सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे
• 3 पैकी 2 भाग: अहिंसक मार्ग
• 3 पैकी 3 भाग: शारीरिक परिणाम
• टिपा

जेव्हा दोन लोकांमध्ये भांडण होते तेव्हा काय करावे हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते. आक्रमकांना शांत करण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता, परंतु सर्वात आधी तुम्हाला तुमच्या सुरक्षिततेची काळजी घेणे आवश्यक आहे. हस्तक्षेप करण्यापूर्वी, पुढे काय करावे याची स्पष्ट कल्पना तयार करा जेणेकरून आपण सर्वोत्तम उपाय निवडू शकाल. संघर्ष आणखी वाढू नये म्हणून सर्व शक्य पावले उचला.

पावले

3 पैकी 1 भाग: परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे

1. 1 अंतर ठेवा. जर तुम्हाला गरज नसेल तर तुम्हाला लढाईत अडकण्याची गरज नाही. अंतर ठेवल्याने स्वतःला सुरक्षित ठेवता येईल. लढाईचा सामना करताना काय करावे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, मागे जा किंवा सुरक्षित जागा शोधा. हा सर्वोत्तम उपाय असू शकतो.
   • आपल्या सुरक्षेला प्राधान्य दिले पाहिजे.
   • प्रभावाच्या भौतिक पद्धतींवर जाण्यापूर्वी लढा संपवण्यासाठी अहिंसक पद्धती वापरा.
   • आपल्याकडे पर्याय नसल्यास किंवा इतर काहीही मदत करत नसल्यास प्रभावाच्या भौतिक पद्धतींचा वापर फक्त शेवटचा उपाय म्हणून केला पाहिजे.
2. 2 भांडणाची कारणे शोधा. संघर्ष लपलेल्या किंवा बेशुद्ध विश्वास किंवा मूल्यांमधून उद्भवू शकतो. लढाचे खरे कारण निश्चित केल्याने तुम्हाला संघर्ष सोडवण्यात मदत होऊ शकते. आपण गेममध्ये पाऊल टाकण्यापूर्वी कृतीतील सहभागींच्या वर्ण आणि सांस्कृतिक पैलूंबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा.
   • लढा मध्ये सहभागी कोणत्या प्रकारचे संबंध आहेत ते शोधा. ते एकमेकांना ओळखतात का? ते संबंधित आहेत का? इथे रोमँटिक इंटरेस्ट मिसळला आहे का?
   • संभाव्य हेतूंचा विचार करा. ही आक्रमकता अपघाती आहे की अन्यायकारक वागणूक मिळाल्याच्या विशिष्ट भावनेमुळे? लढ्यात सहभागी होणाऱ्यांची प्रेरणा लढामध्ये व्यत्यय आणण्याच्या बाहेरील व्यक्तीच्या प्रयत्नांना कशी प्रतिक्रिया देते यावर अवलंबून असते. बाहेरून यादृच्छिक, अवास्तव आक्रमकता थांबवणे अधिक अवघड आहे, कारण आक्रमक स्वतःला पूर्णपणे असे समजत नाही की तो असे का वागतो.
   • ज्यांना उत्तर माहित असेल त्यांना प्रश्न विचारा.
3. 3 वस्तुस्थिती प्रस्थापित करा. गैरसमजामुळे लढा सुरू होऊ शकतो. काय चालले आहे याबद्दल सत्य माहिती ठेवणे जेव्हा आपल्याला लढ्यात असलेल्यांना आश्वासन देण्याची आवश्यकता असते तेव्हा आपल्याला एक फायदा मिळेल. गोष्टींमध्ये जाण्यापूर्वी तुम्हाला परिस्थितीबद्दल सत्य माहित आहे याची खात्री करा. परिस्थिती बिघडवण्यापेक्षा अजिबात हस्तक्षेप न करणे चांगले.
   • कोणी काय, कुठे, केव्हा आणि का केले याची नोंद घ्या. हे आपल्याला सामान्य परिस्थिती समजून घेण्यास मदत करेल आणि पोलिसांना जर ती आली तर मदत करेल.
   • साक्षीदारांशी बोला.
   • जे घडत आहे त्याच्याशी संबंधित असलेल्या लोकांना विचारा.
4. 4 आपल्या क्षमतेचे गंभीरपणे मूल्यांकन करा. आपण पूर्णपणे खात्री बाळगली पाहिजे की आपण हा संघर्ष सोडवू शकता. आपल्या स्थितीचे तर्कशुद्ध मूल्यांकन करा. जर तुम्ही मद्यधुंद असाल, थकल्यासारखे असाल किंवा क्रियाकलापांसाठी फक्त अयोग्य कपडे घातले असतील, तर सेनानींना वेगळे करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी दोनदा विचार करा.
5. 5 लढ्यात सहभागींच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करा. सहभागी प्रत्येकाच्या स्थितीचा विचार करा. जर ते मद्यधुंद, सशस्त्र किंवा स्पष्टपणे अधिक कुशल "सेनानी" असतील तर हस्तक्षेप करण्याची ही सर्वोत्तम परिस्थिती असू शकत नाही. हस्तक्षेप करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी उत्तेजक पक्ष काय शोधत आहे ते समजून घ्या.
6. 6 हस्तक्षेप करण्याचा अधिकार असलेल्या एखाद्याला शोधा. मदतीसाठी शिक्षक, सुरक्षा रक्षक किंवा पोलीस अधिकारी यांना कॉल करा. स्वत: ला त्रास होऊ नये म्हणून, अशा परिस्थितीचा सामना कसा करावा हे माहित असलेल्या एखाद्याची मदत घ्या. दूरगामी संघर्षाला सामोरे जाणारा एक सक्षम व्यक्ती त्वरित शोधा.

