सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 3: ब्रेकअपनंतर शांतता करा
• 3 पैकी 2 पद्धत: नवीन मैत्री सुरू करा
• 3 पैकी 3 पद्धत: दुरुस्ती केलेले संबंध अबाधित ठेवा
• टिपा
• चेतावणी

पूर्वीचे प्रेमी नातेसंबंधानंतर खरोखरच मित्र राहू शकतात? महिला, पुरुष, प्रियकर, मैत्रिणी, रिलेशनशिप थेरपिस्ट आणि रस्त्यावरचा माणूस या सर्वांचे मत भिन्न आहे. आकडेवारी आम्हाला एक वेगळे चित्र देते: 2004 च्या एनबीसी सर्वेक्षणात असे आढळले की 48% सहभागी संबंधानंतरचे त्यांचे मित्र राहिले. काहींसाठी, माजी सह मैत्री पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. इतरांना ते वेडे वाटते आणि अधिक दुखावण्याचे आमंत्रण. आपले यश आपल्या वैयक्तिक व्यक्तिमत्त्वावर आणि आपण एकत्र सामायिक केलेल्या इतिहासावर अवलंबून असेल. परंतु आपण प्रयत्न करण्यास तयार असाल तर वाचा!

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 3: ब्रेकअपनंतर शांतता करा

1. हे समजून घ्या की सर्व एक्सेस मित्र होण्यासाठी योग्य नाहीत. आपण आपल्या माजी मित्र राहू इच्छित नाही का याची अनेक कारणे आहेत. कदाचित त्याने अजूनही आपल्याकडे आपले डोळे ठेवले आहेत - या प्रकरणात, त्याला ताब्यात ठेवणे क्रूर आहे. तथापि, भूमिका देखील उलट्या केल्या जाऊ शकतात. आपण अद्याप त्याला आवडत असल्यास, नंतर आपण निराश आहात नशिबात आहात. नातंही संपलं असावं कारण काहीतरी खूप वाईट घडलं आहे आणि आपण द्वेष आणि मत्सर केल्याशिवाय एकमेकांकडे पाहू शकत नाही. जर तुमच्यापैकी दोघांनाही दुखावले असेल तर स्वत: ला दूर करा.
   • जरी तो शांत आणि भावनिकदृष्ट्या स्थिर दिसत असेल आणि आपल्या इतिहासामध्ये अंतराच्या जखमा सोडल्या गेल्या नाहीत तरी कदाचित आपणास आपली पूर्वस्थिती पुन्हा पहाण्याची इच्छा नसेल. ते आहे ठीक आहे. एक्सेसला मित्र बनण्याची आवश्यकता नसते.
2. त्याला वेळ द्या. अगदी नजीकचा ब्रेकअप देखील दोन्ही पक्षांसाठी वेदनादायक भावनांना कारणीभूत ठरू शकतो. ब्रेकअप नंतर लगेचच त्याला राग किंवा उदास वाटू शकते. आता एक मित्र म्हणून त्याच्याकडे जाण्याची वेळ आली नाही. पुढे जाण्यापूर्वी त्याच्या भावना शांत होईपर्यंत थांबा.
