सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटीस प्रतिबंध
• 3 पैकी 2 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटीसची लक्षणे
• 3 पैकी 3 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटिसचा उपचार
• चेतावणी

डायव्हर्टिक्युलायटीस पोकळ अवयवांच्या भिंतीच्या फुगवटाशी संबंधित आहे (जसे कोलन), जे पाउच (डायव्हर्टिकुलम) च्या स्वरूपात पाउच तयार करते. जेव्हा अशी पिशवी सूजते तेव्हा डायव्हर्टिक्युलायटीस विकसित होते. रोगाच्या एटिओलॉजीवर कोणतेही निश्चित मत नसले तरी, असे मानले जाते की ते आहारातील कमी फायबरमुळे होते. सुदैवाने, डायव्हर्टिक्युलायटीसचा धोका कमी करण्यासाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत. जर तुम्हाला डायव्हर्टिक्युलायटीस विकसित होत असल्याचा संशय असेल तर, मुख्य लक्षणांचे वर्णन वाचा (पद्धत 2 मध्ये दिले आहे). काय शोधायचे हे जाणून, आपण प्रारंभिक टप्प्यात पॅथॉलॉजीचे निदान करू शकता जेणेकरून उपचार शक्य तितक्या लवकर सुरू होईल.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटीस प्रतिबंध

1. 1 दररोज 25-35 ग्रॅम फायबर खा. नैसर्गिक फायबर विविध पदार्थांमध्ये आढळते आणि पाचन तंत्राद्वारे अन्न जाण्यास मदत करते. फायबरच्या अस्तित्वामुळे, मल अधिक जड बनतो आणि आतड्यांसंबंधी स्नायूंना ते दाबण्यासाठी कमी ताण द्यावा लागतो आणि आतड्यांच्या भिंतींवरील भार कमी होतो. म्हणून, कमी प्रयत्नांमुळे डायव्हर्टिकुलम तयार होण्याची शक्यता कमी होते. फायबर युक्त काही खाद्यपदार्थांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • बटाटे, भोपळा, पालक आणि तत्सम भाज्या.
   • फळे (prunes, सफरचंद, pears आणि इतर)
   • शेंगा (बीन्स, ब्लॅक बीन्स आणि इतर)
   • संपूर्ण धान्य (तृणधान्ये, तपकिरी तांदूळ, ओट्स आणि इतर)
2. 2 पाण्याचे संतुलन राखणे. व्यक्तीचे वजन आणि शारीरिक हालचालींच्या पातळीनुसार दररोज पाण्याचे सेवन वेगळे असते, परंतु प्रत्येकाने पाण्याच्या शिल्लकचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. पाणी आतडे स्वच्छ करण्यास मदत करते, आणि जर आपण पुरेसे द्रव न पिल्यास, बद्धकोष्ठता होऊ शकते, जे आतड्यांच्या भिंतींवर पिशव्या तयार करण्यास योगदान देते.
   • खालील निकष सार्वत्रिक नाहीत, परंतु पुरुषांनी दररोज सुमारे 3 लिटर (13 ग्लास) पाणी घेण्याचे ध्येय ठेवणे चांगले आहे आणि एका महिलेचा दैनिक भत्ता सुमारे 2.2 लिटर (9 ग्लास) आहे.
3. 3 नियमित व्यायाम. साधारणपणे, शारीरिक हालचाली आतड्यांसंबंधी स्नायूंच्या नियमित आकुंचनांना प्रोत्साहन देते. याचा अर्थ असा की बद्धकोष्ठतेची शक्यता कमी होते, ज्यामुळे डायव्हर्टिकुलम तयार होण्याचा धोका कमी होतो. व्यायामामुळे पचनसंस्थेतील अन्नाची स्थिरता कमी होते.
   • आठवड्यातून 5 दिवस किमान 30 मिनिटे व्यायाम करण्याचे ध्येय ठेवा. व्यायामामध्ये धावणे किंवा सायकल चालवणे, तसेच सहनशक्ती व्यायाम (चढणे, वजन उचलणे इत्यादी) सारख्या उपक्रमांचा समावेश असू शकतो.
4. 4 जेव्हा तुम्हाला खुर्चीतून धक्का द्यायचा असेल तेव्हा ताण टाळा. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता असेल तर स्वतःला जास्त त्रास देऊ नका. यामुळे, मलमूत्राचे कण आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या पिशव्यांमध्ये शिरू शकतात, ज्यामुळे डायव्हर्टिकुलम्सची पुढील निर्मिती होईल.
   • बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, कोणत्या उपायांमुळे मल मऊ होऊ शकतो, तसेच कोणत्या पद्धती तुम्हाला जास्त ताण न घेता ते काढू देतील याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे.

