सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: घरगुती उपचारांचा वापर करणे
• भाग २ चा: वेदनाशामक औषध वापरुन
• टिपा

जेव्हा आपल्याला नवीन ब्रेस मिळते किंवा आपले ब्रेसेस नुकतेच कडक केले जातात, तेव्हा पहिले दिवस वेदनादायक असू शकतात. जेव्हा आपण नवीन ब्रेस घेण्याची सवय लावता तेव्हा आपल्या तोंडास दुखापत होणे आणि संवेदनशील असणे सामान्य आहे. तथापि, आपल्या नवीन कंसातील वेदना कमी करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशी काही पावले आहेत.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: घरगुती उपचारांचा वापर करणे

1. कोल्ड ड्रिंक पिण्याचा प्रयत्न करा. जर आपले ब्रेसेस तुम्हाला त्रास देत असतील तर काहीतरी थंड पिण्याचा प्रयत्न करा. बर्फ थंड पाणी आणि कोल्ड रस किंवा सोडा आपल्या दात आणि हिरड्यांना वेदना कमी करण्यास मदत करेल. थंड द्रव आपले तोंड सुन्न करू शकतात जेणेकरून जळजळ आणि वेदना शांत होतील.
2. थंड पदार्थ खा. कोल्ड ड्रिंक्समुळे वेदना शांत होतात, म्हणून थंड खाद्यपदार्थाचा प्रभाव आहे की नाही ते पहा. थंडगार गुळगुळीत पिणे किंवा आईस्क्रीम किंवा गोठलेले दही खाण्याचा प्रयत्न करा. आपण फळे, भाज्या आणि इतर निरोगी पदार्थ फ्रिजमध्ये ठेवू शकता जेणेकरून आपण ते खाल्ल्यास थंड होऊ शकेल. थंडगार फळे, थंडगार स्ट्रॉबेरी, हिरड्या थोडी मजबूत बनवतात.
   • तथापि, गोठविलेले पदार्थ चावू नका किंवा आपले पुढचे दात वापरू नका. यामुळे दात मुलामा चढवणे मध्ये क्रॅक होऊ शकतात, ज्यामुळे दात दुरुस्त करणे आणि दात अधिक संवेदनशील बनणे कठीण होऊ शकते.
3. आईस पॅक वापरुन पहा. बर्फ खवखवलेल्या आणि संवेदनशील भागात वापरल्याने जळजळ आणि वेदना शांत होऊ शकतात.आपल्या तोंडाच्या बाहेरील बाजूस एक बॅक पॅक ठेवून आपण आपले घसा दुखवू शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवा की आपण स्टोअरमध्ये विकत घेतलेला आईस्क पॅक थेट आपल्या नग्न त्वचेवर ठेवू नये. फ्रॉस्टबाइट आणि इतर गुंतागुंत टाळण्यासाठी टॉवेल किंवा कपडाभोवती गुंडाळा.
4. उबदार खारट द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. सलाईन सोल्यूशन हा एक सोपा घरगुती उपाय आहे ज्यामुळे काही लोकांच्या वेदना कमी होऊ शकतात. हे द्रुत आणि वापरण्यास सुलभ आहे.
   • एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचे मीठ घाला. मीठ विसर्जित होईपर्यंत मिक्स करावे.
   • सुमारे 30 सेकंद सोल्यूशनसह आपले तोंड स्वच्छ धुवा, नंतर त्यास सर्व विहिरात टाका.
   • आपण कॅमोमाइल चहा, ग्रीन टी किंवा आल्याची चहा देखील तोंड स्वच्छ धुवा शकता ज्याचा दाहक-विरोधी प्रभाव देखील असू शकतो. दिवसातून दोनदा सकाळी एक मिनिट आणि संध्याकाळी दोन मिनिटे झोपायच्या आधी स्वच्छ धुवा.
5. मऊ पदार्थांना चिकटून रहा. आपले कंस कडक किंवा सुस्थीत झाल्यानंतर आपले दात बरेचदा संवेदनशील असतात. नरम पदार्थ वेदना आणि चिडचिड शांत करण्यास मदत करतात.
   • जास्त च्युइंग आवश्यक नसलेले पदार्थ निवडा. मॅश केलेले बटाटे, स्मूदी, पुडिंग्ज, मऊ फळे आणि सूप असे पदार्थ चांगले पर्याय आहेत.
   • मसालेदार अन्न खाऊ नका किंवा गरम पेय पिऊ नका कारण यामुळे आपल्या हिरड्यांना त्रास होतो.

