सेन्सररी ओव्हरलोडचा व्यवहार

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
4 पैकी भाग 1: ओव्हरलोड रोखणे
4 पैकी भाग 2: ओव्हरसिमुलेशनसह डीलिंग
Of पैकी भाग:: ओव्हरडिझचा व्यवहार करणार्‍या ऑटिस्टिक व्यक्तीस मदत करा
4 चा भाग 4: एखाद्याला सामना करण्यास मदत करणे
टिपा

ज्या लोकांना संवेदनाक्षम माहितीवर प्रक्रिया करण्यात अडचणी येतात, जसे की ऑटिस्टिक लोक, सेन्सररी प्रोसेसिंग डिसऑर्डर (एसपीडी) किंवा अतिसंवेदनशील लोक कधीकधी सेन्सररी ओव्हरलोड बनू शकतात. जेव्हा एखादा संगणक जास्त डेटा आणि अति तापविण्यावर प्रक्रिया करण्याचा प्रयत्न करीत असतो अशा संगणकासारख्या जास्तीत जास्त संवेदी उत्तेजनाची क्षमता नसल्यास एखाद्याकडे जादा ओव्हरलोड होते. हे एकाच वेळी बरेच काही चालू असताना घडते - पार्श्वभूमीवर टीव्हीवर बोलणारे लोक, व्यस्त गर्दी किंवा बरेच चमकणारे पडदे आणि दिवे. आपण किंवा आपल्यास ओळखत असलेल्या एखाद्याने सेन्सररी ओव्हरलोड अनुभवत असल्यास, त्याचा प्रभाव कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी भाग 1: ओव्हरलोड रोखणे

