सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: तीन रु
• 4 पैकी 2 पद्धत: बेशुद्ध व्यक्तीला प्रथमोपचार
• 4 पैकी 3 पद्धत: सामान्य प्रकरणांसाठी प्रथमोपचार प्रदान करणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: क्वचित प्रसंगी प्रथमोपचार प्रदान करणे
• टिपा
• चेतावणी

प्रथमोपचार म्हणजे गुदमरणे, हृदयविकाराचा झटका, allergicलर्जीक प्रतिक्रिया, औषधांचा वापर किंवा इतर आणीबाणीमुळे जखमी झालेल्या किंवा ग्रस्त झालेल्या व्यक्तीला स्थिती आणि प्रथमोपचार. प्रथमोपचारात एखाद्या व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीचे द्रुत निर्धारण आणि योग्य कृती समाविष्ट असते. कोणत्याही परिस्थितीत, आपण शक्य तितक्या लवकर रुग्णवाहिका बोलवावी, परंतु डॉक्टर येईपर्यंत प्रथमोपचार प्रदान करणे कधीकधी जीवन आणि मृत्यूची बाब असू शकते. आमचा संपूर्ण लेख वाचा किंवा विशिष्ट प्रकरणासाठी आमचा सल्ला वापरा.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: तीन रु

1. 1 आजूबाजूला पहा. परिस्थितीचे आकलन करा. तुमच्या स्वतःच्या जीवाला धोका आहे का? तुम्हाला आग, विषारी वायू, कोसळणारी इमारत, जिवंत तारा किंवा इतर कोणताही धोका आहे का? जर तुम्ही स्वतः बळी ठरलात तर मदतीसाठी घाई करू नका.
   • जर एखाद्या जखमी व्यक्तीशी संपर्क साधणे आपल्या जीवनासाठी धोकादायक असेल तर त्वरित आपत्कालीन सेवांशी संपर्क साधा. व्यावसायिकांकडे उच्च पातळीचे प्रशिक्षण असते आणि त्यांना अशा परिस्थितीत कसे वागावे हे चांगले माहित असते. प्रथमोपचार आपण स्वत: ला इजा केल्याशिवाय देऊ शकत नसल्यास निरर्थक ठरते.
2. 2 मदतीसाठी कॉल करा. मदतीसाठी तीन वेळा मोठ्याने कॉल करा. जर लोकांनी प्रतिसाद दिला तर त्यांना सांगा की 112 वर कॉल करा आणि संपर्कात रहा, त्याद्वारे पीडितेच्या स्थितीबद्दल माहिती द्या. पूर्णपणे आवश्यक नसल्यास पीडितेला एकटे सोडण्याची शिफारस केलेली नाही, परंतु तरीही अशी गरज उद्भवल्यास, प्रथम त्याला बचाव स्थितीत ठेवा.
3. 3 पीडितेची काळजी घ्या. नुकतीच गंभीर जखमी झालेल्या एखाद्याची काळजी घेणे यात शारीरिक मदत आणि भावनिक आधार दोन्ही समाविष्ट आहे. शांत रहा आणि पीडितेला शांत करण्याचा प्रयत्न करा. त्याला कळवा की रुग्णवाहिका मार्गावर आहे आणि सर्व काही ठीक होईल. जर अनोळखी व्यक्ती जागरूक असेल आणि बोलण्यास सक्षम असेल तर त्याचे नाव विचारा, त्याला काय झाले, आणि मग आपण त्याचे लक्ष विचलित करण्यासाठी त्याच्या जीवनाबद्दल किंवा आवडीबद्दल प्रश्न विचारू शकता.

