लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
28 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
मित्र हे आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहेत, समाजातील पेशी आहेत - आम्ही निराश होतो तेव्हा आपण त्यांच्यावर विश्वास ठेवतो, त्यांच्यापर्यंत पोहोचतो आणि प्रत्येक वेळी यशस्वी झाल्यावर त्यांच्याबरोबर आनंद साजरा करतो. . जसजसे आपण काळानुसार वाढत आणि विकसित होतो तसे आपले मैत्री देखील बदलते, परंतु कधीकधी आपल्याला सामान्यत: चांगल्या दिशेने देखील आवडत नाही. थांबायची वेळ आली आहे असे तुम्हाला वाटेल, किंवा तुमच्या दोघांमधील समानता नाही किंवा मैत्री आपणा दोघांनाही विषारी बनली आहे आणि ती संपवण्याची वेळ आली आहे. . परंतु, कोणतीही फसवणूक न करता मैत्री संपवण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे हे आपल्याला माहिती आहे काय? हा लेख आपल्याला मैत्रीचा शेवट कधी आवश्यक आहे हे ठरविण्यात मदत करेल आणि आपण जेव्हा हा निर्णय घेतला असेल तेव्हा शक्य तितक्या हळूवारपणे मैत्री कशी संपवायची.
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धतः त्या मैत्रीचे मूल्यांकन करा
आपल्याला खरोखर या व्यक्तीस आपल्या जीवनातून बाहेर काढायचे आहे का याचा विचार करा. मैत्री संपवल्याने तुमच्या जीवनावर त्याचा मोठा परिणाम होऊ शकतो (आणि ती व्यक्तीही), म्हणून रागावलेला निर्णय घेण्यास घाई करू नका. त्याऐवजी, बसून थोडा शांत वेळ काढा आणि या व्यक्तीशी आपण मैत्री का केली याची कारणे आणि त्या मैत्रीबद्दल आपल्याला यापुढे आवडलेल्या गोष्टी लिहा. हे आपल्याला या मैत्रीत सुरू ठेवायचे की नाही या प्रश्नाची उत्तरे शोधण्यात मदत करेल.- आपणास नातं का संपवायचंय हे स्पष्ट झाल्याने आपल्या निर्णयावरील आपला आत्मविश्वास वाढेल आणि आपल्या मित्राशी स्पष्ट संवाद होईल.आपण स्वत: साठी काहीतरी चांगले करता तेव्हा भावना कमी होण्यास मदत होते - ही भावना.
- लक्षात ठेवा, कोणाकडूनही दुरावलेले राहणे नैसर्गिक आणि नैसर्गिक आहे आणि यामुळे आपणापैकी दोघांचेही वाईट होणार नाही.
आपण सामोरे जाऊ शकत असलेल्या एखाद्या गोष्टीद्वारे किंवा आपल्या व्यक्तिमत्वात मोठा बदल करून आपली मैत्री संपवायची आहे का याचा विचार करा. एक साधा गैरसमज संघर्षाचे कारण असू शकतो; आपल्या निराशेसाठी तिने काय केले हे आपल्या मित्रालाही ठाऊक नसते. हे देखील शक्य आहे की आपल्यातील दोघांमध्ये बदल झाला आहे आणि आता जास्त साम्य नाही - जर आपण बालवाडी मित्र बनले आणि आता आपल्या किशोरवयात असाल तर आपण कदाचित इतर गोष्टी आवडण्यास आणि त्यास महत्त्व देण्यास मोठी आहात. एकमेकांना, आणि यापुढे सर्वोत्तम फिट नाही.- आपण तिच्याशी मैत्री संपवण्याबद्दल विचार करत आहात कारण ती भेटणे विसरली किंवा आपल्या प्रियकराबद्दल काहीतरी असभ्य बोलले? जोपर्यंत तिने केलेल्या इतर वाईट गोष्टींच्या मालिकेचा भाग नाही तोपर्यंत ती आपल्याला दुखवित आहे हे तिला कळवून आपली मैत्री बरे होऊ शकते.
- जर आपण आपल्या मैत्रीला कंटाळला असेल किंवा तिच्याबरोबर वेळ घालविण्यास कंटाळा आला असेल तर आपले कनेक्शन लुप्त होत आहे.
- जर आपणास आढळले की आपल्या दोघांमध्ये साम्य आहे - आपल्याला दोघांना एकत्र काम करण्यास किंवा अगदी बोलण्यातही कठीण काम करावे लागेल - तर ही वेळ थांबायची आहे.
