सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: गर्भधारणेमध्ये मूळव्याध ओळखणे
• 3 पैकी 2 भाग: गर्भधारणेदरम्यान मूळव्याधांवर उपचार करणे
• भाग 3 मधील 3: गर्भधारणेदरम्यान मूळव्याध रोखणे
• टिपा
• चेतावणी

मूळव्याध गर्भधारणेच्या सर्वात अप्रिय दुष्परिणामांपैकी एक आहे. आणि आणखी वाईट - मळमळ आणि सुजलेल्या पायांप्रमाणे त्याच्याबद्दल तक्रार करण्याची प्रथा नाही! सुदैवाने, मूळव्याधांवर उपचार करण्याचे अनेक सोप्या आणि प्रभावी मार्ग आहेत आणि, प्रथम, त्यांना होण्यापासून प्रतिबंधित करा. ते कसे करायचे ते शोधण्यासाठी फक्त खालील चरण 1 वर प्रारंभ करा.

पावले

3 पैकी 1 भाग: गर्भधारणेमध्ये मूळव्याध ओळखणे

1. 1 मूळव्याधची लक्षणे शोधा. मूळव्याध म्हणजे गुदाशयातील सूजलेल्या रक्तवाहिन्या ज्यामुळे अस्वस्थता किंवा वेदना होतात. जर तुम्ही त्याकडे पाहण्याची जोखीम घेण्याइतके धैर्यवान असाल तर तुम्हाला दिसेल की ते गुद्द्वारातून बाहेर पडलेले द्राक्षे किंवा लहान गोळे असल्यासारखे दिसते. मूळव्याध सामान्यतः गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत किंवा बाळाच्या जन्मानंतर तयार होतो. त्याच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • गुदा खाज सुटणे.
   • गुदा वेदना, विशेषत: बसल्यावर.
   • मल मध्ये तेजस्वी लाल रक्त.
   • आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान वेदना, गुदद्वारात खूप वेदनादायक अडथळे.
2. 2 गर्भधारणेदरम्यान मूळव्याधाची कारणे शोधा. मूळव्याध शरीराच्या खालच्या अर्ध्या भागातील शिरामध्ये उच्च रक्तदाबामुळे होते. या रक्तवाहिन्यांमधील जास्त दाबामुळे रक्तवाहिन्या फुगतात किंवा पसरतात, जे मूळव्याध म्हणून प्रकट होते. गर्भवती महिलांना विविध कारणांमुळे मूळव्याध होण्याची शक्यता असते:
   • जसजशी तुमची गर्भधारणा वाढत जाते तसतसे वाढते गर्भाशय तुमच्या ओटीपोटाच्या शिरा आणि कनिष्ठ वेना कावा (खालच्या शरीरातून रक्त घेणारी मोठी शिरा) वर अधिकाधिक दबाव टाकते. या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त प्रवाह मंदावते, ज्यामुळे दाब वाढतो आणि त्यामुळे मूळव्याध होतो.
   • गर्भवती महिलांना बद्धकोष्ठता जाणवते.जेव्हा तुम्ही जड आतड्यांच्या हालचालींवर ताण घेता तेव्हा तुम्ही गुदाशय क्षेत्रावर जास्त दबाव टाकता. यामुळे मूळव्याध निर्माण होऊ शकते किंवा विद्यमान वाढू शकते.
   • तसेच, गर्भवती महिला प्रोजेस्टेरॉन नावाच्या हार्मोनची वाढलेली पातळी सोडतात. या संप्रेरकामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंती तणावमुक्त होतात, ज्यामुळे ते फुगतात, परिणामी मूळव्याध होतो. प्रोजेस्टेरॉन पाचन तंत्रावर देखील परिणाम करते, ज्यामुळे पुन्हा बद्धकोष्ठता येते.
3. 3 निदानाची पुष्टी करण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. तुम्हाला मूळव्याध आहे की नाही याची तुम्हाला अजून खात्री नसल्यास किंवा तुमच्या गर्भधारणेवर त्याचा कसा परिणाम होऊ शकतो याची तुम्हाला काळजी वाटत असल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला हवे. डॉक्टर साध्या गुदाशय तपासणीद्वारे मूळव्याधचे निदान करण्यास सक्षम आहे.
   • तथापि, इतर निदानांना वगळण्यासाठी इतर चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. यामध्ये मल विश्लेषण (स्टूलमध्ये ताज्या रक्ताची उपस्थिती दर्शवणारे), सिग्मोइडोस्कोपी किंवा एनोस्कोपी समाविष्ट आहे - दोन्ही पर्यायांमध्ये अडथळे किंवा घातक निओप्लाझम तपासण्यासाठी विशेष उपकरण (अॅनोस्कोप किंवा सिग्मोइडोस्कोप) वापरणे समाविष्ट आहे जे मूळव्याधाच्या लक्षणांची नक्कल करू शकतात.

