सामग्री

• पायर्‍या

डिप्रेशनल सायकोसिस हे मनोविकाराच्या अभिव्यक्त्यांद्वारे दर्शविल्या गेलेल्या प्रमुख औदासिन्य विकारांचे एक समूह आहे. डिप्रेशनल सायकोसिसमध्ये मतिभ्रम आणि भ्रमांचा समावेश असू शकतो. यामुळे दैनंदिन कामांमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो आणि त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते. औदासिनिक मनोविकृतीचा प्रभावीपणे उपाय म्हणून, लक्षणे आणि उपलब्ध उपचारांवर लक्ष ठेवा.

पायर्‍या

पद्धत 3 पैकी 1: उपचारांची निवड

1. 

   आपली लक्षणे ओळखा. आपल्याला आणि आपल्या प्रियजनांना आजारावर उपचार करण्यात आणि समस्यांवर मात करण्यास मदत करण्यासाठी सामान्य असलेल्या लक्षणांवर लक्ष द्या. उदासीन मनोविकाराची काही लक्षणे आणि चिन्हे:
   • झोपेचे विकार
   • एनोरेक्सिया
   • आत्महत्येचे विचार होते.
   • चिंता आणि राग.
   • भ्रम आणि / किंवा भ्रम.
   • चिडचिडे होणे सोपे आहे.
   • करिअर आणि सामाजिक जीवन नष्ट करीत आहे.

2. 

   
   
   उपचार शोधा आणि सूचनांचे अनुसरण करा. औदासिन्य मानस रोगाचा उपचार करण्यासाठी औषधे सहसा वापरली जातात. मानसिक विकृतीच्या लक्षणांवर उपचार करण्यासाठी उदासीनता आणि अँटीसायकोटिक्सशी संबंधित लक्षणांवर मात करण्यासाठी आपला डॉक्टर अँटीडप्रेससन्ट लिहू शकतो. प्रतिजैविक औषधांचा वापर केवळ थोड्या काळासाठी केला जातो. उपचार प्रामुख्याने नैराश्यावर केंद्रित आहेत.
   • उपचारांच्या नियमांचे अनुसरण करा आणि मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यापूर्वी औषध घेणे थांबवू नका. अचानक औषध बंद करणे धोकादायक ठरू शकते आणि पुन्हा कोसळण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

3. 

   
   
   आपल्या डॉक्टरांशी इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ईसीटी) उपचारांवर चर्चा करा. डिप्रेसिव सायकोसिस हा एक दुर्मिळ विकार आहे ज्याचा ईसीटीद्वारे उपचार केला जाऊ शकतो. पद्धतींमध्ये मेंदूतून विद्युतप्रवाह प्रसारित करणे, मेंदूत उत्तेजित करणारे एपिलेप्सी उत्तेजित करणारे समाविष्ट आहे.
   • जरी ईसीटी तुलनेने सुरक्षित आहे, आपल्या डॉक्टरांशी संभाव्य दुष्परिणामांची चर्चा करणे महत्वाचे आहे.

4. 

   
   
   सर्वोत्तम उपचार शोधा. संभाषण थेरपीद्वारे बहुतेक वेळा संभाषण थेरपीची शिफारस केली जाते. आपले डॉक्टर किंवा थेरपिस्ट आपल्याला सर्वोत्तम उपचार शोधण्यात मदत करतील.
   • संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी नकारात्मक विचार आणि वर्तन ओळखू शकते आणि त्यास सामान्य विचार आणि आचरण सह बदलू शकते.
   • संवेदनशील भावनिक वर्तनात्मक थेरपी आपल्यासाठी, पर्यावरण आणि इतर घटकांसाठी आवश्यक नसलेल्या गरजा ओळखते आणि अवास्तव औदासिन्यवादी विचारांना आव्हान देऊन बदलते.

5. 

   रोजचा नित्यक्रम तयार करा. दैनंदिन क्रियाकलाप उपचार अनुपालन आणि कार्यशील क्रियाकलापांकडे लक्ष केंद्रीत करण्यात मदत करतात. दररोजच्या नियमाचे अनुसरण केल्याने एका दिवसासाठी संरचनेची पूर्तता करुन नैराश्याची लक्षणे कमी होऊ शकतात.
   • कार्य किंवा भेटीसारख्या नियमित क्रिया व्यतिरिक्त वैयक्तिक स्वच्छता, खाणे आणि झोपे यासह दररोजचे वेळापत्रक सेट करा.
   • व्यायाम आणि छंदांसारख्या मनोरंजक उपक्रमांसारख्या निरोगी क्रियाकलाप करा.
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: समर्थन मिळवा

1. 