- ती एक विचारशील मित्र आहे, इतरांशी सहानुभूतीशील आहे, परंतु काहीवेळा आपल्या योजनांमध्ये गोंधळ होतो किंवा नेहमी उशीर होतो? आपल्या मैत्री वाचविण्यासाठी आपल्यास असलेल्या समस्या तिच्याबरोबर सोडवता येतील का याचा विचार करा.
- आपला मित्र एक लाजाळू, सामाजिक किंवा मूर्ख मुली आहे? आपणास या संकटांतून मुक्त होण्यास मदत करणारा एखादा माणूस होण्यासाठी मार्ग शोधला पाहिजे?
ही एक विषारी मैत्री असल्याची चिन्हे पहा. एक विषारी मैत्री ही एक अस्वास्थ्यकर नातं आहे ज्यात आपणास असं वाटतं की आपला गैरफायदा घेतला जात आहे. जर तुमची मुलगी तुमचा नेहमीच अपमान करीत असेल, इतर मित्रांचा हेवा वाटेल किंवा प्रत्येक वेळी तिच्याशी संवाद साधेल तेव्हा तुम्हाला मैत्री संपवण्याची वेळ येऊ शकते.- जेव्हा तिला एखाद्या गोष्टीची आवश्यकता असते तेव्हाच आपण तिचा आवाज ऐकू शकता? ती आपल्याला एक विनामूल्य थेरपिस्ट म्हणून पाहते परंतु आपल्यासाठी कधीच असे केले नाही किंवा नेहमीच तिचे गृहपाठ करण्यास सांगते?
- तिचे आयुष्य नकारात्मकतेने भरलेले होते का? हे फक्त तात्पुरते आहे का याचा विचार करा - कदाचित ती फक्त कठीण काळातून जात आहे. परंतु जर ही सामान्य प्रकारची वागणूक असेल तर ती आजूबाजूची आरोग्यासाठी उपयुक्त असू शकते.
- तिला स्पर्धा करायला आवडते किंवा तुमच्याशी भांडणे आवडते की ती तुमच्याशी चिकटून आहे किंवा जास्त मागणी करत आहे? ही सर्व विषारी मैत्रीची चिन्हे आहेत.
- ती अशी कामे करते ज्यामुळे आपण संकटात सापडता? जर तुमचा मित्र चोरी करतो, दुस others्यांना त्रास देतो किंवा एखादी वाईट कृत्य करतो आणि असे दिसते की आपण तिच्यामुळे निर्माण झालेल्या गोंधळात आपणास वारंवार ओढले जात असाल तर कदाचित आपणास वाचवण्याचे "नशिब" नसते. तिला मदत कर. या प्रकरणात स्वत: ला प्रथम स्थान द्या.
- तिच्याबरोबर वेळ घालवल्यानंतर तुम्हाला काय वाटते याचा विचार करा. आपण स्वतःहून आपल्याबद्दल विचार करण्यापेक्षा बर्‍याचदा वेळा वाईट वाटत असल्यास हे कदाचित एक अस्वास्थ्यकर संबंध आहे.
आपल्या मित्राला बदलण्याची संधी द्या. जर तुमच्या मैत्रीचा चांगला भाग वाईट भागापेक्षा जास्त असेल तर त्याच्याशी आपल्याशी दुखविलेल्या किंवा दुखविलेल्या गोष्टींबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा. ही समस्या अद्याप संपलेली नाही आणि आपल्याला आपली मैत्री संपवण्याची गरज नाही. लक्षात ठेवा की कोणीही परिपूर्ण नाही आणि आपण एक चांगले मित्र बनण्याचे बरेच मार्ग आहेत.
- कुठेतरी खासगी जा, आपल्या मित्राला कळू द्या की त्यांच्या कृतीमुळे तुमची मैत्री धोक्यात येत आहे. त्याला सांगा, "जेव्हा आपण माझ्या मैत्रिणीबरोबर इश्कबाज करता तेव्हा मला खूप अस्वस्थ वाटते" किंवा "अहो, आपण नेहमी उशीर झालात तेव्हा आपल्याबरोबर बाहेर जाणे कठीण आहे. आपण लवकर येण्याचा प्रयत्न करू शकता? "
- दुसर्‍या व्यक्तीला बदलण्याची संधी न देता मैत्री संपवणे अत्यंत वेदनादायक असू शकते. आपण एक चांगला मित्र असल्यास, संबंध तोडण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी आपल्यातील समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करा.
