सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

आधुनिक किशोरवयीन मुलासाठी सर्वात कठीण भाग म्हणजे तोलामोलाचा दबाव नाही असे म्हणणे. आपण नकारात्मक समवयस्क प्रभावांना कसे प्रतिकार करू शकता, आपल्या तत्त्वांचे रक्षण करू शकता आणि आपल्याबद्दल चांगले वाटू शकता.

पावले

1. 1 कल्पना टाकून द्या आणि का ते स्पष्ट करा. जर तुमच्या मित्राला बाहेर जाऊन काही सिगारेट ओढायची असेल तर त्याला सांगा, "नाही, मला बाहेर जाऊन धूम्रपान करायचे नाही, कारण धूम्रपान आरोग्यासाठी हानिकारक आहे."
2. 2 पर्याय सुचवा. प्रश्न कधीही उघडा ठेवू नका. तुम्ही नाही म्हटल्यावर आणि का ते समजावून सांगितल्यानंतर, त्याचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की "तण धुम्रपान करण्याऐवजी, आम्ही चित्रपटांकडे का जात नाही?" यासारखे आरोग्यदायी पर्याय सुचवण्याचा प्रयत्न करा.
3. 3 तुम्ही सुचवलेली कृती करणे सुरू करा आणि दुसऱ्या व्यक्तीसाठी हा पर्याय उपलब्ध करा, उदाहरणार्थ: "मी आता सिनेमाला जात आहे, तू माझ्याबरोबर येणार नाहीस का?" खोली सोडा आणि त्या व्यक्तीने तुमचे अनुसरण करावे यासाठी दरवाजा उघडा ठेवा.
4. 4 त्याला दाखवा की तुम्हाला नको आहे आणि खरे मित्र तुम्हाला जबरदस्ती करणार नाहीत, उदाहरणार्थ: "मी आधीच हार मानली आहे. खरे मित्र आपल्या मित्रांना जे करायला नको ते करायला भाग पाडत नाहीत."
5. 5 जो तुमच्यावर दबाव आणतो त्याला पुन्हा खेळा. तुम्ही ते करणार आहात असे भासवा आणि मग हेतुपुरस्सर दाखवा की तुम्ही ते करणार नाही. उदाहरणार्थ:
   • जर तुम्हाला सिगारेटची ऑफर दिली गेली असेल तर सहमत व्हा.
   • ते घ्या, त्याच्या समोर धरून ठेवा आणि अर्ध्यामध्ये तोडा. आता ते निरुपयोगी आहे आणि धूम्रपान करता येत नाही.
   • ते जमिनीवर टाका आणि आपल्या पायाने चिरडून टाका.
   • आम्ही संपवले. त्याच्याकडे "तुम्हाला काय हवे आहे" असे पहा आणि दूर जा.

टिपा

• पीअर प्रेशर तुम्हाला काय करायचे नाही ते सोडून देण्याच्या तुमच्या क्षमतेची चाचणी घेते. एक खरा मित्र उत्तर म्हणून नकार स्वीकारेल आणि तुम्हाला जे करू इच्छित नाही ते करण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करणार नाही.
• नियम सोडून. या व्यक्तीशी तुमच्या नात्याचे विश्लेषण करा. जर तुम्हाला माहित असेल की तुम्ही कधीही नातेसंबंध संपवू शकत नाही, त्यांना फाडून टाका... सर्व काही बरोबर आहे. त्यांना फाडून टाका... होय, हे तुम्हाला दुखवेल, परंतु कोणाविरुद्धही शेवटचा बचाव आहे. जर तुम्ही हे करू शकत नसाल तर तुम्ही अपयशी ठरलात. आपण या व्यक्तीवर आणि आपल्यावर खरोखर विश्वास ठेवल्यास ते लागू न करण्याचे एकमेव कारण आहे तुम्हाला माहिती आहेहार्मोन्समुळे आपण त्याच्यावर विश्वास ठेवत नाही.
• तुम्ही बोलता तेव्हा उद्धटपणा करू नका, फक्त आत्मविश्वासाने बोला आणि लवकरच तुमचे मित्र तुमच्या निर्णयांचा आदर करायला लागतील.

चेतावणी

• वाईट वर्तनाला बळी पडलेल्या आणि नियंत्रणात राहण्यास आवडणाऱ्या मित्रांकडे लक्ष द्या. आपण त्यांच्याशिवाय चांगले व्हाल.
• जर त्यांना एखाद्या गोष्टीचे व्यसन असेल ज्यात तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर त्यांच्यापासून सावध रहा.
• आपण या व्यक्तीला ओळखत नसल्यास / त्यावर विश्वास ठेवत नसल्यास, फक्त सोडा. आपण तेथे नसल्यास, आपल्याला जे आवडत नाही ते करण्यास कोणीही सक्ती करू शकत नाही!
• त्यांच्यासोबत वेळ घालवण्यापूर्वी त्यांच्या नैतिक तत्त्वांबद्दल जाणून घ्या.
• शिका. लोक इतरांना वाईट गोष्टी करायला लावण्यासाठी वापरत असलेल्या मिथकांबद्दल अधिक जाणून घ्या.