सामग्री

• पायर्‍या

कंडोम न वापरता अवांछित गर्भधारणेचा धोका कमी करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. आपण आपल्या फॅमिली डॉक्टरांशी (आणि डॉक्टरांना ते लिहून देण्यास सांगा) वैद्यकीय गर्भनिरोधकाबद्दल किंवा नैसर्गिक पद्धती निवडू शकता. तथापि, हे लक्षात ठेवा की गर्भधारणा रोखण्याशिवाय कंडोमचे इतरही बरेच फायदे आहेत, जसे की लैंगिक आजार रोखणे.याव्यतिरिक्त, 100% प्रभावी गर्भधारणा रोखण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे लैंगिक संबंधांपासून दूर रहाणे; प्रत्येक इतर पर्याय गर्भधारणेचा धोका लक्षणीय कमी करू शकतो परंतु याची हमी दिलेली नाही.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धतः कंडोम न वापरता गर्भधारणा रोखण्यासाठी वैद्यकीय पद्धती वापरणे

1. 

   हार्मोनल गर्भनिरोधक गोळ्या (हार्मोन्स) वापरा. आपण एक महिला असल्यास आणि कंडोम न वापरता गर्भधारणा रोखण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास, सर्वात सामान्य पर्याय म्हणजे हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल. आपले कुटुंब डॉक्टर आपल्याला हे औषध देऊ शकतात; तोंडावाटे गर्भनिरोधकांमध्ये सामान्यत: इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन किंवा फक्त प्रोजेस्टेरॉन असतो. सहसा, आपण 21 दिवस प्रति दिवस एक गोळी घ्याल, त्यानंतर 7 दिवसांनी "साखर गोळी" घ्या (या दिवसात आपल्या शरीरावर "रक्तातील रक्तस्त्राव" होईल (संप्रेरक कमी झाल्यामुळे रक्तस्त्राव कमी होईल)). ) मासिक पाळीऐवजी.
   • मौखिक गर्भनिरोधक गोळ्या बरेच प्रकार आहेत आणि आपल्यासाठी कोणते योग्य आहे हे ठरविण्यासाठी आपण आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता.
   • तोंडी गर्भनिरोधकांचा फायदा असा आहे की ते 91% पर्यंतचा गर्भनिरोधक प्रभाव साध्य करतात (दररोज एकाच वेळी घेतल्यास आणि तारीख न विसरता त्यापेक्षा अधिक प्रभावी).
   • जर आपण एक माणूस आहात ज्याने एखाद्या स्त्रीशी लैंगिक संबंध ठेवले आहेत परंतु आपल्या जोडीदारास गर्भवती होऊ इच्छित नाही तर आपण तिला गर्भ निरोधक गोळ्या घेतो की नाही ते विचारू शकता. पुरुषांकरिता या पद्धतीचा नकारात्मक अर्थ असा आहे की आपण आपल्या जोडीदारावर अवलंबून आहात आणि कोणत्याही गोळ्या गमावल्याशिवाय ती दररोज तिला पूर्ण गोळी घेते यावर विश्वास ठेवावा लागेल.

2. 

   
   