4 पैकी 2 पद्धत: हळूहळू मैत्रीपासून दूर जा
मैत्रीतून हळू हळू गायब होणे खरोखर योग्य आहे की नाही हे ठरवा, किंवा आपल्या मित्राशी स्पष्ट बोलायचे असल्यास. जर हा एक दीर्घकाळचा मित्र किंवा जिवलग मित्र असेल तर संबंध पूर्ण करण्याचा हा सर्वात चांगला मार्ग नाही. आपणास ओळखीच्या शिडीवर (चरणातले मित्र किंवा जवळचा मित्र किंवा मैत्रिणीकडून) एक पाऊल मागे घ्यायचे असेल तर हळूहळू माघार घेणे प्रभावी ठरू शकते. पण जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील सर्वात लांब व्यक्तीबरोबर राहण्याची इच्छा असेल तर तुम्ही तिच्याशी संभाषण केले पाहिजे. तरीही, आपण आणि मुलगी यांच्यात लहान अंतर निर्माण करून प्रक्रिया सुरू करा.
- जर व्यक्ती आपल्या आयुष्यात 24/7 दर्शवित असेल (दोन वर्गमित्र, गटांमध्ये खेळत आहेत आणि समान क्रियाकलाप करीत आहेत) तर आपल्याला हळू हळू दृष्टिकोन वापरण्याचा प्रयत्न करू शकता. जेव्हा ती आपल्या आयुष्यात सतत दिसत असते तेव्हा आपण तिच्याशी मैत्री करू इच्छित नाही असे तिला थेट सांगणे कदाचित तेथे गडबड होऊ शकते.
- जर मैत्री अदृश्य होण्याच्या प्रक्रियेत दिसत असेल (जसे की आपण दोघे अधिक वेळ एकत्र घालवू शकत नाही), तर ते जाऊ द्या. आपल्याला यापुढे या मैत्रीत रहायचे नाही हे तिला सांगण्याची गरज नाही.
- अकल्पित संबंध अचानक संपवू नका. हळूहळू आपल्या मैत्रीपासून माघार घेणे भूतासारखे लपविण्यापेक्षा वेगळे आहे, याचा अर्थ असा की आपण तिच्या आवाक्यापर्यंत पोहोचण्याच्या प्रयत्नांकडे दुर्लक्ष केले आणि जवळजवळ ढोंग करतो की आपण तिला ओळखत नाही. हे तिला दीन, गोंधळात टाकेल आणि बहुधा त्रास देईल.
- लक्षात घ्या की हे अद्याप दुसर्‍याच्या भावना दुखावू शकते. जरी आपण "मला यापुढे आपल्याबरोबर मित्र होऊ इच्छित नाही" असे म्हटले नाही तरीही ते त्यांना हे अनुभवू शकतात, गोंधळलेले आणि दुःखी वाटू शकतात.
सर्व आमंत्रणे नाकारा. जेव्हा आपल्या मित्राला एखादी योजना बनवायची असेल तर तिला सांगा की आपण व्यस्त आहात. गृहपाठ, कुटुंब, धार्मिक क्रियाकलाप - हँग आउटला नकार देण्याची ही चांगली कारणे आहेत. संदेशांना उत्तर देण्यास उशीर करा आणि फोनवर पूर्वी कधीही बोलू नका. आवश्यकतेच्या बाबतीत संभाषण शक्य तितक्या लहान ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
- लक्षात ठेवा, तिच्याबरोबर काहीतरी अप्रिय किंवा अनपेक्षित करू नका. आपल्याला आपल्या मित्राच्या भावना दुखावण्याची इच्छा नाही, म्हणून गोष्टी हलकी करा आणि "मला माफ करा, मला जावे लागेल!" सारख्या गोष्टी सांगा.
- जेव्हा एखादी व्यक्ती कॉल करते तेव्हा व्यस्त असल्याचे भासवताना आपल्याला अस्वस्थ वाटत असेल तर स्वत: ला व्यस्त ठेवा. एखाद्या क्लबमध्ये किंवा क्रियाकलापात सामील व्हा की त्या व्यक्तीची नव्हे. अशा प्रकारे, आपण नवीन मित्रांना भेटू शकता आणि हँग आउटमध्ये व्यस्त राहण्याचे चांगले कारण आहे.
- इतर मित्रांसह वेळ घालवा, कुटूंबाकडे परत या किंवा स्वतःला शोधायला उद्यम करा.
त्या व्यक्तीबरोबर पूर्वीसारखे सामायिक करू नका. जर आपण तिच्याशी आपल्या स्वप्नांबद्दल वागण्याविषयी किंवा तिच्याशी कौटुंबिक बाबींबद्दल बोलण्याबद्दल बोलले असेल तर त्या गोष्टी विसरून जाण्यास प्रारंभ करा. संभाषण वरवरच्या पातळीवर ठेवा जसे शालेय क्रियाकलापांसारख्या गोष्टींबद्दल बोलणे.