4 पैकी 2 पद्धत: बेशुद्ध व्यक्तीला प्रथमोपचार

1. 1 ती व्यक्ती प्रतिसाद देत आहे का ते ठरवा. जर ती व्यक्ती बेशुद्ध असेल तर त्यांच्याशी बोलून किंवा खांद्यावर थाप देऊन त्यांना पुन्हा जिवंत करण्याचा प्रयत्न करा. मोठ्याने बोलण्यास घाबरू नका, अगदी ओरडा. जर पीडित व्यक्ती क्रिया, आवाज, स्पर्श किंवा इतर उत्तेजनांना प्रतिसाद देत नसेल तर ते श्वास घेत आहेत का ते ठरवा.
2. 2 श्वास आणि नाडी तपासा. जर ती व्यक्ती बेशुद्ध असेल आणि त्याला शुद्धीवर येत नसेल तर तो श्वास घेत आहे का ते तपासा: इथे बघत्याची छाती उगवते का; ऐकाइनहेल आणि श्वासोच्छ्वास ऐकण्यायोग्य आहे का; आपला गाल त्या व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर हलवा वाटत त्याचा श्वास. जर तुम्हाला श्वास घेण्याची कोणतीही चिन्हे दिसत नसतील तर, पीडितेच्या हनुवटीला दोन बोटांनी पकडा आणि श्वासोच्छ्वास साफ करण्यासाठी त्यांचा चेहरा हळूवारपणे वरच्या दिशेने फिरवा. जर एखादी व्यक्ती उलट्या करत असेल किंवा इतर काही श्वसनमार्गामध्ये येऊ शकते, तर त्यांना सोडण्यासाठी, आपण त्याला बचाव स्थितीत त्याच्या बाजूने फिरवावे. तुमची नाडी तपासा.
3. 3 जर पीडित अद्याप प्रतिसाद देत नसेल तर त्यासाठी तयार रहा कार्डियोपल्मोनरी पुनरुत्थान. पाठीच्या दुखापतीचा संशय नसल्यास, पीडितेला त्यांच्या पाठीवर हळूवारपणे फिरवा आणि वायुमार्ग साफ करा. जर तुम्हाला शंका असेल की मणक्याला दुखापत झाली आहे, तर श्वास घेताना बळीची जागा घेऊ नका.
   • पीडितेचे डोके आणि मान समान पातळीवर असावेत.
   • पीडित व्यक्तीचे डोके धरताना त्याच्या पाठीवर हळूवारपणे वळा.
   • हनुवटी उचलून आपले वायुमार्ग मुक्त करा.
4. 4 कार्डिओपल्मोनरी पुनरुत्थान करा - कृत्रिम श्वासोच्छवासाच्या दोन श्वासांसह वैकल्पिक 30 छाती दाब. त्या व्यक्तीच्या छातीच्या मधोमध आपले हात एकमेकांच्या वर ठेवा (त्याच्या स्तनाग्रांमधील काल्पनिक रेषेच्या खाली) आणि त्यावर प्रति मिनिट 100 टॅप्सच्या दराने दाबा लय) जेणेकरून जेव्हा तुम्ही ते दाबता, तेव्हा रिबकेज सुमारे 5 सेंटीमीटरने कमी होईल. प्रत्येक 30 स्ट्रोकनंतर, 2 कृत्रिम श्वास घ्या: बळीचा वायुमार्ग उघडा, त्याचे नाक चिमटा आणि तोंडाला तोंड द्या (तुमचे तोंड पूर्णपणे झाकले पाहिजे). मग आपला श्वास आणि नाडी तपासा. जर श्वसनमार्ग अवरोधित असेल तर पीडितेची जागा बदला. पीडितेचे डोके थोडे मागे झुकलेले आहे आणि जीभ श्वासोच्छवासाला अडथळा आणत नाही याची खात्री करा. जोपर्यंत कोणीतरी तुमची जागा घेऊ शकत नाही तोपर्यंत 30 दाब आणि 2 श्वास घेणे सुरू ठेवा.
5. 5 कार्डिओपल्मोनरी पुनरुत्थानाचे मूलभूत नियम लक्षात ठेवा. हे नियम म्हणजे तीन महत्त्वाच्या गोष्टी ज्या तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. कृत्रिम श्वसन करताना शक्य तितक्या वेळा हे तीन मुद्दे तपासा.
   • वायुमार्ग. ते मोकळे आहेत का, त्यात कोणताही अडथळा नाही का?
   • श्वास. पीडित व्यक्ती श्वास घेत आहे का?
   • धडधडणे. मनगट, कॅरोटीड धमनी, कंबरेच्या बिंदूंवर नाडी जाणवते का?
6. 6 रुग्णवाहिकेची वाट पाहत असताना पीडितेला उबदार ठेवा. पीडितेला उपलब्ध असल्यास टॉवेल किंवा ब्लँकेटने झाकून ठेवा. नसल्यास, आपल्या कपड्यांमधून (रेनकोट किंवा जाकीट) काहीतरी काढून टाका आणि ते ब्लँकेट म्हणून वापरा. तथापि, जर एखाद्या व्यक्तीला उष्माघात झाला असेल तर त्याला झाकून किंवा उबदार करू नका. त्याऐवजी, ते फॅनिंग करून आणि पाण्याने ओलसर करून थंड करण्याचा प्रयत्न करा.
7. 7 काय करू नये ते लक्षात ठेवा. प्रथमोपचार देताना, काय ते लक्षात ठेवा ते पाळत नाही करा:
   • बेशुद्ध व्यक्तीला खायला किंवा पाणी देण्याचा प्रयत्न करू नका. यामुळे पीडिताला गुदमरल्यासारखे आणि गुदमरल्यासारखे होऊ शकते.
   • पीडितेला एकटे सोडू नका. जोपर्यंत आपल्याला तातडीने मदतीसाठी कॉल करण्याची आवश्यकता नाही तोपर्यंत, पीडितेसोबत नेहमीच रहा.
   • बेशुद्ध व्यक्तीच्या डोक्याखाली उशी ठेवू नका.
   • बेशुद्ध व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर थप्पड मारू नका किंवा त्यांच्या चेहऱ्यावर पाणी शिंपडू नका. हे फक्त चित्रपटांमध्ये केले जाते.
   • जर एखाद्या व्यक्तीला इलेक्ट्रिक शॉक असेल तर आपण स्त्रोत दूर करण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु फक्त नॉन-कंडक्टिव्ह ऑब्जेक्टसह.

