सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: मुलाला गर्भधारणा कशी करावी
• 4 पैकी 2 पद्धत: तुमचे सर्वात सुपीक दिवस शोधणे
• 4 पैकी 3 पद्धत: गर्भधारणेसाठी आपले शरीर तयार करणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: समस्या संकल्पनेसाठी मदत मागणे
• टिपा
• चेतावणी

काही लोकांना गर्भधारणा रोखणे कठीण वाटते, तर काहींना त्यांच्या सर्वोत्तम प्रयत्नांनंतरही मुलाला गर्भधारणा करण्यात अपयश येते. मुलाला गर्भधारणा होण्यासाठी संपूर्ण वर्ष एक निरोगी जोडप्याला लागू शकते आणि अनेक जोडप्यांना आणखी जास्त वेळ लागतो. सुदैवाने, प्रजनन क्षमता सुधारण्याचे आणि गर्भधारणा होण्याची शक्यता वाढवण्याचे मार्ग आहेत.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: मुलाला गर्भधारणा कशी करावी

1. 1 तुमच्या सर्वात सुपीक दिवसांच्या आदल्या, दरम्यान आणि नंतर सेक्स करा. जेव्हा तुम्ही सुपीक असाल, नियमितपणे संभोग सुरू करा! जर तुम्ही तुमच्या प्रजनन क्षमतेच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर दररोज संभोग केला तर गर्भवती होण्याची शक्यता जास्त असेल. तथापि, जर तुम्ही वारंवार सेक्स करण्यास असमर्थ असाल तर तुमच्या प्रजनन कालावधीच्या आधी, दरम्यान आणि नंतर प्रत्येक 2-3 दिवसांनी प्रयत्न करा.
   • जर तुम्ही वंगण वापरत असाल, तर विशेषतः गर्भधारणेसाठी तयार केलेले एक विशेष पाण्यावर आधारित वंगण खरेदी करा.

   सल्ला: एक आरामदायक वातावरण तयार करा, आपल्या जोडीदाराकडून जास्त मागणी करू नका आणि बाळाचा जन्म होईपर्यंत या प्रक्रियेला एकमेकांसोबत एकटे राहण्याची संधी मानण्याचा प्रयत्न करा.

   
   
2. 2 आपले मूलभूत शरीराचे तापमान मोजणे सुरू ठेवा. हे आपल्याला आपल्या मासिक पाळीबद्दल शक्य तितकी माहिती गोळा करण्यास आणि आपल्या पुढील चक्राचे सुपीक दिवस निश्चित करण्यास अनुमती देईल. जर मासिक पाळी येत नसेल आणि यावेळी बेसल तापमान नेहमीपेक्षा जास्त असेल तर हे गर्भधारणेचे लक्षण असू शकते.
   • ओव्हुलेशननंतर सलग 14 दिवस तापमान वाढले तर गर्भधारणेची शक्यता जास्त असते.
3. 3 रोपण करण्याच्या चिन्हेकडे लक्ष द्या. काही स्त्रिया रोपण करताना रक्तस्त्राव अनुभवतात - गर्भाशयाच्या भिंतीला झिगोट जोडल्यामुळे तुम्हाला अंडरवेअरवर थोड्या प्रमाणात रक्त मिळू शकते. हे सहसा गर्भाधानानंतर 6-12 दिवसांनी होते. हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि काळजी करू नये, परंतु जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीची चिंता असेल तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
   • रोपण दरम्यान रक्तस्त्राव सौम्य पेटके, डोकेदुखी, मळमळ, मूड बदलणे, छाती आणि पाठदुखीसह असू शकते.
4. 4 गर्भधारणा चाचणी घ्या जर तुमचा कालावधी आला नसेल तर घरी. स्त्रीबिजांचा कालावधी संपल्यानंतर प्रतीक्षा कालावधी असतो. पुढील कालावधीसाठी थांबा, आणि तो आला नाही तर, एक चाचणी घ्या. घरगुती गर्भधारणा चाचण्यांमध्ये अचूकता 97%असते, परंतु जर चाचणी खूप लवकर केली गेली तर ते चुकीचे नकारात्मक परिणाम देऊ शकतात. जर पहिली चाचणी निगेटिव्ह असेल परंतु तुम्हाला गर्भधारणेची चिन्हे असतील तर आठवड्यानंतर पुन्हा चाचणी करा.
   • लक्षात ठेवा की बहुतेक जोडप्यांना लगेच गर्भधारणा करता येणार नाही. दर महिन्याला मूल होण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या 100 जोडप्यांपैकी फक्त 15-20 यशस्वी होतात. तथापि, सर्व जोडप्यांपैकी 95% दोन वर्षांच्या आत गर्भधारणा करतात!