ओव्हरलोडची पहिली चिन्हे ओळखा. वेगवेगळ्या लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारे ओव्हरलोडचा अनुभव येऊ शकतो. हे पॅनीक हल्ल्यासारखे दिसते, "हायपर" बनू शकते, शट डाउन होऊ शकते किंवा कोसळेल (जे टेंट्रमसारखे दिसते, परंतु नकळत).
- विश्रांतीच्या एका क्षणादरम्यान, आपल्या सेन्सररी ओव्हरलोडची वैशिष्ट्ये काय आहेत हे स्वतःला विचारा. हे कशामुळे होते? या भावनांनी ओतप्रोत असताना आपण किंवा आपला मित्र कसा वागतो? आपण पालक किंवा काळजीवाहू असल्यास, आपण आरामदायक क्षणात ट्रिगर्सबद्दल संवेदनाक्षम ओव्हरलोड अनुभवणार्‍या मुलास विचारू शकता.
- बरेच ओटिस्टिक लोक ओव्हरलोड झाल्यावर स्वत: ची उत्तेजना वापरतात किंवा इतर वेळेपेक्षा वारंवार मोटर मार्ग वापरतात (जसे की जेव्हा ते आनंदी वाटतात तेव्हा दगडफेक करतात आणि ओव्हरलोड झाल्यावर हातांनी फडफड करतात). आपण केवळ स्वत: ला शांत करण्यासाठी किंवा अतिभारणास सामोरे जाण्यासाठी स्वत: ची उत्तेजना वापरत आहात की नाही याचा विचार करा.
- सामान्य शारीरिक कार्ये गमावणे, जसे की बोलणे, हे बहुधा तीव्र ओव्हरलोडचे लक्षण असते. काळजीवाहू पालक आणि पालकांना कदाचित हे लक्षात घ्यावे की विशेषत: लहान मुलांमध्ये ज्यांचा भार जास्त झाला आहे.
मर्यादित व्हिज्युअल उत्तेजना. व्हिज्युअल ओव्हरलोडचा अनुभव घेणारी एखादी व्यक्ती घरात सनग्लासेस घालू शकते, डोळ्याच्या संपर्कांना नकार देऊ शकते, बोलणा speaking्या लोकांपासून दूर जाऊ शकते, त्यांचे डोळे झाकवेल आणि लोक किंवा गोष्टींमध्ये अडथळा आणेल. व्हिज्युअल उत्तेजना मर्यादित करण्यासाठी कमाल मर्यादा किंवा भिंतींमधून जास्तीत जास्त वस्तू लटकवा. लहान वस्तू आयटममध्ये किंवा बॉक्समध्ये ठेवा आणि त्या व्यवस्थित करा आणि त्यांना लेबल द्या.
- जर प्रकाश जबरदस्त असेल तर फ्लूरोसंट लाइटिंगऐवजी बल्ब वापरा. आपण कमी चमकदार दिवे देखील वापरू शकता. घर कमी चमकदार होण्यासाठी ब्लॅकआउट पडदे वापरा.
- जर अंतर्गत प्रकाश खूप उज्ज्वल असेल तर छत्री एक समाधान असू शकते.
आवाजाची पातळी मर्यादित करा. आवाजाकडे अतिसंवेदनशील असण्याचा अर्थ असा होऊ शकतो की आपण सभोवतालच्या ध्वनीला रोखण्यात अक्षम आहात (जसे की कोणीतरी रस्त्यावर संभाषण करीत आहे), जो आपल्या एकाग्रतेच्या क्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. काही आवाज कर्कश आवाजात आणि त्रासदायक म्हणून समजले जाऊ शकतात. प्रथम दरवाजे आणि खिडक्या बंद करा जेणेकरून कमी आवाज येईल. संगीत विचलित झाल्यास संगीत बंद किंवा बंद करा किंवा कुठेतरी शांत व्हा. तोंडी विचलित करणे आणि / किंवा शक्य तितकी संभाषणे मर्यादित करा.
