशा ठिकाणी जाईन जिथे परसात औषधे उगवत नाहीत."
   • "आम्ही 20 वर्षांपासून एकत्र आहोत. मला हा सामान्य कायदा करार आता आवडत नाही - यामुळे मला असे वाटते की तुम्हाला खरोखर माझ्याबरोबर राहायचे नाही. मला लग्न करायचे आहे आणि मला शेवटपर्यंत माहित असणे आवश्यक आहे या महिन्यापासून, तू लग्न करतोस की नाही हे मी मान्य करतो. जर तुला हे मान्य नसेल तर मी तुला सोडून जाईन. "
   • "लहान जॉनी कोणत्या शाळेत जाईल हे ठरवण्यासाठी मी तुम्हाला पाच वेळा विचारले आहे. मी माहितीपत्रके दाखवली आणि किंमती स्पष्ट केल्या. आणि जवळजवळ नावनोंदणीची तारीख आहे. उद्याच्या अखेरीस येथे सर्वात महागडी शाळा आहे."
7. 7 नकारात्मक प्रतिक्रियांची अपेक्षा करा. क्वचितच कोणालाही अल्टिमेटम सादर करणे आवडते. कधीकधी हे आपल्याला नक्की ऐकायचे असते, परंतु ते ऐकणे सोपे करत नाही. आणि एखाद्या समस्येवर मात करण्यासाठी धडपडत असलेल्या व्यक्तीसाठी ज्याकडे आपण फक्त अनिश्चित शब्दात लक्ष वेधले आहे, ते त्वरित मारण्यासारखे आहे. अशा प्रकारे, नाराजी आणि संभाव्य नकारात्मक परिणामांची अपेक्षा करा. उदाहरणार्थ, एखाद्याला तुम्हाला वचन द्यायला सांगणे जर व्यक्तीला तुमचा अर्थ समजला असेल आणि तुमची मागणी त्यांच्या मोकळ्या आणि मुक्त राहण्याच्या इच्छेच्या विरोधात असेल तर नेमके उलट होऊ शकते. दुसरा स्वतःसाठी स्पष्टपणे टाळत होता, ते पाहण्याचा निर्णय घेऊ शकतात तू शत्रू आहेस. म्हणूनच ते असहमत असल्यास आपण सोडून देण्यास तयार असले पाहिजे.
   • ती व्यक्ती अप्रिय, गप्पाटप्पा, ओरडणे, हसणे, दुर्लक्ष करणे किंवा तुमची निंदा करणे असू शकते. हे सर्व तुम्हाला अपमानित करण्यासाठी रचले गेले आहे, त्यांच्या स्वतःच्या वेदना किंवा दिशा नसताना, आणि जरी तुम्ही बरोबर असाल, तरी तुम्ही हे समजून घेतले पाहिजे की एखाद्यावर दबाव आणणे ही वर्तनाची धोकादायक ओळ आहे ज्यामुळे ब्रेकअप होऊ शकते.
8. 8 सोडून देण्यास तयार व्हा. जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही तुमच्या अल्टिमेटममध्ये सूचित केल्याप्रमाणे परिस्थिती गाठू किंवा पूर्ण कराल जर ती व्यक्ती म्हणाली की तुम्ही बडबड करत आहात. लहान मुलांच्या वर्तणुकीच्या शिक्षणाप्रमाणे, सुसंगत कार्य असणे आवश्यक आहे जे संदेशाशी सुसंगत आहे. आणि जर तुम्ही फक्त त्या व्यक्तीला अंतिम संदेश दिला की तो ऐकू इच्छित असेल, तर तुम्हाला त्या निकालासाठी तयार राहावे लागेल आणि तुम्ही सांगितल्याप्रमाणे करा.

टिपा

• मदर तेरेसा एकदा म्हणाले: "मी एक विरोधाभास शोधला: जर तुम्हाला वेदना करायला आवडत असेल तर वेदना नाहीशी होतात आणि फक्त प्रेम उरते." कधीकधी, जेव्हा तुम्हाला अल्टिमेटम जारी करण्याची नितांत गरज असते, तेव्हा तुम्हाला ज्या व्यक्तीकडे पाहण्याची गरज असते ती स्वतः असते. तुम्ही दाबलेली तुमची स्वतःची ट्रिगर (किंवा बटणे) एक्सप्लोर करताच तुम्हाला असे आढळू शकते की जे तुम्हाला हवे आहे किंवा करू इच्छित नाही किंवा करत नाही अशा व्यक्तीशी कसे वागावे हे शिकणे हे खरे आव्हान आहे.आणि आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपण त्यांना कोणत्याही दिशेने सक्ती करू शकत नाही आणि हे तू ज्यांना त्यांचा दृष्टीकोन आणि दृष्टिकोन वेगळ्या प्रकारे बदलण्याची आवश्यकता आहे. कठीण लोकांवर प्रेम करणे खूप दुःख आणि त्याग आणू शकते, परंतु त्याऐवजी, परिस्थिती आणि गरजा समतुल्य न करता, पुन्हा प्रेम कसे करावे हे समजून घेतल्याशिवाय आपण वेदना सहन करत राहून अधिक चांगली व्यक्ती बनू शकता.

चेतावणी

• अपूर्ण अल्टिमेटम तुम्हाला कमकुवतपणाची प्रतिष्ठा देईल आणि लोक असा विचार करू लागतील की तुम्ही नेहमी अल्टिमेटमपासून मागे हटलात तर तुम्ही खोटा अलार्म वाढवत आहात.
• अल्टिमेटम प्रकरणांना निराश करतात; ते संबंध संपवतात. आपण धक्का देण्यापूर्वी आणि शेवटसाठी तयार होण्यापूर्वी हे जाणून घ्या.
• काही, अल्टिमेटमच्या लांबीची पर्वा न करता, जे लोक त्यांना 100% वेळ देतात त्यांना सोडून देतात कारण ते भावनिक ब्लॅकमेलचे एक रूप म्हणून पाहतात.