   • स्वतःच्या मनाने ऐका. आपण अद्याप थोडा राग किंवा दु: खी असल्यास, कनेक्ट होण्यापूर्वी स्वत: ला थोडा वेळ द्या.
   • ब्रेकअपनंतर आपण घालवण्याचा वेळ विविध परिस्थितींवर अवलंबून असतो. "कुरुप" ब्रेकअप सह, भावना कमी होण्यास कधीकधी महिने, अगदी वर्षे लागू शकतात आणि पुन्हा एक सामान्य मैत्रीपूर्ण संबंध शक्य आहेत.
3. स्वतःवर काम करा. ब्रेकअपनंतरचा काळ हा स्वत: वर विचार करण्याची आणि स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न करण्याची एक उत्तम संधी आहे. आपण आपल्या भावनांच्या निराकरणासाठी वेळ घेतल्यास, आता आपण आपल्या प्रियकराबरोबर घालवलेला वेळ स्वत: वर घालवू शकता. आपल्या छंद आणि शाळेच्या कामासाठी वचनबद्ध. नवीन कौशल्य शिका. एकट्याने किंवा मित्रांसह आपल्याला करायला आवडत असलेल्या गोष्टी करा. स्वत: ला सुधारित करून आपण आपला आत्मविश्वास आणि आत्मनिर्भरता वाढवाल. यामुळे नवीन मैत्रीपूर्ण (आणि योगायोगाने देखील रोमँटिक) संबंध सुरू करणे खूप सोपे होईल.
   • काही आठवडे स्वत: वर काम केल्यानंतर, आपण आपल्या भूतकाळातील व्यक्तीबद्दल विचार देखील करत नाही! एकतर नवीन मैत्री सुरू करणे किंवा त्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करणे - जे काही आपल्याला पाहिजे आहे ते करणे हे बरेच सोपे करेल.
4. संपर्क करा. जर आपण स्वत: वर वेळ घालवला असेल आणि डूब घेण्यास तयार असाल तर आपल्या माजीकडे जा. चाचणीचा बलून सोडा आणि सावधगिरीने पुढे जा - त्याच्या भावनिक अवस्थेचा अंदाज घेण्यासाठी प्रथम त्याच्या मित्राशी बोलण्याचा विचार करा. हे शक्य तितके हलके ठेवा; आपल्या जुन्या नात्याबद्दल किंवा ब्रेकअपबद्दल त्वरित प्रारंभ करू नका. एवढेच सांगा की आपण त्याला थोड्या वेळाने पाहिले नाही आणि पुन्हा त्याला भेटायला आवडेल. आपण "खरोखर त्यावर" असाल तर हे सत्य असले पाहिजे!
   • जर आपल्या माजीने आपल्या प्रयत्नांना त्वरित प्रतिसाद दिला नाही तर लगेच पुन्हा प्रयत्न करू नका. तो आपल्यावर लवकरात लवकर प्रक्रिया करू शकला नसेल. त्याला आणखी थोडा वेळ द्या.
   • आपण जे काही कराल, डझनभर संदेश सोडू नका! आपण असे करण्याचा मोह वाटत असल्यास, आपण अद्याप अद्याप मित्र होण्यासाठी तयार नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: नवीन मैत्री सुरू करा

