आपल्या ढुंगणांवर मुरुमांपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
पद्धत 3 पैकी 1: सामयिक आणि तोंडी औषधे वापरणे
3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपचारांचा वापर करणे
3 पैकी 3 पद्धत: नवीन मुरुमांना प्रतिबंधित करा
चेतावणी
टिपा

तुमच्या ढुंगणांवर मुरुमांपेक्षा काही गोष्टी कदाचित लाजिरवाण्या असतील, खासकरुन जेव्हा उन्हाळा आहे आणि बिकिनी कपाटातून बाहेर येत आहेत. कव्हर-अप कपड्यांखाली समुद्रकिनार्यावर आपली त्वचा लपविणे थांबवा आणि तुमच्या ढुंगणांवर मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी उपाय शोधणे सुरू करा. आपल्यासाठी कोणती कार्य करते हे पाहण्यासाठी खालील स्त्रोत वापरून पहा. प्रत्येकाची त्वचा वेगळी आहे, म्हणूनच जर एखादा ठराविक उपाय केल्यावर तुमचे दोष दूर होत नाहीत तर निराश होऊ नका. मग फक्त एक वेगळा दृष्टीकोन वापरुन पहा.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 3 पैकी 1: सामयिक आणि तोंडी औषधे वापरणे

शॉवरिंग नंतर टोपिकल मलम किंवा लोशन घाला. बेंझॉयल पेरोक्साइड, सॅलिसिक licसिड किंवा फळ acसिड असलेले मलम शोधा. यापैकी बर्‍याच क्लीरासिल आणि प्रोएक्टिव्ह सारख्या ब्रँडचा समावेश करुन, प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहेत. आपण लोशन देखील वापरून पाहू शकता जे वैज्ञानिकदृष्ट्या विकसित केले गेले आहे आणि विशेषत: नितंबांवर मुरुम रोखण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. बर्‍याच टूथपेस्टमध्ये पेरोक्साइडचे काही प्रकार असतात जे आपण इतर उपचार उपलब्ध नसतानाही डागांवर उपचार करण्यासाठी वापरू शकता.
- स्वत: ला चांगले वाळवण्याची खात्री करा आणि शॉवर घेतल्यानंतर लगेच मलम लावा.
- आपले कपडे घालण्यापूर्वी मलम कोरडे होऊ द्या. बेंझॉयल पेरोक्साइड आपल्या कपड्यांना ब्लीच करू शकतो.
- आपण ट्रेटीनोइन असलेले एजंट देखील वापरू शकता. हे मुरुम आणि सुरकुत्या उपचार करण्यासाठी वापरले जाते.
- आपल्यासाठी कोणते उत्पादन योग्य आहे याबद्दल सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना सांगा.
प्रतिजैविक घ्या. काही प्रकारचे डाग पिल अँटीबायोटिक्सने उपचार करणे आवश्यक असू शकते. आपल्या डॉक्टरांना विचारा की आपल्या अवस्थेच्या उपचारांसाठी कोणती प्रिस्क्रिप्शन एंटीबायोटिक योग्य आहे.
- जर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्यासाठी अँटीबायोटिक्स लिहून दिले असतील तर आपण एंटीबायोटिक्सचा संपूर्ण कोर्स पूर्ण केला आहे आणि सर्व गोळ्या घेतल्या आहेत याची खात्री करुन घ्या, आपण कोर्स संपण्यापूर्वी आपले डाग अदृश्य झाले असले तरीही. आपण न केल्यास मुरुम परत येऊ शकतात.
स्टिरॉइड्सचे इंजेक्शन मिळवा. आपल्याकडे विशेषत: मोठ्या आणि अत्यंत वेदनादायक सिस्टिक दाग असल्यास आपण स्टिरॉइड इंजेक्शन वापरुन पाहू शकता. अशा इंजेक्शनमुळे आपले डाग एका दिवसात कमीतकमी कमी आणि कमी वेदना होऊ शकतात.