- जेव्हा आवाज खूपच जास्त पडतात तेव्हा इअरप्लग, हेडफोन्स आणि पांढरा आवाज हातात येऊ शकतो.
- आपण ध्वनीसाठी सेन्सररी ओव्हरलोड असलेल्या एखाद्याशी संप्रेषण करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, ओपन-एन्ड प्रश्नांऐवजी होय किंवा कोणतेही प्रश्न विचारा. यास प्रतिसाद देणे सोपे आहे आणि शब्दांशिवाय उत्तर दिले जाऊ शकते (अंगठा वर किंवा खाली)
स्पर्शाचे इनपुट कमी करा. स्पर्शा ओव्हरलोड स्पर्शाचा संदर्भ देते, याचा अर्थ असा होऊ शकतो की कोणी स्पर्श करून किंवा मिठी मारली जाऊ शकत नाही. सेन्सररी प्रोसेसिंगमध्ये समस्या उद्भवणारे बरेच लोक स्पर्श करण्यासाठी अतिसंवेदनशील असतात, स्पर्श करून ठेवतात आणि त्या विचाराने जास्तीचे भार आणखी खराब होऊ शकतात. स्पर्शाची संवेदनशीलता कपड्यांना (मऊ कापडांना प्राधान्य दिले जाते) किंवा ठराविक संरचना किंवा तापमानास स्पर्श करणारी संवेदनशीलता असू शकते. कोणते पदार्थ सुखद आहेत आणि कोणते नाहीत हे ओळखा. सर्व नवीन कपडे इंद्रियांवर दयाळू असल्याची खात्री करा.
- आपण काळजीवाहू किंवा मित्र असल्यास, कोणीतरी स्पर्श दुखावते तेव्हा आणि / किंवा रिक्त झाल्याचे ऐका. वेदना समजून घ्या आणि त्या व्यक्तीला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करु नका.
- स्पर्शाच्या संवेदनशीलतेने ग्रस्त असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी वागताना, जेव्हा आपण त्यांना स्पर्श करण्याचा विचार करता तेव्हा नेहमीच त्यांना चेतावणी द्या, नेहमीच त्यांच्या समोर जा आणि कधीही मागे न राहा.
- संवेदी एकत्रीकरणाबद्दल अधिक कल्पनांसाठी व्यावसायिक थेरपिस्टचा संदर्भ घ्या.
वासकडे लक्ष द्या. काही सुगंध किंवा गंध जबरदस्त असतात आणि दृश्याशिवाय, सुगंधापासून स्वत: ला बंद करणे शक्य नाही. जर सुगंध अधिक जोरदार असतील तर, ससेन्टेड शैम्पू, डिटर्जंट्स आणि साफसफाईची उत्पादने वापरण्याचा विचार करा.
- शक्य तितक्या वातावरणापासून अनेक अप्रिय गंध काढा. आपण ससेन्टेड उत्पादने खरेदी करू शकता किंवा सर्जनशील बनवू शकता आणि स्वतःची नसलेली टूथपेस्ट, साबण आणि डिटर्जंट बनवू शकता.