4 पैकी 2 पद्धत: तुमचे सर्वात सुपीक दिवस शोधणे

1. 1 आपल्या सायकलचा मागोवा घ्या अॅप किंवा कॅलेंडर वापरणे. सर्वात सुपीक दिवस निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या मासिक पाळीचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. एक विशेष अनुप्रयोग डाउनलोड करा (उदाहरणार्थ, क्लू किंवा फ्लो) किंवा नियमित कॅलेंडरमध्ये तारखा चिन्हांकित करा. आपल्याला आपल्या कॅलेंडरवर चिन्हांकित करण्याची आवश्यकता असेल:
   • मासिक पाळीचा पहिला दिवस. ही सायकलची सुरूवात आहे, म्हणून आपल्याला या दिवसाच्या उलट एक युनिट ठेवण्याची आवश्यकता आहे. सायकल संपेपर्यंत उर्वरित दिवसांची संख्या करा, म्हणजे आपल्या पुढील कालावधीच्या आदल्या दिवसापर्यंत.
   • बेसल तापमानाचे दैनिक मापन.
   • गर्भाशयाच्या स्रावांमध्ये बदल.
   • सकारात्मक ओव्हुलेशन चाचण्या.
   • ज्या दिवशी तुम्ही सेक्स केला होता.
   • सायकलचा शेवटचा दिवस.
2. 2 शरीराचे बेसल तापमान मोजा. ओव्हुलेशन दरम्यान शरीराचे मूलभूत तापमान किंचित वाढते, म्हणून उच्च तापमान वाचन हे आपण सुपीक असल्याचे लक्षण आहे. आपल्या पलंगाजवळ थर्मामीटर ठेवा आणि सकाळी उठल्यानंतर लगेचच आपले तापमान घ्या. डेटा अधिक अचूक करण्यासाठी नेहमी एकाच वेळी तापमान मोजण्याचा प्रयत्न करा. आपले तापमान दररोज रेकॉर्ड करा. जर 0.3-0.4 ° C पर्यंतचा फरक एक दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिला तर हे ओव्हुलेशन दर्शवू शकते!
   • प्रजनन क्षमता 2-3 दिवसात शिगेला पोहोचते आधी बेसल तापमानात वाढ. जर तुम्हाला तापमान बदलांमध्ये पुनरावृत्तीचे नमुने दिसले, तर तुम्ही गर्भधारणेसाठी आदर्श वेळेची गणना करू शकता.

   सल्ला: बेसल तापमान मोजण्यासाठी एक विशेष थर्मामीटर खरेदी करा. नियमित थर्मामीटर वापरू नका कारण ते किंचित चढउतार दाखवणार नाही.

   
   
3. 3 गर्भाशयाच्या स्रावांमधील बदलांवर लक्ष ठेवा. जर तुमच्या योनीतून स्त्राव स्पष्ट आणि कडक असेल, जसे अंड्याचा पांढरा, तुम्ही बहुधा सुपीक असाल. अशा स्त्राव सुरू झाल्यापासून 3-5 दिवसांच्या आत सेक्स करा. जेव्हा स्त्राव ढगाळ आणि कोरडा होतो, तेव्हा गर्भधारणेची शक्यता कमी होते.
   • आपल्याला शौचालयात जाण्याची आणि टॉयलेट पेपरसह स्राव गोळा करण्याची आवश्यकता असू शकते, परंतु आपण आपल्या योनीमध्ये स्वच्छ बोट घालून देखील ते गोळा करू शकता.
4. 4 ओव्हुलेशन टेस्ट किट वापरा. फार्मसी किंवा ऑनलाईन पासून ओव्हुलेशन टेस्ट किट खरेदी करा. पट्टीच्या शेवटी लघवी करा किंवा लघवीच्या भांड्यात बुडवा आणि काही मिनिटे थांबा, नंतर निकाल तपासा. जर तुम्ही साध्या चाचणीचा वापर केला असेल तर, ओव्हुलेशन समान रंगाच्या दोन बार किंवा दोन बारांद्वारे दर्शविले जाईल, ज्यापैकी एक नियंत्रणापेक्षा गडद आहे. आपल्याकडे डिजिटल चाचणी असल्यास, स्क्रीनवर सकारात्मक किंवा नकारात्मक मूल्याचा संदेश दिसेल.
   • वारंवार वापर केल्याने चाचणी खर्च खूप जास्त होऊ शकतो, म्हणून जेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला ओव्हुलेटिंग होत असेल तेव्हा ते जतन करा. मोठ्या प्रमाणावर खरेदी केल्यावर चाचणी पट्ट्या स्वस्त असतात.
   • ओव्हुलेशन चाचणी हा सुपीक दिवस ठरवण्याचा एकमेव मार्ग नाही, परंतु हे उपयुक्त ठरू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला निश्चितपणे जाणून घ्यायचे असेल की तुम्ही ओव्हुलेटिंग करत आहात.