भाग २ चा: वेदनाशामक औषध वापरुन

1. काउंटरवरील वेदना कमी करणारे मिळवा. काउंटरवरील सोप्या वेदना आरामात आपल्या नवीन ब्रेसेसमुळे होणारी वेदना, सूज आणि जळजळ शांत होऊ शकते. पेनकिलर घेण्याचा प्रयत्न करा आणि ते काम करतात का ते पहा.
   • इबुप्रोफेन आपल्या नवीन ब्रेसेसमुळे होणारी वेदना आणि सूज शांत करण्यास मदत करू शकते. पॅकेजवरील दिशानिर्देशांनुसार आणि पॅकेज घाला मध्ये औषध वापरा. पेनकिलर घेताना अल्कोहोल पिऊ नका.
   • जर आपण आधीपासूनच औषधोपचारांवर असाल तर ओव्हर-द-काउंटर औषधे घेत असलेली औषधे इतर औषधे घेत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी फार्मासिस्टशी बोलणे महत्वाचे आहे.
2. वेदना कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले विशेष दंत एड्स वापरा. आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला एनाल्जेसिक प्रभावासह खास जेल आणि औषधांबद्दल विचारा. अशी अनेक दंत उत्पादने आहेत जी आपल्यासाठी नवीन किंवा कडक कंसात संक्रमण सुलभ करू शकतात.
   • बर्‍याच औषधी rinses आणि जेल आहेत ज्यात एनाल्जेसिक प्रभाव आहे. औषधे घेत असताना सर्व सूचनांचे अनुसरण करा. आपल्याकडे औषधांबद्दल काही प्रश्न असल्यास आपल्या दंतचिकित्सक किंवा ऑर्थोडोन्टिस्टला विचारा.
   • बिट्स ही अशी साधने आहेत जी आपल्या दातांना आकार देतात. आपण ठराविक काळासाठी त्यावर चावणे सुरू ठेवता, जे रक्त प्रवाह वाढवते आणि वेदना कमी करते. च्युइंग गम वेदना कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.
3. अडथळा एजंट्स वापरून पहा. हे एजंट्स आपले कंस, दात आणि हिरड्या यांच्यात अडथळा निर्माण करतात. यामुळे त्रास आणि संवेदनशीलता उद्भवणार्या चिडचिडीस प्रतिबंध होईल.
   • ऑर्थोडोन्टिक मेण एक सर्वात चांगला उपाय आहे जो वापरण्यास सुलभ आहे. आपला ऑर्थोडोन्टिस्ट आपल्याला मेणाचा एक पॅक देईल. आपण एक तुकडा तोडून वेदनादायक भागात घासता. दात घासण्यापूर्वी मेण काढून टाकण्याची खात्री करा कारण दात घासण्यामुळे मेण अडकू शकेल.
   • अशी उत्पादने देखील आहेत जी थोडीशी पांढरी शुभ्र पट्ट्या दिसतात. आपण आपल्या दातांवर अशी पट्टी लावाल जेणेकरून आपले कंस, दात आणि हिरड्या यांच्या दरम्यान संरक्षक अडथळा निर्माण होईल. जेव्हा आपल्याला ब्रेसेस मिळतील तेव्हा आपल्या ऑर्थोडोन्टिस्टला या स्ट्रिप्सबद्दल विचारा.

टिपा

• धैर्य ठेवा. जरी योग्य उपचार करूनही, आपल्या नवीन ब्रेसेसला दुखापत होण्यास अद्याप काही आठवडे लागू शकतात.
• ओव्हर-द-काउंटर पेनकिलर घेण्याव्यतिरिक्त, आपण बरेच काही करू शकता. लक्षात ठेवा की काही दिवसातच वेदना स्वतःच कमी होईल.
• नट आणि चिप्स सारखे कठोर पदार्थ कधीही खाऊ नका.
• आयबुप्रोफेन वापरू नका, परंतु पॅरासिटामोल. एसिटामिनोफेनने वेदना कमी केल्यामुळे आणि दातांच्या हालचालीवर परिणाम होत नाही, असे इबूप्रोफेन आपल्या दात येण्याच्या मार्गावर परिणाम करते.
• मऊ पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा, परंतु आपण पुन्हा सामान्यपणे खाईपर्यंत दररोज थोडेसे कठोर आहार घेण्याचा प्रयत्न करा. पेनकिलर न घेण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण ते खाणे आरामात खाऊ शकता की नाही हे आपण पाहू शकता.
• आपल्या कंसात अंगवळणी पडण्यासाठी काही दिवस हळूवारपणे दात घासा.
• पेंढाच्या माध्यमातून आपला सोडा प्या. अशाप्रकारे, जेव्हा आपले कंस काढून टाकले जाईल तेव्हा आपल्याला पांढरे डाग दिसणार नाहीत.
• कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सारखे पातळ, लवचिक पदार्थ खाऊ नका. हे आपल्या ब्रेसमध्ये अगदी सहज अडकतात आणि काहीवेळा ते काढण्यासाठी त्रास होतो.