   समर्थन गटामध्ये सामील व्हा. उदासीनता किंवा आत्महत्याग्रस्त विचार, भ्रम आणि भ्रमातून ग्रस्त व्यक्ती म्हणून, आपण मजबूत सामाजिक समर्थन नेटवर्कशी संबंध ठेवले पाहिजे. सायकोसिसची लक्षणे कमी करता येऊ शकतात म्हणून, गैरसमज, भ्रम आणि भ्रम याद्वारे समुपदेशन आणि ओळखण्याचे जाळे तयार करणे महत्वाचे आहे.
   • आपल्या स्थानिक समुदाय केंद्रावर एक समर्थन गट शोधा. आपण समुदायामध्ये गटात सामील होऊ शकत नसल्यास, आपण ऑनलाइन समर्थन गटाकडे पाहू शकता.

2. 

   आपला विश्वास असलेल्या एखाद्याचे आभार. त्यांना आपल्यासह समर्थन गटामध्ये सामील होण्यासाठी सांगा किंवा तुमच्या समुपदेशन भेटीसाठी तुम्हाला सोबत घ्या. हे आपण कोणत्या परिस्थितीतून जात आहात हे समजून घेण्यास आणि आपल्या परिस्थितीबद्दल आपल्याशी बोलण्यास आरामदायक वाटण्यास मदत करते.
   • कौटुंबिक थेरपी हा एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या मार्गदर्शनाखाली अधिक प्रियजनांना सामील होण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.

3. 

   वकिली व्हा. आपल्या स्थानिक नैराश्यात किंवा मनोवैज्ञानिक गटात सामील व्हा जे आपल्या स्थितीबद्दल आपल्याला अधिक जाणून घेण्यास आणि इतरांशी प्रभावीपणे संवाद साधण्यास मदत करते. हे नेटवर्किंगच्या संधी निर्माण करते आणि उपलब्ध संसाधने ओळखण्यात मदत करते.
   • अमेरिकेत, आपण मानसिक रोगांसाठी राष्ट्रीय आघाडीमध्ये सामील होऊ शकता.
   जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: पुनरावृत्ती प्रतिबंधित करा

1. 

   नकारात्मक विचारांपासून मुक्त व्हा. नालायकपणाची भावना, आशा गमावणे आणि असहायता ही औदासिन्य असलेल्या लोकांमध्ये सामान्य लक्षणे आहेत. या भावना मनोविकृतीसारख्या मनोविकाराची चिन्हे वाढवू शकतात ज्यामध्ये पॅनीक किंवा शारीरिक भ्रम असू शकतात. तीव्र विचार कमी करण्यासाठी नकारात्मक भावना नियमितपणे बदला.
   • कीवर्ड ओळखुन नकारात्मक विचार ओळखा. विचारांमध्ये "अशक्य", "कधीच नाही" आणि "नको" असे शब्द असतील तर हे नक्कीच चांगले विचार नाहीत.
   • आणखी एक शक्यता विचारात घ्या. जेव्हा आपण नकारात्मक विचार करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा त्यास "शब्द" आणि "इच्छाशक्ती" यासारख्या सकारात्मक शब्दांनी बदला.

2. 

   नैराश्याच्या लक्षणांवर मात करण्यासाठी आणि ताण कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी तणाव कमी करा. ताणतणाव यामुळे नैराश्याचे कारण बनते आणि पुन्हा आपोआप होऊ शकते. निरोगी हाताळणीमुळे तणावाचे परिणाम मर्यादित होण्यास मदत होते.
   • व्यायामामुळे मानसिक जागरूकता वाढते आणि आनंद मिळतो.
   • खोल श्वास किंवा विश्रांतीचा सराव करा.
   • निरोगी संबंध टिकवण्यासाठी मित्र आणि कुटूंबासमवेत वेळ घालवा.

3. 

   आशा करणे थांबवू नका. आपण एकटाच असा अनुभव घेत नाही आहात. औदासिन्य मानसिस प्रभावीपणे उपचार आणि पुनर्संचयित केले जाऊ शकते.
   • प्रवृत्त राहण्यासाठी आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
   जाहिरात