   आययूडी (आययूडी). आययूडी एक लहान, टी-आकाराचे डिव्हाइस आहे जे योनीतून स्त्रीच्या गर्भाशयात घातले जाते (आणि वर्षानुवर्षे गर्भनिरोधक म्हणून सोडले जाते). या पद्धतीची गर्भनिरोधक प्रभावीता 99% पर्यंत पोहोचते.
   • उपलब्ध आययूडीच्या प्रकारांमध्ये मीरेना, स्कायला, लिलेट्टा आणि कॉपर यांचा समावेश आहे.
   • मिरेना आययूडी एक हार्मोनल गर्भनिरोधक आहे (हार्मोन्स असलेले) हे अधिक महाग आहेत आणि 5 वर्षांपर्यंत टिकतात; परंतु त्याचे फायदे मासिक पाळी कमी करण्यास मदत करतात आणि मासिक रक्तस्त्राव कमी करतात. स्कायला आणि लिलेटा आययूडी देखील हार्मोनल गर्भनिरोधक आहेत आणि 3 वर्षांपर्यंत टिकतात.
   • कॉपर आययूडी एक हार्मोनल गर्भनिरोधक नाही. या रिंगचा फायदा हा स्वस्त आहे आणि 10 वर्षांपर्यंत टिकू शकतो; तथापि, या प्रकारच्या गैरसोयीमुळे हे मासिक रक्तस्त्राव आणि मासिक पेटके वाढवू शकते.
   • आपले फॅमिली डॉक्टर आययूडी लिहू शकतात. आपल्यास आययूडी अंतर्भूत करण्यासाठी अनुसूचित केले जाऊ शकते, ज्यास काही मिनिटे लागतात.
   • अरुंद गर्भाशयातून जात असताना आययूडी घालामुळे थोडा त्रास होऊ शकतो; तथापि, आपण बुक केल्यावर वेदना कमी होईल.

3. 

   
   
   हार्मोनल गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरुन पहा. या पर्यायांमध्ये योनीची अंगठी, गर्भनिरोधक इंजेक्शन डेपो-प्रोवेरा आणि जन्म नियंत्रण पॅचचा समावेश आहे. गर्भनिरोधक या पद्धतींसाठी आपले फॅमिली डॉक्टर आपल्याला लिहून देऊ शकतात.
   • योनीची रिंग (ज्याला नुवाआरिंग देखील म्हणतात) हे एक उपकरण आहे जे योनीमध्ये ठेवलेले आहे आणि 3 आठवडे शिल्लक आहे (नंतर संप्रेरकाच्या नुकसानामुळे रक्तस्त्राव होण्याच्या वेळेमध्ये कमी होण्यासाठी आठवड्यातून काढून टाकले जाते). योनीमध्ये ठेवल्या जाणार्‍या हार्मोन्स (एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनचे मिश्रण) लपवून ते स्त्रीबिजांचा प्रतिबंध करते. हे लैंगिक संभ्रमात क्वचितच हस्तक्षेप करते आणि बहुधा त्या जोडप्याने जाणवत नाही. सामान्य मार्गाने वापरल्यास अयशस्वी होण्याची शक्यता सहसा 9% असते आणि चांगल्या पद्धतीने वापरली जाते तेव्हा 0.3% असते. आपण योनीची अंगठी 3 तासात काढू शकता. हे अद्याप गर्भनिरोधक विरोधात प्रभावी आहे, म्हणून जर आपल्याला योनीच्या रिंगशिवाय सेक्स करणे अधिक आरामदायक वाटत असेल तर आपण हा पर्याय निवडू शकता.
   • डेपो-प्रोवेरा गर्भनिरोधक इंजेक्शन आपल्या डॉक्टरांकडून दर 3 महिन्यांनी इंजेक्शन दिले जाते, म्हणून या पद्धतीचा फायदा असा आहे की आपल्याला नियमित गर्भनिरोधक गोळ्या (किंवा इतर पद्धती वापरणे) लक्षात ठेवण्याची आवश्यकता नाही, परंतु दर 3 महिन्यांनी एकदा इंजेक्ट करा. ज्यांना दर 3 महिन्यांनी इंजेक्शन मिळतात त्यांच्यासाठी या पद्धतीचा अपयश दर 1% पेक्षा कमी आहे.
   • गर्भनिरोधक पॅच त्वचेला चिकटलेल्या 5 सेमी x 5 सेमी इतका उपाय करतो. प्रत्येक गर्भनिरोधक पॅच 1 आठवड्यासाठी कार्य करते आणि नंतर दुसर्‍यामध्ये बदलते - म्हणून आपल्याला प्रत्येक वेळी तीन पॅचेस वापरण्याची आवश्यकता असते, नंतर संप्रेरक कमी झाल्यामुळे रक्तस्त्राव होण्याच्या वेळेस कमी होण्यास आठवड्यातून सुट्टी घ्या. पॅचमध्ये तोंडावाटे गर्भनिरोधक गोळीसारखे समान हार्मोन्स असतात आणि जर ते योग्यरित्या वापरले गेले (दर आठवड्यात पॅच बदला), अयशस्वी होण्याची शक्यता 1% पेक्षा कमी आहे.
   • आपल्या डॉक्टरांना इम्प्लानॉन नावाच्या गर्भनिरोधक इम्प्लांटबद्दल विचारा. हे जन्म नियंत्रण यंत्र आहे जे हाताने रोपण केले जाते आणि 4 वर्षांपर्यंत चालते.