4 पैकी 3 पद्धत: गर्भधारणेसाठी आपले शरीर तयार करणे

1. 1 स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडून तपासणी करा. जरी तुम्हाला ज्ञात प्रजनन समस्या नसल्या तरी, चाचणी घेणे उपयुक्त ठरेल. काही आजार गर्भधारणेमुळे वाढू शकतात. डॉक्टर पेल्विक क्षेत्राची तपासणी करेल आणि काही साध्या रक्त चाचण्या मागवेल. गर्भधारणेपूर्वी, खालील रोगांचे निदान करणे महत्वाचे आहे:
   • पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग (ओव्हुलेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकतो);
   • एंडोमेट्रिओसिस (प्रजनन क्षमता कमी होऊ शकते);
   • मधुमेह (गर्भधारणेपूर्वी मधुमेहाचे निदान करताना, गर्भाच्या गुंतागुंत जे या रोगामुळे विकसित होऊ शकतात) टाळता येतात);
   • थायरॉईड रोग (जसे मधुमेह, थायरॉईड रोग गर्भधारणेसाठी सुरक्षित असू शकतो जर लवकर निदान आणि उपचार केले गेले).
2. 2 तुम्हाला हवे असलेले वजन मिळवा गर्भधारणेपूर्वी. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की वैद्यकीयदृष्ट्या लठ्ठ स्त्रियांना गर्भधारणा करणे आणि मूल बाळगणे अधिक कठीण आहे. तथापि, खूप कमी वजन देखील प्रजननक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. आपल्या आदर्श वजनाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि गर्भधारणेपूर्वी वजन वाढवण्याचा किंवा कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • ज्या स्त्रिया वैद्यकीयदृष्ट्या कमी वजनाच्या आहेत (18.5 पेक्षा कमी बॉडी मास इंडेक्ससह) मासिक पाळी थांबवू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणा करणे कठीण होते.
3. 3 गर्भधारणेचे नियोजन करणाऱ्यांसाठी जीवनसत्त्वे घ्या. जर तुम्ही गर्भधारणेपूर्वी हे करणे सुरू केले तर तुम्ही तुमचे शरीर बाळासाठी तयार करू शकता. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेपूर्वी फोलिक acidसिड घेतल्याने स्पायना बिफिडा आणि इतर न्यूरल ट्यूब समस्या होण्याचा धोका कमी होतो. विशेष जीवनसत्वे स्वतः निवडा किंवा आपल्या डॉक्टरांना विहित करण्यास सांगा.
   • शास्त्रज्ञांना आढळले आहे की फोलिक acidसिडचा प्रजननक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो. गर्भधारणेपूर्वी दररोज ते घेणे प्रारंभ करा.
4. 4 आपली प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी निरोगी पदार्थ खाण्यास सुरुवात करा. निरोगी आहार तुम्हाला तुमची प्रजनन क्षमता आणि गर्भवती होण्याची शक्यता वाढवण्यास मदत करू शकतो. दुबळे प्रथिने, संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्या खा. खालील उत्पादने तुम्हाला उपयुक्त ठरतील:
   • जनावराचे प्रथिने: त्वचाविरहित चिकन स्तन, दुबळे ग्राउंड बीफ, बीन्स;
   • संपूर्ण धान्य: तपकिरी तांदूळ, संपूर्ण गव्हाचे पीठ पेस्ट, संपूर्ण गव्हाची भाकरी, ओटमील
   • फळे: सफरचंद, संत्री, द्राक्षे, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, खरबूज;
   • भाज्या: ब्रोकोली, बेल मिरची, टोमॅटो, पालक, गाजर, विविध प्रकारचे कोबी.
5. 5 आपल्या जोडीदाराला शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारणारे पदार्थ खाण्यास प्रोत्साहित करा. पुरुषांनी मल्टीविटामिन घ्यावे ज्यात जीवनसत्त्वे ई आणि सी असतात, अधिक फळे आणि भाज्या खाव्यात आणि अल्कोहोल, कॅफीन, चरबी आणि साखर मर्यादित करावी.
   • पुरुषांना देखील पुरेसे सेलेनियम (55 मायक्रोग्राम प्रतिदिन) मिळाले पाहिजे कारण सेलेनियम पुरुषांमध्ये प्रजनन क्षमता सुधारू शकते.
6. 6 धूम्रपान सोडा. धूम्रपान केवळ गर्भधारणेवरच नव्हे तर गर्भधारणेच्या क्षमतेवरही नकारात्मक परिणाम करते. गर्भधारणेदरम्यान सवय सोडणे खूप तणावपूर्ण असू शकते, म्हणून वेळेपूर्वी तयार करणे चांगले.
   • लक्षात ठेवा, सेकंडहँड स्मोकमुळे प्रजननक्षमतेवरही परिणाम होतो. सेकंडहँड धूम्रपान टाळा.