- जर तिला आपल्या प्रियकराबद्दल तासनतास बोलू इच्छित असेल तर, संभाषण टाळण्यासाठी किंवा शक्य तितक्या लहान ठेवण्याचे मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण तिला सांगू शकता की आपण व्यस्त आहात आणि बोलू शकत नाही किंवा आपण कुठेतरी जाण्यापूर्वी बोलण्यासाठी फक्त पाच मिनिटे आहेत.
सोशल मीडियावर अनपेक्षितपणे वागू नका. त्वरित अनुसरण करणे किंवा मित्र बनवण्यामुळे आपल्या सर्व परस्पर मित्रांना याची जाणीव होईल की आपण तिच्याबरोबर नातेसंबंध सोडत आहात, बहुधा तिला काय चालले आहे हे माहित होण्यापूर्वी. तिला सोशल मीडियावर काढून टाकण्यामुळे ही मैत्री सार्वजनिकरित्या संपविण्याचा आणि तिच्या आयुष्यातून हळूहळू गायब होण्याच्या सूक्ष्मतेचा नाश होऊ शकतो.
- प्रेमळपणा करण्याऐवजी आपल्या फीडवरील तिच्या पोस्ट अक्षम करण्याचा प्रयत्न करा.
4 पैकी 4 पद्धत: फ्रँक
आपण काय म्हणता ते तयार करा. संभाषण कठीण होऊ शकते, म्हणून आपणास मैत्री का संपवायची आहे या कारणास्तव लिहावे किंवा सर्व काही व्यवस्थित होण्यासाठी स्क्रिप्ट देखील लिहावी लागेल. कारण आपण आपल्या वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करीत आहात, आपली कारणे कल्पक मार्गाने दर्शविली गेली आहेत आणि आपण दोष देत नाही किंवा दोष देत नाही याची खात्री करा.
- आपण एखाद्या जवळच्या मित्रा, भावंड किंवा पालकांना काय म्हणाल यावर चर्चा करू शकता. ती चांगली आहे आणि कदाचित एक चांगली कल्पना देखील आहे, आपण याची खात्री करुन घ्या की आपण ज्याच्यावर विश्वास ठेवला आहे अशा एखाद्यास गुप्त ठेवता येईल. जर तिने एखाद्याकडून ऐकले की आपण तिचे मित्र होऊ इच्छित नाही - किंवा त्याहूनही बरीच लोकांकडून तिला दु: ख भोगावे लागेल.
तिच्याबरोबर बसा आणि काय होणार आहे ते सांगा. जर तो खूप जवळचा मित्र असेल तर आपण तिच्याशी संभाषण कराल आणि मजकूर पाठविणे किंवा ईमेल करण्याऐवजी तिला प्रतिसाद देण्याची संधी द्या. मोकळे व्हा (परंतु अस्वस्थ होऊ नका) आणि नुकतेच काय घडले आहे ते समजून घेण्यासाठी तिला कोणतीही अपुरी कारणे वापरू नका.
- कोठेतरी शांत आणि तुलनेने खाजगी निवडा जेणेकरुन आपल्या बोलण्याने ती गोंधळून जाणार नाही (ती कदाचित रडेल) लंच हाऊस ही माहिती बदलण्यासाठी ठिकाण नाही.
- पत्रे किंवा ई-मेल पाठविण्यामुळे गैरसमज होऊ शकतात, म्हणून समोरा-समोर किंवा कमीतकमी तिच्याशी फोनवर बोलण्याचा प्रयत्न करा. शिवाय, ती आपले निरोप पत्र इतरांनाही दर्शवू शकते.
- नम्र व्हा परंतु आपले मत ठेवा. असे म्हणू नका की, "अहो, आपण कमीपणा बनला आहात आणि आमची मैत्री संपली आहे." "आमची मैत्री ही आपल्या आयुष्यातील एक नकारात्मक गोष्ट बनली आहे आणि मला वाटते की आपण मित्र राहणे बंद केले तर ते अधिक चांगले होईल."
तिला मनाने बोलू द्या. ती कदाचित प्रश्न विचारेल आणि अस्वस्थ होईल. तिला काळजी वाटू शकते, किंचाळेल, राग येईल, किंवा रडावे लागेल. त्या अगदी सामान्य गोष्टी आहेत - तिला या भावनांमध्ये जाऊ द्या (जोपर्यंत आपला मित्र हिंसक होत नाही तोपर्यंत; सोडासुद्धा). जे काही करण्याची आवश्यकता आहे ते सांगण्याची संधी मिळाली आहे, जरी सध्या त्या अवघड गोष्टी आहेत तरीही आपण त्या दोघांना बरे वाटेल.