4 पैकी 3 पद्धत: सामान्य प्रकरणांसाठी प्रथमोपचार प्रदान करणे

1. 1 रक्तजन्य रोगजनकांपासून स्वतःचे रक्षण करा. रोगजनकांमुळे तुमचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते आणि तुम्हाला अस्वस्थ आणि आजारी वाटू शकते. आपल्याकडे प्रथमोपचार किट असल्यास, आपल्या हातांना एन्टीसेप्टिकने उपचार करा आणि निर्जंतुकीकरण हातमोजे घाला. हातमोजे आणि जंतुनाशक उपलब्ध नसल्यास, आपले हात कापडाने किंवा कापसाचे कापडाने संरक्षित करा. दुसऱ्या व्यक्तीच्या रक्ताशी थेट संपर्क टाळा. जर संपर्क टाळता येत नसेल तर शक्य तितक्या लवकर स्वतःपासून रक्त धुवा आणि दूषित कपडे काढून टाका. संभाव्य संसर्ग टाळण्यासाठी सर्व उपाय करा.
2. 2 आधी रक्तस्त्राव थांबवा. आपण पीडित व्यक्ती श्वास घेत आहे आणि नाडी आहे याची खात्री केल्यानंतर, पुढील कार्य म्हणजे रक्तस्त्राव थांबवणे. पीडितेला वाचवण्यासाठी रक्तस्त्राव थांबवणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. रक्तस्त्राव नियंत्रित करण्यासाठी इतर कोणत्याही पद्धतीचा प्रयत्न करण्यापूर्वी जखमेवर थेट दाब द्या. पुढे कसे जायचे हे जाणून घेण्यासाठी दुव्यावरील लेख वाचा.
   • बंदुकीच्या गोळीच्या जखमेवर प्रथमोपचार कसे द्यावे ते शिका. बंदुकीच्या गोळ्या गंभीर आणि अप्रत्याशित आहेत. या प्रकरणात प्रथमोपचार कसे करावे याबद्दल अधिक वाचा.
3. 3 मग शॉकचा उपचार करा. शॉक सहसा शारीरिक आणि कधीकधी मानसिक आघात सोबत असतो आणि परिणामी खराब रक्ताभिसरण होते. धक्क्यात असलेल्या व्यक्तीला सहसा थंड, ओलसर त्वचा, फिकट चेहरा आणि ओठ असतात आणि ती उत्तेजित किंवा बदललेल्या अवस्थेत असते.उपचार न केल्यास शॉक घातक ठरू शकतो. जो कोणी गंभीर जखमी झाला आहे किंवा जीवघेणी परिस्थिती अनुभवली आहे त्याला धक्का बसण्याचा धोका आहे.
4. 4 फ्रॅक्चरसाठी प्रथमोपचार प्रदान करा. फ्रॅक्चर झाल्यास, खालील कृती केल्या पाहिजेत:
   • फ्रॅक्चर साइट स्थिर करा. तुटलेले हाड स्थिर आहे आणि शरीराच्या इतर भागांना आधार देत नाही याची खात्री करा.
   • वेदना कमी करण्यासाठी थंड वापरा. हे टॉवेलमध्ये गुंडाळलेल्या बर्फाच्या पॅकने करता येते.