4 पैकी भाग 2: ओव्हरसिमुलेशनसह डीलिंग

सेन्सॉरी ब्रेक घेत आहे. लोकांच्या मोठ्या संख्येने किंवा बर्‍याच मुलांनी वेढलेले असताना आपण विचलित होऊ शकता. कौटुंबिक कार्यक्रम किंवा व्यवसाय संमेलनाप्रमाणेच काही वेळा या परिस्थिती अनिवार्य नसतात. अशा परिस्थितीतून पूर्णपणे सुटणे शक्य नसले तरी, आपण ओव्हरलोडमधून पुनर्प्राप्त करण्यासाठी थोडा वेळ घेऊ शकता. "स्वतःवर कठोर" होण्याचा प्रयत्न केल्याने केवळ या गोष्टी अधिकच वाईट होतील आणि त्यास पुनर्प्राप्त होण्यास आणखी वेळ लागेल. थोडा विश्रांती घेण्यामुळे आपणास असह्य होण्यापूर्वी ते सोडण्यात आणि परिस्थितीतून बाहेर पडण्यास मदत होते.
- आपल्या गरजेनुसार वेळेत प्रतिसाद द्या जेणेकरुन आपण त्यांच्याशी अधिक सहजतेने व्यवहार करू शकता.
- जर आपण सार्वजनिक ठिकाणी असाल तर आपण स्नानगृहात जाण्याबद्दल क्षमा मागू शकता किंवा "मला थोडी हवा मिळेल" असे म्हणू शकता आणि नंतर थोड्या वेळासाठी बाहेर जा.
- आपण घरात असल्यास, झोपण्यासाठी आणि विश्रांतीसाठी एक जागा शोधा.
- जर आपण ते हाताळू शकत नसाल तर लोक आपल्या मागे येऊ इच्छित असल्यास "मला थोडा वेळ हवा आहे" म्हणून प्रतिसाद द्या.
शिल्लक शोधा. आपल्यास आपल्या मर्यादा आणि मर्यादा निश्चित करणे आपल्यासाठी महत्वाचे आहे, परंतु ते स्वतःसाठी आवश्यक नाही खूप जास्त जेणेकरून तुम्हाला कंटाळा येईल. आपली उत्तेजनाच्या उंबरठ्यावर भूक, थकवा, एकटेपणा आणि शारीरिक वेदना यासारख्या गोष्टींचा परिणाम होऊ शकतो म्हणून आपली मूलभूत गरजा पूर्ण झाल्याचे सुनिश्चित करा. त्याच वेळी, आपण स्वत: ला खूप कठोरपणे ढकलणार नाही हे सुनिश्चित करा.
- या मूलभूत गरजा पूर्ण करणे प्रत्येकासाठी महत्वाचे आहे, परंतु विशेषत: अत्यंत संवेदनशील लोकांसाठी किंवा एसपीडी असलेल्यांसाठी हे महत्वाचे आहे.
आपल्या सीमा निश्चित करा. सेन्सररी ओव्हरलोड होऊ शकते अशा परिस्थितीत काम करताना काही सीमा स्थापित करा. गोंगाट हा उपद्रव आहे, म्हणून गर्दीच्या वेळेस नव्हे तर दिवसाच्या शांत वेळी रेस्टॉरंट्स किंवा शॉपिंग सेंटरमध्ये जाण्याचा विचार करा. आपण टेलिव्हिजनसमोर किंवा संगणकावर किती वेळ घालवला किंवा मित्र आणि कुटूंबासह समाजीकरण करता यावर आपण मर्यादा सेट करू शकता. एखादी मोठी घटना येत असल्यास, परिस्थितीला आपल्या क्षमतेनुसार हाताळण्यासाठी दिवसभर त्याची तयारी करा.
- आपल्याला संभाषणांवर मर्यादा सेट करण्याची आवश्यकता असू शकते. जर आपण लांब संभाषणामुळे कंटाळा आला असेल तर नम्रपणे स्वत: ला माफ करा.
- आपण काळजीवाहू किंवा पालक असल्यास, मुलाच्या क्रियाकलापांकडे लक्ष द्या आणि टीव्ही किंवा संगणक जास्त ओझे बनत असल्याचे दर्शविणारे नमुने पहा.
स्वत: ला सावरण्यासाठी वेळ द्या. सेन्सररी ओव्हरलोडमधून पूर्णपणे पुनर्प्राप्त होण्यासाठी काही मिनिटे ते तास लागू शकतात. जर "फाइट-फ्लाइट-किंवा-पॅरालाइझ" यंत्रणा सक्रिय झाल्या असतील तर आपण नंतर खूपच थकल्यासारखे जाण्याची शक्यता आहे. आपण हे करू शकत असल्यास, तणाव कमी होण्याचा प्रयत्न करा कारण ते येऊ शकते. स्वत: साठी वेळ बर्‍याचदा पुनर्प्राप्त करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
ताणतणाव हाताळण्यासाठी काही सामोरे जाण्याच्या तंत्राचा विचार करा. ताणतणाव कमी करण्यासाठी आणि ताणतणाव कमी करण्यासाठीचे निरोगी मार्ग विकसित करण्यावर कार्य करणे आणि अतिउत्साहीपणामुळे आपल्या मज्जासंस्थेचे उत्तेजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते. योग, ध्यान आणि खोल श्वास हे तणाव कमी करण्याचे, संतुलन शोधण्याचे आणि वेळोवेळी सुरक्षिततेची भावना विकसित करण्याचे सर्व मार्ग आहेत.
- आपल्याला मदत करणारी तंत्रज्ञानाचा वापर करा. आपल्याला काय आवश्यक आहे हे सहजपणे माहित असू शकते, जसे की दगडफेक करणे किंवा कुठेतरी शांत बसणे. ते "विचित्र" आहे की नाही याची चिंता करू नका; आपल्याला काय मदत करू शकते यावर लक्ष केंद्रित करा.
व्यावसायिक थेरपी वापरुन पहा. प्रौढ आणि मुलांसाठी, व्यावसायिक थेरपी संवेदनाक्षम संवेदनशीलता कमी करण्यास आणि अशा प्रकारे ओव्हरलोड कमी करण्यासाठी मदत करू शकते. तरुण वयातच सुरु केल्यास उपचारांचा निकाल अधिक मजबूत असतो. आपण काळजीवाहक असल्यास संवेदी प्रक्रिया समस्यांसह वागण्याचा अनुभव घेणारा एक थेरपिस्ट शोधा.