   सल्ला: तुमच्या जोडीदारानेही धूम्रपान सोडले पाहिजे! जे पुरुष नियमितपणे धूम्रपान करतात त्यांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि शुक्राणूंची संख्या कमी होते.

   
   
7. 7 गर्भधारणेची शक्यता वाढवण्यासाठी अल्कोहोल टाळा. दिवसातून एक ग्लास जरी प्रजननक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. मुलाची गर्भधारणा होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी, अल्कोहोल पूर्णपणे सोडून द्या. जर तुम्ही वेळोवेळी अल्कोहोल पीत असाल तर स्वतःला एका सेवेस मर्यादित करा. दोनपेक्षा जास्त सर्व्हिंग्स खाल्ल्याने स्त्रीची प्रजनन क्षमता कमी होते.
   • पुरुषांनी अल्कोहोलचे सेवन देखील मर्यादित केले पाहिजे कारण अल्कोहोल शुक्राणूंची संख्या कमी करते आणि शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करते.
8. 8 आपल्या कॅफीनचे सेवन दिवसाला 200 मिलीग्राम पर्यंत मर्यादित करा. या रकमेमध्ये अन्न (चॉकलेट) तसेच पेये (कॉफी, चहा, कोला) यांचा समावेश आहे. ज्या स्त्रिया दररोज तीन कपांपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त पेय पितात त्यांना 2 किंवा त्यापेक्षा कमी कप पिणाऱ्या महिलांपेक्षा गर्भधारणा होण्याची शक्यता कमी असते.
   • 1 कप (240 मिली) कॉफीमध्ये अंदाजे 100 मिलीग्राम कॅफीन असते. दिवसातून दोन कप (580 मिलीलीटर) पेक्षा जास्त पिऊ नका.
   • चहा आणि कोलामध्ये कमी कॅफीन असते, परंतु जास्त वापर शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त असू शकतो. दिवसातून दोनपेक्षा जास्त कॅफीनयुक्त पेये पिण्याचे ध्येय ठेवा.
9. 9 गर्भनिरोधकांचा वापर थांबवा. जेव्हा तुमचे शरीर गर्भधारणेसाठी तयार होते, तेव्हा गर्भनिरोधकांचा वापर थांबवा. जर तुम्ही तोंडी गर्भनिरोधक घेत असाल, तर ओव्हुलेशन पुनर्प्राप्त होण्यास 2-3 महिने लागू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणेच्या वेळेवर परिणाम होईल. तथापि, जर तुम्ही गर्भनिरोधकाच्या अवरोधक पद्धती वापरत असाल तर लगेच गर्भधारणा होऊ शकते.
   • जर तुमच्याकडे इंट्रायूटरिन डिव्हाइस बसवले असेल तर ते काढून टाकण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे भेट घ्यावी लागेल.
10. 10 आवश्यक असल्यास प्रजनन औषध तज्ञ किंवा सेक्सोलॉजिस्टला भेटा. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला सेक्समध्ये रस वाटण्यात अडचण येत असेल तर तुम्हाला गर्भधारणा करण्यात अडचण येऊ शकते. एक विशेषज्ञ आपल्याला या अडचणींवर मात करण्यास मदत करेल.
    • प्रजनन समस्येचा तुमच्या नात्यावर परिणाम होऊ देऊ नका. गर्भधारणेचा तणाव आणि गर्भधारणेसाठी आवश्यक असणारी आक्रमक आणि भावनिकदृष्ट्या कठीण प्रक्रिया कधीकधी लैंगिक बिघडते आणि गर्भधारणा करणे कठीण करते.