3 पैकी 2 पद्धत: नैसर्गिक उपचारांचा वापर करणे

आपल्या ढुंगणात शक्य तितक्या सूर्यप्रकाश येण्याची खात्री करा. आपल्याकडे खासगी घरामागील अंगण असल्यास किंवा जवळपास एखादा न्यूडिस्ट बीच असेल तर, एखाद्या गरम दिवसाने आपल्या बट वर सूर्य चमकू द्या. सूर्य नैसर्गिकरित्या हे सुनिश्चित करते की जास्त त्वचेचे तेल कोरडे होईल.
- सनबर्न टाळण्यापूर्वी नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लागू करणे सुनिश्चित करा.
- फक्त कधीकधी ही पद्धत वापरा. खूप जास्त सूर्य आपल्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे.
टार्टर आणि पाणी यांचे मिश्रण प्या. सुमारे २sp6 मिलीलीटर पाण्यात एक चमचा तारयुक्त विरघळवून ते प्या.
- हे मिश्रण शरीरातील फ्लश टॉक्सिनस मदत करते.
- जर आपल्याला टारटारची चव आवडत नसेल तर ते चव असलेल्या रसात मिसळा.
- मुरुमांना बरे होईपर्यंत दिवसातून एकदा हे करा.
आपल्या ढुंगणांसाठी एस्पिरिन मुखवटा तयार करा. चार किंवा पाच एस्पिरिन गोळ्या क्रश करा. टॅब्लेटमध्ये संरक्षक फिल्म नसल्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या पसंतीच्या आधारावर एक चमचे कोमट पाण्यात एक पेटी आणि मध किंवा साधा दही मिसळा.
- आपल्या ढुंगणांच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर मिश्रणाचा पातळ थर लावा.
- मुखवटा कोरडे होऊ द्या आणि नंतर तो आपल्या त्वचेवर स्वच्छ धुवा.
आपल्या डागांवर एक नैसर्गिक आम्ल पिळून घ्या. आपल्या डागांवरील उपचारांसाठी आपण ताजे लिंबाचा रस आणि सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर वापरू शकता. तथापि, जर आपल्या मुरुमांमध्ये ओपन कट देखील असेल तर हे वेदनादायक ठरू शकते. ते 30 मिनिटे सोडा, नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
एक नैसर्गिक तेल लावा. चहाच्या झाडाचे तेल आणि नारळ तेल हे चांगले अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल तेले आहेत जे आपण आपल्या मुरुमांना बरे करण्यास मदत करण्यासाठी समस्याग्रस्त भागात टाकू शकता.
जळजळ कमी करण्यासाठी मोठ्या मुरुमांवर बर्फाचा घन घालावा. हे आपल्या डागांना थेट प्रकारे बरे होण्यास मदत करणार नाही, परंतु त्वरित वेदनादायक डाग दूर करेल.

