सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धतः आपले नखे लांब दिसू द्या
• 4 पैकी 2 पद्धत: नखे चावणे थांबविण्याची रणनीती
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या नखांना कशामुळे वाढते हे समजून घ्या
• 4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या नखे ​​वाढविण्याबद्दलची मिथके
• टिपा
• चेतावणी

आपल्या नखे ​​छान आणि लांब वाढणे कठीण आहे कारण नखे हळूहळू वाढतात, दरमहा 1 मिलिमीटर. विंप चांगले आपल्या नखांचे रक्षण करणे, त्यांचे पोषण चांगले करणे आणि त्यांना प्रत्यक्षात दिसण्यापेक्षा लांब बनविणे हे करू शकते. सुदैवाने या पाय steps्या अगदी सोप्या आहेत. कसे ते जाणून घेण्यासाठी वाचा!

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धतः आपले नखे लांब दिसू द्या

1. सौम्य साबणाने आपले हात धुवा. जोरदार साबण वापरल्याने तुमचे नखे ठिसूळ होतील.
2. टॉवेलने आपले हात कोरडे टाका.
3. आपल्या नखांना झाकण्यासाठी पुरेसे पांढरे व्हिनेगर असलेले एक प्लास्टिकचे वाटी भरा.
4. आपल्या नखे ​​(एकावेळी एका हाताने) व्हिनेगरमध्ये 3-5 मिनिटे भिजवून घ्या आणि आपल्या दुसर्‍या हाताने डिश घट्ट पकडून ठेवा.
5. आपले हात व्हिनेगरमधून काढा आणि ते टॉवेल किंवा कागदाच्या टॉवेल्सने वाळवा.
6. व्हिनेगरच्या गंधपासून मुक्त होण्यासाठी आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुवा.
7. हळूवारपणे आपल्या क्यूटिकल्सला मागे ढकलून द्या आणि आवश्यकतेनुसार आपले नखे दाखल करा.
   • आपले कटिकल्स कापू नका. डॉक्टर आपले कटिकल्स कापण्याची शिफारस करत नाहीत. प्रथम, ते संक्रमणास कारणीभूत ठरू शकते, जे आपल्या नखेच्या वाढीस अडथळा आणू शकते. हे असेही आहे की कट कटिकल्स परत वाढू लागतात, तर क्यूटिकल्स परत ढकलले जातात तर कायमचे छोटे दिसतात.
8. नंतर हात स्वच्छ करून आपले हात स्वच्छ करा. क्लिनरला आपल्या हातावर चार मिनिटे बसू द्या आणि मग आपले हात धुवा.

4 पैकी 2 पद्धत: नखे चावणे थांबविण्याची रणनीती

1. आपल्या नखांवर नेल हार्डनरचे दोन कोट्स घाला.
2. ते 2 तास बसू द्या, नंतर नखे हार्डनेरचा दुसरा कोट घाला.
3. नेल पॉलिश जाड नसल्याचे किंवा त्यावर ब्लॉब असल्याची खात्री करा. यामुळे आपले नखे कुरुप दिसतात. हे यातून मुक्त होऊ शकते आणि आपल्या नखे ​​खराब करू शकते.
   • आपण आपल्या नखे ​​चावल्यास, ही पद्धत वापरून पहा. ज्यावेळेस तुम्हाला चावायला सुरुवात करायची असेल, त्यावेळेस तुम्हाला ते कडक झाल्यावर ते किती घाणेरडे वाटते याचा विचार करा.
4. जर आपण आपल्या नखे ​​चावण्याचा विचार करत असाल तर, हिरव्याचा तुकडा मिळवा. आपण आधीपासूनच काहीतरी दुसरे चघळत असल्यास आपण आपल्या नखे ​​चावू शकत नाही!
5. आपल्या नखांवर लिंबाचा रस घाला. नखे चावण्यापासून स्वत: ला रोखण्याचा हा आणखी एक मार्ग आहे. लिंबाचा रस एक लहान वाटी वापरा. आपल्या बोटांना वाडग्यात ठेवा आणि ते कोरडे होऊ द्या. आपण आपल्या नखांना चावायला लागल्यास, आंबट लिंबूचा स्वाद घेऊ शकता.
6. टीव्ही पाहताना हातमोजे घाला. जर आपण बर्‍याचदा नखांना चावल्याशिवाय दांडा मारला तर, फडफड हातमोजे चावल्याने असे करण्यापासून आपण थांबवू शकता!
7. जर आपण आपल्या हातांनी खूप फिडल असाल तर, आपल्या हातांनी दुसरे काहीतरी मिळवण्याचा प्रयत्न करा. स्ट्रेस बॉल, विणकाम आणि स्वच्छता आपले हात व्यस्त ठेवते.
8. आपल्या मित्रांना विचारा. आपण नखांना न कळता त्यांना चावल्यास, आपल्यास आपल्या मित्रांसह हे पहाण्यास सांगा. जर कोणी आता दररोज आपल्या तोंडातून आपला हात बाहेर फेकला तर आपण आपल्या नखांना चावायला शिकलात!
9. काहीतरी वेगळ्या चर्वण. हे आपल्या नखे ​​चावण्यापासून आपले मन दूर करण्यास मदत करेल. ते च्युइंग गम असो किंवा दुसरे काहीतरी, आपल्या तोंडात काहीतरी असणे चांगले आहे जेणेकरून आपल्या बोटास फिट बसत नाहीत.