4 पैकी 4 पद्धत: समस्या संकल्पनेसाठी मदत मागणे

1. 1 वयोमर्यादा, प्रयत्नांची लांबी आणि आरोग्याची स्थिती लक्षात घेऊन एक वेळ मर्यादा सेट करा ज्यानंतर तुम्ही मदत घ्याल. आपल्यासाठी फक्त प्रतीक्षा करणे कठीण असू शकते, परंतु ते आवश्यक आहे. आपल्या डॉक्टरांना भेटण्यासाठी तारीख निश्चित केल्याने आपल्यासाठी आराम करणे आणि पुढील ओव्हुलेशनची तयारी करणे सोपे होईल.आपण खालील प्रकरणांमध्ये मदत घ्यावी:
   • नियमितपणे (आठवड्यातून दोनदा) 30 वर्षापेक्षा कमी वयाची निरोगी जोडपी 12 महिन्यांच्या आत गर्भधारणा करू शकतात (तसेच गर्भनिरोधक थांबवल्यानंतर चक्र समायोजित करण्यासाठी लागणारा वेळ).
   • जर तुमचे वय 30 पेक्षा जास्त असेल तर 6 महिन्यांच्या प्रयत्नांनंतर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. वयानुसार प्रजनन क्षमता नैसर्गिक घट झाल्यामुळे 30 पेक्षा जास्त व पेरीमेनोपॉझल महिलांना गर्भवती होणे कठीण होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणा होते, परंतु यासाठी अधिक वेळ आणि लिंग आणि जीवनशैलीमध्ये बदल आवश्यक असतात.
   • काही दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये त्वरित तज्ञांना भेटा. जर तुम्हाला एंडोमेट्रिओसिस, ओटीपोटाचा दाह, कर्करोग किंवा गर्भपातासाठी उपचार केले गेले असतील किंवा 35 पेक्षा जास्त वयाचे असतील तर तुम्ही गर्भधारणेचा निर्णय घेताच प्रजनन तज्ञाशी भेट घ्या.
2. 2 सामान्य प्रजनन समस्यांसाठी तपासणी करा. आजार आणि तणावापासून बऱ्याचदा व्यायाम आणि औषधे घेण्यापर्यंत काहीही प्रजननक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. काही औषधे गर्भधारणा करणे कठीण किंवा कठीण करतात. आपण घेत असलेली कोणतीही औषधे, पूरक आणि जीवनसत्त्वे तसेच आपल्या आहारातील विशिष्ट पेये आणि पदार्थांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा जेणेकरून डॉक्टर अडचणीची संभाव्य कारणे ओळखू शकतील.
   • लैंगिक संक्रमित संसर्गाची चाचणी घ्या. काही संक्रमण प्रजनन क्षमता कमी करतात आणि काही उपचार न केल्यास वंध्यत्व निर्माण करू शकतात.
   • काही स्त्रियांमध्ये, योनीमध्ये ऊतींचे अडथळे निर्माण होतात जे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचण्यापासून प्रतिबंधित करते (ते काढले जाऊ शकते), आणि काहींना असे रोग आहेत जे मासिक पाळीवर परिणाम करतात (उदाहरणार्थ, पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग).
3. 3 प्रगत प्रजनन चाचणी घ्या. जर तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही चिकित्सकाने निरोगी मानले तर तुम्ही प्रजनन चाचणी आणि वीर्य विश्लेषण करावे.
   • वीर्यची गुणवत्ता आणि स्खलन दरम्यान सोडलेल्या शुक्राणूंची संख्या याचे आकलन करण्यासाठी पुरुषांची वीर्य चाचणी केली पाहिजे. हार्मोनच्या पातळीचे आकलन करण्यासाठी पुरुषांची रक्त तपासणी आणि स्खलन प्रक्रिया तपासण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड स्कॅन आणि वास डेफेरेन्समधील अडथळे तपासणे देखील असू शकते.
   • स्त्रियांना सहसा थायरॉईड आणि पिट्यूटरी हार्मोन्सची पातळी तपासण्यासाठी, तसेच ओव्हुलेशन दरम्यान आणि सायकलच्या इतर कालावधी दरम्यान इतर हार्मोन्स तपासण्यासाठी दिले जातात. हिस्टरोसाल्पिंगोग्राफी, लेप्रोस्कोपी आणि पेल्विक अवयवांची अल्ट्रासाऊंड ही अधिक गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे जी आपल्याला गर्भाशय, एंडोमेट्रियम आणि फॅलोपियन ट्यूबची स्थिती तपासण्याची परवानगी देते. या कार्यपद्धती पेल्विक अवयवांचे चट्टे, अडथळे आणि रोग ओळखण्याची संधी देतात. डॉक्टर डिम्बग्रंथि राखीव चाचणी आणि वंध्यत्वाशी संबंधित अनुवांशिक रोगांच्या चाचण्या देखील मागवू शकतात.
4. 4 प्रजनन तज्ञ किंवा कुटुंब नियोजन आणि पुनरुत्पादन केंद्राची भेट घ्या. तुमचे स्त्रीरोगतज्ज्ञ तुम्हाला प्रजनन तज्ञ किंवा विशेष क्लिनिककडे पाठवू शकतात जेणेकरून तुम्ही सर्व आवश्यक परीक्षा आणि प्रक्रिया पार करू शकता. प्रजनन तज्ञ चाचण्या आणि परीक्षा लिहून देतील, निदान करतील आणि समस्यांवर उपचार करतील ज्यामुळे गर्भधारणेमध्ये अडचणी येऊ शकतात. एक विश्वासार्ह डॉक्टर शोधा आणि भेट द्या.