1. त्याच्याबरोबर वेळ (काळजीपूर्वक) घालवा. छोट्या छोट्या सामाजिक घडामोडींवर हे करा. प्रथम, ते लहान आणि विनम्र ठेवा - कॉफीसाठी जा, किंवा दोन म्हणून गॅलरीला भेट द्या. आपल्याकडे व्यस्त वेळापत्रक आहे हे सुनिश्चित करा (किंवा किमान ढोंग करा). कारण जेव्हा गोष्टी अस्ताव्यस्त होतात, तेव्हा आपल्याकडे नेहमी निघून जाण्याचे निमित्त असते!
   • करा अगदी तारीख मानली जाऊ शकत नाही असे काहीही नाही! उशीर करू नका, मद्यपान करू नका आणि एकत्र नाचू नका. आपण पुन्हा एकमेकांना कमी पडत असाल आणि कदाचित आपण ब्रेकअप झालेल्या गोष्टींचे निराकरण केले नाही तर भविष्यातील हृदयविकाराची स्थिती समोर आहे. आपण किंवा आपल्या भूतपूर्व एखाद्याने दुसर्‍या एखाद्याबरोबर प्रविष्‍ट केलेले नवीन प्रणय आपण देखील नष्ट करू शकता.
2. त्याला मित्रांना सांगा की लगेचच सांगा. आपला पूर्व थोडा गोंधळलेला असू शकतो आणि आपले हेतू काय आहे याची कल्पना नसते. म्हणून आपल्या मनात काय आहे हे सुरुवातीपासूनच स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. "मला आशा आहे की आम्ही मित्र राहू शकतो" किंवा "आम्ही अजूनही मित्र आहोत ना?" असं काहीतरी सांगा हा मुद्दा मध्यभागी सोडू नका. आपल्याला या नवीन नात्यामधून काय हवे आहे याबद्दल अस्पष्ट असल्यास आपण कदाचित परत एकत्र येण्याचा प्रयत्न करीत आहात असा त्याला विचार होऊ शकेल. सुरुवातीस त्याच्याबरोबर मुक्त आणि प्रामाणिक राहून ते नाटक स्वत: ला वाचवा.
3. ढोंग करू नका काहीही बदलले नाही. ब्रेकअपनंतर काहीही बदलले नाही अशी नाटक करणे आपण करू शकता त्यापैकी एक मोठी चूक. असे केल्याने आपण कधीही काळजी घेतली नाही अशी भावना निर्माण होईल. हे त्याला खूप दुखवू शकते आणि आता आहे काहीही नाही तुम्हाला आत्ता काय करायचे आहे आपण संपर्क साधल्यास, आपण बर्‍याच दिवसांवर लक्ष न देता ब्रेकची कबुली देऊ शकता. आपण यासारख्या गोष्टी सांगू शकता:
   • "पुन्हा भेटून मला आनंद झाला."
   • "मला खरोखरच आशा आहे की आपल्यासाठी सर्व काही चांगले होईल. मी आहे."
   • "मी पुढे जाऊ इच्छितो आणि मित्र म्हणून स्वच्छ स्लेटसह प्रारंभ करू इच्छितो."
4. इतर लोकांना सांगा की आपण फक्त मित्र आहात. जर त्याच्या मित्रांना आपल्या जुन्या नात्याबद्दल माहित असेल तर त्यांना सध्या काय चालले आहे याबद्दल उत्सुकता असेल. तो आपल्या मित्रांशी प्रामाणिक राहणार नाही असा संशय घेण्याचे कारण आपल्याकडे असल्यास, त्यांना खोटे बोलू देऊ नका. आपण त्याच्याशी मैत्री करू इच्छित आहात हे त्यांना सांगा आणि त्यामागे काहीही नाही. जर आपण त्याच्याकडून हे ऐकले की आपण नातेसंबंध पुन्हा जिवंत करण्यास उत्सुक आहात आणि आपण त्याच्या मित्रांना आपण नाही असे सांगितले तर ते (योग्यरित्या) असे मानतील की तो हताश आहे. .
   • याचा एक अतिरिक्त फायदा आहे. तो कदाचित त्याच्या मित्रांशी बोलेल आणि ते त्याला सांगतील की तुमचा नवीन संबंध मैत्रीपूर्ण अटींवर आहे. जर आपण हे जाणवले की आपण आपल्या नातेसंबंधाचे वर्णन प्लॅटॉनिक म्हणून केले तर आपल्या मताचा आदर करण्याचे आणखी बरेच कारण आहे.
   • जर तुमचा नवीन प्रियकर असेल, किंवा त्याची नवीन मैत्रीण असेल तर तुम्ही तुमच्या मैत्रीचा हेतू त्वरित त्यांच्याशी पोचविला असल्याचे सुनिश्चित करा. आपण जरी केले तरीही, ईर्ष्या भावना कार्य करू शकतात. तसे असल्यास, आपल्यास आपल्या माजी व्यक्तीसह नवीन मैत्रीच्या फायद्यांविरूद्ध त्याचे वजन घ्यावे लागेल.
5. आपण अद्याप त्याची काळजी घेत असल्याचे दर्शवा. जेव्हा त्याला कठीण परिस्थितीत जाणे भाग पडत असेल तेव्हा तुम्ही त्याच्याकडे असता. जर तो दिवस खराब होत असेल तर त्याच्याशी बोला. आपण अद्याप त्याची काळजी घेत आहात हे दर्शवा. तथापि, मित्र म्हणून असे करा - त्याला मिठीत घेऊ नका, मिठीत घेऊ नका किंवा जुन्या भावनांना उत्तेजन देऊ शकेल अशा गोष्टी करू नका. ऐकण्याची ऑफर. बर्‍याच वेळा, ज्याने त्याला चांगल्या प्रकारे समजले आहे अशा माणसाबरोबर त्याच्या भावनांबद्दल बोलण्यात त्याला कौतुक वाटेल.
   • त्यालाही दाखवा की त्याला तुमची काळजी आहे. बहुधा अशीच परिस्थिती आहे. त्याचा चांगला हेतू स्वीकारा आणि तुम्हाला गरज भासल्यास त्याच्याशी बोला. तथापि, त्याला आपल्या असुरक्षाचा फायदा घेऊ देऊ नका.

