सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 3 पैकी 1: काय बदल करायचे ते ठरवा
• 3 पैकी 2 पद्धत: एक योजना बनवा
• 3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्यासाठी सतत प्रयत्न करा
• टिपा
• चेतावणी

स्वत: ला वेगळ्या व्यक्तीमध्ये पुन्हा निर्माण करण्याचा प्रत्येकासाठी वेगळा अर्थ असतो. आपण बनू इच्छित व्यक्ती होण्यासाठी प्रगती करण्यासाठी, आपल्यासाठी याचा अर्थ काय आहे हे आपल्याला स्पष्टपणे तयार करावे लागेल. याविषयी आपल्याकडे आधीपासूनच काही कल्पना असू शकतात जसे की मैत्रिणीशी वेगळ्या मार्गाने वागणे किंवा इतर लोकांशी चांगले संप्रेषण करणे. किंवा कदाचित आपण आपले करियर किंवा आपली स्वत: ची प्रतिमा बदलू इच्छित असाल. आपल्याला पुढे जाण्याची आणि ती पूर्ण करण्याची योजना देखील तयार करावी लागेल. शेवटी, आपणास स्वत: ला बनू इच्छित व्यक्ती बनण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पाय to्यांवर चिकटून रहावे लागेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: काय बदल करायचे ते ठरवा