   • तुमच्या भेटीपूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारायचे असलेल्या प्रश्नांची यादी बनवा. आपल्या जोडीदारासह प्रश्नांमध्ये जा जेणेकरून आपण काहीही विसरू नका. खर्च, दुष्परिणाम आणि उपचारांच्या प्रभावीतेबद्दल प्रश्न लिहा.
   • पहिल्या भेटीत तुमची चाचणी होईल किंवा उपचार सुरू होतील अशी अपेक्षा करू नका. फक्त तुमच्या डॉक्टरांशी बोला, प्रश्न विचारा आणि तुमच्याकडे कोणते पर्याय आहेत ते शोधा.
   • पहिल्या भेटीनंतर आपल्याला क्लिनिकमध्ये काही उपचारांना सहमती द्यावी लागेल असे समजू नका. अनेक केंद्रांवर जा आणि जोपर्यंत तुम्हाला सर्वात जास्त आवडणारे क्लिनिक निवडत नाही तोपर्यंत उपचार सुरू करू नका.
5. 5 तुमच्या डॉक्टरांना इंट्रायूटरिन इंसेमिनेशन (IUI) बद्दल विचारा. या प्रक्रियेत, जोडीदाराच्या किंवा दात्याच्या शुक्राणूंचा नमुना घेतला जातो, वीर्य साफ केले जाते आणि नंतर पातळ कॅथेटर वापरून थेट गर्भाशयात ठेवले जाते. सहसा, बाह्यरुग्ण तत्वावर स्त्रीबिजांचा दरम्यान हार्मोनची पातळी वाढल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी प्रक्रिया केली जाते. ही प्रक्रिया वेदनारहित आणि गैर-आक्रमक आहे. IUI इतर प्रक्रियेच्या 6 महिने आधी वापरता येते. अंतर्गर्भाशयाच्या गर्भाधान खालील प्रकरणांमध्ये मदत करू शकते:
   • एंडोमेट्रिओसिस;
   • अस्पष्ट वंध्यत्व;
   • वीर्य gyलर्जी;
   • पुरुष घटकांमुळे वंध्यत्व.
6. 6 इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) चा विचार करा. आयव्हीएफ सहाय्यक प्रजनन तंत्रज्ञानाची सर्वात प्रभावी आणि व्यापक पद्धत आहे.
   • व्हिट्रो फर्टिलायझेशनमध्ये, परिपक्व अंडी (तुमची किंवा दात्यांची) घेतली जातात आणि नंतर प्रयोगशाळेत भागीदार किंवा दात्याच्या शुक्राणूने फलित केले जाते, त्यानंतर फलित अंडी गर्भाशयात पुढील प्रत्यारोपणासाठी ठेवली जाते.
   • प्रत्येक चक्राला दोन किंवा अधिक आठवडे लागतात. तुमचा आरोग्य विमा या उपचारासाठी प्रदान करतो का ते शोधा.
   • एंडोमेट्रिओसिस असलेल्या स्त्रियांमध्ये, नलीपेरस स्त्रियांमध्ये आणि गोठलेल्या भ्रूण वापरणाऱ्या महिलांमध्ये आयव्हीएफ कमी प्रभावी आहे. 40 वर्षांवरील महिलांना सहसा दाता अंडी वापरण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण या प्रकरणात आयव्हीएफ 5% पेक्षा कमी प्रकरणांमध्ये त्यांच्या अंड्यांना मदत करते.
7. 7 आपल्या डॉक्टरांना प्रजनन औषधे आणि उपचारांबद्दल विचारा. काही प्रकरणांमध्ये, मुलाला नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करण्यासाठी प्रजननक्षमता हार्मोन्स घेणे पुरेसे आहे; इतरांमध्ये, डॉक्टर गॅमेटला फॅलोपियन ट्यूब किंवा सरोगसीमध्ये हस्तांतरित करण्याची शिफारस करतात.
   • क्लोमीफेन सायट्रेट हे एक व्यापकपणे वापरले जाणारे प्रजनन औषध आहे जे सहसा इतर उपचारांसह एकत्र केले जाते (जसे की अंतर्गर्भाशयी गर्भाधान). हे औषध अंडाशयातून अंडी सोडण्यास उत्तेजित करते, ज्यामुळे गर्भधारणेची शक्यता वाढते.
8. 8 प्रजनन उपचारादरम्यान मानसिक मदत घ्या. वंध्यत्वाचा अनेकदा मानसिकतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. तुम्हाला चिंता, नैराश्य आणि संपूर्ण एकटेपणाची भावना निर्माण होऊ शकते, परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही एकटे नाही. स्वतःची काळजी घ्या आणि आपल्या उपचारादरम्यान आधार घ्या. मित्र आणि कुटुंबाशी बोला आणि समोरासमोर समर्थन गट किंवा ऑनलाइन मंच शोधा. तुम्ही समुपदेशकाची नोंदणी देखील करू शकता आणि त्यांच्याशी तुमच्या भावनांबद्दल चर्चा करू शकता.
   • वंध्यत्वाचा तुमच्या जोडीदाराशी असलेल्या संबंधांवरही परिणाम होऊ शकतो. त्याच्याशी संवाद साधण्यासाठी आणि बंधनासाठी वेळ काढा.