   • स्प्लिंट लावा. दुमडलेली वर्तमानपत्रे आणि डक्ट टेप यासारखी सुलभ सामग्री वापरा. तुटलेल्या पायाच्या बोटासाठी, शेजारच्या पायाचे बोट स्प्लिंट म्हणून वापरले जाऊ शकते.
   • आवश्यक असल्यास आधार पट्टी लावा. आपल्या तुटलेल्या हाताभोवती शर्ट किंवा उशा गुंडाळा आणि नंतर खांद्याभोवती बांधा.
5. 5 गुदमरलेल्याला मदत करा. जर एखाद्या व्यक्तीने गळा दाबला, तर काही मिनिटांत श्वसनमार्ग रोखल्याने मृत्यू किंवा मेंदूचे गंभीर नुकसान होऊ शकते. दुव्यावर लेख पहा - तो प्रौढ आणि मुलाला कशी मदत करावी हे सांगतो.
   • गुदमरलेल्या आणि गुदमरलेल्या पीडिताला मदत करण्याचा एक मार्ग म्हणजे हेमलिच तंत्र. हे करण्यासाठी, आपल्याला बळीच्या मागे उभे राहणे आवश्यक आहे, पाय विस्तीर्ण आहेत, नाभी आणि स्टर्नम दरम्यानच्या क्षेत्रामध्ये पकडणे, आपले हात पकडणे आणि फुफ्फुसातून हवा सोडण्याचा प्रयत्न करून वरच्या हालचालींना धक्का देणे सुरू करणे आवश्यक आहे. ऑब्जेक्ट श्वासनलिका सोडत नाही तोपर्यंत चरणांची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
6. 6 बर्न्ससाठी प्रथमोपचार प्रदान करा. प्रथम आणि द्वितीय पदवी जळण्याच्या बाबतीत, जळलेल्या भागावर 10 मिनिटे विसर्जित करा किंवा थंड पाणी घाला (परंतु बर्फ लावू नका). थर्ड-डिग्री बर्नवर ओले कापड लावावे. बर्न साइटवरून कपडे आणि दागिने काढून टाका, परंतु फॅब्रिक बर्नमध्ये अडकल्यास ते खेचण्याचा प्रयत्न करू नका.
7. 7 धडधडण्याची चिन्हे पहा. जर एखाद्या व्यक्तीच्या डोक्याला मार लागला असेल तर त्याला धडकी भरण्याची चिन्हे आहेत का ते तपासा. सामान्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • शुद्ध हरपणे;
   • अभिमुखता किंवा अस्पष्ट स्मृती कमी होणे;
   • चक्कर येणे;
   • मळमळ;
   • सुस्ती;
   • अल्पकालीन स्मृती कमी होणे (एखाद्या व्यक्तीला शेवटच्या घटना आठवत नाहीत).
8. 8 पाठीच्या दुखापतीसाठी प्रथमोपचार प्रदान करा. जर पाठीच्या दुखापतीचा संशय असेल तर, पीडितेचे डोके, मान किंवा पाठी न हलवणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा त्याच्या जीवाला धोका आहे... कार्डिओपल्मोनरी पुनरुत्थान करताना आपण अतिरिक्त काळजी घ्यावी. पुढे कसे जायचे ते जाणून घेण्यासाठी दुव्यावरील लेख वाचा.