3 पैकी 2 भाग: गर्भधारणेदरम्यान मूळव्याधांवर उपचार करणे

1. 1 ब्रँड नेम औषधे वापरा. बर्‍याच मालकीचे मूळव्याध आराम क्रीम आहेत. ते मूळव्याधांमुळे होणारे वेदना आणि खाज सुटण्यास मदत करतात, परंतु ते मूळ समस्येवर उपचार करत नाहीत.
   • पॅकेजच्या निर्देशांनुसार हेमोरायॉइड रिलीफ क्रीम वापरा. त्यांना एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ वापरू नका कारण ते जळजळ वाढवू शकतात.
   • आपल्या डॉक्टरांना सर्वोत्तम मलईच्या शिफारशीसाठी विचारा. दोन सर्वात सामान्य मूळव्याध क्रीम आहेत कॉर्टिकोस्टेरॉईड, ज्यात जळजळ आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते, आणि लिडोकेन असलेली मलई, सुन्न वेदना मदत करणारी भूल देणारी क्रीम.
2. 2 सिट्झ बाथ वापरून पहा. सिट्झ बाथ एक लहान प्लास्टिक बेसिन आहे जे आपण पाण्यात काढू शकता आणि आपल्या शौचालयाच्या जागेला जोडू शकता.
   • हेमोरॉइडमुळे होणाऱ्या वेदना किंवा अस्वस्थता दूर करण्यासाठी हे तुम्हाला गुदद्वारासंबंधीचा भाग कोमट पाण्यात बुडवू देते. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा 10-15 मिनिटे बाथमध्ये बसा.
   • गरम पाण्याने भरलेल्या सामान्य बाथटबमध्ये बसून हाच परिणाम मिळू शकतो. पण अनेक गर्भवती स्त्रिया साधेपणा आणि सिट्झ बाथची सोय पसंत करतात.
3. 3 बद्धकोष्ठता आराम. आपण बद्धकोष्ठता दूर करू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना कमकुवत रेचक औषधांच्या प्रिस्क्रिप्शनबद्दल विचारा.
   • मूळव्याध गुदद्वाराजवळील शिरावर वाढलेल्या दाबामुळे होत असल्याने, एक शोषक रेचक या नसावरील दबाव कमी करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे वेदना कमी होते.
   • शोषक रेचक गोळ्या, कॅप्सूल, द्रव किंवा सिरपच्या स्वरूपात येतात, जे सहसा रात्री घेतले जातात.
4. 4 खाज कमी करा. खाज सुटण्यामुळे मूळव्याध आणखी वाईट होऊ शकतो फक्त सूज चिडून किंवा त्या भागात रक्तस्त्राव होऊ शकतो. खाज कमी करण्यासाठी, आपल्याला हे करणे आवश्यक आहे:
   • सुती कपडे घाला. हे तुमच्या मूळव्याधांना जास्त त्रास देणार नाही, आणि ते तुमच्या त्वचेला श्वास घेण्यास देखील अनुमती देईल, ज्यामुळे उपचारांना गती मिळेल.
   • सुगंधी टॉयलेट पेपर वापरू नका. सुगंधी किंवा रंगीत टॉयलेट पेपर टाळा कारण त्यात मूळव्याधांना त्रास देणारी रसायने असतात. साधा, पांढरा, डबल-प्लाय पेपर सर्वोत्तम आहे.
   • आपली स्वच्छता ठेवा. समस्या कमी करण्यासाठी आतड्यांच्या हालचालीनंतर स्वतःला पूर्णपणे सुकवा - फक्त सावधगिरी बाळगा, कारण खूप कठोर हालचाली चिडचिड वाढवतात. काही महिलांना असे वाटते की ते थोड्या गरम पाण्याने टॉयलेट पेपर ओलसर करण्यास मदत करते. आपण विशेषतः मूळव्याधासाठी औषधी वाइप्स (हेमामेलिस असलेले) खरेदी करू शकता.
5. 5 बर्फ पॅक वापरा. एक बर्फ पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस थेट मूळव्याध लावला जातो, अस्वस्थता दूर करते आणि सूज कमी करते. दिवसातून अनेक वेळा ताजे, स्वच्छ बर्फ पॅक लावा.
6. 6 आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. घरगुती उपचार आपली स्थिती सुधारण्यात अयशस्वी झाल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा. चक्कर येणे आणि सतत रक्तस्त्राव होणे हे रक्त कमी होण्याची चिन्हे आहेत. त्वरित मदत मिळवा.