4. 

   
   
   शुक्राणूनाशक वापरण्याचा विचार करा. शुक्राणूनाशक योनीमध्ये घातलेल्या जेल किंवा फोमच्या रूपात येते, जे शुक्राणूभोवती विषारी असतात अशा रसायनांसह शुक्राणूभोवती असतात आणि त्यांचा नाश करते. आपण हे उत्पादन फार्मेसमध्ये खरेदी करू शकता. या पद्धतीचा अपयश दर सुमारे 22% आहे.

5. 

   ग्रीवाच्या कॅप्स आणि योनिमार्गाच्या छिद्रे यासारख्या अडथळ्यांची पद्धत निवडा. गर्भाशय ग्रीवा लपेटण्यासाठी ही अशी साधने आहेत जी योनीमध्ये घातली आहेत. ते शुक्राणूंना गर्भाशयात प्रवेश करण्यापासून रोखतील. धनुष्य किंवा योनिमार्गाच्या गर्भाशयाच्या कॅप्समध्ये बर्‍याचदा शुक्राणुनाशक रसायने असतात आणि यामुळे गर्भधारणेचा धोका कमी होतो. या पद्धतीचे अयशस्वी होण्याचे प्रमाण 14% आहे आणि जे कधीच गर्भवती झाले नाहीत अशा स्त्रियांसाठी आणि 29% अशा स्त्रियांसाठी आहेत जे यापूर्वी गर्भवती आहेत.
   • आपल्याकडे डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये गर्भाशय ग्रीवाची टोपी आणि योनिमार्गाचे डायाफ्राम असू शकतात.

6. 

   एक निर्जंतुकीकरण पद्धत वापरण्याचा विचार करा. गर्भधारणा रोखण्याचा एक निश्चित मार्ग म्हणजे पुरुष किंवा स्त्री एकतर (किंवा दोन्ही) नसबंदी. तथापि, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की ही पद्धत कायम आहे. आपणास भविष्यात मुले होऊ इच्छित नाहीत तोपर्यंत असे करू नका.
   • पुरुषांसाठी, याला "नलिका" म्हणतात. या प्रक्रियेसह, वास डेफर्न्स (वीर्यची नळी) कापली जातात. हे पुरुषांच्या प्रजननक्षमतेस प्रतिबंध करते.
   • महिलांसाठी याला "ट्यूबल लिगेशन" म्हणतात. फॅलोपियन ट्यूब (गर्भाशयाच्या अंडाशयातून फेलोपियन ट्यूब) कापला जातो. हे अंड्यांना खत घालण्यापासून प्रतिबंधित करते, म्हणून आपण गर्भवती होऊ शकत नाही.

3 पैकी 2 पद्धत: गर्भधारणेचा धोका कमी करण्यासाठी नैसर्गिक पद्धतींचा वापर करा

1. 

   "योनिमार्गाचे स्खलन" पद्धत वापरून पहा. कंडोम न वापरता गर्भवती होण्याची शक्यता कमी करण्याचा एक मार्ग योनीमार्गाच्या स्खलन पद्धतीचा आहे. मग, पुरुष स्तवन होण्याआधी पुरुषाचे जननेंद्रिय बाहेर काढेल जेणेकरून शुक्राणूला त्या स्त्रीच्या योनीत प्रवेश करण्याची आणि सुपीक होण्याची संधी मिळणार नाही.
   • या पद्धतीचा गैरफायदा असा आहे की काही प्रमाणात वीर्य अकाली बरीच पडतो (स्खलन होण्यापूर्वीच, पुरुषाने पुरुषाचे जननेंद्रिय मागे घेण्यापूर्वीही), म्हणून ही पद्धत केवळ गर्भधारणा 78% टाळण्यासाठी प्रभावी आहे.

