एवोकॅडो रस बनवा

व्हिडिओ: शेफ पंकज द्वारा 3 व्यंजन | पंकज के साथ 3 कोर्स | कुकिंग शो | सीजन 2 - एप 20

सामग्री

साहित्य
क्रीमयुक्त एवोकॅडो रस
अ‍वोकॅडो भाजीपाला रस
पाऊल टाकण्यासाठी
टिपा
गरजा

अ‍ेवोकॅडो ही अधिकृतपणे फळे आहेत आणि ते वेगवेगळ्या आकारात आणि आकारात येतात. हे आता माहित आहे की एवोकॅडो आपल्या शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. आणि ही चांगली बातमी आहे, कारण avव्होकॅडो देखील चवदार असतो. या मौल्यवान हिरव्या फळासह काहीतरी वेगळे करा आणि त्याचा रस घ्या! त्या आवडीच्या गोष्टीबद्दल उत्सुकता आहे? मग खाली असलेल्या रेसिपीपैकी एक द्रुतगतीने निवडा, चरणांचे अनुसरण करा आणि स्वतःसाठी प्रयत्न करा.

साहित्य

क्रीमयुक्त एवोकॅडो रस

1 योग्य एवोकॅडो
250 मि.ली. थंड दूध (आपण स्किम्ड, अर्ध-स्किम्ड किंवा संपूर्ण दूध वापरू इच्छिता की नाही ते निवडू शकता)
१ चमचे (१ g ग्रॅम) साखर, मध किंवा साखर पर्याय (चवीनुसार)

अ‍वोकॅडो भाजीपाला रस

1 योग्य एवोकॅडो
1/2 मोठे अननस, dised
1 नाशपाती
6 मोठ्या कोबी किंवा दही पाने
1 कप ब्रोकोली फ्लोरेट्स
1 मूठभर पालक
1 मोठा काकडी
4 भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती देठ
ताजी आल्याच्या मुळाचा 1 तुकडा (सुमारे 2.5 सेमी)

(आपण घटक वगळू शकता किंवा चवसाठी अतिरिक्त साहित्य जोडू शकता; वरील यादीमध्ये 2-4 ग्लास रस उपलब्ध आहे.)

पाऊल टाकण्यासाठी

सर्वकाही व्यवस्थित मिसळलेले आणि द्रव होईपर्यंत ब्लेंडर किंवा हँड ब्लेंडर थोडावेळ चालू ठेवा, ग्लास किंवा चष्मा सजवा आणि चांगले थंड पेय सर्व्ह करा. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की पेय योग्य जाडी आहे, सर्वकाही व्यवस्थित मिसळल्याशिवाय ब्लेंडर किंवा हँड ब्लेंडर थोडा वेळ चालू द्या. संपूर्ण गुळगुळीत आणि एकसंध दिसणे आवश्यक आहे. आपल्या मनात जे काही येईल ते घेऊन पेय सजवा - ते अननसाचा तुकडा असू शकेल किंवा व्हीप्ड क्रीमचा बाहुली असू शकेल, मग का नाही?

टिपा

मिठाईच्या आवृत्तीवर आइस्क्रीमचा एक स्कूप एक स्फूर्तिदायक आणि पौष्टिक पेय किंवा मिष्टान्न प्रदान करते! इंग्रजीमध्ये आईस्क्रीममध्ये फ्लोटिंग असलेल्या ड्रिंकला “फ्लोट” असेही म्हणतात.
मलई एव्होकॅडो रससाठी वरील कृती एका व्यक्तीसाठी पुरेसे आहे. जर आपले मित्र संपले असतील तर एवोकॅडोची एक संपूर्ण बॅग खरेदी करा आणि त्यापेक्षा चौपट रक्कम तयार करा! अ‍ॅव्होकॅडो भाजीपाला रस रेसिपी चार लोकांसाठी पुरेशी आहे. आपण ते फक्त स्वत: साठी बनवू इच्छित असल्यास, प्रत्येक गोष्टीचा एक चतुर्थांश वापरा.