3 पैकी 2 भाग: अहिंसक मार्ग

1. 1 लढ्यात सहभागींना विचलित करा. जेव्हा दोन लोकांमधील नातेसंबंध वाढतात, तेव्हा ते शांत करण्यासाठी कधीकधी विचलित होऊ शकते. तुम्ही त्यांच्या कुटुंबातील सदस्यांना किंवा मित्रांना विचारू शकता किंवा त्यांचा उल्लेख करू शकता जे लढा दरम्यान उपस्थित आहेत. ते त्यांना कोणाबद्दल उबदार आहेत याचा विचार करू शकतात आणि अशा प्रकारे आश्वासन देऊ शकतात. तणाव दूर करण्याचे अनेक जलद मार्ग आहेत.
   • शांत पण आज्ञाधारक आवाजात बोला, भांडण संपवण्याची हाक द्या. अशाप्रकारे, बहुतेक मुलांची मारामारी थांबवता येते.
   • तुमची विनोदाची भावना कायम ठेवा.
   • गाणे मोठ्याने गा.
   • रडू नको.
2. 2 प्रात्यक्षिकाने पोलिसांना कॉल करणे सुरू करा. जर तुम्ही मोठ्याने घोषणा केली की तुम्ही पोलिसांना फोन करत आहात, आणि नंतर फोन उचलला, तर लढाऊ त्यांचे उत्साह पटकन थंड करू शकतात. पोलीस आल्यावर कोणालाही तडजोडीच्या परिस्थितीत सोडायचे नाही. हे एक द्रुत निराकरण आहे, परंतु इव्हेंटमध्ये सहभागी होणाऱ्यांविरूद्ध आरोप लावण्यासाठी तयार राहा आणि तुम्हाला पोलिसांशी बोलायचे असेल तेथेच राहावे लागेल.
3. 3 सहानुभूती दाखवा. हे करण्यासाठी, आपण स्वत: ला इतर व्यक्तीच्या शूजमध्ये ठेवणे आवश्यक आहे. जे लोक या क्षणी तार्किक तर्क स्वीकारणार नाहीत त्यांचे मन वळवण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी सहानुभूती तुम्हाला आक्रमकतेचे भावनिक मूळ कारण समजून घेण्यास अनुमती देईल. आपल्या विरोधकांना कसे वाटते हे समजून घेण्याची संधी देऊन, तसेच एकमेकांच्या भावना समजून घेण्याचा प्रयत्न करून, संघर्ष कसा सोडवायचा हे आपण अधिक चांगल्या प्रकारे समजू शकता. सहानुभूतीचे आवाहन करून, आपण आक्रमकता मऊ करू शकता.
   • लढाईतील सहभागींना दुसऱ्याच्या नजरेतून परिस्थिती पाहण्यास सांगा.
   • अशा शब्दांचा वापर करा जे लढ्यात सहभागी झालेल्यांना त्यांच्या भावना समजतात.
   • सहानुभूती निर्माण करण्यासाठी साधे आणि भावनिक शब्द वापरा.