2. 

   "गर्भनिरोधक शेड्यूलिंग" ची पद्धत वापरा."तांत्रिकदृष्ट्या, एखाद्या महिलेला गर्भधारणेसाठी महिन्यात काही दिवस असतात. बहुतेक स्त्रिया मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसापासून सुरू होणारी 28 दिवसांची चक्र असतात. सरासरी, ओव्हुलेशन होते. 14 रोजी रिलीज करा, परंतु स्त्रीबिजांचा काही दिवस आधी आणि नंतर गर्भधारणा होऊ शकते.
   • जर आपण ओव्हुलेशनच्या आधी आणि नंतर बर्‍याच वेळेस लैंगिक संबंध ठेवले तर गर्भवती होण्याची शक्यता खूपच कमी आहे.
   • गर्भनिरोधक पद्धतीची नकारात्मक गोष्ट अशी आहे की प्रत्येक महिलेमध्ये अचूक 28-दिवस चक्र नसते. हे चक्र प्रत्येक स्त्रीसाठी भिन्न असते. अगदी महिलेला मासिक पाळी नियमितपणे महिन्यापासून अनियमित दिसू शकते. त्या कारणास्तव, जर आपण कंडोम वापरत नसाल तर ही पद्धत केवळ 76% प्रभावी आहे.
   • जर आपला कालावधी सातत्याने कमीतकमी 28 दिवसांपेक्षा कमी असेल तर आपला कालावधी संपल्याच्या तारखेपासून 14 दिवस वजा करा आणि आपल्या सर्वात सुपीक दिवसाची सुरुवात म्हणून पहा. मासिक पाळीचा दुसरा अर्धा भाग (ओव्हुलेशन झाल्यावर) सहसा सायकलच्या पहिल्या अर्ध्यापेक्षा (ओव्हुलेशनपूर्वी) जास्त नियमित असतो.

3. 

   आपल्या शरीराच्या संकेतांद्वारे सुपीकतेचे परीक्षण करा. प्रजननक्षमतेचे निरीक्षण करण्याचा एक मार्ग म्हणजे शरीराचे तापमान मोजण्यासारखे शरीराचे संकेत वापरणे आणि / किंवा सर्वात सुपीक दिवस शोधण्यासाठी गर्भाशय ग्रीवाचे श्लेष्म निरीक्षण करणे, ज्यापासून आपण गर्भवती होऊ शकता. या दिवसांमध्ये संभोग करणे टाळा.
   • "शरीराचे तापमान" पद्धतीने, महिला दररोज प्रथम काम करेल ती म्हणजे सकाळी आणि खाण्यापूर्वी त्याचे तापमान.ओव्हुलेशननंतर महिलेच्या शरीरावर तापमानात ०. 0.3-०. degrees डिग्री सेल्सियस वाढ होते. म्हणूनच, तपमान वाढल्यानंतर तीन दिवसांनंतर आपला कालावधी संपल्यानंतर पहिल्या दिवसापासून तुम्ही कंडोम, शुक्राणुनाशक किंवा गर्भनिरोधनाच्या इतर नॉन-हार्मोनल पद्धती वापरल्या पाहिजेत.
   • "गर्भाशयाच्या श्लेष्मल त्वचा" च्या पध्दतीमुळे, महिला गर्भाशयातून मानेच्या स्रावांची वैशिष्ट्ये पाळेल. साधारणतया, कालावधी संपताच गर्भाशयातून श्लेष्माचे कोणतेही स्त्राव नसते आणि काही दिवसानंतर थोडीशी सौम्य, चिकट द्रव आढळेल. ओव्हुलेशनच्या दिवसात स्त्राव झपाट्याने, ओला आणि स्पष्ट होईल, ज्यानंतर पुढील मासिक पाळी सुरू होईपर्यंत "ओव्हुलेशन" संपल्यानंतर कमी स्त्राव होईल. म्हणून, जेव्हा गर्भाशयाच्या श्लेष्माची तीव्रता जास्त गुप्त, स्पष्ट आणि ओले असते अशा दिवसांमध्ये संभोग टाळणे महत्वाचे आहे, कारण स्त्रीच्या गर्भधारणेची शक्यता असते तेव्हाच.