Of पैकी भाग:: ओव्हरडिझचा व्यवहार करणार्‍या ऑटिस्टिक व्यक्तीस मदत करा

"संवेदी आहार" तयार करा. संवेदनाक्षम आहार म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची मज्जासंस्था व्यवस्थित आणि कार्यक्षम बनविणे, पौष्टिक आणि परिचित मार्गाने संवेदी इनपुट प्रदान करणे. उदाहरणार्थ, संवेदी आहारामध्ये इतर लोकांशी संवाद साधून, वातावरण, दिवसाच्या विशिष्ट वेळी नियोजित क्रियाकलाप आणि करमणूक क्रिया समाविष्ट असू शकतात.
- आपण निरोगी, संतुलित आहारासारखे आहात अशा संवेदी आहाराबद्दल विचार करा. आपल्याला निरनिराळ्या स्त्रोतांकडून त्या व्यक्तीस आवश्यक पौष्टिक पदार्थ मिळावेत अशी आपली इच्छा आहे परंतु आपण निरोगी, कार्यशील शरीराच्या वाढीस खराब होईल म्हणून त्यास जास्त किंवा कमी प्रमाणात काहीही मिळावे अशी आपली इच्छा नाही. संवेदी आहाराचे उद्दीष्ट म्हणजे व्यक्तीला वेगवेगळ्या सेन्सररी इंप्रेशन्सचा संतुलित अनुभव असणे.
- तर, जर एखाद्या व्यक्तीस श्रवणविषयक उत्तेजन (किंवा आवाज) द्वारे सहजपणे भारित केले गेले असेल तर आपण तोंडी संकेत कमी करू शकता आणि त्याऐवजी अधिक व्हिज्युअल वापरू शकता आणि कमी पार्श्वभूमीच्या आवाजासह ठिकाणी वेळ घालवू शकता किंवा त्यास इअरप्लग वापरण्याची परवानगी देऊ शकता. तथापि, श्रवणांना पोषण आवश्यक आहे, म्हणून आपण त्या व्यक्तीस त्यांचे आवडते संगीत ऐकण्यासाठी देखील वेळ द्यावा.
- खोलीतील फुटेज मर्यादित ठेवून, हेडफोन किंवा इयरप्लग वापरण्यास परवानगी देणे, आरामदायक कपडे शोधणे, सुगंध मुक्त क्लीनिंग उत्पादने आणि साबणांचा वापर करून अनावश्यक संवेदनांचा प्रभाव कमी करा.
- आशा अशी आहे की संवेदी आहार व्यक्तीस शांत करू शकते आणि अखेरीस संवेदनाक्षम प्रभाव सामान्य करू शकतो, त्या व्यक्तीला आवेग आणि भावनांचा सामना करण्यास शिकवू शकेल आणि उत्पादकता वाढवू शकेल.
आक्रमकतेकडे दुर्लक्ष करण्याचा प्रयत्न करा. काही प्रकरणांमध्ये, अत्यधिक ओझे असलेले लोक शारीरिक किंवा तोंडी आक्रमक होऊ शकतात. एक काळजीवाहक म्हणून, वैयक्तिकरित्या हे घेणे कठीण आहे. या प्रतिक्रियेचा स्वतःबरोबर नसून घाबरण्याशी अधिक संबंध आहे.
- शारीरिक आक्रमकता उद्भवते कारण आपण त्या व्यक्तीस स्पर्श करण्याचा किंवा त्याला रोखण्याचा प्रयत्न केला किंवा सुटका टाळण्याचा प्रयत्न केला ज्यामुळे ते घाबरू लागले. कधीही एखाद्या व्यक्तीला पकडण्याचा किंवा नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करू नका.
- अतिरीक्त अशा एखाद्यास खरोखर नुकसान होऊ शकते हे दुर्मिळ आहे. दुसरी व्यक्ती आपल्याला अजिबात दुखवू इच्छित नाही, परंतु फक्त परिस्थितीतून बाहेर पडू इच्छित आहे.
शकुन पहा. सेन्सररी ओव्हरलोडने ग्रस्त ऑटिझमची व्यक्ती शिल्लक किंवा हालचालींच्या बाबतीत संवेदनशील असू शकते. व्यक्ती विशेषत: हालचाल आजारपणात प्रवण असू शकते, सहजतेने संतुलन गमावू शकते किंवा हाताने / डोळ्यांच्या समन्वयामध्ये अडचण येते.
- जर व्यक्ती हालचालींनी भारावून गेली असेल किंवा ती निष्क्रिय झाली असेल तर आपण आपल्या स्वतःच्या हालचाली कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता किंवा हळू आणि सावधगिरीने इतर पदांवर जाऊ शकता (खोटे बोलण्यापासून उभे राहून इ.).