1. आपले भविष्य कल्पना करा 5, 10 आणि 20 वर्षांमध्ये आपले आयुष्य कसे असावे अशी स्वत: ला विचारा. आपल्या भविष्याची कल्पना करण्यासाठी काही वेळ घालवा. आपण ज्या परिस्थितीची कल्पना करता त्या परिस्थितीने आपण कोणत्या प्रकारचे व्यक्ती बनू इच्छिता याचा एक संकेत आपल्याला मिळाला पाहिजे.
   • हे प्रथम अवघड असू शकते. आपण आपल्या भविष्याची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा आपण कोणत्याही गोष्टीचा विचार करू शकत नाही. परंतु बर्‍याचदा या प्रश्नासह प्रतिमा उदयास येते, जरी फक्त तात्पुरती.
   • प्रतिमेची केवळ थोडक्यात कल्पना केली तरी ती कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या स्वत: च्या घरात आपल्या जोडीदारासह दिवाणखान्यात बसलेले आपले फोटो आहे काय? कदाचित आपल्याकडे बीचवर सूर्यास्ताच्या ड्राईव्हचे एक संक्षिप्त चित्र असेल. किंवा कदाचित आपण स्वत: च्या कंपनीत स्वत: ला पाहिले आणि बर्‍याच ग्राहकांशी बोलले.
2. आपण कल्पना करत असलेल्या भविष्याचा विचार करा. एकदा आपल्याकडे भविष्यात राहण्याची इच्छा असल्यास आपल्यास भविष्यातील त्या दृष्टिकोनातून कोणत्या गुणांचे किंवा वैशिष्ट्यांचे वर्णन केले गेले आहे याचा विचार करा.
   • सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्या चित्रात आपण कोणत्या प्रकारची व्यक्ती आहात याचा विचार करा. हा ज्या प्रकारचा आपण प्रयत्न केला पाहिजे, अशी व्यक्ती बनू इच्छित आहे.
   • कदाचित आपण कामाच्या ठिकाणी ठाम होते. आपण किनारपट्टीवर ड्रायव्हिंग यशस्वी करताना पाहिले असेल. किंवा आपल्या जोडीदारासमवेत लिव्हिंग रूममध्ये बसून आपण किती सहज, आरामशीर आणि उघडलेले पाहिले आहे?
3. बदललेल्या अहंकाराची कल्पना करा. आपल्या स्वतःच्या भविष्याची कल्पना करणे आपल्यास अवघड वाटत असल्यास आपल्या सद्य स्व: तच्या अहंकाराने हे करून पहा. आपण दुहेरी जीवन जगू आणि कोणीही असू शकते तर? या प्रश्नाबद्दल तपशीलवार विचार करण्यासाठी वेळ घ्या.
   • ती व्यक्ती शब्दात आणि कृतीतून काय करते आणि तो / ती असे काय दिसते ज्यामुळे आपला बदललेला अहंकार होतो? आपला बदललेला अहंकार इतर लोकांशी कसा संवाद साधतो? ती व्यक्ती जगण्यासाठी काय करते?