3 पैकी 3 पद्धत: दुरुस्ती केलेले संबंध अबाधित ठेवा

1. तो आपल्याला अजूनही पसंत करतो या चिन्हे जाणून घ्या. एखाद्याला एखाद्या प्लेटोनीक मित्राच्या रूपात एखाद्याचा विचार करणे कठीण आहे. काही लोक फक्त करू शकत नाहीत. जर आपले माजी व्यक्ती खालीलपैकी कोणतेही लक्षण दर्शवित असेल तर आपण त्याला अधिक वेळ देण्याचा विचार केला पाहिजे जेणेकरून तो पुढे जाऊ शकेल:
   • जर तो तुम्हाला स्पष्ट कारणास्तव नियमितपणे कॉल करतो किंवा मजकूर पाठवितो.
   • जर तो आपल्या मित्रांशी सर्व वेळ बोलला तर.
   • जर तो अयोग्य, अति-अंतरंग विनोद किंवा संदर्भ करत असेल तर.
   • जेव्हा तो आपल्या जुन्या नात्याबद्दल गोष्टी आणतो.
   • जर तो चुकून किंवा हेतूने आपल्याशी संपर्क साधत असेल तर.
2. आपल्या नवीन प्रियकरांना परिस्थिती स्पष्टपणे सांगा. जर आपण ब्रेकअपनंतर नवीन संबंध सुरू केले असेल तर ही परिस्थिती बर्‍याच गुंतागुंत करू शकते. बॉयफ्रेंड्सची अगदी समजूतदारपणा देखील प्रथम थोडासा मत्सर होईल. आणि काही नेहमी करतात. आपण करू शकणारी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्याला शांतपणे आणि स्पष्टपणे सांगावे की आपल्याला आता पूर्वीचे आपल्यासारखे आवडत नाही. आपल्या नवीन बॉयफ्रेंडला समजावून सांगा की तुम्ही फक्त त्याच्यावर प्रेम केले आहे आणि तुम्हाला तुमच्या माजी मित्रांपेक्षा जास्त व्हायचे नाही - एवढेच. हे स्पष्ट करा की आपण आपल्या पूर्वीच्या "त्या मार्गाने" विचार करत नाही (किंवा विचार करू शकत नाही).
   • आपल्या माजीला त्याच्या नवीन जोडीदारासह असल्यास त्याच्याशी बोलणे देखील आवश्यक आहे.
   • आपल्या नवीन प्रियकरला काहीतरी विचित्र प्रकार चालू आहे असा संशय येण्याचे कारण देऊ नका. आपण दिलेल्या वचनापेक्षा जास्त काळ राहू नका - जोपर्यंत तो आपल्यास आपल्यास भूतकाळात परत लटकत नाही तोपर्यंत तो आराम करत नाही. तथापि, जर आपला नवीन प्रियकर आपल्या नवीन मैत्रीबद्दल (जर आपण आपल्या माजीच्या बाहेर असाल तर सतत आपल्याला अद्यतनांसाठी विचारत असल्यास) संशयास्पद असेल तर, त्याला काढून टाकणे ठीक आहे. जर आपण त्याला असे कोणतेही कारण दिले नाही जे त्याला आपल्यावर विश्वास ठेवण्यास प्रतिबंधित करेल तर आपण त्याच्या विश्वासास पात्र आहात.
3. जुन्या पद्धतींमध्ये पडू नका. आपल्याला आपल्या माजीचे मित्र बनू इच्छित असल्यास आपण एकत्र असताना आपण केलेल्या गोष्टी करू नका. जर आपण तसे केले तर आपण बेवफाईच्या अवांछित भावनांना आमंत्रित करीत आहात (जर तुमचा नवीन प्रियकर असेल तर) आणि स्वत: ला "रीप्लेस" आणि संभाव्य डोकेदुखीसाठी तयार करत आहात. स्वच्छ स्लेटसह प्रारंभ करा. मित्र म्हणून नवीन गोष्टी करण्याची संधी घ्या.
   • आपण एकत्र भेट देण्यासाठी वापरलेली स्थाने टाळा. आपण नेहमी खाल्लेल्या रेस्टॉरंटमध्ये जाऊ नका किंवा आपण ज्या ठिकाणी पहिल्यांदा भेटलात त्या ठिकाणी जाऊ नका.