4. 4 लढ्यात सहभागींशी बोला. बर्याचदा, आक्रमक शांत आवाजाने शांत होऊ शकतो. संवाद लोकांना आक्रमकतेला उत्तेजन देणाऱ्या भावनांना सामोरे जाण्याचे सामर्थ्य देतो आणि म्हणूनच संघर्ष निवारणाची गुरुकिल्ली आहे. संवादाद्वारे, आपण समस्येचे स्रोत देखील ओळखू शकता.
   • स्वत: ची विधाने वापरा.
     • मला असे वाटते ...
     • तुम्ही काय बोलत आहात ते मला समजले आहे ...
     • कधीकधी आरोप-प्रत्यारोप वाटणारी "तुम्ही-विधाने" टाळा.
   • प्रश्न विचारा.
   • शांत राहणे.
5. 5 तुमच्या संवादकारांचे ऐका. आक्रमकता असंतोषाचा परिणाम असू शकते, जे कधीकधी फक्त ऐकण्यासाठी पुरेसे असते. लढाईतील प्रत्येक सहभागीला बोलण्याची संधी द्या आणि त्यांना असे वाटते की कोणीतरी खरोखर ऐकते आणि त्यांच्या भावना समजते. कधीकधी लोकांना फक्त त्यांना बोलू दिले तर बरे वाटते.
   • आपल्या भाषणात अभिव्यक्ती वापरा ज्यामुळे हे स्पष्ट होईल की आपण ऐकत आहात. उदाहरणार्थ: "मला तुमची स्थिती समजते."
   • होकार.
   • दुसऱ्या व्यक्तीच्या डोळ्यात पहा.
6. 6 मध्यस्थ व्हा. विरोधकांना तडजोड शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करा. चर्चेत भाग घ्या जेणेकरून कोणीही नाराज होऊ नये. तथापि, संघर्षाच्या दोन्ही बाजूंनी उपाय लादू नका. निष्पक्ष राहण्याचे लक्षात ठेवा कारण दोन्ही पक्षांना आरामदायक वाटण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.
   • सक्रियपणे ऐका.
   • प्रश्न विचारा.
   • प्रत्येकास अनुकूल असलेल्या करारापर्यंत पोहोचण्यासाठी संघर्षातील पक्षांना हळूहळू मदत करा.
7. 7 पक्षांच्या सलोख्याला प्रोत्साहन द्या. त्यांनी प्रतिस्पर्ध्याचा अपमान कसा केला हे समजून घेण्यासाठी आणि एकमेकांना क्षमा करण्यासाठी लढ्यात सहभागींना मदत करण्याचा प्रयत्न करा. हे भविष्यात मारामारी टाळण्यास तसेच परिस्थितीचे निराकरण करण्यात मदत करेल. लोकांना शांतता करण्यास मदत करून, आम्ही त्यांना क्षमा करण्यास आणि भूतकाळ मागे ठेवण्यास सक्षम करतो.