   • उदाहरणार्थ, तिच्या कंपनीत यशस्वी कारकीर्द असलेल्या मंडळाच्या सदस्याची कल्पना करा. ती महाविद्यालयात गेली, इंटर्नशिप मिळाली आणि तिने आपल्या करियरची सुरुवात सामान्य मार्गाने केली. ती इतर लोकांशी विचारशील, व्यावसायिक पद्धतीने संवाद साधते. ती नेहमी योग्य व्यवसायाचे कपडे घालते. तिचा बदललेला अहंकार एखाद्या मताने, लेदरमध्ये लपेटलेली आणि मोटरसायकल चालविणारी एक मजबूत स्त्री असू शकते. ती टॅटू पार्लरमध्ये काम करते आणि आठवड्याच्या शेवटी एक बँडमध्ये गिटार वाजवते. तिला तिच्या मताचा अंदाज लावण्याची गरज नाही आणि ती सर्वांना जाहीर करेल. ती इतरांशी ठामपणे संवाद साधते आणि सहसा तिला मार्ग मिळवते.
4. आपल्या बदललेल्या अहंकाराचा अर्थ काय ते ठरवा. आपल्या काल्पनिक बदललेल्या अहंकारामुळे आपल्याला आपला खरा स्वभाव कोण आहे हे सुगावा. आपल्या बदललेल्या अहंकारातील काही वैशिष्ट्ये सूचित करतात की आपल्याला ते गुण वास्तविक जीवनात मिळवायचे आहेत.
   • उदाहरणातील स्त्री कदाचित आपले संपूर्ण आयुष्य बदलू शकत नाही. पण कदाचित ती थोडे अधिक धैर्याने वेषभूषा करेल आणि शनिवार व रविवारच्या रॉक शोमध्ये जाईल. कदाचित टॅटू तिला चिंताग्रस्त करते. किंवा ती ठामपणे प्रशिक्षण देईल, जेणेकरून ती थोडे अधिक आत्मविश्वासाने आपले मत देईल.
   • आपण खरोखर इच्छित नसल्यास आपण प्रस्तावित केलेल्या व्यक्तीसारखे बनण्याची आवश्यकता नाही. परंतु आपण पाहिलेली काही वैशिष्ट्ये आपल्या ख self्या स्वभावाचा भाग आहेत.
5. दृष्टी विधान करा. आपली पुढील पायरी म्हणजे आपण कोण बनू इच्छिता हे लक्ष्य विकसित करणे. ही दृष्टी विकसित करण्यासाठी वरीलपैकी एक किंवा दोन्ही व्यायाम करून मिळवलेल्या अंतर्दृष्टीचा वापर करा.
   • आपल्या कल्पनांना लक्ष्यात रूपांतरित करा, जसे की: “मला ठाम उद्योजक व्हायचे आहे. मला स्वतःचे दिवस आयोजित करण्याची आणि स्वतःची व्यवसाय निवड करण्याची कल्पना आवडते. "
   • एकदा आपले एकूण ध्येय झाल्यानंतर, त्याची चाचणी घेण्यासाठी स्वत: ला काही प्रश्न विचारा आणि ते आपल्यासाठी योग्य आहे हे सुनिश्चित करा. उदाहरणार्थ:
     • हे उद्दीष्ट आपल्याला स्वारस्यपूर्ण आणि अर्थपूर्ण वाटते?
     • तुम्हाला याबद्दल शंका आहे का? आपल्याला कोणत्या भागाबद्दल शंका आहे?
     • जेव्हा आपण आपल्या योजनांबद्दल इतरांशी बोलता तेव्हा आपण बदलाच्या आपल्या शोधाचे महत्त्व कमी करता का?
     • आपणास असे वाटते की आपण याचा पाठलाग करायचा आहे कारण अन्य लोकांना वाटते की ते आपल्यासाठी चांगले आहे? आपल्यासाठी हाच योग्य बदल आहे असे आपल्याला वाटते?
     • हे लक्ष्य आपण खरोखर कोण आहात हे प्रतिबिंबित करते असे दिसते?
     • या प्रश्नांचा विचार केल्यावर आवश्यकतेनुसार आपले व्हिजन स्टेटमेंट बदला.