भाग 3 मधील 3: गर्भधारणेदरम्यान मूळव्याध रोखणे

1. 1 बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करा. मूळव्याधात बद्धकोष्ठता हा पहिला दोषी आहे. म्हणून, बद्धकोष्ठता टाळून, आपण मूळव्याध तयार होण्याची शक्यता कमी करू शकता. बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहे:
   • भरपूर द्रव प्या. दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा, तसेच निरोगी हर्बल टी, ज्यूस आणि स्मूदीज
   • फायबरसह अधिक फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य खा. Http: MedicineNet नुसार, बद्धकोष्ठता कमी करण्यासाठी पहिल्या पाच पदार्थांमध्ये prunes, सोयाबीनचे, किवी, राई ब्रेड आणि नाशपाती यांचा समावेश आहे.
   • इतर गोष्टींबरोबरच, चॉकलेट, दुग्धजन्य पदार्थ, केळी, लाल मांस आणि कॅफीन खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता कमी होऊ शकते.
2. 2 बाथरूममध्ये जाताना स्वतःवर ताण घेऊ नका. तणावामुळे मूळव्याधाचा विकास होऊ शकतो, म्हणून शक्य असल्यास हे न करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तुम्हाला सहजपणे शौच करण्यात अडचण येत असेल तर शौचालयातून बाहेर पडा आणि नंतर पुन्हा प्रयत्न करा.
   • दुसरीकडे, जर तुम्हाला खरोखरच शौचालयात जाण्याची गरज असेल तर, तुमच्या आतड्यांच्या हालचाली सुलभ करण्यासाठी थांबू नका, कारण मल धरून ठेवणे देखील तणावपूर्ण असू शकते.
3. 3 बराच वेळ बसून किंवा उभे न राहण्याचा प्रयत्न करा. बसून आणि उभे राहून दोन्ही खालच्या शिरावर दबाव टाकतात, म्हणून बराच काळ एक किंवा दुसरा न करण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर तुम्ही बसून काम करत असाल तर नियमित ब्रेक घ्या - उठा आणि चाला. आपण उभे असल्यास, उलट करा.
   • टीव्ही पाहताना, वाचताना किंवा झोपताना, आपल्या डाव्या बाजूला झोपा कारण हे आपल्याला शरीराच्या खालच्या अर्ध्या भागात रक्त प्रवाह वाढविण्यास अनुमती देते.
4. 4 केजेल व्यायाम करा. केजेल व्यायाम (जे श्रोणि मजल्याच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत) गुदाशय क्षेत्रामध्ये रक्त प्रवाह वाढवण्यास आणि गुद्द्वारभोवती स्नायू बळकट करण्यास मदत करते, मूळव्याध तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

टिपा

• लक्षात ठेवा मूळव्याध तणावामुळे होते, जे निर्जलीकरणामुळे होते. गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतरच्या काळात, तुम्ही पित असलेले द्रव तुमच्या हायड्रेशन पातळीसाठी महत्त्वपूर्ण असतात कारण तुमच्या शरीराला हायड्रेटेड राहण्यासाठी द्रव्यांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे मिश्रण आवश्यक असते. संत्र्याचा रस, लिंबूपाणी आणि नारळाचे पाणी (कोणत्याही किराणा दुकानातील नैसर्गिक खाद्यपदार्थ विभागात विकले जाते) हे सर्वोत्तम द्रव आहेत. जर तुम्ही या पेयांवर हात मिळवू शकत नसाल तर पाण्यात लिंबू किंवा लिंबाचा रस घाला. इतर रस जा. गेटोरेडचा शेवटचा उपाय म्हणून वापर करा, कारण त्यात गर्भवती महिलांसाठी योग्य इलेक्ट्रोलाइटचा अभाव आहे आणि साखरेचे प्रमाण जास्त आहे.
• तुमचा दैनंदिन कार्यक्रम सातत्याने करत असताना तुम्हाला अजूनही खूप अस्वस्थता असल्यास, थंडगार विच हेझेल (फार्मसीमध्ये तुरट म्हणून उपलब्ध) मध्ये सूती पॅड भिजवण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रत्येक आतड्याच्या हालचालीनंतर एका वेळी 5 मिनिटे लागू करा, कोरडे असताना ... हे टक्स म्हणून देखील विकले जाते, परंतु बरेच स्वस्त आहे. नंतर वरील चरण पुन्हा करा.

चेतावणी

• एका आठवड्यासाठी वरील सर्व पद्धतींचा अवलंब केल्यावर कोणतीही सुधारणा होत नसल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आपल्या मूळव्याधांना अधिक गहन उपचारांची आवश्यकता असू शकते, जसे की सपोसिटरीज, परंतु केवळ डॉक्टरच गर्भधारणेदरम्यान सर्वोत्तम उपचार लिहून देऊ शकतात.
• नेहमीप्रमाणे, यापैकी कोणत्याही पायरीवर तुम्हाला काही नकारात्मक प्रतिक्रिया असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.