4 पैकी 4 पद्धत: क्वचित प्रसंगी प्रथमोपचार प्रदान करणे

1. 1 जप्तीसाठी प्रथमोपचार प्रदान करा. ज्यांना ज्यांनी आधी कधीही अनुभवले नाही त्यांच्यासाठी जप्ती खूप भयावह असू शकते. सुदैवाने, या हल्ल्यांना मदत करणे पुरेसे सोपे आहे.
   • व्यक्तीच्या सभोवतालची जागा मोकळी करा जेणेकरून त्यांना कोणत्याही गोष्टीचा धक्का बसणार नाही किंवा दुखापत होणार नाही.
   • जप्ती 5 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास किंवा जप्तीनंतर व्यक्ती श्वास घेत नसल्यास रुग्णवाहिका कॉल करा.
   • जप्ती संपल्यावर, त्या व्यक्तीला त्याच्या डोक्याखाली मऊ किंवा सपाट वस्तू घेऊन जमिनीवर झोपण्यास मदत करा. त्यांना श्वास घेण्यास मदत करण्यासाठी व्यक्तीला त्यांच्या बाजूला लावा, परंतु त्यांना झोपू नका किंवा त्यांच्या हालचालींमध्ये अडथळा आणण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • मैत्रीपूर्ण व्हा आणि चेतना परत आल्यावर त्या व्यक्तीला शांत करण्याचा प्रयत्न करा. तो पूर्णपणे जागरूक होईपर्यंत त्याला अन्न किंवा पेय देऊ नका.
2. 2 हृदयविकाराच्या झटक्यासाठी प्रथमोपचार द्या. हार्ट अटॅक (मायोकार्डियल इन्फेक्शन) ची मुख्य चिन्हे म्हणजे हृदयाची धडधड, छाती, घसा आणि अगदी हाताखाली दाब किंवा वेदना तसेच सामान्य वेदना, घाम येणे आणि मळमळ. Anस्पिरिन किंवा नायट्रोग्लिसरीन चर्वण करण्यासाठी दिल्यानंतर ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा किंवा पीडितेला रुग्णालयात न्या.
3. 3 स्ट्रोकची चिन्हे ओळखा. स्ट्रोकची लक्षणे ओळखण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे.यामध्ये जे बोलले जात आहे ते बोलण्यास किंवा समजून घेण्यास तात्पुरती असमर्थता, गोंधळ, संतुलन गमावणे किंवा चक्कर येणे, हात उंचावण्यास असमर्थता, कोणत्याही पूर्व शर्तांशिवाय तीव्र डोकेदुखी यांचा समावेश आहे, परंतु ते मर्यादित नाहीत. ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा किंवा स्ट्रोक बळीला रुग्णालयात घेऊन जा.
4. 4 विषबाधेसाठी प्रथमोपचार प्रदान करा | विषबाधासाठी प्रथमोपचार प्रदान करा.]] विषबाधा दोन्ही नैसर्गिक विष (जसे की सर्पदंश) आणि रसायनांमुळे होऊ शकते. जर एखाद्या प्राण्याला विषबाधा होण्याचे कारण असेल तर त्याला काळजीपूर्वक मारण्याचा प्रयत्न करा, ते एका पिशवीत ठेवा आणि ते विष तपासा.