4. 

   हे समजून घ्या की नैसर्गिक पद्धती अद्यापही गरोदरपणाचा धोका दर्शविते. वैद्यकीय गर्भनिरोधक पद्धतींपेक्षा योनिमार्गाच्या दोन पद्धती आणि गर्भनिरोधक शेड्यूलिंग कमी प्रभावी आहेत. आपल्याला खरोखर गर्भनिरोधक घ्यायचे असल्यास या पद्धतींवर अवलंबून न राहणे महत्वाचे आहे. ही कारणे येथे आहेतः
   • आपण एक माणूस असल्यास आणि चुकून एखाद्या महिलेला गर्भवती बनवित असल्यास, बहुतेक ठिकाणी तिला गर्भधारणा चालू ठेवणे किंवा न देणे (किंवा गर्भपात करणे) निवडण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.
   • याचा अर्थ असा होऊ शकतो की, जर आपल्या जोडीदाराने बाळाला ठेवणे निवडले तर आपल्याकडे पाठिंबा देणे आणि शक्यतो पालकत्वाची सामायिक जबाबदारी असेल.
   • स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही गरोदरपणाचा परिणाम सहन करावा लागतो. आपण खरोखर तयार होण्यापूर्वी आपल्या मुलाच्या जबाबदा and्या आणि जबाबदा्यांमुळे करिअर, नातेसंबंध किंवा आयुष्याच्या इतर क्षेत्रातील आपल्या इतर योजनांवर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव पडेल (आणि अडथळा आणू शकेल).
   • आपण एक महिला असल्यास आणि अवांछित गर्भधारणा असल्यास, आपण ज्या देशात राहता त्या देशात कायदेशीर असल्यास, बाळाला ठेवण्याचा किंवा गर्भधारणा संपवण्याच्या अवघड निर्णयाला आपण तोंड देऊ शकता.

3 पैकी 3 पद्धत: कंडोमचे इतर फायदे समजून घ्या

1. 

   लैंगिक संक्रमित होण्याचा धोका कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणून कंडोम वापरणे (एसटीआय). कंडोम वापरण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, तुम्हाला एसटीआय संक्रमणाचा धोका कमी करण्यास आणि गर्भधारणा रोखण्यासाठी कंडोमची भूमिका समजून घेणे आवश्यक आहे. आपण जन्माच्या नियंत्रणाच्या इतर पद्धती जसे की हार्मोनल ओरल कॉन्ट्रॅसेप्टिव्ह पिल वापरत असलात तरी गर्भनिरोधकाच्या इतर पद्धती एसटीआय रोखू शकत नाहीत. म्हणूनच, सुरक्षित लैंगिक संभोगात कंडोमचा खूप महत्वाचा फायदा होतो.
   • कंडोम आपले जननेंद्रियाच्या संपर्कात कमी करून आणि आपल्या योनीमध्ये आपल्या पुरुषाचे जननेंद्रियातून वीर्यप्रवाह रोखून एसटीआय होण्यापासून आपले रक्षण करते. वरील दोन्ही प्रकारचे एक्सपोजर हे रोग व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीस संक्रमित करण्याचे मार्ग आहेत.

2. 