- आपल्या मैत्रिणीने तिच्याशी ज्या प्रकारची वागणूक दिली आणि संबंध जतन करण्याचा प्रयत्न केला त्याबद्दल तिला खेद वाटेल. आपण तयार असल्यास, आपण दोघे बाहेर काम करण्यासाठी बोलू शकता.
- जर ती व्यक्ती तुम्हाला तोंडी युद्धासाठी उद्युक्त करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर अडकून राहू नका. त्यासारख्या मारामारीत स्वत: ला ओढू नका. जरी ती तुमचा अपमान करते, तर सूड उगवू नका.
- तिच्यावर आता भावनांचा बोलबाला होत नाही तोपर्यंत तिच्याबरोबर रहा. आपला मित्र कदाचित कठीण परिस्थितीतून जात आहे आणि तिला तिच्यावर सोडून जाण्याचा आत्मविश्वास येईपर्यंत आपल्याला तिच्याबरोबर रहाण्याची आवश्यकता असू शकते.
4 पैकी 4 पद्धत: भांडणे हाताळणे
काय घडले याबद्दल कोणी विचारले तर "आठ" करू नका. कोणीतरी आपल्या दोघांना यापुढे मित्र म्हणून ओळखले नाही आणि काय झाले ते विचारेल. आपण "आम्ही यापुढे बराच वेळ घालवत नाही" यासारख्या सामान्य प्रतिसादासह प्रतिसाद देऊ शकता, परंतु तपशीलवार उत्तरे देऊ नका. जो कोणी तुमचा मित्र असायचा त्याच्याबद्दल वाईट गोष्टी बोलणे हे भयानक आणि बालिश आहे, कारण तुमची मैत्री तुटली आहे.
- जर तुमचा मित्र अस्वस्थ झाला, अफवा पसरवा किंवा सोशल मीडियावर आपल्याबद्दल गप्पा मारत असेल तर त्या कथांमध्ये भाग न घेण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या कथेचा अर्थ लावणे किंवा ज्याच्याशी आपण यापुढे मित्र होऊ इच्छित नाही अशापासून स्वतःचे रक्षण करणे निरर्थक आहे. पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण तिच्याशी असे काही करत नाही. जर आपण एखाद्याच्या पाठीमागे गप्पा मारत असाल तर लवकरच किंवा नंतर प्रत्येकास हे समजेल. जे काही झाले ते आपली निवड योग्य आहे हे सिग्नल असेल.
प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण दोघे भेटता तेव्हा नम्र व्हा. तुमच्या दोघांनाही प्रथम अस्वस्थ वाटेल आणि ती व्यक्ती रागावेल किंवा दुखापत झाली असेल, परंतु तिच्याशी दयाळूपणे आणि आदराने वागेल. लक्षात ठेवा की ही मुलगी आपली मित्र - अगदी आपला सर्वात चांगला मित्र - असायची, म्हणून आपण पूर्वी होता त्या गोष्टीचा आदर करा.
- द्वेषपूर्ण किंवा बोथट डोळ्यांनी एकमेकांना पाहू नका. तिच्या उपस्थितीसमोर फक्त हसू किंवा वाकणे आणि हलवत रहा. जर ती आपल्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर संभाषणास मैत्रीपूर्ण संभाषणात रूपांतरित करा आणि आपल्यातील दोघांना कोणत्याही मर्यादा ओढू नका. आपल्याला यापुढे रस नाही असे वाटल्याशिवाय कथा लहान ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
जर तुमचे परस्पर मित्र मतभेदात पडले तर कोणत्याही अडचणीत येऊ नका. आपण मित्रांच्या विशिष्ट गटाचा भाग असाल तर मैत्रीचा शेवट परिणामकारक ठरू शकतो. आपण उर्वरित लोक बाजूला रहाणे निवडू शकता, दोन जणांना मेकअप करण्यास सांगा किंवा अगदी राग येऊ द्या.
- जर आपल्या मित्रांना एखाद्याच्या बाजूने वाटत असेल तर अस्वस्थ होऊ नये म्हणून प्रयत्न करा. हे घडू शकते आणि बर्‍याच लोकांना दुखेल, परंतु सामाजिक लफडी मारुन जगणारे लहान लोक आहेत, आपल्याला आपल्या आयुष्यात अशा लोकांची गरज नाही.