3 पैकी 2 पद्धत: एक योजना बनवा

1. आपले प्राधान्यक्रम सेट करा. एकदा आपल्याबद्दल आपल्यास ज्या गोष्टी बदलायच्या आहेत त्याबद्दल आपल्याला एकदा कल्पना आली की त्या सर्वात महत्त्वाच्या पासून कमीतकमी महत्त्वाच्या गोष्टी क्रमवारीत ठेवा. सर्वात महत्वाच्या गोष्टीपासून प्रारंभ करा.
   • लक्षात ठेवा की बदल करणे कठीण आहे. याचा अर्थ असा की आपण एकाच वेळी खूप बदलण्याचा प्रयत्न करू नये.
   • याव्यतिरिक्त, आपण प्रथम बदल करू आणि हे पुरेसे आहे हे लक्षात येऊ शकेल. कदाचित आपण ज्या व्यक्ती बनू इच्छित आहात तो आपण आधीपासून असलेल्यापेक्षा वेगळा नव्हता. किंवा प्रथम बदल केल्यानंतर आपल्यास प्राधान्यक्रम पुन्हा समायोजित करू शकता. आपले प्राधान्यक्रम सेट करण्याच्या त्या पहिल्या प्रयत्नास बंधने घालवू नका.
2. ते काय घेते ते ठरवा. एकदा आपण काय बदलू इच्छिता हे ठरविल्यानंतर, पुढील चरण म्हणजे आपण काय करावे ते ठरविणे.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला अधिक ठामपणे म्हणायचे असेल तर आपल्याला कोर्समध्ये जावे लागेल आणि त्याबद्दल अधिक जाणून घ्यावे लागेल. आपण ठामपणे सांगणार्‍या एका व्यावसायीक जोडीदाराशी देखील बोलू शकता आणि विशिष्ट परिस्थिती कशा प्रकारे हाताळता येईल हे विचारू शकता. आपण ठामपणा प्रशिक्षण किंवा कोर्समध्ये भाग घेऊ शकता. आपला प्रवास सुरू करण्यासाठी आपल्याला काय आवश्यक आहे याची यादी तयार करा.
   • आपण बदल लक्ष्ये चरणात विभाजीत केल्यास आपणास सोपे वाटेल. आपण काय बनू इच्छित आहात याची नेमकी काय गरज आहे याचा विचार करा आणि प्रत्येक चरण साध्य करण्यासाठी योजना तयार करा.
   • जीवनाची लक्ष्ये लहान तुकड्यांमध्ये विभागणे प्रक्रिया अधिक व्यवस्थापित करते. आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेणे देखील सोपे होते. हे आपल्याला प्रवृत्त राहण्यास मदत करू शकते.
   • या चरणांपर्यंत पोहोचण्यासाठी डेडलाइन निश्चित केल्यामुळे आपणास प्रेरित करण्यास आणि पुढे जाण्यात मदत होऊ शकते.
3. अडथळ्यांविषयी जागरूक रहा. आपल्या सभोवतालच्या जगात काय घडत आहे यावर आपले काहीच नियंत्रण नसल्याने आपण कोण बनू इच्छिता या मार्गावर अडथळे येतील. आपण पहात असलेल्या अडथळ्यांना सामोरे जाण्याची योजना बनवून, जेव्हा ते उद्भवतात तेव्हा आपण त्यांच्याशी अधिक चांगले व्यवहार करू शकता.
   • उदाहरणार्थ, अशी कल्पना करा की आपल्याकडे अनेक लक्ष्ये आहेत आणि काही वेळा आपल्या सर्वोच्च प्राथमिकतेवर कार्य करणे कठीण होईल. मग आपण दुसर्या ध्येयावर कार्य करण्याची योजना बनवू शकता आणि परिस्थिती अधिक अनुकूल झाल्यावर प्रथम गोलकडे परत येऊ शकता.
   • उदाहरणार्थ, मित्र आणि परिवार गोंधळून जाऊ शकतात आणि आपल्याला मागे ढकलण्याचा प्रयत्न करतात. उदाहरणार्थ, आपण अधिक दृढ झाल्यास, लोक यास मूर्खपणाचे वर्तन मानू शकतात आणि त्यावर नकारात्मक प्रतिक्रिया देऊ शकतात. आपण जे मिळवण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्याच्या स्पष्टीकरणासह आपण यासाठी तयारी करू शकता. उदाहरणार्थ, “मी अधिक दृढ होण्याचा प्रयत्न करतो आणि हे माझ्यासाठी एक महत्त्वाचे ध्येय आहे. आपणास कदाचित हे लक्षात आले असेल की माझे मत आणि मला जे पाहिजे आहे ते व्यक्त करणे मला थोडेसे सोपे आहे. हे शक्य तितक्या कुशलतेने कसे करावे याचा मी अद्याप सराव करीत आहे, परंतु मला आशा आहे की हे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी तुम्ही मला साथ द्याल. ”
   • आपल्याकडे वेळ किंवा पैशाच्या कमतरतेच्या रूपात मर्यादा येऊ शकतात. उदाहरणार्थ, हक्क सांगण्याच्या प्रशिक्षणासाठी आपण पैसे वाचवू शकता. परंतु कदाचित आपत्कालीन परिस्थिती येईल आणि आपल्याला जतन केलेले पैसे खर्च करावे लागतील. आपत्कालीन योजनेसह आपण यासाठी तयारी करू शकता. ती ध्येय गाठण्यासाठी मैलाचा दगड मागे ठेवणे ही एक संभाव्य कल्पना असू शकते. आपण पुन्हा पुरेसे पैसे वाचवल्याशिवाय आपण पुस्तकांसह आपल्या ठामपणावर कार्य करणे सुरू ठेवू शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्यासाठी सतत प्रयत्न करा