   जर आपल्या जोडीदारावर आपला पूर्ण विश्वास नसेल तर कंडोम वापरा. जर आपण दीर्घकाळ एकपातळीशी संबंध ठेवत असाल तर आपल्याला कळेल की आपला जोडीदार गर्भनिरोधकांच्या इतर पद्धती वापरत आहे, जसे की तोंडी गर्भनिरोधक गोळी किंवा आययूडी, कारण तुमचा विश्वास वाढला आहे. त्याच वेळी, यापूर्वी या दोघांसाठी सर्वोत्कृष्ट गर्भ निरोधक पद्धतींबद्दल चर्चा केली. तथापि, जर आपल्याकडे नवीन जोडीदार असेल ज्यावर आपण पूर्ण विश्वास ठेवू शकता तितकेच आपल्याला समजत नाही, तर कंडोम सर्वात विश्वासार्ह गर्भनिरोधक पद्धतींपैकी एक आहे.
   • आपण एक माणूस असल्यास, आपल्या जोडीदाराने खरोखरच गर्भनिरोधक गोळ्या घेतल्या आहेत (किंवा गर्भनिरोधनाच्या इतर पद्धती वापरत आहेत) आणि नियमितपणे घेत असाल तर आपल्याला हे कधीही निश्चितपणे कळू शकत नाही.
   • ती जाणूनबुजून गर्भवती असताना तिच्या गर्भनिरोधक वापराबद्दल ती अप्रामाणिक आहे याची शक्यता आहे.
   • त्याचप्रमाणे, पुरुष नसबंदी असण्याबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बेईमान असू शकतो, परंतु प्रत्यक्षात तो तसे नाही. किंवा तो म्हणतो की तो योनीतून बाहेर निघून जाईल, परंतु शेवटी तो तसे करत नाही.
   • कंडोम वापरणे गर्भनिरोधकाची एक स्पष्ट आणि सोपी पद्धत आहे ज्यास इतरांवर विश्वास ठेवावा लागत नाही.

3. 

   जर कंडोम फाटला असेल किंवा चुकीचा वापर केला असेल तर आपत्कालीन गर्भनिरोधक शोधा. कंडोमची गर्भनिरोधक प्रभावीता 82% आहे. तथापि, सेक्स दरम्यान कंडोम फुटला तर आपत्कालीन गर्भनिरोधक शोधणे महत्वाचे आहे.
   • आपण फार्मसीमध्ये ईसी गोळ्या खरेदी करू शकता, जे कधीकधी सुपरमार्केटमध्ये देखील विकल्या जातात.
   • तोंडी गोळ्या (प्लॅन बी) किंवा कॉपर आययूडी यासाठी पर्याय आहेत. प्लॅन बी औषधे असुरक्षित संभोगानंतर शक्य तितक्या लवकर घ्याव्यात (आदर्श म्हणजे एका दिवसाच्या आत, कारण परिणाम जितका जास्त वेळ प्रतीक्षा कमी होईल). तथापि, प्लॅन बीचा उपयोग असुरक्षित संभोगाच्या 72 तासांच्या आत केला जाऊ शकतो. कॉपर IUD लैंगिक संभोगानंतर 5 दिवसांपर्यंत आपत्कालीन गर्भनिरोधकासाठी प्रभावी आहे.
   • इतर पर्यायांमध्ये युलीप्रिस्टल एसीटेट आणि इस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरॉन संयुक्त तोंडी गर्भनिरोधक गोळ्या समाविष्ट आहेत. या दोन्ही आणीबाणीच्या गर्भनिरोधक गोळ्यांसाठी डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असते.

4. 

   गर्भधारणा अशी एखादी गोष्ट आहे ज्याचा आपण कधीही विचार केला नसेल तर मदतीसाठी संरक्षक उपाय म्हणून कंडोम वापरा. प्रत्येक पद्धतीत अयशस्वी होण्याचे प्रमाण असते, म्हणून कंडोम आणि तोंडावाटे गर्भनिरोधक दोन्ही गोळ्या वापरणे - अशा परिस्थितीत आपण गर्भवती होऊ इच्छित नसल्यास अनेक उपाय एकत्रित करणे शहाणपणाचे ठरेल. सावधगिरी बाळगणे नंतरच्या परिणामांना सामोरे जाणे धोकादायकपेक्षा नेहमीच चांगले असते.