3 पैकी 3 भाग: शारीरिक परिणाम

1. 1 लढवय्यांवर थंड पाण्याचा शिडकावा. कधीकधी थंड पाण्याचे जेट स्फोटक स्वरूपाला लगाम घालू शकते. लढणाऱ्या लोकांवर एक कप किंवा पाण्याचे भांडे फेकून द्या किंवा चांगले, पाणी पिण्याची नळी शोधा. नळी वापरताना, आपल्याला आक्रमकांशी थेट संपर्क साधण्याची आवश्यकता नाही.
2. 2 सेनानींमध्ये उभे रहा. दोन लोकांमध्ये स्थान घेऊन, तुम्ही त्यांच्या लढ्यात व्यत्यय आणू शकता. अशा कृतीमुळे आपण स्वत: ला दुखावले जाऊ शकते हे समजून घेणे महत्वाचे आहे.जर तुम्हाला खात्री असेल की कोणताही लढाऊ तुम्हाला हानी पोहचवू शकत नाही तर असा निर्णय विजय-विजय असू शकतो.
3. 3 हल्लेखोराची हालचाल मर्यादित करा. एखाद्याला मागे ठेवताना काळजी घ्या. बरीच नियंत्रण तंत्रे आपल्यासाठी आणि आपण धारण केलेल्या व्यक्तीसाठी आघात होऊ शकतात. जरी लढाई पकडणे आणि इतर नियंत्रण तंत्र प्रौढांशी सामना करण्यास मदत करू शकतात, ते इजा किंवा मृत्यू देखील होऊ शकतात, म्हणून त्यांचा वापर केवळ आपत्कालीन परिस्थितीत मर्यादित असावा. मुलांना अशा प्रकारे रोखू नका (उदाहरणार्थ, तुम्ही त्यांना मागून मानाने पकडू शकत नाही).
   • सर्वोत्तम उपाय म्हणजे एक मजबूत मिठी: कायद्यानुसार, जर तुमच्याकडे या प्रकरणात विशेष कौशल्य नसेल तर मुलांमधील लढा संपवण्याचा हा एक स्वीकार्य मार्ग आहे.
   • जेव्हा प्रौढांना वेगळे करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा मिठी देखील वापरली जाऊ शकते.
   • मानेच्या मागे पकड.
   • पाय / हात पकडणे.
   • खाली जमिनीवर दाबून.
4. 4 मिरपूड स्प्रे वापरा. मारामारी फोडण्यासाठी पोलिस अनेकदा मिरचीचा स्प्रे वापरतात. जर तुम्ही एक सामान्य नागरिक असाल तर हे फक्त शेवटचा उपाय म्हणून वापरा. मिरचीचा स्प्रे केवळ आक्रमकाला तटस्थ करणार नाही तर लढा पुन्हा भडकण्यापासून रोखेल.
   • मिरपूड स्प्रे सावधगिरीने वापरा, कारण काही लोकांना याची allergicलर्जी आहे आणि यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
   • हे देखील लक्षात ठेवा की काही देशांमध्ये मिरपूड स्प्रे वापरणे बेकायदेशीर आहे, याचा अर्थ एखाद्याच्या चेहऱ्यावर फटके मारणे हा गुन्हा आहे.

टिपा

• बाजू घेऊ नका.
• आवश्यक होईपर्यंत हस्तक्षेप करू नका.
• तुमची शांतता गमावू नका.
• जर तुम्ही कॅम्पसमध्ये असाल, तर लगेच शिक्षक किंवा सुरक्षा रक्षकाला कॉल करा.
• जर तुम्हाला जवळचा रक्षक किंवा पोलीस दिसला तर त्याला फोन करा. लढा थांबवण्यामध्ये व्यावसायिक चांगला असतो.
• ताबडतोब पोलिसांना किंवा रुग्णवाहिकेला कॉल करा (आवश्यक असल्यास).