4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या नखांना कशामुळे वाढते हे समजून घ्या

1. आपली नखे लांब आणि मजबूत करण्यासाठी बायोटिन पूरक आहार घ्या. बायोटिनचा उपयोग मधुमेहापासून केसांच्या वाढीपर्यंतच्या अनेक गोष्टींसाठी केला जातो. ठिसूळ नखांवर उपचार करण्यासाठी बायोटिन प्रभावी आहे, यामुळे ते अधिक मजबूत होते आणि त्यांना ब्रेक किंवा क्रॅक होण्याची शक्यता कमी असते. आपल्याला हेल्थ फूड स्टोअर किंवा ड्रग स्टोअरमध्ये बायोटिन मिळू शकेल.
   • बायोटिन आपल्या नखे ​​जलद वाढत नाही. आपण आपल्या नखेच्या वाढीस वेगवान करू शकता किंवा आहार किंवा जीवनशैलीद्वारे आपले नखे लांबू शकतात असा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. बायोटिन काय करते हे सुनिश्चित करते की नखे फुटण्याची किंवा फाटण्याची शक्यता कमी आहे आणि ते अधिक मजबूत बनतात. मोडण्याची शक्यता कमी नखे लांब वाढू शकतात.
   • बायोटिन नैसर्गिकरित्या शरीराद्वारे इतके चांगले शोषले जात नाही. हे खालील खाद्यपदार्थांमध्ये आहे:
     • गहू जंतू
     • अक्खे दाणे
     • संपूर्ण धान्य ब्रेड
     • अंडी, दुग्धशाळा
     • स्विस चार्ट
     • नट
     • तांबूस पिवळट रंगाचा
     • चिकन
2. विशेषत: हिवाळ्यात आपले नखे हायड्रेट करा. जर आपल्या नखांनी आपल्या क्यूटिकलमधून बाहेर पडले असेल तर ते आधीच मृत पेशी आहेत, ज्याचा अर्थ आहे की ते स्वत: ला दुरुस्त करू शकत नाहीत. याचा अर्थ असा आहे की आपणास याची काळजी स्वतः घ्यावी लागेल.
   • आपण प्रत्येक वेळी हात धुता तेव्हा हँड क्रीम लावा. मग आपले नखे नाजूक होणार नाहीत.
   • आपण बाहेर जाताना हिवाळ्यात हातमोजे घाला. घराची साफसफाई करताना किंवा डिशेस वापरताना रबर ग्लोव्ह वापरा.
3. नेल पॉलिश रीमूव्हर बर्‍याचदा वापरू नका. प्रत्येक वेळी आपण आपल्या नखांवर नेल पॉलिश रीमूव्हर ठेवता तेव्हा ते कमकुवत होतात. प्रत्येक आठवड्यापेक्षा जास्त वेळा नेल पॉलिश (आणि म्हणून नेल पॉलिश रीमूव्हर) लागू करू नका. मग आपले नखे मजबूत होतील.
   • आपल्याला प्रत्येक आठवड्यात पुन्हा अर्ज करण्याची आवश्यकता नसलेली नेल पॉलिश शोधा.