टिपा

• शक्य असल्यास, पीडित व्यक्तीच्या शरीरातील द्रव्यांशी थेट संपर्क होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी वैद्यकीय हातमोजे किंवा इतर कोणतीही सामग्री वापरा.
• हा लेख प्रथमोपचाराची सामान्य कल्पना देतो, परंतु सराव मध्ये ते कसे पुरवायचे हे आपण खरोखरच शिकू शकता. म्हणून प्रथमोपचार अभ्यासक्रम शोधण्याचा प्रयत्न करा... फ्रॅक्चर किंवा अव्यवस्थेसाठी स्प्लिंट्स आणि पट्ट्या कशा लावायच्या, वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या जखमांवर मलमपट्टी कशी करायची आणि कार्डिओपल्मोनरी पुनरुत्थान कसे करावे हे तुम्हाला सरावाने शिकू देईल. असे प्रशिक्षण आपल्याला विविध परिस्थितींमध्ये प्रथमोपचार देण्यासाठी अधिक चांगले तयार करेल आणि एक दिवस एखाद्याचे आरोग्य किंवा जीवन वाचविण्यात मदत करेल.
• जर पीडिता कोणत्याही वस्तूमध्ये गेला, तर तो स्वत: ला काढून टाकू नका, जोपर्यंत तो वायुमार्ग रोखत नाही. हा आयटम काढून टाकल्याने अतिरिक्त नुकसान होऊ शकते आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. पीडितेला हलवू न देण्याचा प्रयत्न करा. जर ते सर्व समान असेल आवश्यक हलवा, वस्तू लहान करून हलवण्याचा प्रयत्न करा.
• लेटेक्स हातमोजे वापरू नका कारण काही लोकांना लेटेक्सची allergicलर्जी आहे. नायट्रिल हातमोजे घ्या. आपल्याकडे हातमोजे नसल्यास, दोन प्लास्टिक पिशव्या वापरून पहा.
• पीडितेला दुखापत होणार नाही याची नेहमी काळजी घ्या.

चेतावणी

• जखमी व्यक्तीला हलवल्यास पक्षाघात किंवा मृत्यूचा धोका वाढू शकतो.
• पीडितेला हलवू नका. हे आणखी नुकसान करू शकते, जोपर्यंत आपण त्यास जीवनाच्या त्वरित धोक्यापासून वाचवण्यासाठी हलवत नाही. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, रुग्णवाहिका येण्याची प्रतीक्षा करा.
• विस्कळीत किंवा तुटलेले हाड कधीही दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू नका. लक्षात ठेवा की आपण "प्रथमोपचार" प्रदान करत आहात, म्हणजे, पीडितेला वाहतुकीसाठी तयार करणे. विस्कळीत किंवा तुटलेली हाड दुरुस्त करण्याच्या प्रयत्नांमुळे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात (आपण व्यावसायिक चिकित्सक नसल्यास आणि आपल्या कृतींच्या अचूकतेबद्दल 110% खात्री नसल्यास).
• आपला जीव कधीही धोक्यात घालू नका! असा विचार करू नका की आम्ही तुम्हाला स्वार्थी होण्यास शिकवत आहोत, परंतु लक्षात ठेवा: तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या जिवाच्या किंमतीवर वीर होऊ नये. याव्यतिरिक्त, अत्यंत परिस्थितीत, डॉक्टर आणि बचावकर्ते प्रत्येक सेकंदाला मोजतात, आणि तुम्ही त्यांना काम जोडू शकत नाही - आणि जर तुम्हाला तुम्हाला वाचवायचे असेल तर ते वाढेल.
• ज्याला विजेचा धक्का बसला आहे त्याला स्पर्श करू नका. व्होल्टेज डिस्कनेक्ट करा किंवा नॉन-कंडक्टिव्ह ऑब्जेक्टचा वापर करा (उदा. लाकूड, कोरडी दोरी, कोरडे कपडे) विजेचा स्त्रोत स्पर्श करण्यापूर्वी त्याला दूर हलवा.
• 16 वर्षांखालील मुलांना एस्पिरिन देणे धोकादायक आहे, कारण यामुळे मेंदू आणि यकृताला संभाव्य नुकसान होऊ शकते.
• आपल्याला काय करायचे याची खात्री नसल्यास, ते व्यावसायिकांवर सोडा. जर पीडिताचा जीव तात्काळ धोक्यात आला नाही, तर तुमची चूक फक्त हानी करू शकते. प्रथमोपचार अभ्यासक्रमांबद्दल वरील सल्ला पहा.

↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Accidents-and-first-aid/Pages/The-recovery-position.aspx

↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000022.htm

↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Accidents-and-first-aid/Pages/The-recovery-position.aspx

↑ जगणे, चोरी आणि पुनर्प्राप्ती - यू.एस. मिलिटरी फील्ड मॅन्युअल एफएम 21-76-1 (1999)

↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000022.htm

Http://www.mayoclinic.com/health/first-aid-cpr/FA00061

Http://www.cdc.gov/epilepsy/basics/first_aid.htm