4 चा भाग 4: एखाद्याला सामना करण्यास मदत करणे

शक्य तितक्या लवकर हस्तक्षेप करा. कधीकधी व्यक्तींना हे समजत नाही की ते एखाद्या गोष्टीशी झगडत आहेत आणि ते हाताळण्यापेक्षा जास्त काळ राहतात किंवा "कठीण" होण्यासाठी प्रयत्न करतात. हे केवळ गोष्टी अधिक खराब करेल. मग त्यांना तणाव असल्याचे लक्षात येताच त्यांच्यासाठी हस्तक्षेप करा आणि शांत होण्यास थोडा वेळ घेण्यास त्यांना मदत करा.
दयाळू आणि समजदार व्हा. आपल्या प्रिय व्यक्तीला अस्वस्थ आणि अस्वस्थ वाटते आणि आपले समर्थन त्यांना धीर देण्यास आणि शांत होण्यास मदत करू शकते. प्रेमळ, सहानुभूतीशील आणि एखाद्याच्या गरजेनुसार प्रतिसाद द्या.
- लक्षात ठेवा लोक हेतूने हे सर्व करीत नाहीत. टीका केल्यास केवळ त्यांच्या तणावाची पातळी वाढेल.
बाहेर एक मार्ग ऑफर. ओव्हरलोड थांबविण्याचा सर्वात वेगवान मार्ग म्हणजे या लोकांना परिस्थितीतून बाहेर काढणे. आपण त्यांना बाहेर किंवा शांत ठिकाणी घेऊन जाऊ शकता का ते पहा. त्यांना आपल्या मागे येण्यास सांगा, किंवा जर त्यांना स्पर्श केला गेला तर ते हाताने घ्या.
वातावरणाला अधिक पाहुणचार करा. तेजस्वी दिवे मंद करा, संगीत बंद करा आणि आपल्या मित्राला आणखी थोडी जागा देण्यासाठी इतरांना प्रोत्साहित करा.
- जेव्हा लोक त्यांच्याकडे पहात असतात तेव्हा त्या व्यक्तीला ठाऊक असते आणि आपल्याकडे टक लावून घेतल्यासारखे वाटते की ते लज्जित किंवा लज्जित होऊ शकतात.
त्या व्यक्तीस स्पर्श करण्यापूर्वी थोड्या वेळाने चेतावणी द्या. ओव्हरलोड दरम्यान, त्या व्यक्तीस काय होत आहे ते समजून घेण्यात अडचण येऊ शकते आणि जर ते चकित झाले, तर त्याचा हल्ला म्हणून चुकीचा अर्थ काढला जाऊ शकतो. प्रथम ऑफर करा आणि आपण करण्यापूर्वी आपण काय करायचे आहे याबद्दल चर्चा करा जेणेकरून दुसर्‍या व्यक्तीला नाकारण्यास वेळ मिळेल. उदाहरणार्थ, "मी आपला हात हलवू इच्छितो आणि आपणास येथून बाहेर काढू इच्छितो" किंवा "आपल्याला मिठी आवडेल?"
- कधीकधी जास्त ओझे असलेले लोक टणक मिठीने किंवा पाठीवर थोडासा घासून शांत होऊ शकतात. इतर वेळी, स्पर्श केवळ प्रकरणे अधिकच खराब करू शकतो. ते ऑफर करा आणि त्यांनी नाकारल्यास काळजी करू नका; ते वैयक्तिक नाही.
- त्यांना सापळा किंवा मार्गात अडवू नका. त्यानंतर ते घाबरू शकतील आणि आक्रमक प्रतिक्रिया देतील, जसे की आपल्याला दारापासून दूर ढकलले पाहिजे जेणेकरून ते निघू शकतील.
साधा होय किंवा कोणतेही प्रश्न विचारा. खुल्या प्रश्नांवर प्रक्रिया करणे अधिक अवघड आहे आणि एखाद्याचे मेंदूत स्वतःचे अधिकार राखण्यासाठी आधीच धडपडत असेल तर ते अर्थपूर्ण उत्तर तयार करू शकणार नाहीत. जर हा होय किंवा कोणताही प्रश्न नसेल तर ते त्यांच्या डोक्याला होकार देऊ शकतात किंवा प्रतिसाद देण्यासाठी थंब देऊ शकतात.
गरजांना प्रतिसाद द्या. त्या व्यक्तीस कदाचित दुसरे पाणी प्यावे, विश्रांती घ्यावी किंवा काहीतरी करावेसे वाटेल. आत्ता सर्वात उपयुक्त काय असू शकते याचा विचार करा आणि ते करा.
- एक काळजीवाहक म्हणून, निराश प्रतिक्रिया देणे हे अगदीच सोपे आहे, परंतु स्वत: ला स्मरण करून द्या की ते त्यांच्या वागण्यात मदत करू शकत नाहीत आणि त्यांना आपल्या समर्थनाची आवश्यकता आहे.
- एखादी व्यक्ती हानिकारक मुकाबलाची यंत्रणा वापरत असल्याचे आपल्यास आढळल्यास, काय करावे हे माहित असलेल्या एखाद्यास चेतावणी द्या (उदाहरणार्थ, पालक किंवा थेरपिस्ट) त्यांना पकडण्याचा प्रयत्न केल्याने घाबरुन जाऊ शकते आणि आपल्या दोघांनाही दुखापत होण्याचा धोका आहे. एक थेरपिस्ट हानिकारक सामना करणारी यंत्रणा पुनर्स्थित करण्याची योजना विकसित करण्यात मदत करू शकते.
त्यांना जे काही अर्थ आहे त्यास शांत करण्यासाठी त्यांना प्रोत्साहित करा. त्यांना जबरदस्तीने दगडफेक करणे आणि दगडफेक करणे, जड ब्लँकेटखाली कुरळे करणे, हुम करणे किंवा आपल्याकडून मालिश करणे आवडेल. ते विचित्र दिसत असेल किंवा "वय योग्य" नसेल तर ठीक आहे. सर्व महत्त्वाचे म्हणजे विश्रांती घेण्यास मदत होते.
- जर आपल्याबद्दल त्यांना माहित असेल तर सहसा शांत होते (उदा. एक आवडता चोंदलेले प्राणी), त्यांना ते द्या आणि आवाक्यात ठेवा. जर त्यांना पाहिजे असेल तर ते ते हस्तगत करू शकतात.

टिपा

प्रौढ आणि मुलांमधे, व्यावसायिक थेरपी संवेदनाक्षम संवेदनशीलता कमी करण्यास आणि त्यामुळे काळानुसार ताण कमी करण्यास मदत करू शकते. तरूण झाल्यास उपचारांचा परिणाम अधिक मजबूत असतो. एक काळजीवाहक म्हणून, आपण संवेदक प्रक्रिया समस्यांचा सामना करण्यास अनुभवी एक चिकित्सक शोधला पाहिजे.