4 पैकी 4 पद्धत: आपल्या नखे ​​वाढविण्याबद्दलची मिथके

1. जर तुम्ही खूप व्यायाम केले तर ते रक्ताभिसरण वाढीस उत्तेजन देते. समज अशी आहे की पियानोवादकांकडे खूप मजबूत, लांब नखे असतात. डॉक्टर म्हणतात की अधिक रक्त परिसंचरण वाढीस उत्तेजन देण्याची शक्यता आहे (हे अद्याप सिद्ध झाले नाही), पण नखेच्या टिपांवर वाढीव परिणाम म्हणजे ते फुटण्याची आणि फाटण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे क्लिपिंग आवश्यक असते.
2. प्रोटीनचे वाढते प्रमाण वाढीस उत्तेजन देते. येथे मान्यता अशी आहे की नखे प्रथिने (केराटीन) बनलेले आहेत, जर आपण भरपूर प्रथिने खाल्ले तर ते जलद वाढतात. तथापि, यास पाठिंबा देण्याचा पुरावा नाही.
   • सत्य तेच आहे प्रथिनेची कमतरता नखे कमकुवत करते. परंतु सामान्य आहार आणि उच्च प्रथिनेयुक्त आहार यामधील फरक नखेवर दिसू किंवा जाणवू शकत नाही.
3. आपल्या नखांवर लसूण घासण्याने ते जलद वाढतात. मिथक अशी आहे की लसूणमध्ये सेलेनियम आहे आणि जर आपण त्यात कमतरता दर्शवित असाल तर आपणास कमकुवत नखे येतील परंतु जर आपण ते आपल्या नखांवर ठेवले तर ते शांत होईल. आपण पहातच आहात, पूर्वीच्या मिथकप्रमाणेच ही चूक आहे: जर एखाद्या गोष्टीची कमतरता वाईट असेल तर त्यापैकी बरेच चांगले होईल. फक्त समस्या अशी आहे की दुर्दैवाने जगात नेहमीच असे कार्य होत नाही. दुर्दैवाने, लसूण पद्धतीचा कोणताही पुरावा नाही.

टिपा

• आपले हात छान आणि मऊ ठेवण्यासाठी, एक चांगला मॉइश्चरायझर वापरा जो उग्र किंवा फोडलेल्या त्वचेला मदत करेल.
• जेव्हा आपण आपले नखे वाढवाल तेव्हा त्या फाईल करा आणि कडा स्वच्छ करा. घाण त्यांना पिवळसर करते, डाग येऊ शकतात.
• जसे आपण आपले नखे चावू नका, त्याप्रमाणे आपण त्यांना खेचू नका. आपले नखे तोडण्याने चावण्यासारखेच प्रभाव पडतो.
• तुम्हाला चावायचे असेल तर जागरूक राहण्यास विसरू नका. स्वत: ला स्मरण करून द्या की आपण सोडण्याचा प्रयत्न करीत आहात.
• जर लिंबाचा रस कार्य करत नसेल तर रबर बँड वापरा. कधीही आपल्याला आपल्या नखे ​​चावावयाचे असल्यास, आपल्या मनगटावर रबर बँड कडकपणे पॉप करा. परिणामी, आपल्याला यापुढे चावा घेण्याची इच्छा नाही कारण आपण त्यास वेदनासह संबद्ध कराल.
• आपण बर्‍याचदा पाण्याने काम केल्यास किंवा नखे ​​कमकुवत असल्यास, नेल हार्डनर वापरा.
• तेथे नेल चावणे थांबविण्यात मदत करणारे गलिच्छ नेल पॉलिश देखील आहेत. फक्त औषध दुकान पहा.
• एकाच्या नखे ​​इतरांपेक्षा वेगाने वाढतात.

चेतावणी

• आपल्याला नेल चाव्याऐवजी दुसरा छंद हवा असल्यास, त्यापेक्षा वाईट नाही याची खात्री करा (जसे की धूम्रपान किंवा काहीतरी).