3 पैकी 2 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटीसची लक्षणे

1. 1 आपल्याला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. खाली वर्णन केलेल्या अनेक लक्षणांचा शोध घेतल्यानंतर, डायव्हर्टिक्युलायटीस विकसित होत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्याला आपल्या डॉक्टरांशी भेट घेणे आवश्यक आहे. जितक्या लवकर पॅथॉलॉजी शोधली जाईल तितके सोपे आणि अधिक प्रभावी उपचार होईल.
2. 2 कोणत्याही ओटीपोटात दुखण्याकडे लक्ष द्या. आतड्यांच्या भिंतींमधील पिशव्यामध्ये जळजळ झाल्याने वेदना होऊ शकते. डायव्हर्टिकुलम कोठे बनतो यावर अवलंबून, कोलनच्या उजव्या किंवा डाव्या बाजूला वेदना जाणवते.
3. 3 तुमच्या भावना लिहा. जेव्हा आपल्याला सर्दी किंवा ताप येतो तेव्हा तापमान लॉग ठेवा. डायव्हर्टिकुलमच्या जीवाणू संसर्गासह, तापमान वाढू शकते. ही एक नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणा आहे जी रोगप्रतिकारक शक्तीद्वारे संक्रमणाशी लढण्यासाठी वापरली जाते.
   • जेव्हा तापमान वाढते तेव्हा एखादी व्यक्ती उष्णता किंवा थंड फेकू शकते. तापमान वाढत असताना थंडी जाणवत असल्यास आश्चर्यचकित होऊ नका.
   • भूक कमी होण्याकडे लक्ष द्या. हा आतड्यांच्या संसर्गास प्रतिसाद असू शकतो.
4. 4 ब्लोटिंग आणि गॅस पहा. जेव्हा परिणामी पिशव्या संक्रमित होतात तेव्हा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची क्रिया विस्कळीत होते. अन्न पचायला जास्त वेळ लागतो, ज्यामुळे आतड्यांमध्ये गॅस तयार होतो.
   • मोठे सूज येणे खूप अस्वस्थ होऊ शकते.
5. 5 अतिसाराकडे लक्ष द्या. डायव्हर्टिक्युलायटीस सह बद्धकोष्ठता सामान्य आहे, परंतु काही प्रकरणांमध्ये, अतिसार सॅकच्या संसर्गाचा परिणाम बनतो. घडणारी प्रक्रिया यासारखी दिसते: कोलनवर दाबाने, अधिक पाणी विस्थापित होते. शरीरात न पचलेल्या पाण्यामुळे अतिसार होतो.
   • अतिसार शरीराला निर्जलीकरण करतो, ज्यामुळे तुम्हाला चक्कर येऊ शकते.
6. 6 कोणत्याही स्नायू उबळकडे लक्ष द्या. बद्धकोष्ठतेसह, अन्न आतड्याच्या भिंतीवर जास्त दबाव टाकते. या दबावाच्या प्रभावाखाली, ओटीपोटात क्रॅम्पिंग वेदना होऊ शकतात आणि बर्याचदा स्नायूंचा त्रास वेदनासह असतो.
7. 7 आपल्या मल मध्ये रक्तरंजित स्पॉट्सकडे लक्ष द्या. जर आतड्यातील अस्तर गंभीरपणे सूजले असेल तर डायव्हर्टिकुला रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि मलमध्ये रक्ताच्या खुणा आढळू शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या आतड्यांच्या हालचालींमध्ये रक्ताच्या खुणा दिसल्या तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

3 पैकी 3 पद्धत: डायव्हर्टिक्युलायटिसचा उपचार

1. 1 द्रव आहाराबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर डायव्हर्टिक्युलायटीस लवकर शोधला गेला तर, द्रव आहार आंत्र हालचाली सुलभ करते जेणेकरून अंतर्गत अवयव बरे होऊ शकतात. लक्षणे अदृश्य झाल्यानंतर, आपण दाट आहाराकडे परत येऊ शकता.
   • सर्वात कठीण प्रकरणांमध्ये, अंतस्नायु पोषण आवश्यक आहे आणि आतडे बरे होईपर्यंत आपल्याला रुग्णालयात राहावे लागेल. इंट्राव्हेनस फूडमध्ये पुरेसे कार्बोहायड्रेट्स, जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी आणि खनिजे असतात जे सामान्य आहाराची जागा घेतात.
2. 2 प्रतिजैविक इंजेक्शन. अँटीबायोटिक्स डायव्हर्टिकुलामधून बॅक्टेरिया साफ करून जळजळ थांबवतील. अशा परिस्थितीत, सिप्रोफ्लोक्सासिन सहसा लिहून दिले जाते.
   • सहसा, सिप्रोफ्लोक्सासिन 200-400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) प्रतिदिन (दिवसातून दोनदा) दिले जाते, परंतु जळजळ होण्याच्या प्रमाणात अवलंबून डोस बदलू शकतो.
3. 3 वेदना निवारक घ्या. जर डायव्हर्टिक्युलायटीसमुळे तीव्र वेदना होत असतील, तर एसिटामिनोफेन (पॅरासिटामोल) घेण्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. ओटीपोटात दुखण्यासाठी मेसलाझिन देखील घेतले जाऊ शकते.
   • स्नायूंच्या उबळांसाठी, विशिष्ट औषधे (जसे की बुटीलस्कोपालोमिन) निर्धारित केली जातात. आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार ही औषधे घ्या.
4. 4 इतर सर्व अपयशी ठरल्यास, शस्त्रक्रियेचा विचार करा. डायव्हर्टिक्युलायटीसचे अनेक तीव्र भाग कोलनचे खराब झालेले भाग सर्जिकल काढण्याची हमी देऊ शकतात. आपल्या शस्त्रक्रियेनंतर, आपल्याला सुमारे 1 महिन्यासाठी अंतस्नायु पोषणात स्थानांतरित केले जाईल.
   • असे ऑपरेशन जनरल estनेस्थेसिया अंतर्गत केले जातात.

चेतावणी

• जर तुम्हाला डायव्हर्टिक्युलायटीसचा संशय असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
• आहार आणि जीवनशैलीतील कोणत्याही बदलांवर आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.