   • आपण एकत्र करत असलेल्या क्रियाकलापांमध्ये भाग घेण्यास नकार द्या. जर आपण दर रविवारी उद्यानातल्या बदकांना खायला घालण्यास सांगितले तर, त्याऐवजी आपल्याला कॉफी मिळेल असे सांगा.
4. आपण आणि आपल्या पूर्वजांना अद्याप दुखापत झाली नाही याची खात्री करा. आपल्या माजीशी प्रथम संवाद तणावपूर्ण असू शकतो. थोड्या सुदैवाने, तथापि, हा तणाव लवकरच सौहार्दपूर्ण सभ्यतेत बदलेल. कालांतराने, आपण कदाचित आपल्यापैकी दोघांना किंवा दोघांना भावनिक नुकसान होत आहे हे आपणास आढळेल. विश्वासघात आणि हृदयविकाराच्या खोल बसलेल्या भावना उद्भवू शकतात. आपण यास सामोरे जात असल्यास, ते सूचित करतात की आपण आणि आपले माजी मित्र अद्याप मित्र होण्यासाठी तयार नाही.
   • आपण हजेरी लावताना आपल्यास भूत किंवा रागावले असल्यास किंवा आपण नेहमी आपल्यापेक्षा जास्त सांगायचे आहे असे वाटत असल्यास आपणास अजूनही काही समस्या सोडवण्याची आवश्यकता आहे. मैत्रीपासून एक पाऊल मागे घ्या आणि त्यावर कार्य करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तो विक्षिप्त किंवा चिडचिडे दिसत असेल किंवा त्याबद्दल काही बोलू इच्छित नसेल तर तो कदाचित आपल्या मागील नात्याचा आणि / किंवा ब्रेकअपच्या कारणास्तव विचार करेल. तो विचारतो तर आपण त्याला विचारू शकता, परंतु चेतावणी द्या. हा प्रश्न त्याचा राग किंवा शोक प्रकट करू शकतो.
5. नात्याला हळूहळू अधिक मजबूत होऊ द्या. थोड्या वेळाने, आपण पुन्हा एकमेकांशी अगदी जवळ येऊ शकता. हे सोपे घ्या. जेव्हा सर्व काही चांगले होईल तेव्हाच मैत्री प्रौढ होऊ द्या. लवकर आपल्यासाठी सीमा निश्चित करा - ज्या गोष्टी आपण करीत नाही त्याबद्दल आणि त्याच्याशी बोलणार नाही - आणि आपण त्याच्यावर विश्वास ठेवू शकता याची आपल्याला खात्री असल्यासच त्या मर्यादा खंडित करा.
   • शक्यता कमीतकमी तितक्या चांगल्या आहेत की आपल्याला आपल्या माजीचे मित्र होणे अजिबात आवडत नाही! अशा परिस्थितीत आपण त्याला खेचणे थांबवू शकता; माहित आहे की कदाचित हे त्या सहजतेने सोडू इच्छित नाही. एखाद्या माजी व्यक्तीशी मैत्री सुरू करण्याचा प्रयत्न करताना दुर्दैवाने, "चिकटपणा" च्या असुविधाजनक भावना नक्कीच शक्य आहेत.

टिपा

• आपल्यामध्ये काय चालले आहे असे जर एखाद्याने विचारले तर आपण "फक्त मित्र" आहात हे सांगण्याची सुवर्णसंधी आहे. आपण ते प्रथम ठेवू इच्छित आहात.
• विनोद करा, त्याला हसवा.
• आपण आपल्या जिवलग मित्राशी ज्याप्रकारे चर्चा कराल तसे त्याच्याशी बोला.
• आपण त्याच शाळेत असल्यास, त्याच्याबरोबर काम करण्याचा प्रयत्न करा - कार्यसंघ आपल्याला जवळ आणेल.

चेतावणी

• जर त्याने तुझे काही वाईट केले असेल तर त्याच्याशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करु नका. यामुळे आपल्याला शिक्षा व्हावी असे वाटते.
• चांगल्या जुन्या दिवसांबद्दल कधीही बोलू नका. यामुळे असुविधाजनक क्षण येऊ शकतात आणि काम खराब होऊ शकते.
• संबंध किती खराब झाला यावर अवलंबून आपण कधीही मित्र होऊ शकणार नाही.