1. नवीन कौशल्ये आणि सवयींचा सराव करा. बर्‍याच बाबतीत, आपण कोण आहात हे बदलण्याचे अर्थ वेगळ्या प्रकारे करणे. बर्‍याचदा याचा अर्थ असा होतो की आपण भिन्न कौशल्य शिकता. एकदा आपण प्रारंभ केल्यावर या नवीन कौशल्यांचा सराव करण्याची प्रत्येक संधी घ्या.
   • आपल्या दैनंदिन संप्रेषणात बदल करा. आपण ज्या व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करीत आहात त्यासारख्या इतरांशी संबंध ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
   • उदाहरणार्थ, अधिक ठाम असल्याचे पहा. आपण अशा परिस्थितीकडे लक्ष देऊन प्रारंभ करू शकता जेथे आपण आपले मत अधिक दृढपणे व्यक्त केले असेल किंवा जेथे आपण आपल्या स्वतःच्या आवडीसाठी उभे नसाल. मग आपण आपल्या स्वारस्यांसाठी अशा प्रकारे उभे राहण्याचे कार्य सुरू करू शकता जे आक्रमक किंवा धोकादायक नाही.
   • थोडी सराव करून कौशल्य अधिक परिचित आणि सुलभ होईल. हे सुरुवातीला थोडेसे भयानक असू शकते, परंतु बदल केल्याने आपण कोण होऊ इच्छित आहात त्या जवळ जाऊ.
2. आपले लक्ष्य साध्य करण्यासाठी सातत्याने कार्य करा. कोणताही मोठा बदल किंवा यश मिळवण्यासाठी सतत आणि संबंधित प्रयत्नांची आवश्यकता असते. दररोज आपले नवीन स्वत: बनण्याचे कार्य करा.
   • सातत्यपूर्ण प्रगतीची खात्री करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या उद्दीष्टांवर कार्य करण्यासाठी प्रत्येक दिवशी वेळ बाजूला ठेवणे. उदाहरणार्थ, आपण स्वत: ची मदत पुस्तके वाचण्यासाठी दररोज एक तास बाजूला ठेवू शकता किंवा दृढनिश्चिती प्रशिक्षण घेऊ शकता.
   • हे लक्षात ठेवा की आपणास बर्‍यापैकी वेळ घालवावा लागेल आणि मोठ्या बदलांसाठी काम करावे लागेल. ठराविक कालावधीसाठी कठोर परिश्रम आणि निरंतर काम केल्याने आपण स्वत: ला बनू इच्छित व्यक्ती बनू शकता.
3. प्रवृत्त रहा. बदल करणे कठीण असू शकते आणि जेव्हा हे कठीण होते तेव्हा जुन्या सवयींकडे परत जाण्याचा मोह होऊ शकतो. आपणास प्रवृत्त राहण्यास मदत करण्यासाठी नेहमीच आपले व्हिजन स्टेटन ठेवा.
   • एकदा आपण इच्छित बदल केल्यास आपले जीवन कसे असेल याची मानसिक प्रतिमा आठवून आपण हे करू शकता. दृश्यास्पद यश आपल्या प्रेरणास मदत करू शकते.
   • आपण आपले प्रेरणा कायम ठेवण्यासाठी शारीरिक स्मरणपत्रे देखील वापरू शकता. आपण बदल का करू इच्छित आहात याची आपल्याला आठवण करुन देणारी लेखी विधाने किंवा चित्रे चिकटून राहू शकता. उदाहरणार्थ, समजा तुमचा नवीन स्वत: ला एक उद्योजक आहे. त्या भूमिकेचे वर्णन करणार्‍या असंख्य प्रतिमा शोधा. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या व्यक्तीने व्यवसाय सादरीकरण देत असलेल्या मासिकाचा फोटो काढू शकता. आपले कार्यालय एका दिवसासारखे दिसेल अशी आपल्याला आशा आहे अशी काही छायाचित्रे आपण जोडू शकता.
4. बदलण्यासाठी मोकळे व्हा. लोक सतत बदलत आणि विकसनशील असतात. आपणास जे आवडेल किंवा हवे आहे ते पाच वर्षांपूर्वी आपल्याला हवे असलेल्यापेक्षा भिन्न असू शकते. हे 10 वर्षांपूर्वीच्यापेक्षा भिन्न असू शकते. लवचिक आणि दृष्टिकोन यापुढे आपल्या गरजा भाग न घेतल्यास त्यास बदलण्यास तयार व्हा.
   • हे लक्षात ठेवा की वैयक्तिक बदल केल्यास आपले वातावरण देखील बदलेल. उदाहरणार्थ, आपण अधिक ठाम असल्याचे ठरविल्यास आपली संप्रेषण करण्याची शैली देखील बदलेल. आपल्या आजूबाजूचे लोक लक्षात येतील आणि कदाचित त्यास वेगळ्या मार्गाने प्रतिसाद देतील.

टिपा

• स्वत: ला बदला जेणेकरुन आपण एक चांगले व्यक्ती व्हा. फिट बसू नका किंवा इतरांची मान्यता मिळवा.
• आपण आता ज्या व्यक्तीची आहात त्यापेक्षा चांगली आवृत्ती बनण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येकाचे चांगले गुण आहेत जे त्यांना बदलण्याची आवश्यकता नाही किंवा ते आधार म्हणून वापरू शकतात.

चेतावणी

• आपण इतरांशी ज्या प्रकारे संवाद साधता त्यातील मोठे बदल काही लोक स्वीकारणे कठीण होऊ शकतात. आपण बदलण्यापूर्वी आपल्यास ओळखत असलेल्या काही लोकांना आपण कोण बनला हे आवडत नाही. आपले जीवन बदलून आपण मित्र गमावू शकता. पण खात्री बाळगा, आपण नवीन मित्र देखील तयार कराल.