3 पैकी 3 पद्धत: नवीन मुरुमांना प्रतिबंधित करा

सकाळी किमान एकदा आणि संध्याकाळी एकदा नितंब धुवा.
आठवड्यातून एकदा आपल्या ढुंगणांवर त्वचा वाढवा. नॉन-कॉमेडोजेनिक एक्सफोलीएटिंग क्रीम (जे आपल्या छिद्रांना अडकणार नाही) आणि लोफाह स्पंज वापरा. एक्सफोलीएटिंग मृत त्वचेचे पेशी काढून टाकते जे आपले छिद्र रोखू शकतात.
- एक साबण वापरा ज्यात कमीतकमी दोन टक्के बेंझॉयल पेरोक्साइड आहे. हे जादा सीबमपासून मुक्त होईल आणि आपल्या दोषांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
अनसेन्टेड आणि कलरिंग टॉयलेट पेपर वापरा. टॉयलेट पेपर ज्यामध्ये सुगंध आणि रंग असतात त्या डागांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकतात.
आपले कपडे आणि बेडिंग धुण्यासाठी हायपोअलर्जेनिक डिटर्जंट आणि ब्लीच वापरा. संवेदनशील त्वचा असलेल्या लोकांसाठी विशेष डिटर्जंट्स देखील आहेत. चिडचिड किंवा possibleलर्जीक प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी जेव्हा शक्य असेल तेव्हा या उत्पादनांचा वापर करा ज्यामुळे आपल्या सध्याच्या डिटर्जंटमुळे उद्भवू शकते.
प्रशस्त कपडे घाला. आपले कपडे जितके चांगले श्वास घेतील तितकेच घाम अवांछित भागात चिकटतील. सूतीसारख्या नैसर्गिक तंतुंनी बनवलेल्या ब्रीशेबल अंडरवियर निवडा.
- घाम आपल्या ढुंगणात चिकटून राहू शकतो, ज्यामुळे आपल्या नितंबांवर मुरुम निर्माण होणा se्या सेबम आणि जीवाणूंसाठी ते योग्य प्रजनन मैदान बनू शकते.
- आपले अंडरवेअर नियमितपणे बदला आणि घाम झाल्यानंतर स्नान करा.
जीवनसत्त्वे घ्या. दररोज किमान एक मल्टीविटामिन आणि झिंक टॅब्लेट घ्या.
- जीवनसत्त्वे ए, बी 5, सी, ई, सेलेनियम आणि ओमेगा 3 फॅटी idsसिडस् सर्व निरोगी त्वचेला प्रोत्साहन देण्यासाठी ओळखले जातात.
- आपल्या डॉक्टरांना सल्ला घ्या की कोणत्या जीवनसत्त्वे आपल्यासाठी योग्य आहेत.
भरपूर पाणी प्या. पाणी आपल्या त्वचेसाठी आश्चर्यकारक गोष्टी करते. आपल्या शरीराला आत आणि बाहेर हायड्रेट करण्यासाठी दिवसाला आठ ग्लास पाणी पिण्याची खात्री करा.
आपला आहार समायोजित करा. ठिबकयुक्त लठ्ठ, चरबी आणि तळलेले जंक फूड्स आपल्या इन्सुलिनची पातळी वाढवू शकतात, ज्यामुळे आपल्या शरीरावर अधिक सेबम तयार होतो, ज्यामुळे मुरुमांमुळे होतो.
- आपले शरीर शुद्ध करण्यासाठी आणि अवांछित विषापासून मुक्त होण्यासाठी फक्त एक कच्चा आहार वापरा.
कमी बसून अधिक वेळा उभे रहा. आपण बसता तेव्हा आपली त्वचा योग्य प्रकारे श्वास घेण्यास सक्षम नसू शकते. जास्त वेळ बसून, आपले छिद्र घाम आणि बॅक्टेरियाने अधिक द्रुतपणे भरुन जातील.
- जर आपण आपल्या डेस्कवर किंवा आपल्या संगणकावर बर्‍याच काळासाठी बसत असाल तर उभे रहा आणि / किंवा वेळोवेळी एक छोटा, वेगवान चाला घेतला. आपल्या डेस्कच्या मागे आपल्या नितंब आणि पायांसाठी व्यायाम केल्याने देखील आपल्या अभिसरण सुधारते.
आपण बराच काळ मुरुमांमुळे त्रास होत असल्यास नेहमीच त्वचारोग तज्ज्ञांना पहा. मुरुमांवरील मुरुमे असलेल्या लोकांना त्यांच्या उशीरा विसाव्या काळापर्यंत त्रास सहन करावा लागणे हे सामान्य गोष्ट नाही. तथापि, त्वचारोगतज्ञ आपल्या मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी एक उपाय लिहू शकतो.
अन्न gyलर्जीसाठी चाचणी घ्या. काही फूड allerलर्जी आपल्या बट वर मुरुम निर्माण करतात.

चेतावणी

आपल्या बट वर मुरुम पिळू नका. यामुळे डाग येऊ शकतात आणि बॅक्टेरिया पसरू शकतात.
आपल्याला gicलर्जी असल्यास वरीलपैकी कोणत्याही उत्पादनांचा वापर करु नका. आपल्याला allerलर्जी आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, आपल्या शरीराच्या मोठ्या भागावर मलई किंवा मिश्रण लावण्यापूर्वी आपल्या हातावर असलेल्या उत्पादनाची थोड्या प्रमाणात तपासणी करा.
ट्रॅटीनोइनमुळे गंभीर जन्माचे दोष उद्भवू शकतात. आपण गर्भवती, नर्सिंग किंवा गर्भवती होण्याच्या विचारात असाल तर त्याचा वापर करु नका.
विशिष्ट मुरुमांसाठी औषधे वापरताना सनस्क्रीन घाला.

टिपा

दिवसातून एकदा शॉवर लावून आपले शरीर नेहमीच स्वच्छ ठेवा.
जेव्हा आपण सकाळी आणि सकाळी संध्याकाळी स्नान करता तेव्हा झोपायच्या आधी नितंब धुवा. अशा प्रकारे आपण घामामुळे उद्भवलेल्या सर्व जीवाणूंना धुवून टाका.
आपल्या शरीरास निरोगी अन्न द्या आणि आपली त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी व्यायाम करा.
प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते. तर आपल्यासाठी कोणती कार्ये चांगली कार्य करतात हे पहाण्यासाठी भिन्न स्त्रोत आणि उत्पादने वापरुन पहा.