   तुम्ही वंध्यत्वाची चाचणी घेण्याचा किंवा उपचार सुरू करण्याचा विचार करत आहात?नैसर्गिकरित्या प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी, शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी आणि प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी तुम्ही विश्रांती तंत्राचा वापर कसा करू शकता हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

टिपा

• पुरुषाने घट्ट-फिटिंग अंडरपँट घातल्याने शुक्राणूंची संख्या कमी होत नाही. तथापि, गरम आंघोळ, जकूझी, घट्ट स्पोर्ट्सवेअर, वारंवार सायकलिंग आणि ओटीपोटाच्या भागात लॅपटॉपचा दीर्घकाळ वापर केल्याने शुक्राणूंच्या संख्येवर नकारात्मक परिणाम होतो.
• कोणत्याही जोडीदारामध्ये लठ्ठपणामुळे गर्भधारणेची शक्यता कमी होते. जर आपण प्रथम वजन कमी केले तर ते गर्भधारणेची शक्यता वाढवेल आणि गर्भधारणेची प्रक्रिया स्वतःच शरीराला कमी जोखमीसह होईल.

चेतावणी

• खूप कठोरपणे गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करणे, विशेषत: जर तुम्ही काटेकोर वेळापत्रक पाळले तर ताण निर्माण होऊ शकतो आणि भागीदारांमधील शारीरिक आणि भावनिक जवळीक प्रभावित होऊ शकते.
• पालक होण्याचा निर्णय गांभीर्याने घेतला पाहिजे. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार बाळासाठी मानसशास्त्रीयदृष्ट्या तयार आहात का याचा विचार करा.
• तुम्ही गर्भनिरोधकाच्या अवरोधक पद्धती वापरणे बंद करण्यापूर्वी, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार संक्रमणापासून मुक्त असल्याची खात्री करा.